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文檔簡介

1、,從解放軍國慶閱兵訓練中學習,標準化管理,在閱兵訓練場，不講感情只有標準，按照訓練的進 度和科目，訓練方法形式多樣，甚至千奇百怪，但無論 如何，訓練只有一個目的：以飽滿的精神面貌和整齊劃 一的步伐，接受祖國和人民的檢閱。這里羅列了23種訓 練方法，也僅是閱兵訓練中的其中一部分。,閱兵訓練無情 23 招,背包繩加短木棍：糾正手臂姿勢。圖為海軍學員在進行隊列訓練。,綁帶,捆綁之功效，利于矯正 站姿時的羅圈腿。 圖為海軍學員方隊學員 正在綁腿訓練,短管,挺拔身姿之功效。 這是比較簡便的一種方法。,鋼管：行進間排面對齊之功效。圖為海軍陸戰(zhàn)隊利用鋼管進行訓練。,機場邊線 直線之功效，以標齊排面。 圖為海

2、軍學員方隊在以腳下 的機場邊線練習軍姿。,軍帽：倒掛軍帽以練平穩(wěn)。圖為海軍學員在練習正步走。,軍容鏡：自我糾正之功效。圖為海軍陸戰(zhàn)隊隊員對鏡習練習。,框架：框架訓練法利于固定方隊整體隊形。圖為海軍學員方隊在進行框架訓練。,拉尺：測量之功效。兩人之間的距離也是需要精確到厘毫之間的。,噴水壺：據(jù)說也能起到流汗紋絲不動之功效。圖為海軍學員方隊利用噴水連續(xù)站姿。,撲克牌：輕貼之功能。站立時，兩臂自然下垂，手指并攏自然微曲， 拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫。撲克牌，既可以使手臂自 然下垂時不離身體，略微貼緊之效果。,墻面 對齊擺臂的后端之功效。 圖為海軍學員利于墻面練習擺臂。,沙袋：增進負重強化訓

3、練之功效。圖為水兵們在房間里開小灶，看誰踢的時間長。,十字木架：挺拔軍姿之功效。圖為海軍陸戰(zhàn)隊隊員利用十字木架進行軍姿訓練。,水兵帽：頭頂水兵帽利于保持身體之平穩(wěn)。圖為水兵們在練頂帽功。,鐵三角 用來測量兩腳分開是否準確60度 之功效。 圖為海軍陸戰(zhàn)隊隊員利用鐵三角 矯正站姿。,透明膠：固定手形之功效。圖為海軍學員方隊用透明膠固定手行訓練。,線：線是閱兵村常見的利器之一，便于排面對齊。圖為海軍學員方隊正在調(diào)整排面。,線架：手腳兩條線之功效。這兩條線是排面的核心。,眼睛：瞄準對齊之功效。用眼睛對齊是最簡便的方法。將來閱兵效果好壞， 全在于看啊。圖為水兵方隊方隊長瞇眼調(diào)整排面。,圓珠筆芯：提拔脖子之功效。圖為海軍學員方隊用圓珠筆芯矯正脖子姿勢。,照相機或錄像機：重復之功效，以便于自己觀看后矯正動作。 圖為海軍學員方隊用錄像機跟蹤拍攝訓練情況。,直尺：測量之功效，能精確到毫米。正步走時，向正前方踢出約75厘米， 腳掌與地面平行，離地面約25厘米。

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