睡眠照料課件

1、睡眠照料,1,學(xué)習(xí)交流PPT,主要內(nèi)容,睡眠與健康的關(guān)系,促進(jìn)睡眠的護(hù)理措施,2,學(xué)習(xí)交流PPT,睡眠照料操作 技能,3,學(xué)習(xí)交流PPT,主要內(nèi)容,準(zhǔn)備工作,操作程序,注意事項(xiàng),4,學(xué)習(xí)交流PPT,睡眠照料操作技能,一、準(zhǔn)備工作 1物品 水盆、熱水、毛巾、枕頭、棉墊、呼叫器，便器等。 2環(huán)境 安靜。 3養(yǎng)老護(hù)理員 衣帽整潔，洗凈并溫暖雙手，聽取老人睡眠習(xí)慣和要求。,5,學(xué)習(xí)交流PPT,睡眠照料操作技能,操作程序 環(huán)境照料 向老人解釋征得同意后打開門窗通風(fēng)20 min左右內(nèi)物品放置合理關(guān)閉門窗調(diào)節(jié)室溫拉上窗簾根據(jù)習(xí)慣打開衛(wèi)生間燈一關(guān)閉房間大燈、電視或收錄機(jī)。,6,學(xué)習(xí)交流PPT,睡眠照料操作技能

2、,整理床單 打開床蓋鋪好被窩拍松枕頭根據(jù)老人習(xí)慣調(diào)節(jié)枕頭高度依季節(jié)增減蓋被冬天可將熱水袋放在被窩內(nèi)待老人入睡前取出呼叫器放在枕旁急救藥品放在易于拿取的地方依老人病情放好便器。,7,學(xué)習(xí)交流PPT,睡眠照料操作技能,操作程序 睡前個(gè)人衛(wèi)生 協(xié)助老人漱口刷牙熱水倒入水盆內(nèi)調(diào)節(jié)水溫解開老人領(lǐng)口和袖口洗臉洗手換腳盆+洗足部(冬天可用熱水泡腳) 協(xié)助排便(必要時(shí)) 更換水盆洗會(huì)陰部、臀部扶助老人脫衣上床入睡協(xié)助老人取平臥位或側(cè)臥位。,8,學(xué)習(xí)交流PPT,注意事項(xiàng),1. 隨時(shí)觀察老人病情變化和入睡情況。 2. 動(dòng)作輕穩(wěn)，減少老人疲勞。 3. 根據(jù)老人情況，在身體受壓部位墊海綿墊 等，如圖22所示。 4.

3、主動(dòng)詢問(wèn)老人睡前生活習(xí)慣及有無(wú)特殊嗜 好。,9,學(xué)習(xí)交流PPT,10,學(xué)習(xí)交流PPT,睡眠障礙的照料,11,學(xué)習(xí)交流PPT,12,學(xué)習(xí)交流PPT,影響睡眠質(zhì)量的原因 1、大腦老化 2、腿部不適 a、下肢痙攣 b、疼痛 3、皮膚瘙癢 4、夜間尿頻 5、慢性疾病 6、其他因素 A心理方面 B運(yùn)動(dòng)和活動(dòng) C環(huán)境因素 D睡眠節(jié)律及其它,13,學(xué)習(xí)交流PPT,14,學(xué)習(xí)交流PPT,15,學(xué)習(xí)交流PPT,幫助老人睡眠 1、了解平日睡 眠習(xí)慣 2、安排舒適的 睡眠環(huán)境 A室溫和光線 B通風(fēng)換氣 C安靜與安全 3、誘導(dǎo)睡眠 A身體清潔與衛(wèi)生 B整理舒適的床鋪 C調(diào)整好睡眠姿勢(shì) d心理安慰 4、藥物使用,16,

4、學(xué)習(xí)交流PPT,17,學(xué)習(xí)交流PPT,18,學(xué)習(xí)交流PPT,19,學(xué)習(xí)交流PPT,20,學(xué)習(xí)交流PPT,21,學(xué)習(xí)交流PPT,22,學(xué)習(xí)交流PPT,23,學(xué)習(xí)交流PPT,24,學(xué)習(xí)交流PPT,睡眠障礙的表現(xiàn)形式,入睡困難 睡眠時(shí)間縮短 睡眠中斷 多夢(mèng) 早醒 晝夜節(jié)律性睡眠障礙 徹夜不睡,25,學(xué)習(xí)交流PPT,促進(jìn)睡眠的護(hù)理措施,1.仔細(xì)了解老人平日睡眠習(xí)慣 每晚需要睡眠幾小時(shí) 每天幾點(diǎn)就寢 早晨幾點(diǎn)起床 睡前有沒有特殊習(xí)慣，如喝熱飲料、熱水坐浴或背部按摩 睡前是否需要服用安眠藥等。,26,學(xué)習(xí)交流PPT,促進(jìn)睡眠的護(hù)理措施,2.安排舒適的睡眠環(huán)境 （1）室溫和光線 夏季：2528冬季：1822

5、，相對(duì)濕度60%左右；拉窗簾；關(guān)照明燈（舒適、安靜、光線暗淡） （2）通風(fēng)換氣：睡前1小時(shí)開窗通風(fēng)20 min （3）安靜：護(hù)理操作集中，避開睡眠時(shí)間 四輕：走路輕、操作輕、關(guān)門輕、說(shuō)話輕。,27,學(xué)習(xí)交流PPT,促進(jìn)睡眠的護(hù)理措施,3.促進(jìn)老人身體的舒適，誘導(dǎo)睡眠 (1)做好洗漱照料 做好睡前個(gè)人衛(wèi)生 清潔口腔；用熱水洗臉、洗手、洗腳、 清洗會(huì)陰部和臀部 ；排空大小便；老人雙腳發(fā)涼時(shí)，要用熱水泡腳 (2)整理床鋪 鋪好被窩，拍松枕頭，枕頭高度是69 cm，或按照老人的習(xí)慣選擇高度。 也可使用熱水袋或其他方法溫暖被窩，但要注意在老人入睡前將熱水袋取出，以防發(fā)生意外。,28,學(xué)習(xí)交流PPT,促進(jìn)

6、睡眠的護(hù)理措施,(3)保持良好的睡眠姿勢(shì) 1) 協(xié)助老人采取適當(dāng)體位； 有腰部疼痛或關(guān)節(jié)痛，身體充分放松和體位舒適入睡， 實(shí)施按摩，以減輕疼痛。 2) 解除和控制老人身體的不適:如疼痛、氣喘、胸悶、瘙癢等，無(wú)法解決的不適問(wèn)題，應(yīng)報(bào)告醫(yī)生或護(hù)士。,29,學(xué)習(xí)交流PPT,促進(jìn)睡眠的護(hù)理措施,(4)心理安慰 心理有壓力睡眠障礙 不愉快或煩心的事情耐心傾聽，安慰，使心理壓力得以緩解。,30,學(xué)習(xí)交流PPT,睡眠照料的相關(guān)知識(shí),31,學(xué)習(xí)交流PPT,睡眠與健康的關(guān)系,1.睡眠是健康的需要 基本生理需要 生存必要條件 老人獲得健康的必要因素 人每天大約有13的時(shí)間在睡眠中度過(guò),32,學(xué)習(xí)交流PPT,1.睡

7、眠是健康的需要,老人消除疲勞， 延緩衰老 有助于老人健康和長(zhǎng)壽 長(zhǎng)期睡眠不足加速神經(jīng)細(xì)胞衰老和死亡,33,學(xué)習(xí)交流PPT,1.睡眠是健康的需要,環(huán)境的舒適與老人身心健康和疾病的康復(fù) 老人休養(yǎng)的環(huán)境： 安靜、整潔、 光線充足、空氣流通、 房間溫度和濕度適宜,34,學(xué)習(xí)交流PPT,(1)大腦老化 機(jī)體大腦皮層的抑制過(guò)程減弱，會(huì)使睡眠時(shí)間減少，睡得不深，容易被吵醒并且醒后不易再入睡 大多數(shù)老人每天睡眠67 h，加上午睡0.5l h就可滿足機(jī)體的生理需要,2. 影響老人睡眠質(zhì)量的因素,35,學(xué)習(xí)交流PPT,(2)下肢痙攣和小腿不適 (3)皮膚瘙癢 老年人的皮膚皮脂層逐漸變薄， 使皮膚干燥、感覺神經(jīng)末梢表淺,2.影響老人睡眠質(zhì)量的因素,36,學(xué)習(xí)交流PPT,(4)夜間尿頻 老年人的膀胱生理性縮小 男性老人前列腺肥大 (5)疾病 饑餓或腹脹、關(guān)節(jié)肌肉等部位的疼痛。 (6)運(yùn)動(dòng)和活動(dòng) 不運(yùn)動(dòng)、不活動(dòng)或過(guò)度運(yùn)動(dòng)、勞累降低睡眠質(zhì)量、入睡困難。,2.影響老人睡眠質(zhì)量的因素,37,學(xué)習(xí)交流PPT,(7)心理因素 舒暢、歡快促進(jìn)睡眠 (8)環(huán)境因素 空氣污濁、燈光過(guò)強(qiáng)、環(huán)境嘈雜、房間溫度過(guò)低或過(guò)高、床鋪不舒適 、環(huán)境和作