關(guān)于高中生學(xué)習(xí)計劃范文

關(guān)于高中生學(xué)習(xí)計劃范文

關(guān)于高中生學(xué)習(xí)計劃范文1

高三開學(xué)進(jìn)入高考復(fù)習(xí)第一個階段，即基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段。學(xué)校里

每一個科目都在逐冊逐章節(jié)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，我們自己也就應(yīng)和學(xué)校的

教師步伐一致，進(jìn)行各科的細(xì)致復(fù)習(xí)。我們要充分利用這五個月，

把每一科在高考范圍內(nèi)的每個知識點都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至

農(nóng)字逐句地復(fù)習(xí)到，應(yīng)做到毫無遺漏。這個階段，復(fù)習(xí)中切忌急躁、

浮躁，要明白“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進(jìn)、查缺被

漏、鞏固基礎(chǔ)，才能在高考中取得好成績；只有這時候把邊邊沿沿、

枝枝杈杈的地方都復(fù)習(xí)到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合

性、高難度的‘題目。

早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除,

頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段。可安排對功課的全

面復(fù)習(xí)。

早上8點-9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài),

正是理解各種“考瞼”的好時間。可安排難度大的攻堅資料。

上午9點點：試驗證明這段時間短期記憶效果很好。對

“搶記”和立刻要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

正午13點T4點：代后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一

下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫

過長。

下午15點T6點：調(diào)整后精神又振，試驗證明，此時長期記憶

效果十分好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力

作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。

晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人狀況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、

數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才

能以一個較好、較正常的心態(tài)去參加高考，才能考好！關(guān)于高中生

學(xué)習(xí)計劃范文2

1、目標(biāo)

計劃的目的無非是白紙黑字地監(jiān)督檢查你的學(xué)習(xí)情況。在高中

一年級和二年級，重點應(yīng)該放在課本和教室上。因為高考強(qiáng)調(diào)淡化

課本的考試，其實課本無處不在。“課內(nèi)知識課外考試”的考試方

式要求我們扎實地學(xué)習(xí)課內(nèi)知識，否則就無法滿意地回答課外試題。

當(dāng)然，關(guān)注課本不僅限于課本。課外閱讀應(yīng)該還是很多的，要在課

外閱讀中鞏固，滲透課本知識，培養(yǎng)能力。高三不僅是中學(xué)的最后

一年，也是復(fù)習(xí)備考的關(guān)鍵一年。高三的計劃是完善知識體系樹，

“帶頭動全身“，讓一個知識點能拿起一根弦，舉起一面。系統(tǒng)地

掌握了知識之后，技能就會“自然”起來。

2.知己

戰(zhàn)斗講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以，要

想制定出符合自己實際情況的學(xué)習(xí)計劃，就必須“知己知彼”。

“知己”包括三層含義：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況,

明確估計自己的能力。做了“知音”之后，我們就可以做計劃了。

3.要求

計劃本身沒有太多要求。你只需要把握兩個字一一”詳細(xì)實

用”。

首先，讓自己知道自己每天都在做什么，知道每周和每月的安

排。我們應(yīng)該規(guī)劃我們的學(xué)習(xí)和生活，以便更好地了解自己。計劃

中只有時間和主題是不夠的。最起碼要有具體的,章節(jié)，包括做什么

練習(xí)，看什么筆記，這樣才能充分發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。所謂“現(xiàn)實”，

就是一定要符合自己的實際情況，適當(dāng)高一點也可以，但一定不能

太高或者太低。太低，計劃的內(nèi)容比較松散，但還不如沒有計劃；

然而，大多數(shù)人更容易把自己的計劃放在高處，他們一開始可以戰(zhàn)

斗并堅持下去，但很快他們就被打敗了。如果你總是制定這樣一個

過高、過緊的計劃，往往做不完，時間久了就會對計劃失去信心。

好的計劃不在于它的起點有多高，而在于它能否幫助你更好地完成

學(xué)習(xí)任務(wù)，充分發(fā)揮你的能力。

其次，計劃的安排要合理科學(xué)，盡量不要浪費時間。需要注意

的是，不浪費時間并不意味著所有的時間都花在學(xué)習(xí)上，也不意味

著打球、洗衣服等時間都浪費了。比如周六周日，如果你學(xué)習(xí)的黃

金時間是早上，但是你一上午都在做洗衣服打掃房間之類的雜事，

中午和下午都在做作業(yè)，那就是浪費。很多事情都要做，但是要在

合適的時間做，要在黃金時間研究。

4.專心

(1)必須強(qiáng)調(diào)的是，計劃一定要根據(jù)自己的特點來制定，別人的

計劃不能照搬。別人告訴你的方法最多只能作為指導(dǎo)，很難完全套

用。只有努力自己去做，找到自己完整的方法才是最有用的。

(2)列出計劃只是手段，千萬不要為了列出計劃而列出計劃，只

要是能達(dá)到目的的計劃，就是好計劃。不管什么時候，制定計劃只

是為了完成某些學(xué)習(xí)任務(wù)。

(3)剛開始列計劃的同學(xué)，可能掌握不了難度的尺度。列出的計

劃太高太低是很自然的。只要不斷調(diào)整和改進(jìn)，他們很快就會適應(yīng)

這種方法。

任何學(xué)習(xí)計劃在剛開始實施的時候難免會遇到一些困難，但你

要知道，努力實施計劃是值得的。能夠適應(yīng)這個計劃是確保你遠(yuǎn)程

學(xué)習(xí)和未來職業(yè)成功的重要一步。

⑤“堅持”是計劃實施中最難的部分。由于缺乏毅力和毅力，

很容易虎頭蛇尾。學(xué)習(xí)是一個長期的過程，今天的努力不能在明天

得到回報。正是數(shù)量的積累導(dǎo)致了質(zhì)的飛躍。半途而廢浪費時間和

精力，大大動搖人的自信心。所以在執(zhí)行計劃的時候，不要著急.，

不要氣餒，不要輕易放棄。堅持住。堅持不懈一定會創(chuàng)造奇跡。關(guān)

于高中生學(xué)習(xí)計劃范文3

期末考試結(jié)束了，當(dāng)我們還來不及喜或悲的時候，寒假就要來

臨了。經(jīng)過一個學(xué)期的努力，有些同學(xué)覺得很有收獲，對于高考充

滿信心；也有同學(xué)會覺得對與上學(xué)期所學(xué)的知識還有欠缺，對于高

考會有些許畏懼。

人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實現(xiàn)的，我

們也不可能改變所有事，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手

中。那就是努力就一定有收獲。我們并不孤獨，在這關(guān)鍵時刻，你

有夢想，有和你并肩作戰(zhàn)的同學(xué)，還有老師和家長的關(guān)心更有我們

好好學(xué)習(xí)網(wǎng)的鼓勵而陪伴。這種感覺是無二匕幸福的，所以真的應(yīng)該

好好珍惜。

說了這么多，希望大家能夠以愉快的心情迎接寒假的到來！

另外，為了讓大家的寒假過得充實而有意義，給大家提幾點建

議，制定寒假學(xué)習(xí)計劃：

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語

2、利用上午2節(jié)課的時間分別獨立完成2科寒假作業(yè)

3、中午適當(dāng)午休

4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業(yè)，但不可一下子

貪多。要均衡、科學(xué)安排。

5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的’時

間里

6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。

7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄

8、每天學(xué)習(xí)時間最少保持在7—8小時（上課時間包括在內(nèi)）

9、學(xué)習(xí)時間最好固定在：上午8：30—11：30,下午14：30-

17：30；晚上19：30—21：30o

10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。

11、制定學(xué)習(xí)計劃，主要是以保證每科學(xué)習(xí)時間為主。若在規(guī)

定的時間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。

（范文網(wǎng)）千萬不要總出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。

12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時為機(jī)動，目的是把白天沒有解決

的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。

13、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的

科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作

業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可

以打電話請教一下老師或同學(xué)。

7：21起床

7：40洗漱完畢

7：40——8：00聽一篇英語聽力

8：00吃早飯

8：20——9：05做作業(yè)【第一節(jié)課】

9：15—10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】（可以利用第一、二節(jié)課

時間上家教課）

10：10——10：55復(fù)習(xí)【第一科】

11：05——11：50閱讀【包括語文課外必讀篇目，優(yōu)美散文等】

12：00吃午飯

12：30——13：30午休【午睡，實在睡不著的話休息會】

13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】

14：35—15：20復(fù)習(xí)【第二科】

半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】

15：50-----16：35做題【做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題】（單周）

【英語訓(xùn)練f完形填空，閱讀理解等】（雙周）

16：45-----吃晚飯自由時間【看報斑，電視一新聞、科普類

等】（此段時間不固定）

吃完飯后21：30

進(jìn)行一天的總結(jié)，檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè)，并聽錄音，

背單詞或古詩古文等

10：00睡覺

注：每科做作業(yè)的時間為45分鐘，應(yīng)高效完成該科作業(yè)，像考

試一樣，若為試卷類作業(yè)，則按照試卷規(guī)定時間完成。關(guān)于高中生

學(xué)習(xí)計劃范文4

不同時期不同的學(xué)習(xí)方法是不同的

對于大二的學(xué)生來說，這個假期是高中最后一個長假，高中的

課程和內(nèi)容已經(jīng)基本完成，迎接高中的全面復(fù)習(xí)?？梢元毩W(xué)習(xí)，

自己安排。把你的假期學(xué)習(xí)時間安排得太分散會很可惜。根據(jù)自己

的實際情況，按照時間段安排學(xué)習(xí)內(nèi)容。

早上精力充沛，學(xué)習(xí)效率高，適合強(qiáng)化訓(xùn)練。利用整個時間，

我們主要進(jìn)行套題訓(xùn)練（高考題），要求所有科目在規(guī)定時間內(nèi)完成,

并保持對高考狀態(tài)的熟悉。

長期學(xué)習(xí)容易疲勞，所以一定要穿插一些調(diào)整和休息時間。在

這零散的時間里，你可以看單詞，看基礎(chǔ)知識。你不需要強(qiáng)迫記憶,

但你可以熟悉它。

晚自習(xí)主要針對白天各科學(xué)習(xí)中遇到的問題，按照標(biāo)準(zhǔn)答案和

筆記逐一解答分析，適當(dāng)歸納整理，寫出NMET題的特點和類型。

不同的學(xué)科有自己的訣竅

語文學(xué)科中，建議大家注意基礎(chǔ)知識的儲備，包括語音、字形、

成語等?！盀榱双@得高分，高考語文試卷前四道選擇題不能丟”；

文言文中的18個虛詞一定要熟練掌握，每一個意思都要記住幾個例

句。假期做一套題的時候，要仔細(xì)思考每一個作文題目，簡單列出

提綱，從各個角度聯(lián)想相關(guān)例題和名言。

在英語方面，我們應(yīng)該每天做2-3次閱讀來培養(yǎng)我們的語感。

復(fù)習(xí)前四本英語書詞匯的、好方法是先背一個單位單詞，然后聽相應(yīng)

的課文，這樣可以快速記住單詞，提高聽力。如果還有時間，我建

議你多讀或大聲朗讀課文。

在科學(xué)學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)該注意通常會出錯的問題，這些問題往

往會暴露學(xué)習(xí)中的問題，所以我們應(yīng)該仔細(xì)分析原因。如果是因為

知識的遺忘或者晦澀，就要重新復(fù)習(xí)這部分相關(guān)知識。一個好的方

法就是總結(jié)歸納錯題的相關(guān)概念。加強(qiáng)操作訓(xùn)練需要一個解決問題

的過程（和規(guī)范的表達(dá)）。關(guān)于高中生學(xué)習(xí)計劃范文5

1.有效學(xué)習(xí)時間每天至少保持5?6小時

2.學(xué)習(xí)時間最好固定在上午8：30-11：30,下午14:30-17:30；

晚上19：30-21：30o不要睡懶覺或熬夜。

3.制定自己的學(xué)習(xí)計劃。大家應(yīng)該都知道黃岡網(wǎng)校底部區(qū)域的

“工具欄”里有一個“學(xué)習(xí)計劃”。請根據(jù)你的實際情況制定一個

合適的學(xué)習(xí)計劃。結(jié)合我們教你的“四步學(xué)法”一一知識強(qiáng)化、名

師面授、智能測評、名師答疑。合理利用時間，統(tǒng)籌規(guī)劃。但主要

是保證各科的學(xué)習(xí)時間。例如，你的數(shù)學(xué)作業(yè)是2個小時，但2個

小時后任務(wù)還沒有完成。建議你按計劃換其他復(fù)習(xí)科目。不要讓計

劃總是趕不上變化c

4.在晚自習(xí)的最后一個小時，建議將安排設(shè)置為機(jī)動，以彌補(bǔ)

白天未解決的問題或未完成的任務(wù)?？梢园阎R點的錯題放在“智

能測評”的“我的'錯題”中，做一個總結(jié)，方便大家以后參考復(fù)習(xí)。

5.每天至少復(fù)習(xí)三科，文理分開，交叉你擅長/喜歡和不喜歡的

科目。避免偏袒。

6、不要趕作業(yè)或補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的。根據(jù)作業(yè)

查缺補(bǔ)缺，復(fù)習(xí)薄弱環(huán)節(jié)至關(guān)重要。

7.有自己解決不了的問題。不要挖掘或忽略它們。在我們的

“學(xué)習(xí)區(qū)”輸入“老師的答案“，讓我們黃岡網(wǎng)校為您解答！

8.每天飯前飯后和父母一起散步，不僅鍛煉身體，呼吸新鮮空

氣，還能增進(jìn)交流c

衷心希望各位高中生能夠把自己的復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最好，高效

率、高質(zhì)量地完成自己的復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)計劃！不管雪有多大，黃岡中學(xué)

網(wǎng)校都會和你一起進(jìn)步！關(guān)于高中生學(xué)習(xí)計劃范文6

5：00—5：30起床，洗漱半小時

5：30—6：00從宿舍到教室的路上花費的時間

6：00-6：30教室自習(xí)讀英語文章或者單詞

6：30—7：00背語文詩歌或者美文

7：00-7：45吃早飯，邊吃邊看書，一般是看英語單詞，背誦

古詩什么，或者是看看理化生的公式，不能浪費任何時間

7：45—8：00休息

8：00—8：45第一節(jié)課

8：45-8：55課間空里不上廁所就會提前復(fù)習(xí)下節(jié)課的內(nèi)容，

十分鐘很多了已經(jīng)，尤其是這個時候

8：55—9：40第二節(jié)課

9：40—10：10跑操時間，這段時間我會拿著一個小本子，在

整隊等待期間會背誦英語單詞的，背首古詩

10：10—10：55第三節(jié)課

10：55—11：05課空期間會復(fù)習(xí)下節(jié)課的內(nèi)容

11：05—11：50第四節(jié)

11：50—12：40去食堂加上吃板然后去宿舍，吃飯期間可以看

一看美文，有助于寫作文

12：40—13：40睡午覺，睡好覺一下午有精神

13：40—14：00去教室的路上

14：00—14：45下午第一節(jié)課

14：45-14：55課間休息期間可以看會書，還是以背單詞為主,

或者跟同學(xué)做些學(xué)習(xí)上的小游戲

14：55—15：40下午第二節(jié)課

15：40—16：00課間空比較長，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┗顒樱潘梢?/p>

下自己的.心情

16：00—16：45下午第三節(jié)課

16：45—16：55課間休息期間可以看會書

16：55—17：40下午第四節(jié)課（有的地方?jīng)]有這節(jié)課，沒有這

節(jié)課的可以自行選擇復(fù)習(xí)或者休息）

17：40—18：20下午吃假時間，休息時間

18：20-19：00晚上自習(xí)時間，這個時候可以復(fù)習(xí)語文或者英

語，做題為主，背為輔

19：00-19：50理化生科目，主要是看書做題，鞏固自己的知

識點

20：00—20：50數(shù)學(xué)，看書做習(xí)題

21：00-22：30這個時間段，忙了一天了，可能比較累了，就

整理一下自己一天所學(xué)的，比如說今天做錯的題目，拿個錯題本記

錄下來，整理一下，便于以后自己再看一看，或者看看老師今天所

講的，有沒有全部聽明白了，要是不明白的明天再問老師，整理一

下第二天所學(xué)習(xí)的東西，所要講的作業(yè)等等。

23：00-----整理好了。洗漱一下，睡覺。關(guān)于高中生學(xué)習(xí)計

劃范文7

新的學(xué)期，新的開始；新的自己，當(dāng)然有新的計劃。

對于高中的生活，經(jīng)過了一個學(xué)期的歷程，已經(jīng)有所適應(yīng)，在

新的學(xué)期里，定要嚴(yán)格要求自己，不再像過去一般的松散。

在新的學(xué)期里，我決定要努力點學(xué)習(xí)，雖然不能做到發(fā)奮圖強(qiáng),

但也會盡自己最大的.能力去爭取，爭取一個好成績，也許過程中會

困難重重，但我相信自己有這個能力去挑戰(zhàn)一切。

為此，我制定了以下計劃：

1.上課認(rèn)真聽講！這是最重要的一條，上個學(xué)期我就因為上課

聽講不好而考試吃了大虧，所以這個學(xué)族一定不能布我自己的后塵。

但是因為住宿的關(guān)系，睡眠不足，上午的課經(jīng)常走神，所以我一定

要盡量保證自己的睡眠……但是這經(jīng)常辦不到，因此，我給自己制

定了一個標(biāo)準(zhǔn)，每節(jié)課最多走神8分鐘，讓大腦放空，休息一下，

物理、化學(xué)、數(shù)學(xué)課不能走神！

2.遇到不會、不懂的問題積極請教高手，不要羞怯和不好意思;

有時有人問我題時，我也要積極解答，先不說幫助別人是應(yīng)該的，

教學(xué)相長嘛，對我也是有好處的……

3.數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)作業(yè)獨立完成！這幾科都需要課下多做題

做題、多練，寫作業(yè)就是一個好機(jī)會。

4,下功夫背!英語的單詞、筆記、范文，還有語文、歷史、政

治這些都需要背……

5.每天完成一篇英語閱讀。

6.聽力課上完成一整篇聽力。

這個學(xué)期至關(guān)重要，因此我不僅定下了計劃，還給自己定了目

標(biāo)：級部前進(jìn)70名！我會想著這個目標(biāo)努力的！關(guān)于高中生學(xué)習(xí)計劃

范文8

第一，要有正確的學(xué)習(xí)目的。每個學(xué)生的學(xué)習(xí)計劃，都是為了

達(dá)到他的學(xué)習(xí)目的服務(wù)的。正確的學(xué)習(xí)目的，是正確的學(xué)習(xí)動機(jī)的

反映，它是推動學(xué)生主動積極學(xué)習(xí)和克服困難的內(nèi)在動力。

第二，計劃內(nèi)容一般分五個部分：

①全學(xué)期學(xué)習(xí)的總的目的、要求和時間安排。

②分科學(xué)習(xí)的目的、要求和時間安排。優(yōu)秀中學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)驗

表明，在制定分科學(xué)習(xí)計劃時要注意兩點：要特別重視馬列主義的

基礎(chǔ)知識、語文和數(shù)學(xué)三門學(xué)科的學(xué)習(xí)。學(xué)好這三門學(xué)科，是學(xué)好

其他各門學(xué)科的'基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)要有重點，但不能偏廢某些學(xué)科。

③系統(tǒng)自學(xué)的目的、要求和時間安排。

自學(xué)內(nèi)容大致有三方面：

①自學(xué)缺漏知識，以便打好扎實的知識基礎(chǔ)，使自己所掌握的

知識能跟上和適應(yīng)新教材的學(xué)習(xí)。

②為了配合新教材的學(xué)習(xí)而系統(tǒng)自學(xué)有關(guān)的某種讀物。

③不受老師的教學(xué)進(jìn)度的限制提前系統(tǒng)自學(xué)新教材。

④參加課外科技活動和其他學(xué)習(xí)活動以及閱讀課外書籍的目的、

內(nèi)容、要地和時間安排。

⑤堅持身體鍛煉的目的、要求和時間安排。

第三，要從實際出發(fā)。一個中學(xué)生要不斷地提高自己的學(xué)習(xí)質(zhì)

量，取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，上述五個部分的計劃內(nèi)容都是不可缺少

的。但是由于每個中學(xué)生的實際情況不一樣，因而在訂計劃時，每

個人的計劃重點和要求也是不同的，并不是每個中學(xué)生在任何情況

下制定學(xué)習(xí)計劃都必須包括以上五個部分。有的中學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)

很差，就不必急于去系統(tǒng)自學(xué)課外讀物，而應(yīng)該把主要精力放在自

學(xué)缺漏知識和弄懂課本內(nèi)容上?？傊?，要制定一個對學(xué)習(xí)有指導(dǎo)意

義的計劃，必須從實際出發(fā)，也就是要實事求是地摸清自己的學(xué)習(xí)

情況，從自己實際掌握的知識程度出發(fā)。

第四，在執(zhí)行總的學(xué)習(xí)計劃過程中，還要制定月計劃和周計劃,

以高度的學(xué)習(xí)熱情知頑強(qiáng)的學(xué)習(xí)意志保證總意志的完成。有的優(yōu)秀

中學(xué)生每天還有一個學(xué)習(xí)小計劃，嚴(yán)格要求自己，一步一個腳印地

前進(jìn)。

課前自學(xué)是學(xué)生學(xué)好新課，取得高效率的學(xué)習(xí)成果的基礎(chǔ)。如

果不搞好課前自學(xué)，上新課時就會心中無數(shù)，不得要領(lǐng)。老師灌，

自己吞，消極被動，食而不化。反之，如果做好了課前自學(xué)，不僅

可以培養(yǎng)自學(xué)能力（主要是獨立思考問題的能力），而且可以提高

學(xué)習(xí)新課的興趣，掌握學(xué)習(xí)的主動權(quán)。知道自己有哪些問題弄不懂,

主要精力應(yīng)集中在解決哪個或哪幾個問題上。對新教材有個初步的

了解，就可以集中精力對付新課的重點和自己理不懂的難點，配合

老師授課，及時消化新知識和掌握新技能。

第一，根據(jù)老師的教學(xué)進(jìn)度，教材本身的內(nèi)在聯(lián)系和難易程度,

確定課前自學(xué)的內(nèi)衣和時間。

第二，課前自學(xué)不要走過場，要講究質(zhì)量，不要有依賴?yán)蠋煹?/p>

思想，要力爭在老師講課以前把教材弄懂。

第三，反復(fù)閱讀新教材，運用已知的知識和經(jīng)驗，以及有關(guān)的

參考資料（包括工具書），進(jìn)行積極的獨立思考。關(guān)于高中生學(xué)習(xí)

計劃范文9

新的學(xué)期，新的開始;新的自己，當(dāng)然有新的計劃。

在高一新的學(xué)期里，定要嚴(yán)格要求自己，不再像過去一般的,松

散。

1、我決定要努力點學(xué)習(xí)，雖然不能做到發(fā)奮圖強(qiáng)，但也會盡自

己最大的能力去爭取，爭取一個好成績，也許過程中會困難重重，

但我相信自己有這個能力去挑戰(zhàn)一切。

2、我決定要和同學(xué)們搞好關(guān)系，不能再像過去那樣吵吵鬧鬧，

弄得跟仇人一般，一定要和他們和睦相處，共同努力，為自己爭氣,

為班爭光，為校爭光。

3、我決定不再熬夜看小說，熬夜聊天，雖然說自己習(xí)慣了晚睡

早起，但要盡量在課堂上有個好精神，有個好精力聽老師講課。

4、我決定要把年段第一名作為自己的爭取、努力對象，不再為

了滿足看書的虛榮心，將自己與那些成績差的人對比，力爭早日將

第一名奪到手，并與它共度高中時光。

在新的學(xué)期里，我會好好珍惜時間，按時完成作業(yè)，不再把今

天的事放到明天?！懊魅諒?fù)明日，明日何其多?！蔽視盐兆∶恳?/p>

分、每一秒，不會到最后才悔恨自己的虛度光陰。

新的學(xué)期，我決定一往直前！

新的學(xué)期，新的開始，新的計劃，當(dāng)然造就了全新的自己。

未來并不可怕，可怕的是失去了信心，失去了自己！

加油吧，努力吧！成功之神在向自己招手。關(guān)于高中生學(xué)習(xí)計劃

范文10

完成目標(biāo)

1.學(xué)科作業(yè)：復(fù)習(xí)并完成各學(xué)科作業(yè)，爭取下學(xué)期各門功課成

績有所提高，名次力爭進(jìn)班級前八，級部前五十；

2.身體訓(xùn)練：達(dá)到身材健美標(biāo)準(zhǔn)。胸肌、背肌及腿部肌肉更合

乎青年男性的最佳比例；有氧運動和無氧運動交叉，使體能更充沛,

耐力更強(qiáng)，爆發(fā)力有所提高；

每日任務(wù)

體育項目

1.早晨.跑山頭公園5000米；

2.上午：啞鈴擴(kuò)胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/

組，上述訓(xùn)練每次各3組；（備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身

體鍛煉的項目，還要納入政治思想的改造）

3.下午：3點半以后和同學(xué)去大海暢游2小時。

文化學(xué)習(xí)

1.語文：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主

2.數(shù)學(xué)：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主

3.英語：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主；同時要上網(wǎng)觀摩

若干英文電影；

4.其它：每天學(xué)習(xí)20分鐘；

5.上網(wǎng)收集學(xué)習(xí)資料，強(qiáng)烈督促自己每天上網(wǎng)時間不少于180

分鐘；

6.課外閱讀：屬機(jī)動時間視情況決定；

7.作文每周一篇（網(wǎng)上完成）；

尊老愛幼

1.每天應(yīng)抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹

上網(wǎng)玩游戲。

機(jī)動備用

1.機(jī)動時間用來完成未盡的,事項。

作息表

07：00—07：10起床；

07：10—07：30洗漱、便便；

07：30—08：30跑山；

08：30—09：00早餐、看新聞；

09：00-09：30做語文作業(yè)，并上網(wǎng)搜集相關(guān)資料；

09：30—09：40撒尿、喝水、鍛煉身體；

09：40-10：10做數(shù)學(xué)作業(yè)；有必要的話上網(wǎng)搜搜數(shù)學(xué)課堂;

10：10—11：30爭取完成英語作業(yè)，看英文版大片訓(xùn)練聽力提

高口語；

11：30—13：30午餐、午休、看當(dāng)天專干I報紙;

13：30—14：30上網(wǎng)放松

14：30—15：00室內(nèi)體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等

15：00—15：20寫其它學(xué)科作業(yè)

15：30—18：00吃水果零食，游泳;

18：00—18：30享受晚餐同時對爸爸、奶奶的烹飪技藝進(jìn)行

友好點評;

18：30—19：00和爸爸探討人生;

19：00—19：30看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞（奧運會最新消

息）；

19：30—20：10看其他電視節(jié)目;

20：10—20：50輔導(dǎo)爺爺奶奶電腦知識并實踐;

21：00—21：10簡單室內(nèi)運動，吃水果或喝酸奶，看電視或

上網(wǎng)瀏覽；

21：10—22：30上網(wǎng)玩游戲；

22：00-07：00洗澡睡大覺做美夢至次日。關(guān)于高中生學(xué)習(xí)

計劃范文11

一、激發(fā)學(xué)習(xí)斗志

斗志是一種積極的情緒，也是一種有待開發(fā)的潛能，一旦弓I爆,

就表現(xiàn)為強(qiáng)勁的力量。邱吉爾在他生命中的最后一次演講是在一所

大學(xué)的畢業(yè)典禮上，在本來預(yù)計整個20分鐘的演講過程中，他只講

了一句話，而且這句話的內(nèi)容還是重復(fù)的，那就是：“永不放棄決

不決不決不！”當(dāng)時臺下的學(xué)生們都被他這句簡單而有力的話深關(guān)地

震憾住了，在二戰(zhàn)最慘烈的時候，如果不是憑借著這樣一種精神去

激勵英國人民奮勇抗敵，大不列顛可能早已變成納粹鐵蹄下的一片

焦土。邱吉爾對英國青年學(xué)生這番講話，應(yīng)該引起我們教育工作者

的思考。這就要求我們教育工作者要適時、適量的引爆學(xué)生的學(xué)習(xí)

斗志。

二、實施計劃學(xué)習(xí)

到了高中，學(xué)習(xí)行為要進(jìn)行科學(xué)的管理，這種管理換一個名詞

就是計劃學(xué)習(xí)。根據(jù)筆者的觀察和研究，善于管理學(xué)習(xí)的同學(xué)常常

表現(xiàn)為善于計劃學(xué)習(xí)，為此筆者提出計劃學(xué)習(xí)這個概念。

計劃學(xué)習(xí)就是對整個學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)策略進(jìn)行管理，從而實現(xiàn)

對學(xué)習(xí)進(jìn)行自主計劃的學(xué)習(xí)方式。計劃學(xué)習(xí)的實質(zhì)是在學(xué)習(xí)中計劃,

在計劃中學(xué)習(xí)，從而實現(xiàn)對學(xué)習(xí)實施有效的管理。從學(xué)習(xí)過程來看,

一個完整無缺的學(xué)習(xí)過程，首先是從對學(xué)習(xí)進(jìn)行計劃開始的。所以,

計劃學(xué)習(xí)由這些環(huán)節(jié)構(gòu)成：學(xué)習(xí)計劃一學(xué)習(xí)目標(biāo)一學(xué)習(xí)等待一課堂

學(xué)習(xí)、計劃筆記一縱固筆記一完成作業(yè)一深入研究一反思學(xué)習(xí)、學(xué)

習(xí)調(diào)整一新的學(xué)習(xí)計劃一學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)生學(xué)會了計劃學(xué)習(xí)，就學(xué)會自

己控制自己，自己安排學(xué)習(xí)生活，就能夠做到勞逸結(jié)合。

計劃學(xué)習(xí)理論首先要求高中學(xué)生要學(xué)會制定計劃，從而對自己

學(xué)習(xí)實施管理。從時段上來說，高中學(xué)生的計劃學(xué)習(xí)分為一天的計

劃學(xué)習(xí)、一周的計劃學(xué)習(xí)、一個月的計劃學(xué)習(xí)和計劃復(fù)習(xí)迎考學(xué)習(xí)。

對于一天的計劃學(xué)習(xí)，休息和休閑的計劃十分重要，高中學(xué)習(xí)的大

部分壓力就要在其中進(jìn)行消散。所以，計劃學(xué)習(xí)就要學(xué)會計劃休息,

計劃休閑活動。實踐表明，那些學(xué)得輕松，學(xué)得有效的高中學(xué)生，

往往得益于自己的“會學(xué)”和“會玩”，也就是說，在計劃學(xué)習(xí)時,

他們已經(jīng)將休閑和休息考慮進(jìn)去了。處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的學(xué)生，在當(dāng)

初實施時，計劃往往被老師打亂，或者感到時間不夠，導(dǎo)致計劃不

能很好的實現(xiàn)。事實上，實施計劃學(xué)習(xí)并不全都能做到十全十美，

學(xué)習(xí)計劃不能實現(xiàn)或者實現(xiàn)的不滿意，這是高中生經(jīng)常發(fā)生的事情,

但要記住，在一次計劃完成或者破壞之后，要立刻產(chǎn)生新的學(xué)習(xí)計

劃。

三、學(xué)會積極等待

學(xué)習(xí)品質(zhì)優(yōu)秀的高中生，他們對教師的教學(xué)行為，常常處在一

種積極等待的渴望狀態(tài)。在教學(xué)開始之前，優(yōu)秀的同學(xué)已經(jīng)準(zhǔn)備好

學(xué)習(xí)用具和書本，鞏固了上一節(jié)課學(xué)習(xí)的為容，預(yù)知道要學(xué)習(xí)內(nèi)容

的難度，心理上處于一種積極盼望、等待的心理狀態(tài)。這時，學(xué)生

不僅知道重點聽什么、記什么，還知道哪些是比較難的，哪些是比

較易的，能夠較早的進(jìn)行難度預(yù)案，預(yù)設(shè)課后進(jìn)行的“消難”方案。

具備了這種狀態(tài)，就是時常所說的“我要學(xué)”的狀態(tài)；具備這種學(xué)習(xí)

心理狀態(tài)，就能主動的和教師創(chuàng)設(shè)的教學(xué)平臺自然的銜接，當(dāng)教師

進(jìn)行新內(nèi)容的講練時，學(xué)生自覺的進(jìn)入學(xué)習(xí)情境，和教師心理產(chǎn)生

共振。這要比教師已經(jīng)開講，那些心還在課堂之外，遲遲的進(jìn)不了

教學(xué)情境，拿來不出書本用具，被動聽課的同學(xué)來說，學(xué)習(xí)心理意

識要積極的多。

積極等待是一種學(xué)習(xí)態(tài)度，也是一種學(xué)習(xí)方法。它要比傳統(tǒng)的

所謂預(yù)習(xí)內(nèi)容要豐富的多。它最突出的特點就是學(xué)習(xí)心理啟動快。

一位優(yōu)秀學(xué)生說：“老師教學(xué)開始的前幾分鐘往往十分重要，它揭

示的是不僅僅是教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)重點，還有解決的思路和方法以及

相關(guān)的學(xué)習(xí)聯(lián)系，如果這時緊緊地跟隨著教師，就能愉快一節(jié)課，

輕松一整天?！笔聦嵣希n堂上學(xué)生不僅僅跟隨教師學(xué)習(xí)知識，打

造能力，更多的是從教師那里獲得解決問題的思路和把握課堂重點

難點的方法，課始幾分鐘的狀態(tài)往往決定了一節(jié)課的學(xué)習(xí)質(zhì)量。而

課結(jié)束前的兩分鐘，教師做的事情是對這一節(jié)課師生活動的濃縮和

總結(jié)，特別是學(xué)習(xí)重點難點的強(qiáng)化提示應(yīng)該充分重視，而接下來的

作業(yè)布置就是對這一節(jié)課的重點的鞏固

四、學(xué)會學(xué)習(xí)反思

高中生要學(xué)會學(xué)習(xí)反思。學(xué)習(xí)反思是高中學(xué)習(xí)系統(tǒng)中最為重要

的策略。學(xué)習(xí)的好不好，方法對不對，怎么提高效率常常是通過反

思來實現(xiàn)的。因此，會不會學(xué)習(xí)，就表現(xiàn)為會不會反思?，F(xiàn)代學(xué)習(xí)

理論中，學(xué)習(xí)反思占相當(dāng)重要的‘地位。學(xué)生費盡心力學(xué)了，成績不

好，主要是因為不會及時反思，從而不能實現(xiàn)學(xué)習(xí)調(diào)整?？梢赃@樣

說，高中學(xué)習(xí)反思伴隨著整個高中

學(xué)習(xí)過程，它既是學(xué)習(xí)內(nèi)容，也是學(xué)習(xí)策略°會學(xué)習(xí)的同學(xué)大

家認(rèn)為他們學(xué)得十分輕松，原因就是他們會通過計劃反思來加快學(xué)

習(xí)進(jìn)程，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。

我曾經(jīng)在一所學(xué)校的墻壁上看到這樣的一句話：“沐浴晨光而

來，今天要學(xué)什么;踏著夕陽歸去，今天你學(xué)到了什么?！边@是學(xué)習(xí)

反思的最好注解?？梢赃@樣說，沒有反思，就沒有高中學(xué)生學(xué)習(xí)的

突飛猛進(jìn)。有效的學(xué)習(xí)，往往是通過反思來進(jìn)行學(xué)習(xí)計劃調(diào)整和學(xué)

習(xí)策略調(diào)整，包括學(xué)習(xí)動力和學(xué)習(xí)意志等。處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué),

也知道學(xué)習(xí)的重要性，就如同倒一杯水，他們也知道提起水壺往杯

子里倒，但倒多少不曾想，倒的是不是符合要求不反思，倒的不合

要求應(yīng)該如何補(bǔ)救不思考。而高中學(xué)習(xí)要求學(xué)生有高度的自覺意識,

不斷的對自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行反思，在求得更好的學(xué)習(xí)調(diào)整，但處于亞

學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué)，幾乎沒有這種習(xí)慣?，F(xiàn)代學(xué)習(xí)心理學(xué)表明：及時

反思是一種學(xué)習(xí)力，也是很重要的一個學(xué)習(xí)策略。高中學(xué)習(xí)講究高

效快捷，及時反思是高中生提高學(xué)習(xí)力的關(guān)鍵。這就要求學(xué)生不僅

僅要有快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)、敏捷的進(jìn)行學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)力，同時，在學(xué)

習(xí)過程中能快速討論、快速閱讀、快速反思。如果不能快自主反思,

持續(xù)一段時間才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)十分落后，那么想追趕同學(xué)已經(jīng)有相

當(dāng)多的來不及。事實上，具備了及時快速的計劃反思心理意識，才

能實現(xiàn)學(xué)習(xí)頻率上的“學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)“。面對眾多學(xué)科，大

量的講義、筆記、上本作業(yè)，如果沒有快速高效的解決問題和處理

作業(yè)的能力，沒有快速高效的反思意識，怎么可以呢？因此，按計劃

進(jìn)行學(xué)習(xí)過程、學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量的反思，既能加快學(xué)習(xí)進(jìn)程，又能

提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。高中學(xué)生學(xué)習(xí)水平下降往往在這方面表現(xiàn)為不目知。

關(guān)于高中生學(xué)習(xí)計劃范文12

每年9月，告別漫長的暑假后，一大批初三畢業(yè)生們迎來了嶄

新的高中生活。如何適應(yīng)初升高的轉(zhuǎn)變，平穩(wěn)度過適應(yīng)階段，成為

學(xué)生、家長和老師共同關(guān)注的焦點問題。專家表示，高一新生強(qiáng)化

學(xué)習(xí)和心理過渡，一個也不能少。

隨著新學(xué)期的到來，高一年級的新生們迎來了緊張而又充滿新

鮮感的高中學(xué)習(xí)生活。然而這些學(xué)生們的新角色體驗卻并不輕松。

采訪中，許多家長表示，開學(xué)一周以來，進(jìn)入高中的孩子們大

都表現(xiàn)得悶悶不樂，一問才知道遇到了各種各樣的煩惱：有的難以

適應(yīng)高中新課改的教學(xué)思路和要求，有的和身邊的新同學(xué)合不來，

有的因為自己的成績、家庭經(jīng)濟(jì)條件、社交能力等方面的欠缺而自

卑，有的還不會計劃和料理自己的生活起居等等。

對于這些問題，父母往往和學(xué)生一樣并無思想準(zhǔn)備，因此難免

一起陷入緊張焦慮的‘情緒中。

從“督”著學(xué)到主動學(xué)

光華鼎力高考問題研究專家武俊杰指出，課改后新課標(biāo)對必修

模塊教材內(nèi)容是基于基礎(chǔ)知識水平層面的，難度有所降低，而與之

配套的現(xiàn)行教輔仍然基于歷年的高考選拔水平。而且，目前在教學(xué)

中，不少老師都是用教輔的試題難度來對必修模塊進(jìn)行知識要求，

將相關(guān)知識進(jìn)行拓展和拔高，結(jié)果讓剛上高一的學(xué)生感覺一時難以

理解，聽不懂，學(xué)習(xí)吃力。

武俊杰表示，新課程更強(qiáng)調(diào)自主性，學(xué)生的學(xué)習(xí)方式向自主學(xué)

習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)方式轉(zhuǎn)變。對于自制力好的學(xué)生而言，學(xué)

好新課程并不難，但對于很多已經(jīng)習(xí)慣了被“督”著學(xué)、被“手把

手”教的孩子來說，會難以適應(yīng)。

慎選課外輔導(dǎo)班

一進(jìn)高中，新生們明顯感覺到高考的迫近，北京市第109中學(xué)

教學(xué)副主任李瑞萍介紹說，由于初中教育和高中教育有著本質(zhì)的不

同，更強(qiáng)調(diào)高考的壓力，高中的思維方式與初中截然不同，尤其是

數(shù)、理、化等理科科目表現(xiàn)最為明顯，學(xué)生適應(yīng)起來也相對更困難。

她提出，家長此時給孩子選擇課外輔導(dǎo)要結(jié)合孩子實際情況，幫助

其在高一打好基礎(chǔ)，不要好高鷲遠(yuǎn)。目前高一新生遇到的主要是初

高中過渡與銜接問題。要不要參加課外輔導(dǎo)，要根據(jù)學(xué)生的實際情

況對癥下藥，如果學(xué)生對某一單科的知識積累有問題，初高中銜接

不上、理解不了，學(xué)習(xí)吃力的情況下，不妨參加課外輔導(dǎo)，迅速消

解知識難點，才能在高一打好基礎(chǔ)，為高三沖刺高考做好鋪墊。

擺平心態(tài)聚焦學(xué)習(xí)

對于一些在新學(xué)期出現(xiàn)強(qiáng)烈心理波動的學(xué)生，北京市廣渠門中

學(xué)副校長崔楚民指出，高一新生要學(xué)會擺平心態(tài)，忘掉身上曾有的

光環(huán)，也忽視自己家庭、外表等條件的不足，把注意力放到學(xué)習(xí)上

來，踏踏實實投入到新的高中學(xué)習(xí)中。他司時強(qiáng)調(diào)，高中生在人際

關(guān)系上更應(yīng)該注意，做人處事上都要謙虛，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識，人

際關(guān)系處理不當(dāng)也會對學(xué)習(xí)造成影響。關(guān)于高中生學(xué)習(xí)計劃范文13

對于學(xué)習(xí)來講，除了要對一學(xué)期以來學(xué)習(xí)的時間要統(tǒng)籌安排外,

合理安排每日時間，最大效率得提高習(xí)學(xué)效果尤為重要。以下是每

日學(xué)習(xí)計劃的合理安排。

（1）早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞

已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段?？砂才艑?/p>

功課的全面學(xué)習(xí)。

（2）早上8點-9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最

佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)

容。

（3）上午9點71點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。

對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

（4）正午13點T4點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息

調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利于再學(xué)習(xí)。最好休息，也可聽輕音樂。

但午休切莫過長。

（5）下午15點-16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長

期記憶效果非常好c可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

（6）傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消

耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。

（7）晚飯后19點-22點：應(yīng)根據(jù)情況妥善安排。可分兩三段

來學(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等交叉安排；也可作難易交替安排。

以下是我從星期一到星期五和星期六、星期天的作息時間表

星期一到星期五

每天6：00起床一7：00到校—7：10-8：00復(fù)習(xí)語文、英語、

歷史等科目需要記憶的東西-8：00-11：40學(xué)習(xí)上課中午午伏

12：20-13：00-＞下午13：30-17：00學(xué)習(xí)上課-17：00-17：30復(fù)

習(xí)語文、英語等需要記憶的科目一17：30放學(xué)一18：15到家、吃晚

飯―19：00觀看《新聞聯(lián)播》一19：30-22：00先復(fù)習(xí)后開始1做

作業(yè)、預(yù)習(xí)第二天的學(xué)習(xí)內(nèi)容一22：00休息。

星期六和星期天的按排

早晨8：00起床f8：10早餐f8：30-11：00復(fù)習(xí)一周以來的

學(xué)習(xí)內(nèi)容-11：30午餐->12：00-13：00午休fl3：00-16：00復(fù)

習(xí)后做作業(yè)一16：00休息19：00觀看《新聞聯(lián)播》->20：00復(fù)

習(xí)―21：00休息。

在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不司內(nèi)容為主，多看課本或

多做習(xí)題，要掌握好。在總體計劃的基礎(chǔ)上，注意小塊的時間安排,

既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心

態(tài)去學(xué)習(xí)，才能考好！

做到以下幾點：

一、制訂一個切實可行的學(xué)習(xí)計劃，把自己的學(xué)習(xí)時間安排好,

不要急于求成，要腳踏實地，只有這樣才會有成效的。

二、解決好基礎(chǔ)知識，正是提高成績的關(guān)鍵所在。

三、忌支離破碎，缺乏系統(tǒng)。應(yīng)兼顧知識、能力、方法三個層

次。

四、忌浮光掠影，只重皮毛。不能只重視知識的背誦，缺乏專

題性反思，不知道自己的漲分點在哪里。

這個階段可以稱為基礎(chǔ)學(xué)習(xí)階段。學(xué)校里每一個科目都在逐冊

逐章節(jié)地進(jìn)行學(xué)習(xí)，我們自己也應(yīng)該和學(xué)校的教師步伐一致，進(jìn)行

各科的細(xì)致學(xué)習(xí)。要充分利用這四個月，把每一科在每個知識點都

逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至逐字逐句地學(xué)習(xí)到，應(yīng)做到毫無遺漏。

這個階段，學(xué)習(xí)中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓平地起”，

只有這時候循序漸進(jìn)、查漏補(bǔ)缺、鞏固基礎(chǔ)，才能在考中試取得好

成績；只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都學(xué)習(xí)到，才能在

今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。

古人云：“文武之道，一張一弛”，在此時，不必學(xué)習(xí)得太晚,

要趕快調(diào)整緊張習(xí)學(xué)中形成的不當(dāng)?shù)纳镧?，以保證充沛的精力。

在學(xué)習(xí)中，更重要的是從一點一滴做起?！扒Ю镏?，始于足

下”，在緊張的學(xué)習(xí)過程中，每天可供我們自己利用的時間并不多,

其中最長的一段時間大約就是每天晚飯后至睡覺前的三個多小時時

間。能否利用好這段時間，是學(xué)習(xí)成敗的關(guān)鍵。在這方面，不要在

一個晚上把科目全復(fù)習(xí)到，這樣做只會不分主次、自找麻煩。試想,

僅僅是不足四小時的短短的一段寶貴時間，怎么能經(jīng)得起全科的輪

番轟炸呢？因此，在一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點，集中精

力，以爭取達(dá)到較高的學(xué)習(xí)效率。每天晚上復(fù)習(xí)時，周一定為數(shù)學(xué)

日，周二定為英語日，周三定為語文日，周四定為歷史、地理日，

周五定為生物、政治日，每晚集中精力復(fù)習(xí)一門功課，長期堅持，

效果不錯。

執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)計劃

先完成最緊迫的學(xué)習(xí)任務(wù)，再執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)計劃

學(xué)習(xí)尚未入門者，不必理會老師，只執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)計劃。

學(xué)習(xí)處于初級階段者，用最快的時間看完與老師講課相關(guān)的知

識，做完老師布置作業(yè)中簡單題目和基本題目，其他東西不要理會。

然后，趕緊開始執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)計劃。

學(xué)習(xí)處于中級階段者，先完成老師要求的學(xué)習(xí)任務(wù)，再執(zhí)行自

己的學(xué)習(xí)計劃。學(xué)習(xí)處于高級階段者，完成老師布置學(xué)習(xí)任務(wù)中的

有難度、有挑戰(zhàn)性的東西即可；簡單的、重復(fù)性的東西，不必理會。

然后，再執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)計劃。

制定學(xué)習(xí)計劃的根據(jù)

每個人的情況不同，心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)狀態(tài)、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)

能力往往不同，不同的人，要制定不同的學(xué)習(xí)計劃。

制定學(xué)習(xí)計劃，要從四個方面下手。

一、根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時間。

二、總結(jié)考試，制定中、長期學(xué)習(xí)計劃。

三、根據(jù)自己學(xué)習(xí)上的漏洞，制定學(xué)習(xí)計劃。

四、從快速、準(zhǔn)確、靈活性的方面，制定學(xué)習(xí)計劃。

根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時間

制定學(xué)習(xí)計劃，首先要從自己的身體狀態(tài)出發(fā)：

身體狀態(tài)差時，少學(xué)習(xí)；

身體狀態(tài)大差時，就不學(xué)習(xí)；

身體狀態(tài)好，就要提高學(xué)習(xí)狀態(tài)、超越“極點”。這樣，才能

把身體的潛力充分發(fā)掘到學(xué)習(xí)中。

提高學(xué)習(xí)狀態(tài)、超越“極點”

只有提高學(xué)習(xí)狀態(tài)，你每天有效學(xué)習(xí)時間才能更長、每次最長

學(xué)習(xí)時間才能更長、學(xué)習(xí)強(qiáng)度才能更大、大腦才能更清晰，你才能

更好得完成學(xué)習(xí)計劃。

只有超越“極點”，你才能最好完地成學(xué)習(xí)計劃。

超越“極點”，是指超越心理的“極點”，而不是超出身體的.

極限，超負(fù)荷學(xué)習(xí)。只要你足夠“狠”，就沒有完不成的學(xué)習(xí)計戈曙

提高“狠勁”

今天能做到的事情，絕不能拖到明天。

能干好的事情，就一定要干好。

做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來的題目做精；看書,

就要把能掌握的知識點搞清楚。

總結(jié)考試，制定中、長期（每周、每月）學(xué)習(xí)計劃

根據(jù)考試中出現(xiàn)的某些現(xiàn)象，找出平時心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)狀態(tài)

上的缺點和漏洞，然后，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些

漏洞需要的時間，制訂出每周、每個月要解決的學(xué)習(xí)漏洞。

通過分析考試試卷，找出學(xué)習(xí)上的漏洞和弱點，你就知道下一

步該學(xué)習(xí)什么。如果分析考試試卷之后，你找出的漏洞不夠多，你

要自己做模擬考試題，找出學(xué)習(xí)上的漏洞。

通過分析考試試卷，你就知道哪門課程學(xué)習(xí)好、哪門課程學(xué)習(xí)

不好；每門課程哪部分學(xué)習(xí)好、哪部分不好；試卷上做錯的題目，

是因為某些知識點沒有記住、還是思考能力不行、沒有形成知識體

系，還是考試技巧不行。

這樣，你就知道如何選擇學(xué)習(xí)方法，然后才能確定每天學(xué)習(xí)時

間的比例。

根據(jù)自己學(xué)習(xí)上的漏洞，制定學(xué)習(xí)計劃

補(bǔ)弱項還是增強(qiáng)項？

一般的，彌補(bǔ)弱項（學(xué)得差的課程，某課程學(xué)得不好的部分）

比起強(qiáng)化強(qiáng)項，更容易進(jìn)步。

原因之一是使用在強(qiáng)項中總結(jié)出的好的學(xué)習(xí)方法往往可以用于

弱項的學(xué)習(xí)。例如，如果你的英語處于中級階段，語文處于初級階

段，那么，你就可以把已經(jīng)證明有效的英語的學(xué)習(xí)方法用于語文，

如把英語背單詞方法用于背語文字詞，把英語閱讀的解題技巧用于

語文閱讀題等。

其次，學(xué)習(xí)差的課程，使用相對低級的學(xué)習(xí)方法就能取得進(jìn)步,

而越低級的學(xué)習(xí)方法越容易掌握。

找出漏洞，盡快彌補(bǔ)

通過總結(jié)考試，分析以前做過的題目、回憶再現(xiàn)等方法，找出

學(xué)習(xí)上的漏洞。然后，根據(jù)這些漏洞的嚴(yán)重程度、及對目前學(xué)習(xí)影

響的程度，確定最先彌補(bǔ)的漏洞。彌補(bǔ)自己的漏洞，是制定學(xué)習(xí)計

劃的核心。

集中優(yōu)勢兵力、首先解決最大的漏洞

在一個確定的時期內(nèi)，你只能做好一件事情！關(guān)于高中生學(xué)習(xí)

計劃范文14

①預(yù)習(xí)

預(yù)習(xí)是在老師講課前，先瀏覽一遍講課內(nèi)容，在瀏覽時，應(yīng)用

筆將自己認(rèn)為是重點的內(nèi)容劃出來，將自己看不懂的內(nèi)容標(biāo)出來，

將瀏覽后產(chǎn)生的問題記下來，有能力、有條件的還可以自己做出預(yù)

習(xí)筆記。通過這樣的預(yù)習(xí)，為下一步聽講奠定基礎(chǔ)，使自己的聽講

更加有的放矢，聽講時就可以對自己已經(jīng)弄懂的或重點知識重新加

深印象，并比較一下老師的理解與自己的理解有什么差距，如果自

己理解得不深，則可以進(jìn)一步加深理解。對于自己預(yù)習(xí)時還不懂的

問題，則是聽講的重要內(nèi)容，一定要當(dāng)堂弄清楚。對于在預(yù)習(xí)中產(chǎn)

生的問題，如果老師講到了，則要聽懂，如果老師沒有講到，一定

要向老師問清楚。預(yù)習(xí)也為將來的自學(xué)能力打下了良好的基礎(chǔ)。

②聽講

很多優(yōu)秀學(xué)生的經(jīng)驗都說明了一個共司點，即學(xué)生的主要功夫

應(yīng)下在課堂上。我們的學(xué)習(xí)過程，實際上是解決一種矛盾，即已知

與未知的矛盾，通過學(xué)習(xí)把未知轉(zhuǎn)化為已知，然后又有新的未知的

出現(xiàn)，我們再來完成這個轉(zhuǎn)化過程。而由未知轉(zhuǎn)化為已知的過程是

在課堂上，在老師的指導(dǎo)下完成的，因此應(yīng)該是很順利的。有很多

學(xué)生就是課上認(rèn)真聽講，在45分鐘的時間里完成學(xué)習(xí)任務(wù)。但是，

總有些人，課堂上不認(rèn)真完成由未知向已知的轉(zhuǎn)化，白白浪費掉45

分鐘，反而在課下再花時間去完成轉(zhuǎn)化，比時已沒有老師的指導(dǎo)，

只有課本上的內(nèi)容，顯然是不會有好效果的。如此花雙倍或更多的

時間，去完成效果不好的學(xué)習(xí)任務(wù)，就是常說的事倍功半。只要我

們把主要功夫下在課上，那么，課下的負(fù)擔(dān)也就會減輕，而且學(xué)習(xí)

效果也會提高，時間上也會更加充裕，這就是常說的事半功倍。所

以，聽講這一步驟是極為關(guān)鍵的。

③復(fù)習(xí)和作業(yè)

每節(jié)課上，一般老師都要留一定量的,作業(yè)，這些作業(yè)的內(nèi)容多

是講課的重點內(nèi)容，是應(yīng)該認(rèn)真對待的。作業(yè)的過程就是復(fù)習(xí)鞏固

聽學(xué)知識的過程，但是，很多同學(xué)把作業(yè)僅僅當(dāng)成是一種任務(wù)，甚

至當(dāng)成是個負(fù)擔(dān)。因此，急急忙忙趕完作業(yè)，就認(rèn)為當(dāng)天的任務(wù)完

成了，殊不知，這種做法對學(xué)習(xí)的幫助是微小的。無論課上老師是

否留有作業(yè)，課下都應(yīng)該先進(jìn)行復(fù)習(xí)，及時將當(dāng)天老師所講的知識

復(fù)習(xí)一遍，這可以加強(qiáng)記憶，克服遺忘。心理學(xué)家對遺忘和記憶都

進(jìn)行過實驗和研究，德國的心理學(xué)家艾賓浩斯的實驗研究成果中，

提出了一個著名的“遺忘曲線”表明了遺忘發(fā)展的一條規(guī)律，即遺

忘的進(jìn)程是先快后慢，先多后少。就是說，剛剛學(xué)習(xí)完知識后，遺

忘很快就開始，而且一開始遺忘得較多，過一段時間間隔之后，遺

忘的發(fā)展越來越慢，遺忘得也就慢了。根據(jù)這一遺忘規(guī)律，我們應(yīng)

該進(jìn)行及時的復(fù)習(xí)，不要等到遺忘得差不多時，再進(jìn)行復(fù)習(xí)，那樣,

學(xué)習(xí)效果是不會好的。由于遺忘進(jìn)程是不均衡的，所以我們復(fù)習(xí)得

越及時越好。

每天的復(fù)習(xí)一定要避免機(jī)械的重復(fù)，而應(yīng)抓住老師講課的重點、

知識的聯(lián)系和老師講課的思路，將老師講課內(nèi)容按照自己的理解，

用語言表述一番。

通過復(fù)習(xí)，加強(qiáng)了記憶，然后再來做作業(yè)，可以大大提高作業(yè)

的效率，作業(yè)的困難、疑問、多可迎刃而解，而且通過作業(yè)又可進(jìn)

一步運用所學(xué)的知識，加深知識的理解和掌握。

④總結(jié)

總結(jié)是指在學(xué)習(xí)完某一章知識，對此章知識進(jìn)行整理、重組，

總結(jié)出該章知識的聯(lián)系、知識的系統(tǒng)或知識的結(jié)構(gòu)，以便我們能從

知識的整體上把握知識，從而加深理解知識和靈活掌握知識?？偨Y(jié)

的方法一般可用構(gòu)建知識網(wǎng)絡(luò)的方法和綱要法。

總之，做好總結(jié)是我們學(xué)習(xí)常規(guī)中的一項重要內(nèi)容，因為通過

總結(jié)，不但可以復(fù)習(xí)鞏固所學(xué)過的知識，而且能使知識系統(tǒng)化、條

理化、使知識連貫起來、綜合起來，使知識建立起各種聯(lián)系。這樣,

就使我們能在一個新的、更高的水平上來對待知識，就好像我們站

在山頂上來看山下四周的景色一樣，不但能看清所有景點，而且能

看清各景點間的關(guān)系。由于我們站在了一個新的高度上來看待知識,

我們也就有了駕馭知識的能力，就是說我們能靈活理解、掌握和運

用知識了。關(guān)于高中生學(xué)習(xí)計劃范文15

一、引言

以前初中的時侯，覺得學(xué)習(xí)比較輕松。但是上了高中，我們面

臨的問題不再是那么簡單和具體，高中是我們在思維上的一個飛躍,

我們必須要拋棄以前的定向思維，而去學(xué)會從不同的角度認(rèn)識和解

決問題。起其根本所在就是：相對初中的學(xué)習(xí)，高中的學(xué)習(xí)跨越了

知識和能力兩大臺階。高中的知識內(nèi)容與知識結(jié)構(gòu)與初中相比出現(xiàn)

了兩個飛躍：從具體到抽象，從特殊到一般，在知識的廣度和深度

上都大大提高。在能力方面，高中的學(xué)習(xí)對同學(xué)們提出了更高的要

求，如抽象概括思維能力、邏輯推理思維能力、分析綜合能力、自

學(xué)能力等等都要求有較大的發(fā)展和提高。

從初中階段進(jìn)入到高中階段，在學(xué)習(xí)上要跨上一個較高的臺階。

為了順利地跨越這一臺階，要有足夠的思想準(zhǔn)備，要以新的、不同

于初中的學(xué)習(xí)方法，學(xué)好高中的課程。一個人確立自己的理想并不

難，難得是有一個為實現(xiàn)理想而攀登的規(guī)劃和決心。為此，制定一

個高中三年的規(guī)劃是非常重要的。所以我寫下了這份高中學(xué)習(xí)計劃

書。

二、自我期望

希望我在高中能夠?qū)W會學(xué)習(xí)

能夠?qū)W以致用

經(jīng)常反思自己

堅持鍛煉身體

三、高中各學(xué)期階段要實現(xiàn)的目標(biāo)

為實現(xiàn)以下規(guī)劃必須做到：樹立信心，滿懷激情，走好成功第

一步。

1、高一上半學(xué)期是一個初中走入高中的過渡時期。這個時期最

主要的目標(biāo)是：積極適應(yīng)各科老師的教學(xué)方法，迅速吸收新知識，

同時穩(wěn)住腳跟，一步一個腳印地進(jìn)步。所以我這個學(xué)期的目標(biāo)簡單

來說就是四個字：適應(yīng)、穩(wěn)定。

2、高一下半學(xué)期是一個適應(yīng)后的尋求及養(yǎng)成期期。這個時期由

于對自己的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、能力有了一個比較客觀的認(rèn)識，因此

對各學(xué)科特點有了一定掌握。這個時期的主要目標(biāo)是：重點培養(yǎng)良

好學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成適合自己的‘學(xué)習(xí)方法，做到循序漸進(jìn)地、有規(guī)律

地學(xué)習(xí)，全面發(fā)展，形成自己的優(yōu)勢學(xué)科。簡單來說就是：養(yǎng)成、

規(guī)律。

3、高二上半學(xué)期是一個定位起飛期。此時，高中生活早已適應(yīng),

學(xué)習(xí)方法、習(xí)慣已經(jīng)成熟，所以，這個時期就要開始有所突破。這

個時期最主要的目標(biāo)是：進(jìn)入一本梯隊。

4、高二下半學(xué)期是一個穩(wěn)步發(fā)展期。有了高二上半學(xué)期的起飛

和突破之后，又要開始穩(wěn)住腳跟了，這時要全面地、客觀地看待自

我和他人，畢竟“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。這個時期最主要的目標(biāo)

是：穩(wěn)定自我水平，基本確定自己在年級的學(xué)習(xí)地位。

高中生學(xué)習(xí)計劃書

1、激發(fā)學(xué)習(xí)斗志

斗志是一種積極的情緒，也是一種有待開發(fā)的潛能，一旦引爆,

就表現(xiàn)為強(qiáng)勁的力量。邱吉爾在他生命中的最后一次演講是在一所

大學(xué)的畢業(yè)典禮上，在本來預(yù)計整個20分鐘的演講過程中，他只講

了一句話，而且這句話的內(nèi)容還是重復(fù)的，那就是：“永不放棄決

不決不決不！”當(dāng)時臺下的學(xué)生們都被他這句簡單而有力的話深深地

震憾住了，在二戰(zhàn)最慘烈的時候，如果不是憑借著這樣一種精神去

激勵英國人民奮勇抗敵，大不列顛可能早已變成納粹鐵蹄下的一片

焦土。邱吉爾對英國青年學(xué)生這番講話，應(yīng)該引起我們教育工作者

的思考。這就要求我們教育工作者要適時、適量的引爆學(xué)生的學(xué)習(xí)

斗志。

2、實施計劃學(xué)習(xí)

到了高中，學(xué)習(xí)行為要進(jìn)行科學(xué)的管理，這種管理換一個名詞

就是計劃學(xué)習(xí)。根據(jù)筆者的觀察和研究，善于管理學(xué)習(xí)的同學(xué)常常

表現(xiàn)為善于計劃學(xué)習(xí)，為此筆者提出計劃學(xué)習(xí)這個概念。

計劃學(xué)習(xí)就是對整個學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)策略進(jìn)行管理，從而實現(xiàn)

對學(xué)習(xí)進(jìn)行自主計劃的學(xué)習(xí)方式。計劃學(xué)習(xí)的實質(zhì)是在學(xué)習(xí)中計劃,

在計劃中學(xué)習(xí)，從而實現(xiàn)對學(xué)習(xí)實施有效的管理。從學(xué)習(xí)過程夾看,

一個完整無缺的學(xué)習(xí)過程，首先是從對學(xué)習(xí)進(jìn)行計劃開始的。所以,

計劃學(xué)習(xí)由這些環(huán)節(jié)構(gòu)成：學(xué)習(xí)計劃、學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)等待、課堂

學(xué)習(xí)、計劃筆記、鞏固筆記、完成作業(yè)、深入研究、反思學(xué)習(xí)、學(xué)

習(xí)調(diào)整、新的學(xué)習(xí)計劃、學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)生學(xué)會了計劃學(xué)習(xí)，就學(xué)會自

己控制自己，自己安排學(xué)習(xí)生活，就能夠做到勞逸結(jié)合。

計劃學(xué)習(xí)理論首先要求高中學(xué)生要學(xué)會制定計劃，從而對自己

學(xué)習(xí)實施管理。從時段上來說，高中學(xué)生的計劃學(xué)習(xí)分為一天的計

劃學(xué)習(xí)、一周的計劃學(xué)習(xí)、一個月的計劃學(xué)習(xí)和計劃復(fù)習(xí)迎考學(xué)習(xí)。

對于一天的計劃學(xué)習(xí)，休息和休閑的計劃十分重要，高中學(xué)習(xí)的大

部分壓力就要在其中進(jìn)行消散。所以，計劃學(xué)習(xí)就要學(xué)會計劃休息,

計劃休閑活動。實踐表明，那些學(xué)得輕松，學(xué)得有效的高中學(xué)生，

往往得益于自己的“會學(xué)”和“會玩”，也就是說，在計劃學(xué)習(xí)時,

他們已經(jīng)將休閑和休息考慮進(jìn)去了。處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的學(xué)生，在當(dāng)

初實施時，計劃往往被老師打亂，或者感到時間不夠，導(dǎo)致計劃不

能很好的實現(xiàn)。事實上，實施計劃學(xué)習(xí)并不全都能做到十全十美，

學(xué)習(xí)計劃不能實現(xiàn)或者實現(xiàn)的不滿意，這是高中生經(jīng)常發(fā)生的事情,

但要記住，在一次計劃完成或者破壞之后，要立刻產(chǎn)生新的學(xué)習(xí)計

劃。

3、學(xué)會積極等待

學(xué)習(xí)品質(zhì)優(yōu)秀的高中生，他們對教師的教學(xué)行為，常常處在一

種積極等待的渴望狀態(tài)。在教學(xué)開始之前，優(yōu)秀的同學(xué)已經(jīng)準(zhǔn)備好

學(xué)習(xí)用具和書本，鞏固了上一節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，預(yù)知道要學(xué)習(xí)內(nèi)容

的難度，心理上處于一種積極盼望、等待的心理狀態(tài)。這時，學(xué)生

不僅知道重點聽什么、記什么，還知道哪些是比較難的，哪些是比

較易的，能夠較早的進(jìn)行難度預(yù)案，預(yù)設(shè)課后進(jìn)行的“消難”方案。

具備了這種狀態(tài)，就是時常所說的“我要學(xué)”的狀態(tài)；具備這種學(xué)習(xí)

心理狀態(tài)，就能主動的和教師創(chuàng)設(shè)的教學(xué)平臺自然的銜接，當(dāng)教師

進(jìn)行新內(nèi)容的講練時，學(xué)生自覺的進(jìn)入學(xué)習(xí)情境，和教師心理產(chǎn)生

共振。這要比教師已經(jīng)開講，那些心還在課堂之外，遲遲的進(jìn)不了

教學(xué)情境，拿來不出書本用具，被動聽課的同學(xué)來說，學(xué)習(xí)心理意

識要積極的多。

積極等待是一種學(xué)習(xí)態(tài)度，也是一種學(xué)習(xí)方法。它要比傳統(tǒng)的

所謂預(yù)習(xí)內(nèi)容要豐富的多。它最突出的特點就是學(xué)習(xí)心理啟動快。

一位優(yōu)秀學(xué)生說：“老師教學(xué)開始的前幾分鐘往往十分重要，它揭

示的是不僅僅是教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)重點，還有解決的思路和方法以及

相關(guān)的學(xué)習(xí)聯(lián)系，如果這時緊緊地跟隨著教師，就能愉快一節(jié)課，

輕松一整天?！笔聦嵣?，課堂上學(xué)生不僅僅跟隨教師學(xué)習(xí)知識，打

造能力，更多的是從教師那里獲得解決問題的思路和把握課堂重點

難點的方法，課始幾分鐘的狀態(tài)往往決定了一節(jié)課的學(xué)習(xí)質(zhì)量。而

課結(jié)束前的兩分鐘，教師做的事情是對這一節(jié)課師生活動的濃縮和

總結(jié)，特別是學(xué)習(xí)重點難點的強(qiáng)化提示應(yīng)該充分重視，而接下來的

作業(yè)布置就是對這一節(jié)課的重點的鞏固

4、學(xué)會學(xué)習(xí)反思

高中生要學(xué)會學(xué)習(xí)反思。學(xué)習(xí)反思是高中學(xué)習(xí)系統(tǒng)中最為重要

的策略。學(xué)習(xí)的好不好，方法對不對，怎么提高效率常常是通過反

思來實現(xiàn)的。因此，會不會學(xué)習(xí)，就表現(xiàn)為會不會反思?，F(xiàn)代學(xué)習(xí)

理論中，學(xué)習(xí)反思占相當(dāng)重要的地位。學(xué)生費盡心力學(xué)了，成績不

好，主要是因為不會及時反思，從而不能實現(xiàn)學(xué)習(xí)調(diào)整?？梢赃@樣

說，高中學(xué)習(xí)反思伴隨著整個高中

學(xué)習(xí)過程，它既是學(xué)習(xí)內(nèi)容，也是學(xué)習(xí)策略。會學(xué)習(xí)的同學(xué)大

家認(rèn)為他們學(xué)得十分輕松，原因就是他們會通過計劃反思來加快學(xué)

習(xí)進(jìn)程，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。

我曾經(jīng)在一所學(xué)校的墻壁上看到這樣的一句話：“沐浴晨光而

來，今天要學(xué)什么；踏著夕陽歸去，今天你學(xué)到了什么?！边@是學(xué)習(xí)

反思的最好注解。可以這樣說，沒有反思，就沒有高中學(xué)生學(xué)習(xí)的

突飛猛進(jìn)。有效的學(xué)習(xí)，往往是通過反思來進(jìn)行學(xué)習(xí)計劃調(diào)整和學(xué)

習(xí)策略調(diào)整，包括學(xué)習(xí)動力和學(xué)習(xí)意志等。處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué),

也知道學(xué)習(xí)的重要性，就如同倒一杯水，他們也知道提起水壺往杯

子里倒，但倒多少不曾想，倒的是不是符合要求不反思，倒的不合

要求應(yīng)該如何補(bǔ)救不思考。而高中學(xué)習(xí)要求學(xué)生有高度的自覺意識,

不斷的對自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行反思，在求得更好的學(xué)習(xí)調(diào)整，但處于亞

學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué)，幾乎沒有這種習(xí)慣。現(xiàn)代學(xué)習(xí)心理學(xué)表明：及時

反思是一種學(xué)習(xí)力，也是很重要的一個學(xué)習(xí)策略。高中學(xué)習(xí)講究高

效快捷，及時反思是高中生提高學(xué)習(xí)力的關(guān)鍵。這就要求學(xué)生不僅

僅要有快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)、敏捷的進(jìn)行學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)力，同時，在學(xué)

習(xí)過程中能快速討論、快速閱讀、快速反思。如果不能快自主反思,

持續(xù)一段時間才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)十分落后，那么想追趕同學(xué)已經(jīng)有相

當(dāng)多的來不及。事實上，具備了及時快速的計劃反思心理意識，才

能實現(xiàn)學(xué)習(xí)頻率上的“學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)”。面對眾多學(xué)科，大

量的講義、筆記、上本作業(yè)，如果沒有快速高效的解決問題和處理

作業(yè)的能力，沒有快速高效的反思意識，怎么可以呢？因此，按計劃

進(jìn)行學(xué)習(xí)過程、學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量的反思，既能加快學(xué)習(xí)進(jìn)程，又能

提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。高中學(xué)生學(xué)習(xí)水平下降往往在這方面表現(xiàn)為不目知。

關(guān)于高中生學(xué)習(xí)計劃范文16

1、早自習(xí)：

早讀是記誦的黃金時間，一般在30分鐘左右。如果只讀記一科,

大腦往往容易疲勞，效果不好，王老師建議英語和語文交叉起來。

早自習(xí)也是很多同學(xué)會犯困的時候，所以為了避免這種情況，我還

建議大家要有一個明確的任務(wù)，比如語文花15分鐘背一篇課文中的

重要段落或者是一首古詩；英語花15分鐘記20個單詞。具體的安

排還是看自己的能力。

2、課堂時間：

高中的上課時間一般都是在45分鐘左右，很多同學(xué)一節(jié)課下來,

沒有多少收獲。原因之一就是時間利用不充分，有效時間少，無效

或浪費的時間較多，如何合理安排與高效利用課堂時間呢？

①作好充分的課前準(zhǔn)備。課前預(yù)習(xí)一定要做好，準(zhǔn)備好一到兩

個預(yù)習(xí)時碰到的問題。調(diào)整好心境心態(tài)，拋開與學(xué)習(xí)無關(guān)的一切事,

別還沉浸在跟同學(xué)聊得八卦中。

②跟緊老師的上課進(jìn)度。不要開小差，精神上的還是行動上的

都不允許。筆記一定要勤做，但也不要亂做，記住老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的

知識點。

3、課間時間：

課間時間應(yīng)該讓大腦放松休息，可以和同學(xué)聊聊天，講講笑話,

但千萬不能聊得太晦，不然上課了你還緩不過來。也可以到教室外

面走走，讓眼睛放松放松。

4、中午時間：

這段時間大有可為。中午有兩個最主要的任務(wù)，一是休息，保

證下午上課精力充沛；二是復(fù)習(xí)上午課程，并做1—2科的作業(yè)。

中午的學(xué)習(xí)，原則上可以注意三個方面：

①回顧一下上課講的內(nèi)容。不要把所有的’課程都捱到中午來復(fù)

習(xí)，簡單一點的課程，最好安排在當(dāng)堂課上進(jìn)行，不然全都擠在中

午來，時間就太倉促，走馬觀花的，效果不好。

②完成上午老師布置的作業(yè)。別把作業(yè)全部捱到晚上來做，時

間就太緊了，效果也不好。作業(yè)之前要復(fù)習(xí)一下知識點，這樣作業(yè)

做起來才會得心應(yīng)手，效率和正確率才高

③留點時間出來預(yù)習(xí)一下下午的課程。

5、晚自習(xí)：

自習(xí)時間是拉開學(xué)習(xí)差距的一個重要環(huán)節(jié)。一天兩天，可能差

距不明顯，但是日積月累，效果就逐漸出來了。晚自習(xí)的學(xué)習(xí)，原

則上要注意以下幾個方面：

一是復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容，重點是下午的課程以及上午沒有復(fù)

習(xí)的課程；

二是完成當(dāng)天沒有做完的作業(yè)；

三是向老師請教解決疑難的問題；

四是預(yù)習(xí)第二天最難的學(xué)科，如果有多余的時間可以安排補(bǔ)差;

6、睡覺前：

睡覺前把玩手機(jī)的時間拿來回顧一下當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容，檢測一

下自己是不是都已經(jīng)掌握了。一定要保證高質(zhì)量的睡眠，第二天才

有精神學(xué)習(xí)。關(guān)于高中生學(xué)習(xí)計劃范文17

小小的新學(xué)期又開始了，我的工作也不象以前那么有時間了，

公司新?lián)Q了領(lǐng)導(dǎo)，各項指標(biāo)都很重的很，連周六、周日都不休息，

據(jù)說在這位老總的印象中根本就沒有休息日，我們的日子可要難過

To

本來我和小小訂了許多的新年計劃，不知能執(zhí)行的怎么樣呢!

先訂下在說，爭取能夠做到。

一、堅持每天抽出一定的時間和小小談?wù)剬W(xué)校里的事情。

小小本來不愛講她在學(xué)校的事情，每次都是我問她才說的，這

樣多和孩子聊聊，在不知不覺中了解孩子的心理，了解孩子在校的

生活，以便孩子更好的進(jìn)步。

二、在周六、周日下午小小要學(xué)劍橋英語預(yù)備級，這是今年新

上的補(bǔ)習(xí)班。

老師還比較好，課堂很活躍，不是那種死記硬背的方法，教孩

子一些學(xué)習(xí)竅門和記憶方法，很實用的。寒假中小小上了一個月的

奧數(shù)和閱讀寫作班C

三、小小的畫畫打算讓她堅持下去，她已經(jīng)學(xué)了三年，素描畫

的有摸有樣的。

最近小小也不知是書看的多了，還是在網(wǎng)上看到了，要求我們

減負(fù)呢，這兩天對老師比較有意見，說作業(yè)留了一大堆，沒時間看

她喜歡的書，沒時間玩。覺得在校的時間過的太慢，而在家時間過

的飛快。

這幾天，我也比較忙，對她的作業(yè)和課程也沒時間了解。我也

覺得孩子好不容易放兩天假還去學(xué)習(xí)，可現(xiàn)在她們英語老師講的方

法不大好，上課非常的死板，學(xué)生上課都是手背到后面，跟著老師

一個一個字母的讀，我看孩子到是讀了，這種方法能記住多少呢？

慢慢的'孩子都失去興趣了。

畫畫她已經(jīng)學(xué)了三年，丟掉有些可惜，先上這些在說，吃不消

時在調(diào)整。

四、加大小小的閱讀量。

其實這個打算是我最看重的，可不知能實現(xiàn)多少？具體打算是:

凡是語文課中涉及的有關(guān)內(nèi)容，我都給它作引申擴(kuò)展，擴(kuò)大閱讀面,

包括地理、歷史、人物等等，比如古詩詞這個，我跟小小了解老師

講法。她們只是簡單的說一下作者及年代，要求學(xué)生明白此詩的意

思會背誦。

我覺得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的不夠。一篇文章要看作者的寫作背景，發(fā)生的年

代。

從一點要引申到歷史、地理、文學(xué)等，要是上語文課就象講故

事那樣，孩子即學(xué)到了書本知識，又?jǐn)U大了知識面該多好呢！比如

學(xué)習(xí)白居易的古詩詞，可以引申到唐朝的，唐朝的詩歌，李白、杜

甫。唐朝是封建社會的鼎盛時期，可以達(dá)到路不拾遺、夜不閉戶。

在有小三的課文賽龍舟，可以講端午節(jié)各地的不同風(fēng)俗，講屈

原以及他生活的那個時代，總之，語文可乂涉及天文地理等方方面

面的知識，這樣即培養(yǎng)了孩子對其他學(xué)科的興趣，也擴(kuò)大了知識面,

對寫作方面的益處更是不必說。關(guān)于高中生學(xué)習(xí)計劃范文18

1、激發(fā)學(xué)習(xí)斗志

斗志是一種積極的情緒，也是一種有待開發(fā)的潛能，一旦引爆,

就表現(xiàn)為強(qiáng)勁的力量。邱吉爾在他生命中的最后一次演講是在一所

大學(xué)的畢業(yè)典禮上，在本來預(yù)計整個20分鐘的演講過程中，他只講

了一句話，而且這句話的內(nèi)容還是重復(fù)的，那就是：“永不放

棄……決不……決不……決不！”當(dāng)時臺下的學(xué)生們都被他這句簡

單而有力的話深深地震憾住了，在二戰(zhàn)最慘烈的時候，如果不是憑

借著這樣一種精神去激勵英國人民奮勇抗敵，大不列顛可能早已變

成納粹鐵蹄下的一片焦土。邱吉爾對英國青年學(xué)生這番講話，應(yīng)該

引起我們教育工作者的思考。這就要求我們教育工作者要適時、適

量的引爆學(xué)生的學(xué)習(xí)斗志。一位學(xué)生找到語文教師，說：“老師，

你的課上我一點兒語文學(xué)習(xí)斗志都沒有，怎么辦？”這位語文老師

的做法值得仿效，每每上課之前都讓學(xué)生進(jìn)行課前呼號，內(nèi)容大致

是：

“做學(xué)的主人，做讀的卓越者，我最踏實，我一定成功。“他

將一個學(xué)生的心理轉(zhuǎn)變放到集體中，讓他在集體的熱情中找到自己

的積極情緒。這位教師說：“學(xué)生每每呼號時，群情激奮，斗志昂

揚。我常常想，學(xué)生課課處在一種‘我一定成功’的渴望中，怎么

能學(xué)不好呢？”

一位學(xué)生期中考試考了班里倒數(shù)第一，班主任找他談話，要求

他寫出三句最能感動自己的.話，這位同學(xué)寫出了這樣三句：“我不

是懶漢，我不是壽種，我要成功！”每天早上對著臥室墻壁大聲吶

喊。他說：“每當(dāng)我吶喊時，我就想到了自己倒數(shù)第一時的痛苦，

我就會熱血沸騰，全身有用不完的勁！”在這種情緒狀態(tài)下，他的

潛能爆發(fā)出來了，期末成績上升到班里前十名。