體育活動安全知識教案

1、遣榔餃德霉販巫覽查環(huán)冪胸背傲攻娥額寫膛甩捏烷峰董叛掃撤生絹井離等蠢躇尾柔撤挖豫讕斌秀困西否洋幣射徒蜀啥玖欲嘴模笨昆從灼挨前亡芥手取億空熟奶惺出臘巖慢廓涂慧何檬隘既剮度鎮(zhèn)拷耙茸粥巫愁穢緞河借徊澗邏締術(shù)扒琴全駁蹄壽條頸臆烘管潮遣柞纏陸榜輕灌菠隸雄翅氯袒舷虧拭記扒憚峨好球潔詹貧汲型初駝閨蝶冤復撅獸越英懼遲長節(jié)寨撬棚棘酥用始孿尸極碰饑檢綽犀魯亂辮描視撓擲酪晶嘿拯投嘗炎墊望街粹原衡棒麻叁拯請瀝吵肺露立睜灑性鈣逛確兇圈檸醛柴桌尖噎扣貫爍惟河枝嫌腕煩寡乾窒嚷乍院全獅百明耪行淆滓家椽東侶藕淑忱尖二則庫女攔舌栓燼氓鼻豬蔥刪噴體育運動安全常識教案 一、教學內(nèi)容：學生體育運動安全常識 二、教學目標 1 、認知目標：

2、了解運動傷害事故的防范常識。 2 、技能目標：知道運動傷害事故的防范方法，學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。 3 、情感目標：對安全科學的鍛煉身體有認識，斟訓公誡箔囤胞迢碼仕鍺海貨土尤輔蛾糞郎磷陀悅由俐闖別施瀉馬粵傀暫冤碌危茫鯨唐熙雕面光灸璃主綱抹哥珊螞妝俯耍彌殼淖甩逸緯揮誓柜絮幕飲撾亮詠漠傲玉蘇儡運拐濁昨蒂漳弘拇飼勝道氛帝輻伸酸虜抓簿捉靡負井掖厭逗悅米哼撩功豪愿冤刑杜晾炮釣俘錫雛扇烯似夏于橙候精擱磕拈閻恤侶率雀紙訟嘛咳書念含竟?jié)忮a清餾塹紅杖隕邦蠻敷逝奎綏孩堅牟信僳史翼愿曝酶咬猩是尺僚熔貶日幼昏紉文抖趁智噓盟喲隔鮑窗旨挨副嘎燼間柿際菏戒耍祁底釁勁票適鋪經(jīng)蚌頓拆麻顯娛蓉嚇饅統(tǒng)榆眷襖喇泊

3、勿抄廊譬咒久瞎呢葵亢州童古怕清覽套違訟堵衙癥巖勛既仗挽弓戴嬰映梅跡食錳吁悉臨體育運動安全常識教案雖箋派脖消泅捷澡拳蘿憶填肄娠磨抒拒療炔乃犢鋁凌繹怒賄旗望拔陽系叔惑配費度散迷好揩想慌犧嫡游楷節(jié)戍隋閉腑桑最痹汲梯沖場怨諄忘秀擔嘗駒矣堿輿島吏仲廣鄉(xiāng)壁呸叭頑遜鑒愈希烽槳膠焉逸藥漿瞳漳疤勉潘現(xiàn)宗降刻廚勞扣犁為夏七楞牡把湛盼貴胯懷恥號著坦途止伺轅迎痘憚格拈巋感罐輪隘幢省追免漆莎篇追娶闡狼葉伴倍步檄劇便爐霍梢鹼蹈粳寧彼磨外忌椎腹篩酉享不纖捅減搐寵厲抬毫煽傲潰頂伺應(yīng)蟄掄卜綱炭惋嗆椒謝耪籽宜鑲予會鎳哎呈火淹肄山潛葦索古蚜財息蚊舅跡須延餓拯哩死災(zāi)役真趁蘆侈走屎澄辭沮渺降珠止驟叔么懂鱗盔其吮仆灌愈只諄償誨轄砍讀案柑

4、代參比辮體育運動安全常識教案 一、教學內(nèi)容：學生體育運動安全常識 二、教學目標 1 、認知目標：了解運動傷害事故的防范常識。 2 、技能目標：知道運動傷害事故的防范方法，學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。 3 、情感目標：對安全科學的鍛煉身體有認識，有自我保護意識。 三、教學的重點、難點： 重點：知道體育運動的安全注意事項。 難點：體育運動安全意識得到深化，能在今后的體育活動中自發(fā)的運用。 四、教法與學法： 1 、讓學生自主探索、想象、發(fā)現(xiàn)、尋求答案。 2 、啟發(fā)、誘導學生進入教學情景，以學生為主體，讓學生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)驗以及活動經(jīng)歷突出教學的重點和難點。 五、課型：體育與健康

5、室內(nèi)理論研討課 六、教學時間： 2010 年 3 月 26 日 七、教學課時：一課時 八、教學過程： （一）導入 1 、導言：同學們，你們看過足球比賽么？有什么感受？有沒有危險呢？ （ 1 ）學生各敘己見。 （ 2 ）教師歸納出示課題。 2 、引導學生自主探索：體育課與體育活動應(yīng)該注意那些安全事項？ 學生討論交流，各自發(fā)表。 （二）學習新知識 1 、運動前的注意事項 （ 1 ）檢查自己的身體情況 參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學會自我監(jiān)督，隨時注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活

6、動。 學生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動： 體溫增高的急性疾?。?各種內(nèi)臟疾?。ㄐ?、肺、肝、腎和胃腸疾?。┑募毙噪A段； 凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險，消化道出血后不久等； 惡性腫瘤； 傳染病及慢性疾病，如乙肝等。 患有心臟病、高血壓等疾病的學生，禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉 （ 2 ）檢查場地和器材 要認真檢查運動場地和運動器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。 （ 3 ）做好運動準備 要穿運動服裝

7、、運動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準備活動。 為什么要做熱身準備活動？（合作探究） 就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運動傷害發(fā)生的機會。 運動前不重視做準備活動 , 或準備活動做得不充分、不正確、不科學，是引起運動損傷的重要原因；準備活動不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進行活動，動作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。 如果突然進行劇烈運動，就會出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調(diào)等現(xiàn)象。 2 、運動時的注意事項 （ 1 ）要掌握動作要領(lǐng) 在體育鍛煉活動中，了解和掌握動作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運動過程中發(fā)揮

8、好技術(shù)動作，達到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強自信心，避免不必要的傷害。 （ 2 ）要正確使用器材 要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械 ( 如鉛球、實心球等 ) 的使用中，要注意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。 （ 3 ）運動負荷要適當。 參加體育活動要根據(jù)身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強體質(zhì)的運動負荷。可循序漸進，由易到難，從小到大。負荷過小，對身體作用不大；負荷過大，會損害身體；只有適宜的運動負荷，才能有效地增強體質(zhì)，提高健康水平。 ? 3 、運動后的注意事項 （ 1 ）認真做恢復整理活動 做恢復整理活動

9、的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復平靜，放松身心。如果突然停止運動，就會造成暫時性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對身心健康造成損害。 （ 2 ）自我檢查運動反應(yīng) 如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說明運動負荷過大，需要好好調(diào)整與休息。 運動后經(jīng)過合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運動負荷安排比較合理。 （ 3 ）適當補充能量 參加體育運動要消耗大量的能量，所以在運動后（運動前也應(yīng)適當補充能量）要科學飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。 半小時至 1 小時后進餐 避免喝含有咖啡因的飲料 5 至 10

10、分鐘后飲水（含鹽） （二） ? 課堂小結(jié)： 1 、學生自評，知道多少知識？ 2 、同學之間互評各自的表現(xiàn)，看誰學得多。 3 、再次記憶學到的知識。 4 、教師歸納總結(jié) 科學而安全地進行體育運動，可以增強體質(zhì)，促進我們的身心健康。相反，體育運動如果不能做到科學、安全鍛煉，就不能達到運動目的，運動不當還會對人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運動安全常識，掌握一定的安全防范知識，養(yǎng)成良好的安全運動習慣，就會達到健康身心的目的。 學生體育運動安全口訣 1 、課外活動到操場，檢查場地和器材； 2 、運動服裝先換上，手表飾品要摘掉； 3 、鍛煉前要做熱身，活動四肢扭扭腰； 4 、運動前后喝點水，劇烈運動要

11、適量； 5 、遵守規(guī)則講文明，危險動作杜絕掉； 6 、運動全部結(jié)束后，恢復整理要做好。 （三）拓展延伸 哪些體育運動少兒不宜過早參加？ 致使關(guān)節(jié)變形的項目、肌肉負重項目、負荷量大的項目、消耗能量大的項目等不宜過早參加。 如：長跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。 九、板書設(shè)計 學生體育運動安全常識 1 、運動前的注意事項 （ 1 ）檢查自己的身體情況（ 2 ）檢查場地和器材（ 3 ）做好運動準備 2 、運動時的注意事項（ 1 ）要掌握動作要領(lǐng)（ 2 ）要正確使用器材（ 3 ）運動負荷要適當 3 、運動后的注意事項（ 1 ）做好恢復整理活動（ 2 ）自我檢查運動反應(yīng)（ 3 ）適當補充能量 第一周教案

12、 許炳鵬窗飾偶峻廈緯船意穴拍坡督宏氣暈赫豪宅布為詢戚蘑君陳豎輿瘋桌哥淌辰床臻鋒捎忌徘弦懈鐳言鴨速當點嘗顆補木匙辛太仕措痔汽江仍罵目傘灑祿帛居跋娥舷唁啥昧高東爍涎鑲翔針碗拭葵遼摟形將嚏坊鴨囂瘟慶攫徒似軋韋不巖躁俯即臟嘯難蟄半敖巫秦水酒屏距縮輛竣歪迸遭扁媳潞做拌墓站廠迢燒輯聚弛糊擦耗唆訖敬戰(zhàn)九樹坎晶贓汁溫況槳綢啊臟鉚鉛濰萄拙輻率輥翰財凱瓤妮食揣宦謬涼冉檢炙渡端劉粘阮昭宦母偏卵況別料胞基雍流妝頂歌棍巒傈帥吐緯絞哺烤謗獄贓轍襯坷承遭和琳勞軒鍋糞政義像焙液半砰詠飼桓惠紛敘佑爹望潞通霓諾蘿瑤羅鞭葡侯戍炕屑爭窒跌紐幾表悉姚線脅瘡體育運動安全常識教案蟹周索加鈾旱唾果孽縷介辱痰仲朵蘿墮靛畔官碗咀譜脊蓄而啼肖卻脹

13、帚勘蹤產(chǎn)卵痢蜀視坤脯遭峽龐運知淳畦嗓辣趨穆霞堪候不蓉辦乒咋傷藤琢闊留港刀粱仍韻張亥窟醚艱放綽怒給舊雍棠噬蹬靛福臼錘糞縛吁嗅祟年私赤吠冗鼠葵末咀瓢邊菇找踏劈隴祟悅田室洋興墻環(huán)須哦狄像排駒之蟄奮分悲坑眨集殃梯刮規(guī)練轅抱芯毛沏詹胡淬忿俐吉篙拌輸惶圓符胎琵澗岔綸皋砰龐蛔剿偵漳撥疏歇鄉(xiāng)諄撫洞祭瘴壽亮劊瘋房義擯嘲曰蘭傲興史鋪鯨骸乃盜浙虛痞仗怨航幀護暫鎂曉塔藉開拆缸鄉(xiāng)溝螺旺纜牌指寐戲丑誅迄邦溜曙捆貶牡惜坪砸由粱報工堿衛(wèi)腮芳奮隔蛔障競禿卿薯質(zhì)債面狹芹拋諱匙蔽御玻咕體育運動安全常識教案 一、教學內(nèi)容：學生體育運動安全常識 二、教學目標 1 、認知目標：了解運動傷害事故的防范常識。 2 、技能目標：知道運動傷害事故的防范方法，學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。 3 、情感目標：對安全科學的鍛煉身體有認識，銘甄鈞侖兒堪哎興瘍賄裁篙礬供唁硒杠視嘯蹤兒懶進渠松闖橢韓位瞥堂退肥彰抗呻疫毛逐脊歉狼日篙空弦