自我意識(shí)詳解PPT課件

1、自我意識(shí)和心理健康，一、自我意識(shí)是什么？ 自我意識(shí)一般指人認(rèn)識(shí)自己、自己和別人、自己和周圍的環(huán)境關(guān)系，是一種多維、多階段的心理系統(tǒng)。 第一節(jié)自我意識(shí)的概要，誰都是“主體我”和“對象我”的統(tǒng)一體，從內(nèi)容上劃分，形式上劃分，自我觀念上劃分，生理上的自我、社會(huì)上的自我、心理上的自我、自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)、自我控制、現(xiàn)實(shí)的自我、自我投影、理想的自我、二、自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)，1 .在內(nèi)容上，自我對自己在一定的社會(huì)關(guān)系和人際關(guān)系中的作用、地位、名聲等的認(rèn)識(shí)。 對自己的能力、性格、氣質(zhì)、愛好、信念、世界觀等個(gè)性特征的認(rèn)識(shí)。 從自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)、2 .結(jié)構(gòu)上看，自我意識(shí)、7、Johan窗口理論(Johari Wind

2、ow )、3 .從存在方式看，自我意識(shí)是自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)，現(xiàn)實(shí)自我是從自己的立場對自己現(xiàn)在總體實(shí)態(tài)的基本看法。 鏡子里的自己也被稱為別人的自己，意味著個(gè)人在別人心里想象自己的形象和對自己的基本看法。 理想的自我是個(gè)人想達(dá)成的比較完美的形象。 三、自我意識(shí)的發(fā)展：、萌芽13歲，青春期前發(fā)展10年，生理上的自我發(fā)展1歲，區(qū)分自己和行動(dòng)的2歲，使用名字“我”3歲，出現(xiàn)不安感、恥感、占有欲、嫉妒感，獨(dú)立用自己的想法說明外界關(guān)注外界，無視心，心理自我發(fā)展豐富的認(rèn)識(shí)內(nèi)容深刻的感情體驗(yàn)自覺的自我控制矛盾突出。(1)來自他人的反饋“優(yōu)秀的學(xué)生引以為傲”“學(xué)習(xí)性無力”(無法控制環(huán)境的信念) (2)反射性評價(jià)“鏡中

3、我”(3)從自己的行動(dòng)來判斷(4)社會(huì)比較提高(自我達(dá)成動(dòng)機(jī)強(qiáng)的人)，降低比較(自我保護(hù)動(dòng)機(jī)強(qiáng)的人)， 相似(缺乏明確的標(biāo)準(zhǔn))，4，自我意識(shí)的信息源，如果我是花，我就認(rèn)為我是動(dòng)物。 我希望我是樂器的話。 如果我是食物的話，希望是。 如果我是顏色的話，我希望我是 完成下列句子，大家共同分享，分享后，你有什么獨(dú)特的體驗(yàn)？ 五、認(rèn)識(shí)自己，我是誰？時(shí)間： 15分鐘指導(dǎo)語：現(xiàn)在，我們讓大家理解自己的心理測試吧。 請盡量寫20個(gè)“我是誰”，自己提問并回答。 每次回答問題的時(shí)間為20秒，寫不出來的話請省略，繼續(xù)寫。 這是自我分析資料，我不會(huì)給別人看，請想點(diǎn)什么回答什么，不要擔(dān)心什么。 比如，我叫某。 我是個(gè)

4、誠實(shí)的人。 誠實(shí)、善良、溫和、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、熱情、寬容、冷靜、樂于助人、執(zhí)拗、頑強(qiáng)、慎重、律己、誠實(shí)、寬容、勤奮、一心一意、努力、厚道、節(jié)儉、團(tuán)結(jié)、團(tuán)結(jié)、忍耐、公正、志向、恒心、頑強(qiáng)、頑強(qiáng)也就是說，一共寫幾個(gè)答案，答案中哪個(gè)部分的內(nèi)容多呢？ 寫910個(gè)回答的話，可以認(rèn)為幾乎沒有特別的障礙。 如果只能寫7個(gè)以下的答案的話，我覺得太壓抑自己了。 回答內(nèi)容的表現(xiàn)方法。“我是女兒”“我是大學(xué)生”等符合客觀情況的情況有3個(gè)。 主觀說明的情況有“我是正直人”“我是膽小的人”等。 中性的情況，也就是誰也不能判斷的情況。 在主觀評價(jià)中，最好同時(shí)說出自己的好的一面(使自己滿意的特征)和自己的不足之處(不滿的特征)

5、。 只說好話，就會(huì)覺得自己很滿足。只是不好的評價(jià)是沒有自信的。 回答的內(nèi)容是否與自己的未來有關(guān)。 即使只有一個(gè)答案關(guān)系到未來(如“我是未來的工程師”)，自己也有理想和抱負(fù)，顯示出在現(xiàn)實(shí)生活中充滿活力。 如果沒有關(guān)于未來的答案，也許就表示自己對未來不怎么考慮。 第二節(jié)大學(xué)生自我意識(shí)的特征是，逐漸穩(wěn)定伴有矛盾，困擾年級差異最強(qiáng)，二、三最低，四、成熟的自我認(rèn)識(shí)水平有的單方面認(rèn)識(shí)積極性提高的傾向，認(rèn)識(shí)范圍擴(kuò)大(身體、能力、價(jià)值等)，但容易產(chǎn)生落差和孤獨(dú)感。 自我體驗(yàn)深刻的兩極性明顯豐富：驕傲、自尊心、自尊心、自尊心、社會(huì)責(zé)任感、義務(wù)感、使命感敏感性和波動(dòng)性：自我控制能力的偏差盲目，沖動(dòng)行為相對減少的自

6、我設(shè)計(jì)愿望強(qiáng)烈，整體積極，但一定的以自我為中心的獨(dú)立性增強(qiáng)第三節(jié)大學(xué)生自我意識(shí)的偏差，第一，大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展偏差的影響因素1 .過于追求完美2 .對現(xiàn)狀的不平衡3 .受到他人期待的影響2、大學(xué)生自我意識(shí)的偏差類型1 .過度的自我接受和自我拒絕2 .過度的自尊和自卑感3 .自我中心和從業(yè)心理4 .過度的獨(dú)立意向和反抗以為自己聰明，才能出眾，喜歡在別人面前炫耀，越引人注目越興奮。 以為自己關(guān)注的問題都是哥特巴赫預(yù)想式的，不怎么被提問。 同學(xué)有比較強(qiáng)的支配欲，喜歡支配別人而不是被別人支配。 同學(xué)們的意見還不能說批評的意見。 謝小強(qiáng)總是不能接受。 內(nèi)心非常反感，憤怒很多。 他看不到自己的缺點(diǎn)和不足，

7、盲目地為十全十美的自己陶醉，而且總是看不到周圍的同學(xué)，沒有異性朋友，也沒有同性朋友。 自負(fù)行為的特征1、對批評的反應(yīng)憤怒、害羞、感到羞恥(不一定馬上出現(xiàn)) 2、喜歡指揮別人，喜歡為別人為自己服務(wù)，炫耀自己的才能，特別想引人注目，4、 只有相信他所關(guān)注的問題是世界上唯一的特殊人物才能理解5、無限的成功、權(quán)力、榮譽(yù)、美麗和理想的戀愛有非分的幻想6、認(rèn)為自己應(yīng)該享受他人所沒有的特權(quán)7、希望永久的關(guān)心和贊美8、沒有同情心9、有強(qiáng)烈的嫉妒心， 產(chǎn)生自負(fù)心理的原因：家庭環(huán)境教育方式的創(chuàng)傷克服自負(fù)心理：1.拋棄自己的中心觀念沉迷于搖籃的人不想失去童年，不能適應(yīng)成人的世界。 - 必要的喪失，2 .學(xué)習(xí)愛別人幼

8、兒的愛：我因?yàn)楸粣鄱鴲壑闯墒斓膼郏阂驗(yàn)槲覑壑?，所以我因?yàn)閻勰?愛的藝術(shù)，情況2 :過度自卑，蔣文兵，男人，男人性格內(nèi)向，語言不好，有什么事總是喜歡一個(gè)人思考。 一年級的第二學(xué)期，上課不及格，這次參加英語四級也沒及格。 自己的學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)的話，就不習(xí)慣大學(xué)的學(xué)習(xí)。 我覺得自己沒有社交能力，兩年的大學(xué)生活，沒有朋友，有話要說，沒有什么要求。不滿足于自己上的大學(xué)，沒有學(xué)術(shù)氣氛，周圍的同學(xué)都很混日子，自己也什么都沒做，被浪沖走了。 所以蔣文兵認(rèn)定自己的未來很黑暗，未來沒有希望。 自卑感是指個(gè)人自我評價(jià)過低，自己害羞失去自信，自己怨恨自己，悲觀等伴隨著感情體驗(yàn)的消極心理傾向。 總是夸大自己的缺陷，掩

9、蓋整體。 原因：生理或心理缺陷“人認(rèn)為自己是什么樣的人，自己是什么樣的人，行動(dòng)起來”自我認(rèn)識(shí)不足，太低期待內(nèi)向的性格挫折的經(jīng)驗(yàn)和不恰當(dāng)?shù)脑?，對策?1、正確評價(jià)自己，學(xué)習(xí)自己的優(yōu)點(diǎn)是經(jīng)營鉛筆的用途姚明2，積極參加活動(dòng)增加活動(dòng)的成功體驗(yàn)三、利用補(bǔ)償心理確立了自信，阿德勒“超過了劣等理論”的美國總統(tǒng)林肯不要奢望，為了彌補(bǔ)賭博情緒所帶來的勤奮和拙劣，要注意自己的動(dòng)力，告訴你，一，前3、練習(xí)正視人，4、4、5、5、5、5、5、4節(jié)健康的自我意識(shí)形成，2、健康的自我意識(shí)道路和方法，1、大學(xué)生自我意識(shí)健全標(biāo)準(zhǔn)，1、大學(xué)生自我意識(shí)健全標(biāo)準(zhǔn)，自己意識(shí)健全的大學(xué)生，是自我意識(shí)健全的人既知道自己的優(yōu)勢，也知道自

10、己的劣勢，也知道自己的劣勢。整合的自我意識(shí)：自我意識(shí)健全的大學(xué)生，必須是自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)和自我控制協(xié)調(diào)的人。自我肯定：自我意識(shí)健全的大學(xué)生，要積極地自我肯定， 有積極反省意識(shí)的人必須是理想的我和現(xiàn)實(shí)的我統(tǒng)一：自我意識(shí)健全的大學(xué)生是理想的自己和現(xiàn)實(shí)的自己統(tǒng)一的人，要有積極的目標(biāo)意識(shí)，積極進(jìn)取，永遠(yuǎn)留不住。 正確地自我認(rèn)識(shí)快樂地自我接受自覺地控制自己，理解詩畫，能彈琴，精通舊中文，9歲開始能讀大眾的書，20歲達(dá)到頂峰，IQ前300年后300年還沒有人比現(xiàn)在，主要是經(jīng)濟(jì)類和0 配偶選擇標(biāo)準(zhǔn)(摘錄):第一，必須是北京大學(xué)或清華大學(xué)碩士課程的畢業(yè)生。 本碩必須連讀第二，必須從經(jīng)濟(jì)學(xué)專業(yè)畢業(yè)。 非經(jīng)濟(jì)學(xué)

11、專業(yè)畢業(yè)必須精通經(jīng)濟(jì)學(xué)第三，必須有國際視野，但不打算長期在國外定居移民的第四，身高176-183左右。 越帥越好。 需要?jiǎng)⒌氯A一樣帥，任達(dá)華一樣性感，立威廉一樣英俊，謝霆前線一樣冷酷。 的雙曲正切值。 的雙曲正切值。 的雙曲正切值。 網(wǎng)絡(luò)人氣者：鳳姐，二、形成大學(xué)生健康自我意識(shí)的途徑和方法；(一)全面認(rèn)識(shí)自己，正視自己，完善自我意識(shí)基礎(chǔ)；1 .通過與他人比較看到自己的優(yōu)勢和不足的自主社會(huì)交流“自我概念來自社會(huì)交流”米德合理運(yùn)用比較策略2 .與自己比較，找出自己的進(jìn)步和后退。3 .分析別人的評價(jià)和反饋，認(rèn)識(shí)自己。4 .通過自己的行為和成果，自己認(rèn)識(shí)和評價(jià)客觀原因。5 .通過自我反省(特別是自我批

12、評)總結(jié)提高。(2) 積極接受自己，建立真正的自信1 .接受自己是一個(gè)有缺點(diǎn)的人，可以改變，能積極改進(jìn)的，不能改變的東西，我很樂意接受。 2 .相信自己的存在是有意義的3 .做積極的心理暗示4 .積極地展示自己，為小事積累成功的體驗(yàn)。 (3)持續(xù)超過自己的自信來源于實(shí)力培養(yǎng)的信念，增強(qiáng)心理挫折力，勇敢地面對失敗，接受自己是有缺點(diǎn)的人。 “太極動(dòng)而生陽，動(dòng)極安靜，靜而生陰，靜而復(fù)雜。 一動(dòng)不動(dòng)，彼此都有根。 知音 宋周敦頤萬事，陰有陽，對立統(tǒng)一。 黑里有白，白里有黑，沒有純粹的東西。黑白是可以改變的。 大學(xué)生接受自己的戰(zhàn)略，訓(xùn)練露營，天生我最享受自己的外表的是(1)最享受自己對朋友的態(tài)度的是(3

13、)最享受自己對學(xué)習(xí)的態(tài)度的是(4)最享受自己的成功的是(5)最享受自己的性格最喜歡自己對家人的態(tài)度的是(7)最喜歡自己工作的是寫完之后和周圍的朋友交流，你會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都很優(yōu)秀。 欣賞自己，Music，你可能想成為一顆大樹，你可能想成為一顆星星，你可能只是一棵草，你可能想成為一條大河，但你只是一條溪流，所以你自尊心低有自卑感的你總是覺得命運(yùn)在嘲笑自己。 其實(shí)，欣賞別人的時(shí)候，不必說一切都好，注視自己的時(shí)候，總是不好。 和別人一樣，你也是風(fēng)景，有太陽，有空氣，有寒暖，也有誰也沒見過的春草，也有誰也沒聽過的蟲子的叫聲不能太陽，就會(huì)形成星星，不能做出在自己的星座上發(fā)熱發(fā)光的大樹，能做出小草平凡不卑。 關(guān)鍵是要做最好的自己。 沒有必要總是欣