《趙斌中風的預防》PPT課件.ppt

1、自我介紹,趙斌 北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院康復治療師 國家二級公共營養(yǎng)師,腦 中 風 的 預 防,授課提綱,1、腦中風的定義和分類 2、腦中風的危險因素 3、腦中風的預防 4、已經(jīng)中風患者的保健,定義 腦中風（又稱腦卒中或腦血管意外），表現(xiàn)為偏癱、失語等，是一組急性腦血管病的總稱，包括腦血栓形成、腦栓塞、腦出血等，它的發(fā)病率、復發(fā)率、致殘率和死亡率都很高。 世界衛(wèi)生組織 （WHO）腦卒中的定義是：一種源于血管的急性神經(jīng)性障礙，其癥狀和體征與腦受損部位相一致。,（一）腦中風的定義和分類,、腦出血 目前國內(nèi)外普遍認為，自發(fā)性腦出血中絕大多數(shù)為高血壓性腦出血，高血壓是其主要病因，而腦出血在我國約占腦中風

2、的2148%。 2、腔隙性腦梗死 占缺血性腦中風的2078%，也普遍認為高血壓是其主要原因。 3、蛛網(wǎng)膜下腔出血 老年人的蛛網(wǎng)膜下腔出血有相當比例是由高血壓致腦表面小動脈硬化管壁變薄或微動脈瘤破裂引起。 4、動脈硬化性腦梗死 動脈硬化性腦梗死約占全部急性腦血管病的3550%，其病因主要是動脈粥樣硬化。近年研究一致認為高血壓是動脈粥樣硬化的主要促進因素。,腦中風的分類,（二）腦中風的危險因素,A、可干預危險因素： 1、高血壓 高血壓是發(fā)生中風最危險的因素 2、心臟病和糖尿病 心房纖顫是導致腦中風的重要因素 3、TIA的腦中風史 4、高脂血癥和高同型半胱氨酸血癥 5、吸煙和酗酒 吸煙是腦中風的獨立

3、的危險因素,B、不可干預因素： 1、性別 一般發(fā)病率男性高于女性 2、年齡 老年人較多 3、環(huán)境因素 寒冷和高鹽,（三）腦中風的預防,A 、腦中風的一級預防 B、腦中風的二級預防,A 、腦中風的一級預防,腦中風的“一級預防”是 指在疾病發(fā)生前的預防，即通過早期改變不健康的生活方式，積極主動地控制各 種治病的危險因素，從而達到使腦中風不發(fā)生（或推遲發(fā)病年齡）的目的。,1、高血壓病是引起腦中風的最重要的元兇。高血壓病被認為是腦中風的最重要危險因素。有高血壓病的人比無高血壓病 的人患腦中風的危險高 7 倍。,2、動脈粥樣硬化是引起腦中風的重要原因,雙側頸椎動脈粥樣硬化斑塊形成,3、預防腦中風要從幼年

4、開始 預防腦中風要從幼年開始。因為，動脈硬化的病理改變往往從幼兒時期就已 開始，并隨著年齡的增長而逐漸加重。主要原因是與食物中的脂肪含量過高、高 糖飲食導致幼年肥胖有關。 高脂血癥和肥胖是引起動脈硬化的主要原因之一。從幼年就開始培養(yǎng)健康的生活方式， 對人的一生極為有益。,4、積極防治糖尿病 對預防腦中風至關重要，糖尿病病人不但能增加患腦中風的幾率，而且還會使發(fā)病的時間提前1020年。,5、積極防治心臟病 有心臟病的人易發(fā)生腦中風 ，國外研究顯示房顫可以增加腦中風的風險 3-4 倍。 除房顫外， 其他類型心臟病也會增加缺血性中風的危險，,6、,肥胖者易發(fā)生腦中風 肥胖可通過升高血壓和血脂間接影響

5、腦中風的發(fā)生。研究證實，肥胖對血壓、血脂的影響 較大，降低體重可減少患高血壓、高血脂的危險。肥胖也易引 起腦中風，因此，肥胖者一定要積極控制體重,7、吸煙與腦中風 近年的研究已得出明確結論，吸煙可增高腦中風的風險。特別是容易引發(fā)腦 血管堵塞。,8、飲酒者要注意控制量 無論一次醉酒或長期大量飲酒， 都會增加腦出血的機會。,9、飲食營養(yǎng)要合理 有研究提示，平時吃水果和蔬菜較多的人得腦中風的機會相對較少。,10、適度的運動可預防腦卒中 生命在于運動，經(jīng)常運動的人患腦中風的幾率明顯減少。,B、腦中風的二級預防,醫(yī)學 名詞里還有“二級預防” ；對于腦中風來說，二級預防是指得病后如何預防再次發(fā)生腦中風，概念和一級預防是完全不一樣的，但是預防方法基本是一樣的！,（五）已經(jīng)中風患者的保健,（1）堅持體育鍛煉和體力活動，能促進膽固醇分解從而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神緊張和疲勞。 （2）要注意心理預防，保持精神愉快，情緒穩(wěn)定。做到生活規(guī)律，勞逸結合。 （3）中風患者在氣候變化時應當注意保暖，預防感冒；不要用腦過度；平時外出時多加小心，防止跌跤；注意治