《第一課 適應(yīng)新的環(huán)境》教學(xué)設(shè)計(jì)　2023-2024學(xué)年北師大版（2013）初中心理健康七年級上冊

《第一課適應(yīng)新的環(huán)境》教學(xué)設(shè)計(jì)2023—2024學(xué)年北師大版（2013）初中心理健康七年級上冊授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教學(xué)內(nèi)容分析親愛的同學(xué)們，咱們今天要學(xué)習(xí)的課題是《適應(yīng)新的環(huán)境》。這一章節(jié)，咱們要從北師大版初中心理健康七年級上冊的教材中汲取養(yǎng)分，一起來探索如何更好地適應(yīng)初中生活。

首先，咱們得明白，新環(huán)境對于我們來說，既是挑戰(zhàn)，也是機(jī)遇。這一章節(jié)主要會帶咱們了解初中生活的特點(diǎn)，包括學(xué)習(xí)節(jié)奏、人際關(guān)系以及自我管理等。通過學(xué)習(xí)，咱們能夠更快地融入新的環(huán)境，讓生活變得更加精彩！

咱們在小學(xué)的時(shí)候，已經(jīng)積累了一定的生活經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，現(xiàn)在到了初中，這些知識將為我們適應(yīng)新環(huán)境提供助力。比如，學(xué)習(xí)時(shí)間的分配、與同學(xué)相處的技巧等，這些都是我們以前所學(xué)的。所以，今天的學(xué)習(xí)，其實(shí)是對我們已有知識的拓展和深化。讓我們一起加油，勇敢地迎接新的挑戰(zhàn)吧！????核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在培養(yǎng)學(xué)生以下幾方面的能力：

1.**自我認(rèn)知與調(diào)整能力**：通過學(xué)習(xí)如何適應(yīng)新環(huán)境，學(xué)生能夠更好地認(rèn)識自我，學(xué)會調(diào)整心態(tài)，面對初中生活的變化。

2.**社會適應(yīng)能力**：學(xué)生將學(xué)會觀察和了解社會環(huán)境，發(fā)展出適應(yīng)新社交圈和集體生活的能力。

3.**情感管理能力**：學(xué)生將學(xué)習(xí)如何表達(dá)和管理自己的情感，增強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)能力，以積極的態(tài)度面對挑戰(zhàn)。

4.**問題解決能力**：通過小組討論和案例分析，學(xué)生將學(xué)會分析問題、提出解決方案，并學(xué)會在團(tuán)隊(duì)中協(xié)作。

5.**終身學(xué)習(xí)能力**：學(xué)生將認(rèn)識到學(xué)習(xí)是一個(gè)持續(xù)的過程，學(xué)會自主學(xué)習(xí)，為未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展打下基礎(chǔ)。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-**核心內(nèi)容**：本節(jié)課的核心內(nèi)容是幫助學(xué)生理解和掌握初中生活的主要特點(diǎn)，包括學(xué)習(xí)節(jié)奏的調(diào)整、人際關(guān)系的處理以及自我管理的重要性。

-**具體細(xì)節(jié)**：

-學(xué)習(xí)節(jié)奏的調(diào)整：舉例說明如何從小學(xué)到初中的學(xué)習(xí)習(xí)慣轉(zhuǎn)變，如作業(yè)量的增加、考試頻率的提高等。

-人際關(guān)系的處理：通過案例分析，讓學(xué)生了解如何與同學(xué)、老師建立良好的溝通和友誼。

-自我管理：教授學(xué)生如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、時(shí)間管理和情緒調(diào)節(jié)的方法。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-**難點(diǎn)內(nèi)容**：學(xué)生對于初中生活節(jié)奏的快速適應(yīng)，以及如何處理新環(huán)境中的人際關(guān)系。

-**具體細(xì)節(jié)**：

-適應(yīng)學(xué)習(xí)節(jié)奏：學(xué)生可能難以適應(yīng)初中更加緊張的學(xué)習(xí)氛圍，需要教師引導(dǎo)他們認(rèn)識到學(xué)習(xí)節(jié)奏的變化，并提供具體的適應(yīng)策略。

-處理人際關(guān)系：學(xué)生可能面臨新的社交圈，需要學(xué)會如何與人溝通、合作和解決沖突，教師可以通過角色扮演和小組討論來幫助學(xué)生突破這一難點(diǎn)。教學(xué)方法與策略1.**教學(xué)方法**：結(jié)合學(xué)生的年齡特點(diǎn)和認(rèn)知水平，本節(jié)課將采用講授法、討論法和案例研究法相結(jié)合的教學(xué)方法。講授法用于介紹初中生活的基本特點(diǎn)和適應(yīng)策略，討論法鼓勵(lì)學(xué)生分享個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，案例研究法則通過實(shí)際案例引導(dǎo)學(xué)生分析和解決問題。

2.**教學(xué)活動**：

-角色扮演：設(shè)計(jì)“新同學(xué)融入”的情景，讓學(xué)生扮演新同學(xué)，體驗(yàn)融入新環(huán)境的過程，學(xué)習(xí)溝通和解決問題的技巧。

-小組討論：分組討論如何處理學(xué)習(xí)壓力和人際沖突，促進(jìn)學(xué)生的合作學(xué)習(xí)和深度思考。

-案例分析：選取實(shí)際案例，讓學(xué)生分析案例中的適應(yīng)策略，提高學(xué)生的實(shí)際問題解決能力。

3.**教學(xué)媒體**：利用多媒體課件展示初中生活圖片和視頻，增強(qiáng)學(xué)生的直觀感受；同時(shí)，使用在線平臺進(jìn)行課后討論和資源分享，拓展學(xué)生的學(xué)習(xí)空間。教學(xué)流程1.**導(dǎo)入新課**

-**詳細(xì)內(nèi)容**：首先，我會用一段輕松的談話引入新課，比如：“同學(xué)們，你們還記得剛剛踏入校園的那一刻嗎？那份激動和期待，就像我們現(xiàn)在即將開始的初中生活。今天，我們就來聊一聊如何更好地適應(yīng)這個(gè)新環(huán)境。”接著，我會展示一些初中生活的圖片和視頻，讓學(xué)生們對即將到來的學(xué)習(xí)生活有一個(gè)直觀的感受。

2.**新課講授**

-**詳細(xì)內(nèi)容**：

-**第一點(diǎn)**：介紹初中生活的特點(diǎn)，如學(xué)習(xí)節(jié)奏的變化、課程內(nèi)容的增加等，用實(shí)例說明初中與小學(xué)的不同，讓學(xué)生對初中生活有一個(gè)初步的了解。（用時(shí)5分鐘）

-**第二點(diǎn)**：講解適應(yīng)新環(huán)境的方法，包括時(shí)間管理、情緒調(diào)節(jié)和人際交往技巧。我會結(jié)合教材中的內(nèi)容，如“制定學(xué)習(xí)計(jì)劃”、“情緒管理小技巧”等，讓學(xué)生學(xué)會如何調(diào)整自己以適應(yīng)新環(huán)境。（用時(shí)10分鐘）

-**第三點(diǎn)**：強(qiáng)調(diào)自我認(rèn)知的重要性，通過自我反思和自我評價(jià)，讓學(xué)生認(rèn)識到自己的優(yōu)勢和不足，為自我提升打下基礎(chǔ)。（用時(shí)5分鐘）

3.**實(shí)踐活動**

-**詳細(xì)內(nèi)容**：

-**第一點(diǎn)**：進(jìn)行“時(shí)間管理大挑戰(zhàn)”活動，讓學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并分享自己的計(jì)劃，提高時(shí)間管理能力。（用時(shí)10分鐘）

-**第二點(diǎn)**：組織“情緒調(diào)節(jié)接力賽”，通過游戲讓學(xué)生在輕松的氛圍中學(xué)習(xí)如何調(diào)節(jié)情緒，如深呼吸、正面思考等。（用時(shí)10分鐘）

-**第三點(diǎn)**：開展“人際交往小劇場”，讓學(xué)生分組模擬校園生活中的不同場景，如與同學(xué)發(fā)生誤會、與老師溝通等，通過角色扮演來學(xué)習(xí)人際交往技巧。（用時(shí)15分鐘）

4.**學(xué)生小組討論**

-**三個(gè)方面內(nèi)容舉例回答**：

-**第一方面**：如何適應(yīng)學(xué)習(xí)節(jié)奏的變化？例如，學(xué)生可以討論如何安排學(xué)習(xí)時(shí)間、如何提高學(xué)習(xí)效率等。

-**第二方面**：如何處理人際關(guān)系？例如，學(xué)生可以討論如何與同學(xué)建立友誼、如何解決與同學(xué)之間的矛盾等。

-**第三方面**：如何進(jìn)行自我管理？例如，學(xué)生可以討論如何設(shè)定目標(biāo)、如何保持積極的心態(tài)等。

5.**總結(jié)回顧**

-**內(nèi)容**：在課程結(jié)束時(shí)，我會引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)適應(yīng)新環(huán)境的重要性，并鼓勵(lì)他們在新的學(xué)習(xí)生活中積極面對挑戰(zhàn)。同時(shí)，我會總結(jié)本節(jié)課的重難點(diǎn)，如學(xué)習(xí)節(jié)奏的適應(yīng)、人際關(guān)系的處理等，并提醒學(xué)生在課后繼續(xù)思考和練習(xí)。（用時(shí)5分鐘）

**總用時(shí)：45分鐘**拓展與延伸1.**提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料**

-**《初中生活指南》**：這本書詳細(xì)介紹了初中生活的各個(gè)方面，包括學(xué)習(xí)、生活、心理等，適合學(xué)生和家長共同閱讀，以更好地理解和支持孩子的成長。

-**《時(shí)間管理技巧》**：這本書提供了多種時(shí)間管理的方法和技巧，幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率，合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間。

-**《情緒管理手冊》**：通過案例分析和實(shí)用技巧，幫助學(xué)生學(xué)會識別和調(diào)節(jié)自己的情緒，提高心理素質(zhì)。

-**《人際交往心理學(xué)》**：這本書從心理學(xué)的角度分析人際交往，提供實(shí)用的溝通技巧，幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系。

2.**鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究**

-**時(shí)間管理探究**：學(xué)生可以嘗試記錄自己一周的學(xué)習(xí)和生活時(shí)間，分析時(shí)間分配的合理性，并嘗試調(diào)整，以提高效率。

-**情緒調(diào)節(jié)實(shí)踐**：學(xué)生可以嘗試教材中提到的情緒調(diào)節(jié)方法，如深呼吸、正面思考等，記錄自己的感受和變化。

-**人際交往研究**：學(xué)生可以選擇一個(gè)自己感興趣的人際交往話題，如團(tuán)隊(duì)合作、友誼等，進(jìn)行深入研究，并撰寫研究報(bào)告。

3.**知識點(diǎn)全面拓展**

-**學(xué)習(xí)策略**：除了教材中提到的時(shí)間管理和情緒調(diào)節(jié)，還可以學(xué)習(xí)其他學(xué)習(xí)策略，如記憶技巧、批判性思維等。

-**心理健康**：了解心理健康的基本知識，如壓力管理、自我認(rèn)同等，有助于學(xué)生更好地適應(yīng)新環(huán)境。

-**社會適應(yīng)**：學(xué)習(xí)如何適應(yīng)社會變化，如面對挫折、處理沖突等，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力。作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

為了鞏固學(xué)生對《適應(yīng)新的環(huán)境》這一章節(jié)的學(xué)習(xí)成果，以下是一些作業(yè)布置的建議：

1.**日記記錄**：要求學(xué)生每天記錄自己適應(yīng)新環(huán)境的心得體會，包括在學(xué)習(xí)、生活和人際交往方面的感受和遇到的挑戰(zhàn)。日記可以每周上交一次，字?jǐn)?shù)不限，目的是讓學(xué)生通過自我反思，更好地了解自己的適應(yīng)過程。

2.**時(shí)間管理計(jì)劃**：學(xué)生需要根據(jù)本節(jié)課所學(xué)的時(shí)間管理方法，制定一份個(gè)人的時(shí)間管理計(jì)劃。計(jì)劃應(yīng)包括每日的學(xué)習(xí)時(shí)間、休息時(shí)間和娛樂時(shí)間，以及每周的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃。這個(gè)計(jì)劃可以在下節(jié)課開始時(shí)進(jìn)行分享，以促進(jìn)學(xué)生的相互學(xué)習(xí)和監(jiān)督。

3.**人際交往案例分析**：選擇教材中的一個(gè)或多個(gè)案例，讓學(xué)生分析案例中的人物如何處理人際關(guān)系問題，并撰寫簡短的報(bào)告，提出自己的看法和建議。

4.**家庭作業(yè)**：布置一些與教材內(nèi)容相關(guān)的練習(xí)題，幫助學(xué)生復(fù)習(xí)和鞏固知識點(diǎn)，如時(shí)間管理的計(jì)算題、情緒調(diào)節(jié)的情景分析等。

作業(yè)反饋：

對于學(xué)生的作業(yè)，我將采取以下反饋策略：

1.**及時(shí)批改**：確保在下次課之前完成所有作業(yè)的批改，以便學(xué)生能夠及時(shí)收到反饋。

2.**具體反饋**：在批改作業(yè)時(shí)，不僅指出錯(cuò)誤，還要分析錯(cuò)誤的原因，并提供具體的改進(jìn)建議。例如，如果學(xué)生在時(shí)間管理計(jì)劃中安排得太滿，我會建議他們重新審視計(jì)劃的合理性，并學(xué)會留出彈性時(shí)間。

3.**個(gè)性化指導(dǎo)**：根據(jù)每個(gè)學(xué)生的具體情況，提供個(gè)性化的反饋。對于表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，可以給予表揚(yáng)和鼓勵(lì)；對于遇到困難的學(xué)生，則要耐心指導(dǎo)，幫助他們找到解決問題的方法。

4.**課堂分享**：在課堂上，可以選擇一些有代表性的作業(yè)進(jìn)行分享，讓學(xué)生互相學(xué)習(xí)，同時(shí)也為學(xué)生提供一個(gè)展示自己學(xué)習(xí)成果的平臺。

5.**定期回顧**：定期回顧學(xué)生的作業(yè)，與學(xué)生討論他們在適應(yīng)新環(huán)境過程中遇到的問題和進(jìn)步，幫助他們不斷調(diào)整和改進(jìn)。課后拓展1.**拓展內(nèi)容**

-**閱讀材料**：

-《青春期的我們》：這本書以青少年為主角，講述了他們在青春期面臨的挑戰(zhàn)和成長故事，適合學(xué)生閱讀，幫助他們更好地理解自己和他人的變化。

-《高效學(xué)習(xí)法》：介紹各種學(xué)習(xí)方法和技巧，如番茄工作法、康奈爾筆記法等，幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率。

-《情緒管理心理學(xué)》：通過心理學(xué)角度分析情緒，提供實(shí)用的情緒管理方法，幫助學(xué)生更好地處理情緒問題。

-**視頻資源**：

-《如何適應(yīng)新環(huán)境》：這是一部教育視頻，通過實(shí)際案例和專家講解，幫助學(xué)生了解如何適應(yīng)新環(huán)境。

-《時(shí)間管理小技巧》：通過輕松幽默的方式，介紹時(shí)間管理的基本原則和實(shí)用技巧。

2.**拓展要求**

-**自主閱讀**：鼓勵(lì)學(xué)生在課后自主選擇閱讀材料，通過閱讀了解更多的適應(yīng)新環(huán)境的方法和技巧。

-**實(shí)踐應(yīng)用**：學(xué)生可以將所學(xué)的時(shí)間管理技巧和情緒調(diào)節(jié)方法應(yīng)用到實(shí)際生活中，如制定個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃、練習(xí)情緒調(diào)節(jié)技巧等。

-**小組討論**：學(xué)生可以與同學(xué)組成學(xué)習(xí)小組，分享閱讀心得和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，互相幫助，共同進(jìn)步。

-**教師指導(dǎo)**：教師可以提供必要的指導(dǎo)和幫助，如推薦閱讀材料、解答學(xué)生在閱讀和實(shí)踐過程中遇到的疑問等。

-**反思總結(jié)**：學(xué)生需要在閱讀和實(shí)踐后進(jìn)行反思總結(jié)，思考自己在適應(yīng)新環(huán)境過程中的成長和收獲，并制定下一步的學(xué)習(xí)計(jì)劃。反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.**情境模擬教學(xué)**：在教學(xué)中，我嘗試了情境模擬的方法，比如通過角色扮演讓學(xué)生體驗(yàn)新環(huán)境的適應(yīng)過程。這種教學(xué)方法不僅提高了學(xué)生的參與度，還幫助他們更直觀地理解了適應(yīng)新環(huán)境的技巧。

2.**互動式教學(xué)策略**：我注重課堂互動，鼓勵(lì)學(xué)生提問和分享，這種開放式教學(xué)策略讓學(xué)生在討論中學(xué)習(xí)，也在交流中找到了共鳴。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問題

1.**學(xué)生個(gè)性化關(guān)注不足**：在教學(xué)過程中，我可能過于關(guān)注整體教學(xué)進(jìn)度，而對個(gè)別學(xué)生的個(gè)性化需求關(guān)注不夠。有的學(xué)生可能在某些環(huán)節(jié)理解不深，但未能得到及時(shí)的幫助。

2.**課堂時(shí)間分配不夠合理**：有時(shí)候，在講解新知識點(diǎn)時(shí)，我可能過于詳細(xì)，導(dǎo)致課堂時(shí)間分配不均，影響了其他教學(xué)活動的進(jìn)行。

3.**課后反饋不夠及時(shí)