七年級(jí)接力跑技術(shù)教學(xué)教案

七年級(jí)接力跑技術(shù)教學(xué)教案?一、教學(xué)目標(biāo)1.知識(shí)與技能目標(biāo)學(xué)生能夠理解接力跑的基本規(guī)則和接力棒傳遞方法。80%以上的學(xué)生能夠掌握下壓式和上挑式接力跑技術(shù)動(dòng)作，提高接力跑的交接棒準(zhǔn)確性和速度。2.過程與方法目標(biāo)通過講解示范、小組練習(xí)、游戲競賽等教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、分析能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。讓學(xué)生在練習(xí)過程中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣，提高自我學(xué)習(xí)和自我評(píng)價(jià)能力。3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、自信的意志品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和競爭意識(shí)。通過接力跑教學(xué)，激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。

二、教學(xué)重難點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)掌握下壓式和上挑式接力跑的傳接棒技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，確保交接棒的準(zhǔn)確性和流暢性。傳接棒時(shí)兩人的配合時(shí)機(jī)和節(jié)奏把握。2.教學(xué)難點(diǎn)傳接棒過程中兩人手臂的動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，避免掉棒。在快速奔跑中準(zhǔn)確完成交接棒技術(shù)，保持接力跑的速度。

三、教學(xué)方法1.講解示范法：通過簡潔明了的語言講解和準(zhǔn)確規(guī)范的動(dòng)作示范，讓學(xué)生直觀地了解接力跑的技術(shù)動(dòng)作和要領(lǐng)。2.分解練習(xí)法：將接力跑技術(shù)動(dòng)作分解為若干個(gè)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生逐步進(jìn)行練習(xí)，便于學(xué)生掌握每個(gè)環(huán)節(jié)的動(dòng)作要點(diǎn)，降低學(xué)習(xí)難度。3.游戲競賽法：通過組織接力跑游戲和競賽活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競爭意識(shí)，提高學(xué)生在實(shí)踐中運(yùn)用技術(shù)的能力，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。4.糾正錯(cuò)誤法：在學(xué)生練習(xí)過程中，及時(shí)觀察學(xué)生的動(dòng)作，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)糾正，針對(duì)共性問題進(jìn)行集中講解和示范，幫助學(xué)生改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作。

四、教學(xué)過程

（一）開始部分（3分鐘）1.課堂常規(guī)集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求。安排見習(xí)生。2.教學(xué)組織四列橫隊(duì)集合，如圖所示：

[四列橫隊(duì)圖形]

（二）準(zhǔn)備部分（7分鐘）1.慢跑熱身圍繞田徑場慢跑2圈，速度適中，保持隊(duì)伍整齊，要求學(xué)生注意力集中，充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)。2.關(guān)節(jié)活動(dòng)操頭部運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)每個(gè)動(dòng)作做4個(gè)八拍，活動(dòng)全身關(guān)節(jié)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。3.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)原地?cái)[臂練習(xí)：學(xué)生成兩列縱隊(duì)，前后間隔一臂距離，原地進(jìn)行快速擺臂練習(xí)，要求擺臂自然、有力，前擺時(shí)手不超過下顎，后擺時(shí)手臂伸直，練習(xí)2分鐘。高抬腿跑練習(xí)：學(xué)生成兩列縱隊(duì)，進(jìn)行高抬腿跑練習(xí)，要求大腿高抬，小腿放松，落地時(shí)前腳掌著地，步幅適中，頻率較快，練習(xí)2分鐘。行進(jìn)間傳接棒練習(xí)：兩人一組，相距10米，進(jìn)行行進(jìn)間傳接棒練習(xí)，初步體會(huì)傳接棒的動(dòng)作和節(jié)奏，練習(xí)3分鐘。4.教學(xué)組織慢跑熱身：

[學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞田徑場慢跑圖形]

關(guān)節(jié)活動(dòng)操：

[學(xué)生成四列橫隊(duì)做關(guān)節(jié)活動(dòng)操圖形]

專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：

[原地?cái)[臂練習(xí)圖形]

[高抬腿跑練習(xí)圖形]

[行進(jìn)間傳接棒練習(xí)圖形]

（三）基本部分（25分鐘）1.講解示范接力跑技術(shù)動(dòng)作（5分鐘）講解接力跑的基本規(guī)則：接力跑比賽中，每個(gè)接力區(qū)為20米，運(yùn)動(dòng)員必須在接力區(qū)內(nèi)完成傳接棒。傳接棒時(shí)，不得拋擲接力棒，不得借助其他器械和運(yùn)動(dòng)員的幫助。講解下壓式和上挑式接力跑的傳接棒技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：下壓式：接棒人手臂自然向后伸出，掌心向上，虎口張開朝后，傳棒人將接力棒的前端由上向下壓到接棒人手中。這種方法的優(yōu)點(diǎn)是接棒人向后伸手的動(dòng)作比較自然，容易掌握，缺點(diǎn)是交接棒時(shí)，接棒人的手臂需要有較大的動(dòng)作幅度，可能會(huì)影響交接棒的速度。上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口張開朝上，傳棒人將接力棒由下向上挑送到接棒人手中。這種方法的優(yōu)點(diǎn)是交接棒時(shí)，接棒人的手臂動(dòng)作較小，交接棒速度較快，缺點(diǎn)是接棒人需要翻轉(zhuǎn)手腕，可能會(huì)影響交接棒的準(zhǔn)確性。進(jìn)行完整的下壓式和上挑式接力跑傳接棒動(dòng)作示范，讓學(xué)生觀察動(dòng)作過程和要領(lǐng)。2.分解練習(xí)（10分鐘）原地傳接棒練習(xí)學(xué)生兩人一組，一人手持接力棒，另一人按下壓式或上挑式傳接棒動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行原地傳接棒練習(xí)，每組練習(xí)10次，然后兩人交換，各練習(xí)兩組。要求學(xué)生認(rèn)真體會(huì)傳接棒時(shí)手臂的動(dòng)作和配合方法，注意傳接棒的準(zhǔn)確性。行進(jìn)間傳接棒練習(xí)兩人一組，相距1520米，進(jìn)行行進(jìn)間傳接棒練習(xí)。傳棒人在慢跑中按傳接棒技術(shù)動(dòng)作將接力棒傳給接棒人，接棒人在慢跑中完成接棒動(dòng)作，每組練習(xí)5次，然后兩人交換，各練習(xí)兩組。練習(xí)過程中，要求學(xué)生注意控制速度和節(jié)奏，保持傳接棒的準(zhǔn)確性和流暢性。3.分組練習(xí)（8分鐘）將學(xué)生分成四組，每組1012人，分別進(jìn)行下壓式和上挑式接力跑練習(xí)。每組學(xué)生分成兩隊(duì)，每隊(duì)人數(shù)相等，站在接力區(qū)兩端，進(jìn)行往返接力跑練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)傳接棒的配合要點(diǎn)和安全注意事項(xiàng)。4.游戲競賽"接力跑挑戰(zhàn)賽"（2分鐘）組織四個(gè)小組進(jìn)行接力跑挑戰(zhàn)賽，每個(gè)小組推選4名同學(xué)參加比賽。比賽采用下壓式或上挑式接力跑，每個(gè)小組跑4棒，最先跑完的小組獲勝。通過游戲競賽，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競爭意識(shí)，提高學(xué)生在實(shí)踐中運(yùn)用接力跑技術(shù)的能力，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。5.教學(xué)組織講解示范接力跑技術(shù)動(dòng)作：

[教師講解示范接力跑技術(shù)動(dòng)作圖形]

分解練習(xí)：

[原地傳接棒練習(xí)圖形]

[行進(jìn)間傳接棒練習(xí)圖形]

分組練習(xí)：

[學(xué)生分組進(jìn)行接力跑練習(xí)圖形]

游戲競賽"接力跑挑戰(zhàn)賽"：

[接力跑挑戰(zhàn)賽比賽圖形]

（四）結(jié)束部分（5分鐘）1.放松活動(dòng)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松拉伸活動(dòng)，如手臂拉伸、腿部拉伸、腰部拉伸等，每個(gè)動(dòng)作保持1530秒，幫助學(xué)生緩解肌肉疲勞，放松身心。深呼吸放松練習(xí)：讓學(xué)生閉上眼睛，進(jìn)行深呼吸，慢慢地吸氣，然后慢慢地呼氣，重復(fù)58次，感受身體的放松。2.課堂小結(jié)對(duì)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，回顧接力跑的基本規(guī)則、傳接棒技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)以及學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。表揚(yáng)學(xué)生在本節(jié)課中的積極表現(xiàn)和取得的進(jìn)步，同時(shí)指出存在的問題和不足之處，鼓勵(lì)學(xué)生在今后的練習(xí)中繼續(xù)努力，提高接力跑技術(shù)水平。對(duì)學(xué)生在課堂上的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和競爭意識(shí)給予肯定，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作在體育運(yùn)動(dòng)中的重要性，希望學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)和生活中能夠繼續(xù)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，相互幫助，共同進(jìn)步。3.布置作業(yè)課后復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)的接力跑技術(shù)動(dòng)作，與同學(xué)進(jìn)行自主練習(xí)，鞏固所學(xué)知識(shí)。思考如何提高自己在接力跑中的交接棒速度和準(zhǔn)確性，可以通過查閱資料、觀看視頻等方式尋找答案。4.宣布下課師生再見，收拾器材。5.教學(xué)組織放松活動(dòng)：

[學(xué)生成四列橫隊(duì)進(jìn)行放松拉伸活動(dòng)圖形]

課堂小結(jié)：

[教師進(jìn)行課堂小結(jié)圖形]

布置作業(yè)：

[教師布置作業(yè)圖形]

宣布下課：

[教師宣布下課圖形]

五、教學(xué)預(yù)計(jì)1.預(yù)計(jì)大部分學(xué)生能夠掌握下壓式和上挑式接力跑的傳接棒技術(shù)動(dòng)作，80%以上的學(xué)生能夠在接力跑比賽中準(zhǔn)確、流暢地完成交接棒。2.預(yù)計(jì)本節(jié)課學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，練習(xí)密度為40%50%，平均心率為120130次/分鐘。3.通過本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和競爭意識(shí)將得到有效培養(yǎng)，學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣將進(jìn)一步提高。

六、教學(xué)反思在本節(jié)課的教學(xué)中，通過講解示范、分解練習(xí)、分組練習(xí)和游戲競賽等教學(xué)方法，學(xué)生對(duì)接力跑技術(shù)有了較好的掌握，大部分學(xué)生能夠在接力跑比賽中準(zhǔn)確、流暢地完成交接棒。在教學(xué)過程中，注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和競爭意識(shí)，通過游戲競賽激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。

然而，在教學(xué)中也發(fā)現(xiàn)了一些問題。部分學(xué)生在傳接棒時(shí)手臂動(dòng)作不夠協(xié)調(diào)，導(dǎo)致交接棒不夠準(zhǔn)確，甚至出現(xiàn)掉棒的情況。在今后的教學(xué)中，需要加強(qiáng)對(duì)這部分學(xué)生的個(gè)別指導(dǎo)，針對(duì)他們的問題進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，幫助他們改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作。另外，在游戲競賽環(huán)節(jié)，