游泳教練證(社會指導(dǎo)游泳與公共理論)試題庫及參考答案

游泳教練證(社會指導(dǎo)游泳與公共理論)試題庫及參考答案一、單選題（共77題，每題1分，共77分）1.人體浸入水中時，影響身體浮沉的主要因素是()A、人的質(zhì)量B、呼吸C、水的密度D、重力加速度正確答案：B2.()不僅對人的身體健康有促進作用，還能對人的心理產(chǎn)生影響，是健身者獲得體育健身心理效益的方法之一。A、鍛煉目標B、運動處方C、運動評估D、鍛煉計劃正確答案：B3.陸上站立蛙泳手加呼吸配合，要求學(xué)員分手抬頭吸氣，收手低頭憋氣()A、收手吸氣B、雙手伸手吸氣C、雙手前伸呼氣D、收手呼氣正確答案：C4.以下不屬于初級社會體育指導(dǎo)員職業(yè)能力的是()A、運動計劃指導(dǎo)能B、技能指導(dǎo)能力C、健身咨詢能力D、經(jīng)營管理能力正確答案：D5.2.1是爬泳配合較常見的一種，其中6指的是()A、6次劃水B、6次打水C、6次轉(zhuǎn)肩D、6次呼吸正確答案：B6.運動系統(tǒng)由骨、()和骨骼肌三部分構(gòu)成.A、關(guān)節(jié)B、關(guān)節(jié)窩C、股骨頭D、骨連結(jié)正確答案：D7.人體游進中，阻力從小到大依次是()A、慣性阻力B、形狀阻力.波浪阻力.摩擦阻力C、波浪阻力D、摩擦阻力正確答案：D8.“比肌力”是指以肌肉單位生理橫切面積肌纖維做最大收縮時所能產(chǎn)生的肌肉張力，通常被稱為()A、速度力量B、相對力C、力量耐力D、最大力量正確答案：B9.兒童缺乏()時，就會影響骨和牙的生長發(fā)育，容易患佝僂病。A、維生素EB、維生素AC、維生素DD、維生素B正確答案：C10.體育鍛煉的心理效益是()A、改善心境狀態(tài)B、提升活力C、緩解緊張D、降低疲勞正確答案：A11.髖關(guān)節(jié)常見運動損傷是()A、半月板損傷B、大轉(zhuǎn)子下滑膜炎C、后交叉韌帶損傷D、前交叉韌帶損傷正確答案：B12.扶池邊漂浮練習(xí)浮不起來時，為保持身體平衡，雙手可以()距離，扶池邊。A、上下分開約半尺B、左右分開約一尺C、左右分開約半尺D、上下分開約一尺正確答案：D13.爬泳手臂出水動作應(yīng)快速連貫，前臂和手應(yīng)盡量()A、伸直B、并攏C、保持一定緊張度D、放松正確答案：D14.游泳池常用教學(xué)器材包括()A、瑞士球B、杠鈴C、拉力器D、浮漂正確答案：D15.人體缺乏維生素A、時，容易患()A、壞血病B、夜盲C、腳氣病D、佝僂病正確答案：B16.某教練員進行力量訓(xùn)練時缺乏科學(xué)性，在一大力量訓(xùn)練后又采用拉體能訓(xùn)練，導(dǎo)致運動員身體無法支撐而受傷，這違背了力量訓(xùn)練的()A、負荷順序原則B、合理訓(xùn)練間隔原則C、超負荷原則D、專門性原則正確答案：B17.常見的膝關(guān)節(jié)運動損傷有（）。A、彈響髖B、股骨頭缺血性壞死C、前交又韌帶損傷D、腕舟狀骨骨折正確答案：C18.常量元素與必需微量元素的根木區(qū)別在于()。A、前者日需量與后者日需量一樣多B、前者體內(nèi)存量比后者多C、前者日需量比后者少D、前者日需量比后者多正確答案：B19.以下錯誤的是（）A、女子紅細胞數(shù)及血紅蛋白含量均明顯高于男子，故最大攝氧量高于男子。B、女子的骨骼比男了短且細，骨密質(zhì)較薄，堅固度低，重量也輕，抗壓和抗彎的力量較差。C、女子肌肉生理橫斷面積小，動力及靜力性力量均低于男子，易疲勞，且消除疲勞的時間長D、要注意定期觀測女運動員運動前后的機能變化，經(jīng)期能否參加訓(xùn)練和比賽，應(yīng)根據(jù)運動員月經(jīng)期的情況而定。正確答案：A20.俯臥在水中，從頭到腳貫穿身體前后方向的軸是()A、橫軸B、水平軸C、縱軸D、垂直軸正確答案：C21.游泳分解教學(xué)法是指把完整的動作分解成幾個部分，按()，最后掌握完整動作。A、順序，由易到難進行教學(xué)B、內(nèi)容，循序進行教學(xué)C、部分，依次進行教學(xué)D、部分，獨立進行教學(xué)正確答案：C22.在教學(xué)中，凡是存在安全隱患的地方，應(yīng)該()A、設(shè)置明顯的警示標示B、回避C、勇敢面對D、向領(lǐng)導(dǎo)報告正確答案：A23.向上打水階段，主要產(chǎn)生仰泳打腿的()A、推進力B、阻力C、浮力D、升力正確答案：A24.蛙泳腿部水中技術(shù)教學(xué)難點是.翻腳練習(xí)時，兩腳與兩膝成()A、“?”B、“M”C、“W”D、“V”正確答案：C25.站立蛙泳配合模仿動作的順序是()A、蹬腿---伸手----收腿----劃水---收手B、收腿---劃手---蹬腿---收手----伸手C、劃手---收手---收腿---伸手----蹬腿D、劃手---收手----伸手----收腿---蹬腿正確答案：C26.循環(huán)練習(xí)法練習(xí)過程中對負荷的調(diào)節(jié)可以從構(gòu)成循環(huán)訓(xùn)練的四個因素著手，其中不包括()A、間歇的時間B、練習(xí)的強度C、練習(xí)的距離D、練習(xí)的數(shù)量正確答案：C27.以下不屬于循環(huán)系統(tǒng)的主要功能的是()A、運輸營養(yǎng)物質(zhì)B、運輸代謝產(chǎn)物C、分泌激素D、維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性正確答案：C28.使學(xué)員體會和掌握游泳時的水平位置和流線型姿勢，為各種泳式的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)是()練習(xí)的目的A、漂浮與站立B、滑行C、水中行走D、呼吸正確答案：B29.爬泳打腿由向上打腿和向下打腿組成，其技術(shù)動作要求是屈膝下打.()A、屈膝上抬B、直腿上抬C、屈腿上抬D、以上無正確答案正確答案：B30.肌肉收縮的直接能量物質(zhì)是()，A、ATPB、ADPC、CPD、Fi正確答案：A31.在大眾健身活動中，()屬于持續(xù)練習(xí)法的鍛煉方式。A、連續(xù)爬山3個小時B、一次性做負重100kg深蹲C、一次持續(xù)散步30分鐘D、用蛙泳快游一個小時正確答案：C32.當(dāng)一個物體通過()的位置，可以有效減小波浪阻力A、水下30厘米B、水下10厘米C、水面或在水下接近水面D、水下20厘米正確答案：A33.對非周期性項目的串聯(lián)技術(shù)動作進行連續(xù)重復(fù)練習(xí)，為避免負荷過大，不宜超過（）A、3次B、2次C、4次D、5次正確答案：A34.阻力推進力的方向是()A、與肢體運動方向相同B、向下的C、與肢體運動方向相反D、向上的正確答案：A35.單個游泳技術(shù)動作的教學(xué)，應(yīng)按照()順序進行A、講解示范---陸上模仿---無固定支撐---有固定支撐B、講解示范---無固定支撐----陸上模仿--有固定支撐C、陸上模仿---講解示范---有固定支撐---無固定支撐D、講解示范---陸上模仿---有固定支撐---無固定支撐正確答案：D36.蛙泳每劃水()吸氣一次A、3B、隨意C、1D、2正確答案：C37.投擲運動過程中，最關(guān)鍵的技術(shù)要領(lǐng)主要在于哪一種速度素質(zhì)形式()。A、加速度B、反應(yīng)速度C、動作速度D、位移速度正確答案：C38.人體能夠在各種突然變換的條件下迅速，準確地改變身體運動的能力稱為()A、耐力素質(zhì)B、速度素質(zhì)C、靈敏素質(zhì)D、柔韌素質(zhì)正確答案：C39.2017年9月人力資源社會保障部發(fā)布了《關(guān)于公布國家職業(yè)資格目錄的通知》，社會體育指導(dǎo)員分為準入類職業(yè)資格和水平評價類職業(yè)資格，以下屬于準入類職業(yè)資格的是（）A、拳擊指導(dǎo)員B、跆拳道指導(dǎo)員C、游泳指導(dǎo)員D、體操指導(dǎo)員正確答案：C40.長期游泳能使肌肉力量()收縮速度()A、減少.降低B、減少.提高C、增加.降低D、增加.提高正確答案：D41.蛙泳配合技術(shù)的練習(xí)可采用，從蹬腿到配合的過渡練習(xí)，方法是()A、3腿2手（小劃水僅供呼吸）---2腿1手----1腿1手B、3腿2手（小劃水僅供呼吸）---3腿1手----1腿1手C、3腿1手（小劃水僅供呼吸）---2腿1手----1腿1手D、3腿2手（小劃水僅供呼吸）---2腿2手----1腿1手正確答案：C42.成年后經(jīng)常的體育鍛煉有助于保持骨質(zhì)的密度，但是不能（）A、預(yù)防骨質(zhì)疏松B、減緩鈣鹽的沉積C、減緩骨質(zhì)流失D、促進鈣的吸收正確答案：B43.熟悉水性教學(xué)中，()的目的是.體會水的浮力，保持身體俯臥平衡。A、滑行練習(xí)B、水中行走練習(xí)C、漂浮練習(xí)D、呼吸練習(xí)正確答案：C44.蛙泳劃水的動作階段包括()A、向下劃水B、撥水C、向內(nèi)劃水D、向上劃水正確答案：C45.蛋白質(zhì)參考攝入量受兩方面的影響，一是()，二是蛋白的質(zhì)量。而蛋白質(zhì)供給的熱量占一日蛋白質(zhì)膳食總熱量的10%-15%。A、蛋白質(zhì)攝入量B、人體生理狀態(tài)C、蛋白質(zhì)含量D、蛋白質(zhì)分量正確答案：B46.長期進行游泳鍛煉，能使()，心血管系統(tǒng)的效率得到提高,A、脈搏輸出量減小B、脈搏輸出量增大C、胰島素分泌量減小D、胰島素分泌量增加正確答案：B47.仰泳游進時，身體應(yīng)隨劃水和打水動作圍繞身體縱軸轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)動速度要()，使身體處于側(cè)臥位的時間多于仰臥位A、慢B、快C、平穩(wěn)D、平均正確答案：B48.過度的運動鍛煉可導(dǎo)致腎小球濾過性增加，從而導(dǎo)致尿中出現(xiàn)()甚至血細胞。A、球蛋白B、蛋白質(zhì)C、肌蛋白D、白細胞正確答案：B49.蛙泳配合教學(xué)后期，根據(jù)學(xué)員的水平可以讓()A、水平低的安排長游B、水平高的安排長游C、水平高的安排短沖D、水平低的安排短沖正確答案：B50.波浪式蛙泳游進時，當(dāng)手臂()時，肩部自然升高，嘴露出水面吸氣A、向下劃水B、向外劃水C、向上劃水D、向內(nèi)劃水正確答案：D51.按練習(xí)難度排列，呼吸動作教學(xué)的順序是()A、閉氣練習(xí)—扶池邊漂浮呼吸---扶池邊站立呼吸B、換氣練習(xí)C、閉氣練習(xí)---雙手扶池邊站立呼吸---換氣練習(xí)D、閉氣練習(xí)---換氣練習(xí)正確答案：D52.正常成年人有()塊骨A、206B、219C、211D、203正確答案：A53.按照環(huán)境分類的游泳場()，包括()A、室外游泳池B、比賽池C、短池D、按摩康復(fù)池正確答案：A54.以下關(guān)于關(guān)節(jié)、韌帶扭傷的處理方法錯誤的是()A、自來水沖淋B、熱敷C、加壓包扎D、傷后立即抬高患肢正確答案：B55.一般而言，以練習(xí)者的心率降至()及以下，視為休息充分。A、100次/分B、90次/分鐘C、80次/分D、70次/分鐘正確答案：B56.與爬泳和蝶泳相比，仰泳速度()A、最快B、最慢C、快于爬泳，接近蝶泳D、慢于爬泳，快于蝶泳正確答案：B57.糾正蛙泳腿產(chǎn)生蹬水路線錯誤的方法是.讓學(xué)員了解蹬水路線是()的A、橢圓形B、弧形C、梯形D、三角形正確答案：B58.游泳分解教學(xué)法是指把完整的動作，合理地()，依次進行教學(xué)，最后掌握完整動作A、拆分成上下肢動作和呼吸動作B、分解成幾個部分C、分為上肢動作和下肢動作D、劃分為手.腿.呼吸三個部分正確答案：B59.間歇練習(xí)法在以健身為主要目的時，間歇心率恢復(fù)水平大體上控制在高于安靜時心率的30%，低于（）。A、140次/分B、110次/分C、130次/分D、120次/分正確答案：D60.運動員在進行短跑起跑的訓(xùn)練過程中，教練員使用鳴槍刺激，主要是通過哪個方面提高運動員的反應(yīng)速度（）A、運動員自身的肌肉反射B、肌肉的興奮性C、聽覺感受器的敏感程度D、中樞神經(jīng)反射正確答案：D61.蛙泳配合教學(xué)的重點是()A、手.腿.呼吸的配合時機B、滑行動作C、腿的蹬夾動作D、早呼吸的技術(shù)正確答案：A62.游泳池常用的教學(xué)器材包括()A、啞鈴B、阻力衣C、打水板D、實心球正確答案：C63.糖在無氧酵解過程中生成（）A、氨基酸和能量B、蛋白質(zhì)和能量C、乳酸和能量D、水和能量正確答案：C64.人體內(nèi)鉀的總量減少可引起鉀缺乏癥，就會出現(xiàn)()A、佝僂癥B、皮膚干燥C、肌無力及癱瘓D、壞血病正確答案：C65.學(xué)員蛙泳手臂練習(xí)中，若抬頭太高.太猛，應(yīng)讓學(xué)員了解呼吸時間很短，()A、抬頭時，一定要把氣吐光B、低頭時，一定要用力吸氣C、抬頭時，一定要用力吸氣D、低頭時，一定要把氣吐光正確答案：A66.以下不符合武術(shù)社會體育指導(dǎo)儀表儀態(tài)的是（）A、腳穿練功鞋B、上穿緊身衣C、步態(tài)輕盈D、下穿燈籠褲正確答案：B67.游泳教學(xué)的重點()A、用力習(xí)慣B、呼吸C、身體姿勢D、身體位置正確答案：B68.游泳過程中由于()而受到傷害，傷害原因?qū)儆谏碓駻、肌肉痙攣B、心血管系統(tǒng)疾病C、怕水D、入水方法不當(dāng)正確答案：A69.()練習(xí)時，身體無法保持平衡是因為身體俯臥水中后，沒有伸展并打開肩關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)A、抱膝浮體B、蹬邊滑行C、伸展漂浮D、扶池邊漂浮正確答案：C70.()的動作要求是.雙腿伸直，身體稍后仰，兩手在體后撐地A、扶板蛙泳腿練習(xí)B、半陸半水坐撐池邊蛙泳腿練習(xí)C、扶池邊蛙泳腿練習(xí)D、俯臥池邊蛙泳腿練習(xí)正確答案：B71.動作鞏固與運用自如階段的教學(xué)任務(wù)包括()A、逐步提高動作節(jié)奏感B、動作完善.鞏固C、領(lǐng)會動作概念D、掌握正確技術(shù)動作正確答案：B72.熟悉水性教學(xué)的主要內(nèi)容包括()A、水中行走B、扶板打水練習(xí)C、池邊打水練習(xí)D、水中蛙泳手模仿正確答案：A73.當(dāng)人體以高速游進時，僅次于形狀阻力的是()A、摩擦阻力B、轉(zhuǎn)動阻力C、慣性阻力D、波浪阻力正確答案：D74.兒童缺乏生素D時，就會影響()的生長發(fā)育。A、骨和牙齒B、頭發(fā)和皮膚C、心臟D、骨骼肌正確答案：A75.奧運會游泳比賽中,不屬于男子項目的是()自由泳。A、1500B、50米C、400米D、800米正確答案：D76.游泳教學(xué)中，水中呼吸練習(xí)中，造成被動吸氣的原因是()A、呼氣過快B、吸氣不足C、吸氣過快D、用力呼盡氣正確答案：D77.決定運動員無氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ)包括肌肉內(nèi)無氧酵解供能能力以及()A、肌糖原的含量B、無氧酵解酶的活性C、脂肪與蛋白質(zhì)含量D、血液中緩沖體系與腦細胞對血液酸堿度耐受能力正確答案：D二、判斷題（共23題，每題1分，共23分）1.爬泳的游進速度是四種姿勢中最快的()A、正確B、錯誤正確答案：A2.挫折反應(yīng)中，常見的消極反應(yīng)有攻擊、冷漠、退化、幻想和躲避五種。()A、正確B、錯誤正確答案：A3.爬泳游進中，身體左右搖擺會導(dǎo)致形狀阻力的產(chǎn)生()A、正確B、錯誤正確答案：A4.熟悉水性教學(xué)中，漂浮動作的要點是，做動作時，應(yīng)用力呼氣，全身放松。()A、正確B、錯誤正確答案：B5.參與型體育健身消費的消費資料的生產(chǎn)過程和消費過程不是同步進行的。()A、正確B、錯誤正確答案：B6.呼吸練習(xí)時，鼻子進水可以通過水中鼻子呼氣練習(xí)糾正()A、正確B、錯誤正確答案：A7.縣級以上的地方人民政府體育主管部門應(yīng)當(dāng)對經(jīng)營者從事行政許可事項的活動實施有效監(jiān)督。()A、正確B、錯誤正確答案：A8.運動性胃腸道綜合征是發(fā)生在運動中或運動后的胃腸道功能紊亂()A、正確B、錯誤正確答案：A9.蛋白質(zhì)參考攝入量受兩方面的影間：一是人體生理狀態(tài)；二是蛋白質(zhì)的質(zhì)量。而蛋白質(zhì)供給的熱量占一日膳食總熱量的10%-18%。()A、正確B、錯誤正確答案：B10.游泳教學(xué)中，為了安全要求教員不準私自請人代課或合班上課()A、正確B、錯誤正確答案：A11.學(xué)員蛙泳劃水過深，可以要求他們用踩水練習(xí)的