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1、祛痘不是一天兩天的事情,一般輕微的可以 通過飲食控制,比較茂盛的就只能長期調(diào)養(yǎng)。祛 痘首先要心態(tài)好,能堅持。如果,不能堅持,再,好的方法也是無用的,下面總結(jié)下個人的祛痘方 法。:.,食物控制,辛辣、刺激性的食物都不要吃,,考都是在那棟樓里,再往前是主教學(xué)樓,高一高二,越吃,臉上的豆豆越茂盛,油炸的食物也不要吃, 多吃些青澀系的水果。,運動,運動有利于身體整體的機能抵抗能力,增強,有益于血液循環(huán)排毒。,睡眠,要保持充足的睡眠,如果有睡眠障礙,的,多運動運動,這樣就有益于睡眠。,考都是在那棟樓里,再往前是主教學(xué)樓,高一高二,補水,喝水有益于排毒,最好是根據(jù)體質(zhì),,喝一些祛痘的花茶。,潔凈,保持早中

2、晚洗臉的習(xí)慣,洗臉時間不,要太長,以免損壞角質(zhì)層。建議用溫水洗臉為佳。,遠離電腦,除非工作需要,盡量不要面對電,腦,晚上用完電腦睡覺前記得洗臉。,考都是在那棟樓里,再往前是主教學(xué)樓,高一高二,心情,保持舒暢的心情,有益于身心健康。,應(yīng)該對祛痘有幫助的。,面膜,沒事的時候可以在家學(xué)學(xué)自制面膜,,比市面上的面膜用起來放心多了。,化妝品,女孩子大多喜歡化妝后再出門,個 人建議淡妝出行即可,如果涂抹濃妝后,盡量快,考都是在那棟樓里,再往前是主教學(xué)樓,高一高二,點卸妝。不要一直用化妝品掩蓋痘痘。,偏方:可以用一些科學(xué)的偏方去祛痘,例如, 淘米過后,我們可以用淘米的水來洗臉。,維生素:維生素 c 有益于臉部的美白,可以,去除臉上的一些黑色素,維生素 e 有助于去痘印。,2db0f4

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