廣東省德慶縣莫村中學(xué)2015屆九年級體育上學(xué)期第十五周 第2課 跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)

廣東省德慶縣莫村中學(xué)2015屆九年級體育上學(xué)期第十五周第2課跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）廣東省德慶縣莫村中學(xué)2015屆九年級體育上學(xué)期第十五周第2課跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)設(shè)計(jì)思路嗨，同學(xué)們，咱們這節(jié)課要來點(diǎn)刺激的——跳遠(yuǎn)！??咱們先從書本上的基礎(chǔ)知識入手，然后結(jié)合實(shí)際，逐步提升。首先，我會帶領(lǐng)大家復(fù)習(xí)跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，接著咱們一起在操場上實(shí)踐，感受一下跳躍的快感。最后，咱們來個小比賽，看看誰跳得更遠(yuǎn)！???♂????♀?記得，安全第一，咱們要循序漸進(jìn)，一步步來哦！????核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動技能的掌握與運(yùn)用能力，提高跳躍技巧。

2.增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識和競爭意識，促進(jìn)人際交往。

3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢面對挑戰(zhàn)、克服困難的精神，提升心理素質(zhì)。

4.培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則、尊重他人、公平競爭的體育道德觀念。

5.培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育、熱愛生活，形成積極向上的生活態(tài)度。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：

同學(xué)們已經(jīng)學(xué)習(xí)了基本的跳躍動作，如助跑、起跳和落地等，對跳遠(yuǎn)的基本概念和動作要領(lǐng)有一定的了解。但在實(shí)際操作中，部分同學(xué)可能對動作的連貫性和準(zhǔn)確性掌握不夠。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

大部分學(xué)生對跳遠(yuǎn)這項(xiàng)運(yùn)動表現(xiàn)出濃厚的興趣，尤其是那些喜歡挑戰(zhàn)自我的同學(xué)。他們的學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，能夠較快地掌握新技能。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，有的同學(xué)喜歡在團(tuán)隊(duì)中學(xué)習(xí)，通過互相觀摩和交流來提高；而有的同學(xué)則更傾向于獨(dú)立練習(xí)，通過自我反思來提升。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

在跳遠(yuǎn)教學(xué)中，部分同學(xué)可能會遇到以下困難和挑戰(zhàn)：一是助跑節(jié)奏的掌握，需要同學(xué)們在練習(xí)中找到適合自己的節(jié)奏；二是起跳時的力量和時機(jī)，這需要同學(xué)們在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行反復(fù)練習(xí)；三是落地時的安全，同學(xué)們需要學(xué)會正確落地姿勢，避免受傷。此外，心理素質(zhì)也是一大挑戰(zhàn)，面對比賽或測試，部分同學(xué)可能會出現(xiàn)緊張和焦慮情緒。教學(xué)資源-橄欖球、跳箱、標(biāo)志碟

-體育場地面標(biāo)記工具

-錄音機(jī)或便攜式錄音設(shè)備

-計(jì)步器或計(jì)時器

-體育保健箱

-體育教學(xué)掛圖

-多媒體教學(xué)平臺

-體育教學(xué)軟件

-教學(xué)視頻資源教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課

-詳細(xì)內(nèi)容：首先，我會以一個簡短的體育明星跳遠(yuǎn)故事引入新課，激發(fā)學(xué)生的興趣。故事中描述了一位跳遠(yuǎn)運(yùn)動員如何通過不斷練習(xí)和挑戰(zhàn)自我，最終在比賽中取得優(yōu)異成績。通過這個故事，讓學(xué)生感受到跳遠(yuǎn)運(yùn)動的精神和樂趣。接著，我會提出問題：“同學(xué)們，你們知道跳遠(yuǎn)有哪些基本技巧嗎？”以此引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入新課的學(xué)習(xí)。

2.新課講授

-詳細(xì)內(nèi)容：

1.講解跳遠(yuǎn)的基本動作要領(lǐng)，包括助跑、起跳和落地三個階段。我會用動作分解的方式，結(jié)合圖片和視頻，讓學(xué)生直觀地了解每個階段的要求。

2.強(qiáng)調(diào)起跳時的力量和時機(jī)，以及落地時的安全姿勢。我會結(jié)合實(shí)際案例，讓學(xué)生明白掌握這些技巧的重要性。

3.講解跳遠(yuǎn)比賽規(guī)則，讓學(xué)生了解比賽中的公平競爭和體育道德。

3.實(shí)踐活動

-詳細(xì)內(nèi)容：

1.學(xué)生分組進(jìn)行原地跳躍練習(xí)，鞏固起跳和落地技巧。我會巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生動作中的錯誤。

2.學(xué)生進(jìn)行助跑跳躍練習(xí)，逐步提高跳躍距離。我會根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)，適當(dāng)調(diào)整練習(xí)難度。

3.學(xué)生進(jìn)行模擬比賽，檢驗(yàn)所學(xué)技能。我會組織裁判員，確保比賽公平公正。

4.學(xué)生小組討論

-3方面內(nèi)容舉例回答：

1.討論如何提高起跳時的力量和時機(jī)。例如：加強(qiáng)腿部力量訓(xùn)練，提高起跳時的爆發(fā)力。

2.討論如何正確落地，避免受傷。例如：落地時膝蓋微曲，用腳跟先著地，逐步過渡到全腳掌。

3.討論如何克服心理障礙，提高比賽成績。例如：增強(qiáng)自信心，學(xué)會心理調(diào)節(jié)。

5.總結(jié)回顧

-內(nèi)容：首先，我會請學(xué)生總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，包括跳遠(yuǎn)的基本動作要領(lǐng)、比賽規(guī)則等。接著，我會針對本節(jié)課的重難點(diǎn)進(jìn)行講解和舉例，如起跳時的力量和時機(jī)、落地時的安全姿勢等。最后，我會鼓勵學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，不斷提高自己的跳遠(yuǎn)技能。

教學(xué)流程用時：

-導(dǎo)入新課：5分鐘

-新課講授：10分鐘

-實(shí)踐活動：15分鐘

-學(xué)生小組討論：10分鐘

-總結(jié)回顧：5分鐘

總計(jì)：45分鐘教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-跳遠(yuǎn)的歷史與發(fā)展：介紹跳遠(yuǎn)運(yùn)動的起源、發(fā)展歷程以及不同歷史時期的跳遠(yuǎn)技術(shù)特點(diǎn)。

-跳遠(yuǎn)的世界紀(jì)錄：展示跳遠(yuǎn)運(yùn)動的世界紀(jì)錄，讓學(xué)生了解跳遠(yuǎn)運(yùn)動的高水平和競技性。

-跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的案例：介紹一些著名的跳遠(yuǎn)運(yùn)動員，如美國的卡爾·劉易斯、古巴的赫爾曼·羅梅羅等，分析他們的成功經(jīng)驗(yàn)和訓(xùn)練方法。

-跳遠(yuǎn)比賽規(guī)則的變化：探討跳遠(yuǎn)比賽規(guī)則的歷史演變，以及規(guī)則變化對跳遠(yuǎn)技術(shù)的影響。

2.拓展建議：

-閱讀相關(guān)書籍：推薦學(xué)生閱讀《跳遠(yuǎn)技術(shù)教程》、《田徑運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)》等書籍，深入了解跳遠(yuǎn)技術(shù)和訓(xùn)練方法。

-觀看教學(xué)視頻：建議學(xué)生觀看專業(yè)的跳遠(yuǎn)教學(xué)視頻，如奧運(yùn)會、世界田徑錦標(biāo)賽等比賽中的精彩瞬間，以及專業(yè)教練的指導(dǎo)視頻。

-參加課外活動：鼓勵學(xué)生參加校內(nèi)外跳遠(yuǎn)俱樂部或訓(xùn)練班，與教練和同學(xué)交流，提高自己的跳遠(yuǎn)技能。

-模擬比賽體驗(yàn)：組織學(xué)生進(jìn)行模擬比賽，讓學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中提高自己的比賽經(jīng)驗(yàn)和心理素質(zhì)。

-研究跳遠(yuǎn)裝備：了解不同品牌的跳遠(yuǎn)鞋、跳箱等裝備的特點(diǎn)，為學(xué)生提供選購建議。

-關(guān)注跳遠(yuǎn)賽事：引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注國內(nèi)外跳遠(yuǎn)賽事，了解最新跳遠(yuǎn)動態(tài)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

-開展跳遠(yuǎn)科普講座：邀請專業(yè)教練或運(yùn)動員來校開展跳遠(yuǎn)科普講座，讓學(xué)生近距離接觸跳遠(yuǎn)運(yùn)動。

-組織跳遠(yuǎn)知識競賽：通過舉辦跳遠(yuǎn)知識競賽，提高學(xué)生對跳遠(yuǎn)運(yùn)動的了解和興趣。

-創(chuàng)作跳遠(yuǎn)主題繪畫或?qū)懽鳎汗膭顚W(xué)生發(fā)揮創(chuàng)意，以跳遠(yuǎn)為主題進(jìn)行繪畫或?qū)懽?，提高學(xué)生的藝術(shù)素養(yǎng)和表達(dá)能力。典型例題講解在跳遠(yuǎn)教學(xué)中，掌握起跳時的力量和時機(jī)是關(guān)鍵。以下是一些典型例題，通過這些例題，我們可以更好地理解跳遠(yuǎn)技術(shù)中的力學(xué)原理。

例題1：

假設(shè)一位運(yùn)動員的起跳高度為1.5米，他的重心在起跳時的位置距離地面2米。請計(jì)算運(yùn)動員起跳時的垂直速度。

解答：

首先，我們需要使用重力加速度公式來計(jì)算運(yùn)動員在起跳時的垂直速度。重力加速度約為9.8m/s2。由于運(yùn)動員的重心在起跳時的位置距離地面2米，我們可以將其視為自由落體運(yùn)動的初始高度。

使用公式：v2=u2+2gh

其中，v是最終速度（垂直速度），u是初始速度（0，因?yàn)槭亲杂陕潴w），g是重力加速度，h是高度。

v2=0+2*9.8*2

v2=39.2

v=√39.2

v≈6.26m/s

所以，運(yùn)動員起跳時的垂直速度大約是6.26m/s。

例題2：

一位運(yùn)動員的助跑距離是10米，助跑時間是2秒。請計(jì)算他的平均助跑速度。

解答：

平均速度可以通過總距離除以總時間來計(jì)算。

平均速度=總距離/總時間

平均速度=10米/2秒

平均速度=5m/s

所以，運(yùn)動員的平均助跑速度是5m/s。

例題3：

在跳遠(yuǎn)比賽中，一位運(yùn)動員的跳遠(yuǎn)成績是7.2米。如果他的重心在起跳時的位置距離地面2米，請計(jì)算他的重心在空中的最高點(diǎn)距離地面的高度。

解答：

我們知道運(yùn)動員的跳遠(yuǎn)成績是7.2米，重心在起跳時的位置距離地面2米。因此，重心在空中的最高點(diǎn)距離地面的高度可以通過以下公式計(jì)算：

最高點(diǎn)高度=跳遠(yuǎn)成績-重心起跳高度

最高點(diǎn)高度=7.2米-2米

最高點(diǎn)高度=5.2米

所以，運(yùn)動員的重心在空中的最高點(diǎn)距離地面的高度是5.2米。

例題4：

一位運(yùn)動員的助跑速度是每秒8米，他在起跳時的垂直速度是每秒6米。請計(jì)算他的起跳角度。

解答：

我們可以使用三角函數(shù)來計(jì)算起跳角度。由于我們有兩個速度分量（水平速度和垂直速度），我們可以使用反正切函數(shù)（arctan）來找到角度。

起跳角度=arctan(垂直速度/水平速度)

起跳角度=arctan(6m/s/8m/s)

起跳角度≈arctan(0.75)

起跳角度≈36.87°

所以，運(yùn)動員的起跳角度大約是36.87°。

例題5：

在跳遠(yuǎn)訓(xùn)練中，一位運(yùn)動員的助跑距離是12米，助跑時間是3秒。如果他希望在起跳時達(dá)到每秒10米的速度，請計(jì)算他需要達(dá)到的起跳角度。

解答：

首先，我們需要計(jì)算運(yùn)動員在起跳時的水平速度。水平速度可以通過總距離除以總時間來計(jì)算。

水平速度=總距離/總時間

水平速度=12米/3秒

水平速度=4m/s

現(xiàn)在我們知道了水平速度是4m/s，垂直速度是10m/s。我們可以使用三角函數(shù)來計(jì)算起跳角度。

起跳角度=arctan(垂直速度/水平速度)

起跳角度=arctan(10m/s/4m/s)

起跳角度≈arctan(2.5)

起跳角度≈68.2°

所以，運(yùn)動員需要達(dá)到的起跳角度大約是68.2°。板書設(shè)計(jì)①跳遠(yuǎn)基本動作要領(lǐng)

-助跑：平穩(wěn)、快速、節(jié)奏均勻

-起跳：用力、協(xié)調(diào)、時機(jī)準(zhǔn)確

-落地：緩沖、安全、姿勢正確

②跳遠(yuǎn)技術(shù)分析

-助跑速度與距離的關(guān)系

-起跳力量與重心的作用

-落地姿勢與安全

③跳遠(yuǎn)比賽規(guī)則

-跳遠(yuǎn)區(qū)設(shè)置與測量

-跳遠(yuǎn)次數(shù)與成績記錄

-違規(guī)與處罰規(guī)定課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測課堂小結(jié)：

今天我們學(xué)習(xí)了跳遠(yuǎn)的基本動作要領(lǐng)，包括助跑、起跳和落地三個階段。通過實(shí)踐練習(xí)，大家已經(jīng)掌握了跳遠(yuǎn)的技巧。以下是我們今天學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容：

1.助跑：助跑是跳遠(yuǎn)的基礎(chǔ)，要求平穩(wěn)、快速、節(jié)奏均勻。助跑距離和速度對起跳有很大影響，需要根據(jù)個人情況進(jìn)行調(diào)整。

2.起跳：起跳是跳遠(yuǎn)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，需要用力、協(xié)調(diào)、時機(jī)準(zhǔn)確。起跳時的力量主要來自腿部肌肉，同時要注意身體重心的轉(zhuǎn)換。

3.落地：落地時要緩沖、安全、姿勢正確。落地姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致受傷，因此要注意落地時的身體姿態(tài)。

4.比賽規(guī)則：了解跳遠(yuǎn)比賽規(guī)則，包括跳遠(yuǎn)區(qū)設(shè)置、跳遠(yuǎn)次數(shù)、成績記錄和違規(guī)處罰等。

當(dāng)堂檢測：

為了檢測學(xué)生對本節(jié)課內(nèi)容的掌握情況，我們將進(jìn)行以下檢測：

1.簡答題：

（1）請簡要描述跳遠(yuǎn)的基本動作要領(lǐng)。

（2）解釋助跑速度與距離的關(guān)系。

（3）說明起跳時力量和重心的作用。

2.實(shí)踐操作題：

學(xué)生分組進(jìn)行跳遠(yuǎn)練習(xí)，教練在旁指導(dǎo)，檢查學(xué)生是否掌握了跳遠(yuǎn)的技巧。

3.知識競賽：

進(jìn)行跳遠(yuǎn)知識競賽，考察學(xué)生對跳遠(yuǎn)規(guī)則、歷史、著名運(yùn)動員等方面的了解。

4.小組討論：

分組討論如何提高跳遠(yuǎn)成績，提出具體的訓(xùn)練方法和注意事項(xiàng)。

5.角色扮演：

學(xué)生扮演裁判員、運(yùn)動員等角色，模擬跳遠(yuǎn)比賽場景，提高學(xué)生對比賽規(guī)則的理解。教學(xué)反思教學(xué)反思

今天上了跳遠(yuǎn)課，感覺收獲頗豐，但也發(fā)現(xiàn)了一些問題，下面我來分享一下我的教學(xué)反思。

首先，我覺得今天的課堂氛圍挺不錯的。同學(xué)們對于跳遠(yuǎn)這項(xiàng)運(yùn)動都挺感興趣的，尤其是那些平時不太活躍的同學(xué)，在今天的課堂上也表現(xiàn)得非常積極。他們在助跑、起跳、落地這三個環(huán)節(jié)的練習(xí)中，雖然動作還不夠規(guī)范，但進(jìn)步還是蠻明顯的。這讓我感到欣慰，也讓我意識到，只要激發(fā)起學(xué)生的興趣，他們就能在體育課上有所收獲。

但是，我也發(fā)現(xiàn)了一些問題。比如，在助跑環(huán)節(jié)，部分同學(xué)的速度和節(jié)奏掌握得不是很好，導(dǎo)致起跳時的力量不夠。這讓我意識到，在今后的教學(xué)中，我需要更加細(xì)致地指導(dǎo)學(xué)生，幫助他們掌握正確的助跑技巧。

還有，起跳時的力量和時機(jī)控制是跳遠(yuǎn)的關(guān)鍵。我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)在起跳時用力過猛，導(dǎo)致跳躍高度不夠；有些同學(xué)則起跳時機(jī)把握不準(zhǔn)，影響了跳躍距離。針對這些問題，我計(jì)劃在接下來的教學(xué)中，通過示范、分解動作等方式，讓學(xué)生更加直觀地理解起跳要領(lǐng)，并加強(qiáng)他們的練習(xí)。

在落地環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)落地姿勢不夠正確，存在安全隱患。這讓我深感責(zé)任重大，因?yàn)轶w育課上的安全是第一位的。因此，我會在今后的教學(xué)中，特別強(qiáng)調(diào)落地姿勢的重要性，確保每位同學(xué)都能安全地完成訓(xùn)練。

此外，我還發(fā)現(xiàn)了一些細(xì)節(jié)問題。比如，有些同學(xué)在練習(xí)過程中，動作不夠規(guī)范，姿勢不夠美觀。這讓我意識到，在今后的教學(xué)中，我不僅要關(guān)注學(xué)生的技能掌握，還要注重他們的動作美學(xué)教育，讓他們在享受運(yùn)動的同時，也能體會到體育的美。

在教學(xué)過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些