2024年高中體育《側(cè)向滑步推鉛球》教案

2024年高中體育《側(cè)向滑步推鉛球》教案

一、教學內(nèi)容

本節(jié)課選自高中體育與健康課程，第四章“田徑運動”，第三節(jié)

“側(cè)向滑步推鉛球”O(jiān)具體內(nèi)容包括側(cè)向滑步推鉛球的動作要領(lǐng)、技

術(shù)要點、訓練方法以及安全注意事項。

二、教學目標

1.讓學生掌握側(cè)向滑步推鉛球的基本動作，形成正確的技術(shù)動作。

2.培養(yǎng)學生的團隊合作精神，提高運動技能和運動水平。

3.增強學生的上肢、腰腹部和下肢力量，提高身體協(xié)調(diào)性。

三、教學難點與重點

難點：側(cè)向滑步與推鉛球的銜接動作，力量與速度的配合。

重點：側(cè)向滑步推鉛球的動作要領(lǐng)，技術(shù)要點的掌握。

四、教具與學具準備

1.教具：側(cè)向滑步推鉛球示范視頻、教學掛圖、口哨、測量工具。

2.學具：鉛球、護具、標志物、毛巾、水杯。

五、教學過程

1.實踐情景引入（5分鐘）

組織學生進行簡單的熱身活動，提醒學生注意運動安全。

播放側(cè)向滑步推鉛球比賽視頻，激發(fā)學生的興趣。

2.理論講解（10分鐘）

介紹側(cè)向滑步推鉛球的起源、發(fā)展及比賽規(guī)則。

講解側(cè)向滑步推鉛球的動作要領(lǐng)、技術(shù)要點。

3.示范與模仿（10分鐘）

教師示范側(cè)向滑步推鉛球的動作，學生跟隨模仿。

糾正學生的動作錯誤，指導(dǎo)學生掌握技術(shù)要點。

4.分組練習（15分鐘）

學生分組進行側(cè)向滑步推鉛球練習，教師巡回指導(dǎo)。

設(shè)置標志物，讓學生在規(guī)定距離內(nèi)進行練習，提高準確性。

5.隨堂練習（10分鐘）

學生自主進行側(cè)向滑步推鉛球練習，教師觀察并進行個別指

導(dǎo)。

組織學生進行比賽，激發(fā)學生的學習積極性。

學生分享學習心得，提出改進措施。

六、板書設(shè)計

1.課題：側(cè)向滑步推鉛球

2.動作要領(lǐng)：

滑步：身體側(cè)對投擲方向，兩腳前后開立，前腳掌著地，后

腳跟提起。

推鉛球：手臂伸直，自下而上，用力將鉛球推出。

七、作業(yè)設(shè)計

1.作業(yè)題目：側(cè)向滑步推鉛球動作練習。

答案：參照課堂所學，進行側(cè)向滑步推鉛球動作練習，注意動

作要領(lǐng)和力量配合。

答案：根據(jù)個人實際情況，制定適合自己的訓練計劃，包括訓

練時間、次數(shù)、強度等。

八、課后反思及拓展延伸

1.反思：本節(jié)課的教學效果，學生的掌握程度，教學方法的適用

性等。

2.拓展延伸：組織學生參加校內(nèi)外田徑比賽，提高學生的競技水

平；開展體育知識講座，增加學生對田徑運動的了解。

重點和難點解析

1.側(cè)向滑步推鉛球的動作要領(lǐng)和技術(shù)要點。

2.教學過程中的示范與模仿環(huán)節(jié)。

3.分組練習和隨堂練習的設(shè)計與組織。

4.作業(yè)設(shè)計中側(cè)向滑步推鉛球動作練習的具體指導(dǎo)。

一、側(cè)向滑步推鉛球的動作要領(lǐng)和技術(shù)要點

側(cè)向滑步推鉛球動作要領(lǐng)：

L滑步：身體側(cè)對投擲方向，兩腳前后開立，前腳掌著地，后腳

跟提起。

2.跨步：后腳迅速向投擲方向跨出，同時前腳跟上，身體保持穩(wěn)

定。

3.推鉛球：手臂伸直，自下而上，用力將鉛球推出，動作連貫、

迅速。

技術(shù)要點：

1.滑步時，要保持身體平衡，避免上下起伏。

2.跨步時，后腳要迅速有力，前腳跟上要及時，確保動作連貫。

3.推鉛球時，手臂要伸直，用力要迅速、果斷，充分利用腰腹部

和上肢力量。

二、示范與模仿環(huán)節(jié)

1.教師示范：

教師應(yīng)站在合適的位置，確保學生能夠清晰看到整個動作過

程。

示范動作要規(guī)范、準確，注意動作細節(jié)，如身體姿勢、用力

順序等。

示范過程中，教師可以用簡潔明了的語言進行講解，幫助學

生理解動作要領(lǐng)。

2.學生模仿：

學生跟隨教師示范進行模仿，注意觀察教師的動作細節(jié)。

教師要關(guān)注學生的模仿情況，及時糾正動作錯誤，指導(dǎo)學生

掌握技術(shù)要點。

鼓勵學生互相交流、討論，提高學習效果。

三、分組練習和隨堂練習的設(shè)計與組織

1.分組練習：

將學生分成若干小組，確保每組有不同水平的學生，以便相

互學習、交流。

設(shè)置合適的練習距離和難度，讓學生在練習中逐步掌握動作

要領(lǐng)。

教師巡回指導(dǎo)，關(guān)注每個學生的練習情況，及時發(fā)現(xiàn)問題并

進行指導(dǎo)。

2.隨堂練習：

練習內(nèi)容要與課堂教學緊密結(jié)合，確保學生在練習中鞏固所

學。

設(shè)置不同難度的練習任務(wù)，讓學生自主選擇，激發(fā)學習興趣。

教師要觀察學生練習情況，及時給予反饋，指導(dǎo)學生提高動

作質(zhì)量。

四、作業(yè)設(shè)計中側(cè)向滑步推鉛球動作練習的具體指導(dǎo)

1.側(cè)向滑步推鉛球動作練習：

學生在課后進行側(cè)向滑步推鉛球動作練習，注意動作要領(lǐng)和

力量配合。

提醒學生練習時要注意安全，避免受傷。

鼓勵學生進行多次練習，逐步提高動作質(zhì)量。

學生根據(jù)個人實際情況，制定合適的訓練計劃，包括訓練時

間、次數(shù)、強度等。

訓練計劃要具有針對性，旨在提高側(cè)向滑步推鉛球的技術(shù)水

平。

教師要對學生提交的訓練計劃進行點評，指導(dǎo)學生合理調(diào)整

訓練內(nèi)容和方法。

本節(jié)課程教學技巧和竅門

一、語言語調(diào)

1.講解動作要領(lǐng)時，語言要簡潔明了，語調(diào)要抑揚頓挫，以吸引

學生注意力。

2.示范動作時，語言要清晰，語速要適中，以便學生能夠跟上示

范步驟。

二、時間分配

1.理論講解與示范環(huán)節(jié)時間不宜過長，控制在20分鐘以內(nèi)，確

保學生有足夠的時間進行實踐練習。

2.分組練習和隨堂練習時間要充足，讓學生充分消化、吸收所學

內(nèi)容。

三、課堂提問

1.提問要針對課程重點和難點，引導(dǎo)學生思考，鞏固所學知識。

2.提問方式要多樣化，如個別提問、小組討論等，激發(fā)學生的參

與熱情。

四、情景導(dǎo)入

1.播放比賽視頻，讓學生感受側(cè)向滑步推鉛球的競技魅力，激發(fā)

學習興趣。

2.結(jié)合實際案例，講解側(cè)向滑步推鉛球在生活中的應(yīng)用，提高學

生的學習積極性。

教案反思

一、教學方法的適用性

1.本節(jié)課采用了講解、示范、分組練習、隨堂練習等多種教學方

法，教學效果較好。

2.今后可以嘗試引入更多趣味性、互動性強的教學方法，提高學

生的學習興趣和參與度。

二、課堂組織與管理

1.課堂時間分配合理，學生實踐練習時間充足，有利于鞏固所學

知識。

2.課堂紀律良好，學生積極參與，教學氛圍融洽。

三、學生掌握程度

1.大部分學生能夠掌握側(cè)向滑步推鉛球的基本動作，形成正確的

技術(shù)動作。

2.部分學生在動作細節(jié)上仍有不