拉丁舞的教學(xué)計劃.doc

拉丁舞的教學(xué)計劃 導(dǎo)語：在少兒體質(zhì)不斷增強的情況下還將逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術(shù)氣質(zhì)下面是小編給大家整理的拉丁舞的教學(xué)計劃內(nèi)容希望能給你帶來幫助 基本站姿： 雙腳并立身體盡量伸直使頭、肩、胯三點成一線兩眼平視脖子拉直下顎稍微內(nèi)收使人可以從后看到后頸較直挺胸使兩肩胛骨向后向內(nèi)關(guān)閉兩肩下沉同時將身體的中段（胸腰部分）向上撥起使身體的中段和兩肩有個互相頂壓的力臀部稍向內(nèi)收小腹向上拉但不可過分使身體變形感覺上身軀干是直的兩條大腿要稍內(nèi)收雙膝要繃直不可彎曲大腿和小腿的肌肉要收緊感覺是向反方向拉緊 預(yù)備步站姿： 左腳在前腳尖向前方身體重心在左腳身體盡量伸直使頭、肩、胯三點成一線右腳在后打開膝蓋繃直大拇指內(nèi)側(cè)點地腳跟向內(nèi)側(cè)下壓不要翹起來腳面繃直右胯向后斜45打開使身體從上身到右腳尖形成一條很長的直線可以在舞蹈中表現(xiàn)出很漂亮的形態(tài)和體型 一、準(zhǔn)備活動內(nèi)容 1.各關(guān)節(jié)活動： (1)頭部活動(2)手腕活動 (3)踝關(guān)節(jié)活動(4)膝關(guān)節(jié)活動 2.上身運動 (1)提肩(2)雙提肩(3)肩繞環(huán)(4)振臂(5)擴胸 3.全身運動： (1)體前屈(2)體轉(zhuǎn)運動(3)體前屈涮腰 二、課程內(nèi)容： 1.提高班課程： （1）少兒拉丁倫巴恰恰恰基本動作的復(fù)習(xí) （2）少兒拉丁倫巴恰恰恰基本步法的展開提高講解 （3）少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路牛仔基本步的學(xué)習(xí) 2.初級班課程： （1）倫巴基本步 （2）恰恰基本步 （3）適當(dāng)加入牛仔舞蹈的教學(xué) 課程時間：一季度每星期兩節(jié)課 一、課程周期內(nèi)容計劃 1.少兒基本舞步的提高講解讓學(xué)生將基本動作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練提高及達到良好的的拉丁舞感 2.少兒拉丁舞成套動作的提高教學(xué)針對不同舞步講解不同的動作風(fēng)格使學(xué)生動作流暢性更好建立剛好的拉丁舞框架 3.倫巴舞以及恰恰舞為重點提高舞種適當(dāng)加入牛仔桑巴以及斗牛舞蹈的提到教學(xué) 二、基本技術(shù)： 1.少兒拉丁倫巴：基本律動庫卡拉恰搖擺步方步定點轉(zhuǎn)手對手紐約四分之一轉(zhuǎn)以及套路組合 2.少兒拉丁恰恰舞：基本律動橫移步前進后退四分之一 定點轉(zhuǎn)紐約步高位扭臀以及銅牌組合 三、基本素質(zhì)： 1.協(xié)調(diào)性：基礎(chǔ)動作協(xié)調(diào)手腳配合協(xié)調(diào)音樂和動作協(xié)調(diào) 2.柔韌性：身體柔韌素質(zhì)拉丁舞感強烈 3.表現(xiàn)力：情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信舞蹈氣質(zhì) 學(xué)期教學(xué)目標(biāo)： 1.掌握少兒體育舞蹈的基本知識、基本技術(shù)、基本技法和方法以及舞蹈動作難度的把握 2.掌握基本的練習(xí)方法培養(yǎng)音樂感將舞蹈套路完成的熟練有強的表現(xiàn)能力 3.培