乒乓球反手推擋球教案

乒乓球反手推擋球教案?一、教學(xué)目標(biāo)1.知識與技能目標(biāo)學(xué)生能夠理解反手推擋球的動作要領(lǐng)，包括站位、準(zhǔn)備姿勢、引拍、擊球、隨勢揮拍等環(huán)節(jié)。大部分學(xué)生能夠初步掌握反手推擋球的基本動作，做到動作連貫、協(xié)調(diào)，有一定的擊球穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性。通過練習(xí)，使學(xué)生能夠在球臺上將球推擋過網(wǎng)，并能控制球的落點和線路。2.過程與方法目標(biāo)通過教師的講解示范、學(xué)生的模仿練習(xí)和分組對練，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、模仿能力和自主學(xué)習(xí)能力。在練習(xí)過程中，讓學(xué)生體會身體各部位的協(xié)調(diào)配合，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。通過對練和比賽，增強(qiáng)學(xué)生的反應(yīng)能力和應(yīng)變能力，提高學(xué)生的乒乓球技術(shù)運用能力。3.情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球運動的興趣，激發(fā)學(xué)生參與體育活動的積極性。通過團(tuán)隊合作和競爭，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和競爭意識，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和責(zé)任感。讓學(xué)生在練習(xí)中體驗成功的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、堅持不懈的精神。

二、教學(xué)重難點1.教學(xué)重點正確的站位和準(zhǔn)備姿勢，保證身體重心穩(wěn)定，便于及時移動和發(fā)力。引拍動作要適度，手臂自然彎曲，手腕放松，為擊球做好準(zhǔn)備。擊球時，手臂向前推送，同時手腕外展，控制好擊球的力量和方向。隨勢揮拍動作要完整，將力量傳遞到球上，并保持身體平衡。2.教學(xué)難點擊球時，如何協(xié)調(diào)手臂、手腕和身體的動作，使力量集中，擊球準(zhǔn)確。控制好推擋球的落點和線路，根據(jù)對手的回球情況及時調(diào)整自己的擊球方式。在連續(xù)推擋過程中，保持動作的一致性和節(jié)奏感，避免出現(xiàn)失誤。

三、教學(xué)方法1.講解示范法：通過簡潔明了的語言講解和準(zhǔn)確規(guī)范的動作示范，讓學(xué)生直觀地了解反手推擋球的動作要領(lǐng)，建立正確的動作表象。2.分解練習(xí)法：將反手推擋球的動作分解為若干個環(huán)節(jié)，讓學(xué)生逐步進(jìn)行練習(xí)，降低學(xué)習(xí)難度，便于學(xué)生掌握每個環(huán)節(jié)的動作。3.游戲競賽法：通過組織游戲和競賽活動，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的練習(xí)積極性，同時培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團(tuán)隊合作精神。4.個別指導(dǎo)法：在學(xué)生練習(xí)過程中，針對學(xué)生出現(xiàn)的問題及時進(jìn)行個別指導(dǎo)，糾正錯誤動作，幫助學(xué)生更好地掌握技術(shù)動作。

四、教學(xué)過程

（一）開始部分（3分鐘）1.課堂常規(guī)集合整隊，檢查人數(shù)。師生問好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。安排見習(xí)生。2.教學(xué)組織四列橫隊集合，如圖所示：□□□□□□□□□□□□□□□□教師站位：隊伍前方中央。

（二）準(zhǔn)備部分（7分鐘）1.慢跑熱身圍繞乒乓球臺慢跑4圈，速度適中，保持隊伍整齊。2.關(guān)節(jié)活動操頭部運動：頭部前后左右轉(zhuǎn)動，活動頸部關(guān)節(jié)。肩部運動：兩肩分別做向前、向后繞環(huán)運動，活動肩部關(guān)節(jié)。擴(kuò)胸運動：兩臂胸前平屈，然后向兩側(cè)打開，做擴(kuò)胸運動。腰部運動：雙腳分開與肩同寬，雙手叉腰，腰部做順時針和逆時針轉(zhuǎn)動。膝關(guān)節(jié)運動：雙手扶膝，做屈伸膝關(guān)節(jié)運動。手腕踝關(guān)節(jié)運動：手腕、踝關(guān)節(jié)做旋轉(zhuǎn)和屈伸運動。3.專項準(zhǔn)備活動乒乓球操：原地顛球：雙腳左右開立，膝蓋微屈，用球拍連續(xù)顛球，盡量控制球的高度和落點。對墻擊球：面對墻壁，距離墻壁約23米，用球拍將球擊向墻壁，反彈回來后再擊球，反復(fù)進(jìn)行。托球跑：手持球拍，將球放在球拍上，保持球不掉落，繞乒乓球臺慢跑一圈。4.教學(xué)組織慢跑熱身：教師領(lǐng)跑，學(xué)生跟隨，隊伍保持整齊。關(guān)節(jié)活動操和專項準(zhǔn)備活動：教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做，邊做邊講解動作要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)動作規(guī)范。

（三）基本部分（25分鐘）1.講解示范反手推擋球動作要領(lǐng)（5分鐘）站位：雙腳平行站立，略寬于肩，左腳稍前，右腳稍后，身體重心置于兩腳之間。準(zhǔn)備姿勢：膝蓋微屈，收腹含胸，身體稍前傾，眼睛注視來球方向。引拍：手臂自然彎曲，肘部略向外張，手腕放松，將球拍引至身體左側(cè)腹前，拍面稍前傾。擊球：當(dāng)球彈起至上升期時，手臂向前上方推送，同時手腕外展，食指用力壓拍，拇指放松，將球推擋出去。擊球時，身體重心從右腳移至左腳。隨勢揮拍：擊球后，手臂繼續(xù)向前上方揮動，將力量傳遞到球上，然后迅速還原到準(zhǔn)備姿勢。教師進(jìn)行完整的動作示范，然后分解動作進(jìn)行示范，重點講解引拍、擊球和隨勢揮拍的動作要點。2.學(xué)生模仿練習(xí)（5分鐘）學(xué)生跟隨教師的動作示范，進(jìn)行徒手模仿練習(xí)，體會動作的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性。教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯誤動作，強(qiáng)調(diào)動作的規(guī)范性。3.兩人一組對墻推擋練習(xí)（5分鐘）兩人一組，一人持拍對墻推擋球，另一人在旁邊觀察并提示動作要點。推擋球時，注意控制球的落點和力量，盡量將球推擋在墻上的固定區(qū)域內(nèi)。練習(xí)過程中，教師巡回指導(dǎo)，及時糾正學(xué)生的錯誤動作，鼓勵學(xué)生相互交流和學(xué)習(xí)。4.兩人一組臺上推擋練習(xí)（5分鐘）兩人一組，在乒乓球臺上進(jìn)行推擋練習(xí)。一人發(fā)球，另一人推擋回球，然后交換。推擋過程中，注意控制球的落點和線路，逐漸增加推擋的難度，如加快球速、改變球的旋轉(zhuǎn)等。教師巡回指導(dǎo)，針對學(xué)生出現(xiàn)的問題進(jìn)行個別指導(dǎo)，如擊球力量不足、落點控制不好等，幫助學(xué)生改進(jìn)技術(shù)動作。5.游戲：推擋接力賽（5分鐘）將學(xué)生分成四組，每組人數(shù)相等。每組學(xué)生依次站在球臺一側(cè)，第一個學(xué)生推擋球給對面球臺的第一個學(xué)生，接球?qū)W生再推擋回給下一個學(xué)生，依次類推。最先完成接力的小組獲勝。游戲規(guī)則：推擋球時必須過網(wǎng)，否則重新推擋。接球?qū)W生必須在球臺規(guī)定區(qū)域內(nèi)接球并推擋回球，否則視為犯規(guī)，犯規(guī)一次扣一分。通過游戲，提高學(xué)生的練習(xí)積極性和團(tuán)隊合作精神，同時鞏固反手推擋球技術(shù)。

（四）結(jié)束部分（5分鐘）1.放松活動深呼吸放松：學(xué)生站立，雙腳與肩同寬，閉上眼睛，慢慢地吸氣，然后慢慢地呼氣，重復(fù)幾次，放松身心。肌肉拉伸放松：教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行手臂、肩部、腰部等部位的肌肉拉伸放松，每個動作保持1530秒，緩解肌肉疲勞。2.課堂小結(jié)教師對本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，回顧反手推擋球的動作要領(lǐng)和學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，表揚(yáng)學(xué)生的優(yōu)點，指出存在的問題和不足之處。鼓勵學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)反手推擋球技術(shù)，提高自己的乒乓球水平。3.布置作業(yè)回家后，與家人或朋友進(jìn)行反手推擋球練習(xí)，每次練習(xí)時間不少于15分鐘。思考如何在推擋球時更好地控制球的落點和線路，提高推擋球的質(zhì)量。4.宣布下課師生再見，收拾器材。5.教學(xué)組織放松活動：教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做，學(xué)生積極配合。課堂小結(jié)：教師站在隊伍前方進(jìn)行總結(jié)。布置作業(yè)：明確作業(yè)內(nèi)容和要求。宣布下課：教師宣布下課，學(xué)生有序解散。

五、教學(xué)預(yù)計1.預(yù)計大部分學(xué)生能夠掌握反手推擋球的基本動作，部分學(xué)生能夠熟練運用該技術(shù)進(jìn)行簡單的對練和游戲。2.本節(jié)課學(xué)生的運動強(qiáng)度適中，練習(xí)密度約為50%60%，平均心率約為120130次/分鐘。3.通過本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感和反應(yīng)能力將得到有效提高，同時培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和競爭意識。

六、教學(xué)反思在本節(jié)課的教學(xué)中，通過講解示范、分解練習(xí)、游戲競賽等教學(xué)方法，學(xué)生對反手推擋球技術(shù)有了初步的了解和掌握。大部分學(xué)生能夠認(rèn)真模仿練習(xí)，積極