亞健康癥狀及危害課件

亞健康癥狀及危害亞健康癥狀及危害疾病離我們遠嗎？亞健康癥狀及危害據(jù)世界衛(wèi)生組織(WTO)一項全球性調(diào)查結(jié)果表明，全世界真正健康的人僅占5%，經(jīng)醫(yī)生檢查，診斷有病的人只占20%。75%的人處于亞健康狀態(tài)！亞健康癥狀及危害什么是亞健康？亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健康狀態(tài)（亞即次等之意），是界乎健康與疾病之間的狀態(tài)，故又有“次健康”、“第三狀態(tài)”、“中間狀態(tài)”、“游離(移)狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”等的稱謂。亞健康是處于疾病與健康之間的一種生理機能低下的狀態(tài)，實際上就是我們常說的“慢性疲勞綜合征”。亞健康癥狀及危害亞健康狀態(tài)是很多疾病的前期癥兆，如肝炎、心腦血管疾病、代謝性疾病等等。亞健康人群普遍存在六高一低，即高負荷（心理和體力）、高血壓、高血脂、高血糖、高體重、免疫功能低。亞健康癥狀及危害亞健康的危害1、亞健康狀態(tài)明顯影響工作效率、生活及學(xué)習(xí)質(zhì)量；亞健康癥狀及危害2、多數(shù)亞健康狀態(tài)與生物鐘紊亂構(gòu)成因果關(guān)系，直接影響睡眠質(zhì)量，加重身心疲勞，引發(fā)慢性疲勞綜合癥。駕車、運動等情況下，甚至危及生命安全；

亞健康癥狀及危害3、身體或心理亞健康極易相互影響，導(dǎo)致惡性循環(huán)，引發(fā)精神或機體疾患；

亞健康癥狀及危害4、由于亞健康是大多數(shù)慢性疾病的病前狀態(tài)，大多數(shù)惡性腫瘤、心腦血管疾病和糖尿病等均是從亞健康人群轉(zhuǎn)入的。統(tǒng)計分析，高脂血癥是亞健康人群的頭號殺手，脂肪肝列第二，高血壓，前列腺疾患、肝功能異常、婦科疾患、冠心病、糖尿病、白內(nèi)障、膽囊結(jié)石、防癌普查異常等都不同程度地威脅著亞健康人群；

亞健康癥狀及危害排名城市疾病死因總死亡比例

1、惡性腫瘤22.58%2、腦血管疾病22.33%3、心臟疾病 17.28%4、呼吸系統(tǒng)疾病 14.08%5、損傷和中毒 6.28%6、消化系統(tǒng)疾病 3.02%7、內(nèi)分泌、營養(yǎng)代謝及免疫疾病2.78%8、泌尿、生殖系統(tǒng)疾病1.51%9、精神疾病1.13%10、神經(jīng)疾病0.95%亞健康癥狀及危害5、嚴(yán)重亞健康可明顯影響健康壽命，造成早衰，甚至突發(fā)急癥導(dǎo)致英年早逝（過勞死）。

唉！累死了！亞健康癥狀及危害

“過勞死”——是一種綜合性疾病，是指在非生理狀態(tài)下的勞動過程中，人的正常工作規(guī)律和生活規(guī)律遭到破壞，體內(nèi)疲勞淤積并向過勞狀態(tài)轉(zhuǎn)移，使血壓升高、動脈硬化加劇，進而出現(xiàn)致命的狀態(tài)。亞健康癥狀及危害今年5月28日，25歲的華為公司員工胡新宇因過度勞累死亡。1月22日晚，36歲的清華大學(xué)電機與應(yīng)用電子技術(shù)系(簡稱“電機系”)講師焦連偉突然發(fā)病，經(jīng)醫(yī)院搶救無效去世，醫(yī)生診斷，焦連偉的死因是：突發(fā)性心臟驟停，導(dǎo)致心肌梗塞死亡。2008年元旦以來，廣州第四醫(yī)院已經(jīng)接收數(shù)起因心肌梗塞猝死的患者，年齡都只有三四十歲。據(jù)王院長介紹，以往因心肌梗塞猝死的患者多是六七十歲的老年人，而如今卻日趨年輕化，以三四十歲的中年人居多，最年輕的患者只有20多歲。亞健康癥狀及危害誰是最容易亞健康的人？

1、是精神負擔(dān)過重的人；2、是腦力勞動繁重者；3、是體力勞動負擔(dān)比較重的人；4、是人際關(guān)系緊張、造成負擔(dān)比較重的人；5、是長期從事簡單、機械化工作的人（缺少外界的溝通和刺激）；6、是壓力大的人；7、是生活無規(guī)律的人；8、是飲食不平衡、吸煙酗酒的人。亞健康癥狀及危害以下各項，符合的計1分，不符合的不記分。

1、“將軍肚”早現(xiàn)。2、脫發(fā)、斑禿、早禿，每次洗發(fā)都有一大堆頭發(fā)脫落。3、頻頻去洗手間。4、性能力下降：中年人過早地出現(xiàn)腰酸腿痛，性欲減退或男子陽痿、女子過早閉經(jīng)。讓我們來測測看吧亞健康癥狀及危害5、記憶力減退，開始忘記熟人的名字。6、心算能力越來越差。7、做事經(jīng)常后悔、易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。8、注意力不集中，集中精力的能力越來越差。9、睡覺時間越來越短，醒來也不解乏。10、想做事時，不明原因地走神，腦子里想東想西，精神難以集中。11、看什么都不順眼，煩躁，動輒發(fā)火。12、處于敏感緊張狀態(tài)，懼怕并回避某人、某地、某物或某事。亞健康癥狀及危害13、為自己的生命常規(guī)被擾亂而不高興，總想恢復(fù)原狀。對已做完的事，已想明白的問題，反復(fù)思考和檢查，而自己又為這種反復(fù)而苦惱。14、身上有某種不適或疼痛，但醫(yī)生查不出問題，而仍不放心，總想著這件事。15、很煩惱，但不一定知道為何煩惱；做其他事常常不能分散對煩惱的注意，也就是說煩惱好像擺脫不了。16、情緒低落、心情沉重，整天不快樂，工作、學(xué)習(xí)、娛樂、生活都提不起精神和興趣。亞健康癥狀及危害17、易于疲乏，或無明顯原因感到精力不足，體力不支。18、怕與人交往，厭惡人多，在他人面前無自信心，感到緊張或不自在。19、心情不好時就暈倒，控制不住情緒和行為，甚至突然說不出話、看不見東西、憋氣、肌肉抽搐等。20、覺得別人都不好，別人都不理解你，都在嘲笑你或和你作對。事過之后能有所察覺，似乎自己太多事了，鉆了牛角尖。亞健康癥狀及危害得分超過5分，說明你的健康狀況已經(jīng)敲響警鐘。超過10分，你該好好檢討自己的生活狀態(tài)！平時要注意營養(yǎng)搭配和加強鍛煉。要是超過15分，趕緊去看心理醫(yī)生，調(diào)整自己的心理，或是申請休假，好好地休息一段時間吧！看看結(jié)果吧！亞健康癥狀及危害你真的健康嗎？亞健康癥狀及危害疾病已不在是人生的意外而是每個人生命中必須計算的成本亞健康癥狀及危害面對隨時可能來襲的疾病，你準(zhǔn)備好了嗎？亞健康癥狀及危害自我的防范，遠離亞健康保證合理的膳食和均衡的營養(yǎng)；調(diào)整心理狀態(tài)并保持積極、樂觀；及時調(diào)整生活規(guī)律，