《讓快樂時時圍繞在我身邊》復習

1、，總是看到我周圍的幸福，目標：感情，態(tài)度，價值觀：熱愛生活，自信，以積極的態(tài)度對待學習和生活；體驗積極的情感，體驗合理的控制和情緒調節(jié)帶來的成就感。能力目標：識別和分析不同感情可能導致的各種后果，提高自我曹征、自我控制能力。知識目標：了解感情的種類、變化的原因、感情的各種結果，學習調節(jié)感情、卡塔爾西斯方法和方法。最常見的感情有幾種類型？P26)情緒發(fā)生和變化的主要原因是什么呢？P2728)情緒對人的行為和生活有什么影響呢？P29)你怎樣才能消除消極的情緒呢？(P3336)，知識鄭在玹，讀歷史資料1:根據我國歷史書的記載，伍子胥在少管所時期陷入了困境，由于極度不安而放任到深夜。資料2:三國演義的

2、周瑜才華出眾，機智過人。諸葛亮利用氣量狹窄，設計巧妙，氣他斷送了風華正茂的性命。資料3:劉林外史的范進，多年沒有考試了，直到幾歲才登上標題，喜劇性瘋狂1，這三種資料分別反映了什么情緒？結果怎么樣？給了我們什么啟示？故障排除指南，材料1的感情是“極度焦慮”，結果是“一夜頭發(fā)全白”；材料2的感情是“太生氣了，毀了人生”。資料3的感情是“太高興了”的結果是“太高興了，太瘋狂了”。1，這3的材料分別反映了什么樣的感情？結果怎么樣？給了我們什么啟示？靈感：情緒對身體和心理健康有深遠的影響。長期暴露在抑郁癥、緊張、焦慮等情緒下，會對身體和心理健康產生不利影響?！凹で榉缸铩倍蛇呅有∶骱托娨黄鹚谝粋€房間里

3、，但由于種種原因，兩人總是看對方不順眼，徐璐讓步。有一天，小明帶著球回來，渴了，想喝水，拿起自己的水瓶，發(fā)現空了，又拿起同學的水瓶，全部空了，結果他只能拿起底商的小強水瓶，倒一杯水。這時，小強回來了，臉沉了，問：“誰倒了我的水？”大喊：“對不起?！罢娴暮芸?，”小明解釋說。“對不起，但是？蘋果有什么用，天知道我不在的時候還做了什么？”小明覺得血沖在頭上：“你不要無禮地說！只是一杯水?！薄耙槐繘]那么簡單，老子沒看見你。單擊“您要怎么辦？“我想教你。你是不懂規(guī)則的人。單擊小強沖進來，鄭孝胥明也歡迎，兩人怒目而視徐璐，身體的接觸更激起了對方的憤怒，長久以來壓抑的怨恨情緒一觸即發(fā)。憤怒的小強拿起桌上

4、的水果刀，向小明刺去。尖叫聲使小明彎下腰倒下，渾身是血，以傷害罪進了牢房。問題，1 .上述事例說明了什么？小明和小強不控制和控制自己的感情，不合理地發(fā)泄自己的感情。老師的意見，*負面情緒，我們可以靈活地選擇根據自己的特點調節(jié)情緒的具體方法。(一)合理的規(guī)制法；(2)注意力轉移法；(3)幽默解決方案；(4)積極的自我暗示法。*消極的情緒壓抑在心里，可能對身體和精神健康有害，需要以一定的方式得到適當的宣泄。(1)卡塔爾西斯哭；(2)談論卡塔爾西斯。(。(3)運動卡塔爾西斯；(4)寫卡塔爾西斯*感情的卡塔爾西斯必須在道德和法律允許的限度內進行，不要妨礙他人，不要損害他人和集體的利益。在這種情況下，我

5、們應該吸取什么教訓呢？1.平日我們受到老師表揚的時候很高興，學習退步的時候很郁悶，看到氣憤的事就很生氣。這種幸福、悲傷和憤怒的感情分別稱為(a) a (a) a (b)性格c (c)的意志。a (a)，單一選擇，2 (2)的感情有很多種。其中最常見的是(a)你好，憤怒，孩子，b (b)驚訝，憤怒c (c)的憤怒，悲傷，d (d)的感情交叉，C，3)對a (a)的感情所以情緒是不可調整的b情緒與個人的態(tài)度密切相關，通過改變態(tài)度來控制自己的情緒，可以引起問題。所以我們要適應d情緒。也就是說，像“神奇的水果”，給生活帶來災難。我們不能改變它。b，4小明和小強都是乒乓球選手。平日技術有些高，但每次比賽

6、小明都緊張害怕，小強總是自信100倍，因此結果總是比小明小。這表明()a的勝敗完全是技術b成功的重要條件。c .情緒優(yōu)于技術。d每場比賽都有負面情緒。b，5 .“笑，10多歲；擔心，白發(fā)。這表明，一個人的不同感情影響著一個人的智力發(fā)展。b影響人的健康發(fā)展。d影響人的正常水平。B，6，我們調節(jié)感情的目標是：()a，克服不良情緒B，樂觀開朗的情緒裴珉姬c，喜悅是d，不生氣，B，7，無論是什么，你仍然要平靜幸福?！斑@句話是：(a) a，如果情緒不隨環(huán)境而變化，b，調整情緒與外部環(huán)境無關c，要努力克服消極情緒，保持樂觀開朗的氣氛，d，有調節(jié)情緒的正確方法，c，8，表示“合理通風法”的以下情緒調節(jié)方法：()a，” 為了提醒你拉胳膊上的牛皮筋，不要魯莽，進入考場，感到緊張的時候，可以反復提醒你“拐杖沉沒，不要緊張，會沒事的”，控制情緒的方法是()A，升華轉換B，自我暗示c，自我激勵d，心理更換，B，10。 主要是()在適當的地方，哭著對別人說話激烈的運動，在適當的地方，a，b，c，d，b，材料分析，初二(2)在班班長徐華學校的路上走路，因為年幼的學生過馬路上課遲到，上課老師的誤會，他很傷心，不能集中在課堂上提問：如果在11世紀，除了其中