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八年級說明文閱讀訓練 （一）“不假思索”的肌肉記憶 我們都知道記憶的功能是由大腦完成的，然而鮮為人知的是，當人們需要記憶一些必須由身體參與的技能和運動時，除了通過大腦進行記憶之外，肌肉自身也會自覺啟動記憶功能。 肌肉記憶雖然聽起來很陌生，但在生活中卻相當常見。用筷子、騎自行車、跳舞、做體操、演奏樂器等等，無一不需要肌肉記憶的配合。就拿彈鋼琴來說，有時候一首曲子彈到一半，突然想不起后面的譜子了，這時候無論你怎么絞盡腦汁地回憶，都沒有任何進展。但是，如果你能從頭開始，再彈一遍曲子，很可能到卡殼的地方就自然而然地順下去了，這就是你身體的肌肉記憶在起作用。 再比如打羽毛球，所有人都可以用大腦記住一系列規(guī)則和技巧，但在實際操作中，一個沒有經(jīng)過訓練的普通人可能和林丹打得一樣好嗎？ 林丹之所以成為“超級丹”，不是因為他腦子里羽毛球理論記得比任何人都熟，而是因為他的肌肉在大量的練習中熟記了各種球的應對模式，能夠在最短的時間內自動給出反應。其實不難理解，當外界刺激出現(xiàn)時，如果完全要靠大腦支配身體肌肉，需要的時間較長，而肌肉依靠自身的記憶支配身體就要快得多了。如果你惡作劇突然偷襲一位武木高手，即使這位高手是你的親人，你也千萬不要以為他會對你手下留情，因為身體的反應絕對要快過大腦，當他后悔時，你可能已經(jīng)被打殘了?！安患偎妓鳌本褪羌∪庥洃浀恼鎸崒懻铡?事實上，肌肉記憶是一個循序漸進的過程，而這個過程和普通記憶一樣，也起源于大腦。當我們的身體學習某種新的技能時，大腦就會激活身體上所有需要配合的運動單元來幫助我們完成一系列的動作。 一旦我們的肌肉纖維從大腦處獲得了移動的信號，它們便會開始反饋信息。當我們做出某種動作時，肌肉、肌腱以及關節(jié)中的“傳感器”便會持續(xù)不斷地將身體當前的空間位置反饋到我們的中央神經(jīng)系統(tǒng)當中，以便肌肉得到下一步行動的信息。 這一過程是從大腦到肌肉的一個持續(xù)不停的反饋循環(huán)，久而久之，我們的大腦會創(chuàng)建一條穿過中央神經(jīng)系統(tǒng)的路徑，從此，肌肉的動作也就不再需要一次次通過大腦的指示，而是可以自動進行了。這些一次次經(jīng)過的路徑也就變成了所謂的肌肉記憶。 從肌肉記憶的原理中我們不難看出，想要構建肌肉記憶最關鍵的一點就是動作重復的數(shù)量。在剛開始學習某種技能或運動項目時，我們還是需要通過大腦來控制身體協(xié)調的，只有在一次次的大腦和肌肉反饋循環(huán)之后，才能構建出便捷的路徑，形成肌內記憶。肌肉記憶有個特點，那就是形成以后便很難忘記了，即使我們很長一段時間不再重復那些動作，肌肉記憶也會潛藏在我們的身體中，一旦需要使用就會被再次激活，其效率遠比新學者的效率高得多。比如，專業(yè)的運動員即使中斷訓練長達20年，當其再次重新訓練時，所需要的時間也比那些新手要短至少40%。一般來說，記憶花費的時間長，遺忘所需要的時間也就越長，而肌肉記憶是在長期的重復練習中形成的，因此遺忘得慢也是理所當然嘍。 （作者：李苗苗。有刪改）1肌肉記憶為什么可以“不假思索”？（3分）_ 2本文的說明順序是什么？請結合文章內容具體分析。（4分）_ 3下面這段文字介紹了一種利用肌肉記憶原理發(fā)明的新技術。如果你想用它為上文錦上添花，你會把它放在文章的開頭部分還是結尾部分？為什么？（2分） 美國科學家發(fā)明了一種名叫“移動音樂觸覺”的技術，你只需要戴上一款特殊的無指手套，把手放在琴鍵上，這副手套通過藍牙與-臺筆記本或是手機連接，科學家設計的計算機程序會將音符轉換成震動，并刺激手指移動到正確的位置上敲擊琴鍵。而在這期間，你完全可以背英語單詞或者看部新上映的電影。實驗證明，這期間背誦單詞的效率與正常情況下沒有任何區(qū)別。_ 4你和小明一起去游泳，他雖然學過，但已經(jīng)好幾年沒下過水了，有些猶豫。請你結合文章相關內容，鼓勵他大膽游泳。（3分）_ （二）鹽是一種生活必需品，它的主要成分是氯化鈉。氯離子和鈉離子在人體新陳代謝中發(fā)揮著重要作用。氯離子具有維持滲透壓、調節(jié)酸堿平衡和組成胃酸等生理作用。鈉離子在人體水量恒定上起主要調節(jié)作用，鈉多則水也多，鈉少水也應當減少。因此鹽攝入過多時，可能發(fā)生水腫，過少時，可能引起脫水。雖然我們的身體離不開鹽，但是過多的攝入鹽卻對身體產(chǎn)生危害。日本秋田縣的居民喜歡吃咸食，每人每天鹽的攝入量為20-30克，比其他縣的居民多兩倍。結果秋田縣居民中高血壓等疾病的發(fā)病率明顯偏高，是日本有名的短命縣。為什么鹽攝入過多會導致高血壓呢？研究表明，鹽能使人體“水化”。也就是說，人體鹽分多了，對水分的需求也要相應的增加，從而使過多的水分滯留在體內，導致血管內血漿容量增加，最終引發(fā)高血壓。最近科學家發(fā)現(xiàn)，一種蛋白質“Racl”在攝取鹽分過多導致高血壓的過程中起關鍵作用。如果開發(fā)出抑制Racl的藥物，就能夠治療因攝取鹽分過多而導致的高血壓。 按照世界衛(wèi)生組織的推薦標準，每人每天鹽攝入量以5克為宜，不宜超過6克。事實上人們的鹽攝入量往往高于此推薦值。我國城市居民平均每人每天攝入鹽9.7克，農(nóng)村居民為11.1克，并且中老年群體鹽攝入量明顯高于青少年。 減少鹽的攝入不僅有助于降低高血壓的患病風險，還有利于降低腦卒中和其他心血管疾病的患病風險。由此可見，對于高血壓、腦血栓等疾病患者，采取限制鹽攝入量要比多吃蛋白質和不吃肥肉等措施更有效。英國的一項研究發(fā)現(xiàn)，將鹽攝入量從每天912克減少到56克，血壓會有明顯的降低。通過這種方式所達到的降壓效果等同于口服降壓藥的效果。 首先對每天鹽攝入采取總量控制。一般而言，20毫升醬油中含有約3克鹽，10克黃豆醬中約1.5克。如果炒菜時需要用醬油或醬類調味時，應按比例減少相應的鹽用量。其次食物加工、烹調時盡量少放鹽。不吃或少吃咸菜以及含鹽量多的醬菜、腌肉制品等食物。最后應多選擇含鉀多、含鈉少的綠色食品。谷類中的蕎麥和小米鉀含量較高，蔬菜中土豆、藕、油菜、大白菜、番茄等和水果中大棗、山楂、香蕉、蘋果等都含有比較豐富的鉀。如何降低高血壓等疾病的發(fā)病率呢？請記住，少吃鹽永遠是你的健康之道。1.簡要概括鹽與人類健康的關系。（4分）_ 2.簡要說明第段中加點詞“盡量”的表達效果。（4分）_ 3.第段運用了多種說明方法，選擇一種說明其作用。（4分）_ 4.在第段空格處填寫本段的中心句。（4分）_ （三）危害人類健康的大氣污染【環(huán)保資料】大氣污染通常是指由于人類活動或自然過程引起某些物質進入大氣中，呈現(xiàn)出足夠的濃度，達到足夠的時間，并因此危害人體健康和自然環(huán)境的現(xiàn)象。大氣污染危害人體健康的途徑有三條，即吸入污染空氣、表面皮膚接觸污染空氣和食入含大氣污染物的食物。大氣污染除可引起呼吸道和肺部疾病外，還可對心血管系統(tǒng)、肝等產(chǎn)生危害，嚴重的可奪去人的生命。人類不合理的生產(chǎn)和生活活動，對大氣造成的污染極為嚴重?？茖W家們發(fā)現(xiàn)，至少有一百種大氣污染物對環(huán)境造成危害，包括許多有毒、有害物質。據(jù)統(tǒng)計，全世界每年 排放二氧化硫1.5億多噸、二氧化碳2億多噸、懸浮顆粒物23億多噸和氮氧化物6900多萬噸。（摘自環(huán)境與人類健康）利用空氣質量指 數(shù)（簡稱AQI）可以直觀地評價大氣環(huán)境的質量狀況，指導空氣污染的控制和管理，指導人們工作、生活。空氣質量指數(shù)為0-100時，普通人群的健康不受影響?？諝赓|量指教（AQI）分級表AQI數(shù)值0-5051-1 00101-150151-200201-300300以上AQI級別質量狀況好良好輕度污染中度污染重度污染嚴重污染（摘自科學世界）【媒體信息】近日，京城再次遭遇昏黃的霧霾天氣?？諝庵械奈廴疚锊荒芗皶r擴散，濃度迅速上升，東城東四、朝陽奧體中心、海淀萬柳等地區(qū)的空氣質量已達到六級污染。整個城區(qū)籠罩在一片灰蒙之中，能見度僅1公里左右。市環(huán)保監(jiān)測中心發(fā)布提醒，建議人們在今、明兩天減少戶外活動，重體力勞動者、老人、兒童以及心肺疾病患者應采取一定的防護措施。 （摘自中國新聞網(wǎng)）盡管中國有巨大商機，但北京等大城市空氣污染問題今后如得不到有效治理，終將會讓一些外國人望而卻步，使社會經(jīng)濟的發(fā)展受到影響。在京居住超過10年的新西蘭來華員工丹尼夫婦，越來越意識到空氣污染對孩子健康的影響，最終決定離開北京。 （摘自百度快照）英國的湯普森有很多到北京出差的機會，他告訴環(huán)球時報記者，倫敦能除掉“霧都”的惡名，關鍵在于公眾的自我環(huán)保意識，大家共同來維護一個更好的自然環(huán)境。如果倫敦的空氣污染問題重現(xiàn)，那些排放不達標的企業(yè)一定會遭遇強大的輿論壓力，會被嚴懲。而在中國，目前大家還是抱怨的多，盡管政府公布不少政策，但自覺自愿執(zhí)行的人還是相對太少。 （摘自環(huán)球時報）1綜合上述文本，簡要概括主要內容。（3分）_