青春期健康教育PPT課件.ppt

青春期教育講座 讓青春不再迷惘 李雪峰 1 一 青春期的生理變化二 青春期的心理變化三 進行自救自我保護 2 一 青春期的生理特征 什么是青春期 是由兒童向成人過渡的時期 是身心發(fā)育特別迅速的階段 其年齡范圍一般在10 19歲之間 女孩約比男孩早兩年左右 身體發(fā)育的主要變化 1 身體外形巨變 2 男女性征差異更加顯著 3 1 青春期的發(fā)育 4 女孩子第一次來月經 稱 月經初潮 進入青春期 卵子受到性激素刺激而開始成熟 大約每月有一顆成熟的卵子從卵巢排送出來 由輸卵管送至子宮 這種現(xiàn)象叫做 排卵 如果這顆卵子沒有與精子結合 卵子在子宮內自動分解 經過約14天后 子宮壁纖維組織就因失去作用而萎縮脫落 以經血的形式由陰道排出體外 約25 35天循環(huán)一次 這就是 月經 月經周期 兩次月經的第一天之間的相隔的天數 一般為21 35天 平均28天 2 月經 5 月經期衛(wèi)生保健 6 3 乳房保健 應做到以下幾點 要經常清洗乳房 不要束胸 不要穿過緊的內衣 要戴舒適 合體的乳罩 以支持乳房的正常發(fā)育 要避免外力碰撞 擠壓 損傷乳房的周圍組織 同時不能俯臥睡眠 不要節(jié)食 偏食 增強蛋白質 脂肪等營養(yǎng) 7 4 青春痘 有青春就有青春痘 青春痘并不影響健康 只是一個人在發(fā)育過程出現(xiàn)的一種現(xiàn)象 如果不多不必介意 出現(xiàn)青春痘不可抓 捏患處 以免細菌侵入而引起發(fā)炎 1 多吃清淡食物 注意多吃一些富含纖維素的食物 保持大便暢通 不吃蒜 蔥 辣 咖啡等有刺激性作用的食物 2 保證充足的睡眠 睡眠是美容的最好途徑 保持樂觀的情緒 3 經常保持皮膚清潔 用溫水清洗 不用雪花膏和油脂性化妝品擦臉 以免阻塞毛孔 加重癥狀 8 有些女孩子為了 苗條 身材實行節(jié)食 如不吃早餐 不吃雞肉 魚 蛋等 長久下去 大腦缺乏正常的物質補充 導致智商下降 貧血 胃痛等 所以要合理安排生活 吃營養(yǎng)豐富的食物 早餐要吃好 中餐 晚餐不要吃過飽 多參加體育活動 5 節(jié)食與減肥 9 二 青春期的心理變化 1 思維的獨立性 批判性 創(chuàng)造性有了明顯發(fā)展 2 情緒發(fā)展 情感豐富而且易變 3 自我意識增強 4 隨著身體的發(fā)育 性意識也開始萌動 男女生交往成為一個值得注意的重大問題 10 不少的中學生自認為自己長大了 思想成熟了 因而與父母的關系也開始疏遠陌生了 你們每天來去匆匆 在家的時候 常常把自己關在小屋里 雖與父母同處一個屋檐下 卻猶如生活在兩個世界 中學生要以開朗 豁達的態(tài)度與父母老師加強溝通 得到有經驗的長輩的幫助 學習長輩的長處 得到更多的理解和引導 避免誤入歧途 1 加強與父母 老師的溝通 11 學會傾聽 12 正確的傾聽行為應該是怎樣的呢 A 注意 眼睛注視說話的人 將注意始終集中在別人談話的內容上 B 用點頭 微笑表示你理解對方的想法 如不贊同對方的觀點 仍要保持尊重的態(tài)度 C 有耐心 在別人說話內容較多 較長或言語不簡潔時 不要隨便打斷對方 發(fā)表自己的看法 應等別人說完再發(fā)表不同意見或補充 表達自己意見時也要以 我認為 我想補充說明 等比較溫和的方式參與交流 13 要學會傾聽 傾聽收獲信任 友誼 要學會傾聽 傾聽收獲智慧 傾聽的小貓 14 學會調控情緒 15 海納百川 有容乃大 退一步海闊天空 古語 16 場景1 你一回家剛進門 你父母就埋怨 為什么這么晚才回家 針對下面場景 你是怎么做的 應該怎么辦最好 想一想 場景2 你做完作業(yè)剛想看電視 你父母就說 你怎么整天在看電視 場景3 已入秋了 天氣漸漸變涼 因此你父母天天提醒你多穿衣 場景4 平時吃飯 父母總是叫你多夾菜 多吃飯 17 故事接龍 有一個人 幾年前跟朋友合伙做生意 運貨的船突然遭遇海上的風浪 他們所有的財產與夢想也隨之墜入了海底 他 可是 他發(fā)現(xiàn)他的朋友居然活得有滋有味 于是就去問朋友 朋友對他說 18 小故事 古希臘哲學家蘇格拉底原先和幾個朋友住在一間只有7 8平方的房子 友人認為他居住的條件的太差了 他說 朋友們住在一起 隨時可以和他們交流感情 是值得高興的事啊 幾年后 他一個人住 又有人說他太寂寞了 他又說 我有很多書啊 一本書就是一個老師 我和那么多老師在一起 怎么不高興呢 之后 他住樓房的一樓 友人認為一樓的環(huán)境差 你不知道啊 一樓方便啊 進門就到家 朋友來方便 還可以在空地上種花 種菜什么的 后來 他又搬到頂樓 有人說住頂樓沒好處 好處多啊 每天爬樓鍛煉身體啊 頂樓光線也好 頭頂上沒干擾 白天晚上都安靜 19 青春期性意識的萌動讓女生對性意識的萌芽感到好奇又迷茫 在與異性交往時 容易被外表所迷惑 容易被人利用或深陷其中而不能自拔 青少年時期對異性的愛慕往往帶有盲目性 在行為上會讓沖動支配自己 更多的是給青春純潔的心靈帶來創(chuàng)傷 我們應該有清醒的認識 過早的 迷戀 是一種不適時的失控心理和行為 2 青春女孩易受傷害 20 談戀愛不但是正確的 而且是必須的 誰不知道談戀愛 誰就不是正常的人 既然談戀愛本身是正確的 那為什么還不允許中學生談戀愛 因為在中學校園這個地方 在上中學的這個時期 是不適合談戀愛的 也就是說 那些在中學時談戀愛的同學選擇了錯誤的時間和錯誤的地點 中學時期是人生觀和世界觀形成的重要時期 也是長身體和長知識的重要時期 最應該干的事是學習知識 增長見識 成長身體 等上了大學 才是談戀愛的好時光 那里有寬廣的校園 相對輕松的學習環(huán)境 世界觀人生觀都已成熟 此時談戀愛 正像熟透了的蘋果 吃起來才香甜可口 中學干中學的事 大學干大學的事 這樣的人自然就會有出息 生命也會有更高層次的意義 21 當然 中學時期多進行一些男女生之間的交往還是有許多好處的 性格可以互補 生活可以更加豐富多彩 但應當注意盡量參加群體活動 三五個男生和三五個女生在一起學習和活動就非常好 如果經常出現(xiàn)兩個男女生在一起的情況 即使你們不是在談戀愛 敏感的同學們也會不自覺的孤立你們 你們交往的圈子會不斷縮小 會失去更多的成長鍛煉機會 對成長是很不利的 22 既然在春天 就不做夏天的事 擁有了一棵樹 就會失去一片森林 不同階段 有不同的人生任務 天涯何處無芳草 不須急在少年時 不要為一朵花停留過久 孩子 你的路還很長 23 女同學要多長個 心眼 碰到一些不如意的事 要保持冷靜尋求家人和民警的幫助 這一點是非常重要的 作為女孩子來講 走好每一步 潔身自好 才能擁有一個完整意義的人生 老師和父母對你的提醒也好 忠告也好 指責也罷 大家要充分理解這是對我們的愛護 我們一定要明白自己當前的主要任務是學習 現(xiàn)在應該努力珍惜自己的感情 增長才智 不要在人生的春天揮霍自己的夏天 三 女孩子如何自救自我保護 24 其樂蓉蓉 看你的信息像和我一個學校的 你讀幾年級了 家住哪啊 說不定和我一個小區(qū)呢 有空我到你家來玩哦 25 13歲女孩離家一夜未歸 見網友旅店過夜被強奸據姜某交代 今年三四月份 他通過QQ聊天認識了王某 隨著兩人聊天的時間越來越長 關系也越來越密切 12月5日上午 姜某乘火車到呼市 邀王某見面 兩人中午在飯店吃了點東西 16時許 到公園去玩 當日19時許 王某才回家 20時許 王某回家后受到父母嚴厲責罵 王某賭氣離家出走 直奔姜某居住的小旅店 入住旅店后 姜某連哄帶騙同其發(fā)生了關系 26 花季少女被綁地下室關158天 前年4月5日下午 家住四川省仁壽縣文林鎮(zhèn)書院街的羅福貴 化名 和劉華 化名 夫婦接到剛從成都實習回來的女兒小雯的電話 爸媽 我要到同學家去耍一天 一天時間很快過去了 4月6日 小雯依舊未回家 羅福貴多次給小雯打電話 但電話一直處于關機狀態(tài) 羅福貴夫婦隨后到周邊親戚朋友 小雯的同學家問了個遍 依然一無所獲 4月7日一大早 羅福貴夫婦到城北派出所報案 由于小雯出門時只向其父母說了要到同學家去 而具體哪個同學卻未提起 之后也未聯(lián)系 羅福貴夫婦無法向民警提供任何線索 據犯罪嫌疑人趙品剛夫婦交代 兩人家庭拮據 遂產生 找錢 的念頭 經商量 他們決定駕車前往異地伺機 抓個人來換錢 兩年前修房時 兩人修建了這個地下室 經過周密策劃 二人于今年4月5日來到仁壽 黎敏以找不到路為借口 將小雯騙上車實施綁架 帶回家?guī)滋旌髮⑿■╆P進自家的地下室 到被警方解救 小雯已被整整關了158天 提高防范意識保護好自己 對你們來說 這是必須做到的 在本案中 犯罪嫌疑人以找不到路為由將小雯騙上車 可見小雯防范意識不強 光天化日之下硬 搶 人 嫌疑人會有所顧忌 而一旦進入到封閉空間 就由不得被害人了 不要上陌生人的車 法律專家的告誡 一定不要忘記 27 十招防身術 逃跑 走為上計裝死 死去活來欺騙 無中生有報信 樹上開花搏斗 以強制弱放棄 丟卒保車不叫 沉著冷靜捆綁 前勝于后不看 安定其心勸導 回心轉意 28 簡單的防身術 29 簡單的防身術 30 1 如果陌生人送禮物給你 并請你帶路 你會 A 拒絕對方 建議他請大人幫忙 B 欣然接受禮物 為對方帶路 31 2 有陌生人打錯電話 對方問你電話號碼及家里是否有大人在 你會 A 如實告訴對方 B 拒絕告訴 掛掉電話 32 3 有人以錢物為誘餌叫你脫下衣服 給他撫摸和觀看 你會 A 拒絕并及時告訴家長 B 因害怕而服從 33 A 打開門讓他進來 B 拒絕開門 稱不需要 4 你獨自在家中 有人敲門推銷產品 你會 34 5 在公共汽車上有人故意觸摸你的身體 你會 A 因害怕 不敢聲張 B 大聲說 流氓 讓車上其他人聽見并立即離開對方 35 6 有人性侵犯你 并要你保守秘密 你會 A 講給信任的成年人聽 尋求幫助 B 保持沉默 36 7 你接到電話 對方向你說一些色情笑話 你會 A 因害怕 不敢聲張 B 立即掛上電話 告訴家長 37 8 新搬來的鄰居 邀請你到他家 你會 A 欣然接受 去他家 B 告訴他 要和大人一起去做客 38 加強防范意識防止上當受騙 1 提高警惕性 防范以惡意出現(xiàn)的壞人 也要警惕以 善意 出現(xiàn)的好心人 2 不要一個人或少數幾個女同學到公園 河邊 樹木等偏僻的地方去看書或復習功課 3 不要一個人或少數幾個女同學招手搭便車4 不要去各種酒吧或歌舞廳 不輕易與網友見面 5 與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走 6 衣著不要太暴露 7 不要貪圖小便宜 對熟人過分殷勤要小心 8 在生疏的地方問路時 不要獨自跟著愿意帶路的人走 9 記住在沒有病人家屬或女護士在場的情況下 男醫(yī)生不能對女病人的下身進行檢查 醫(yī)院有規(guī)定 10 到男老師家補習功課 要尊重老師 不應對老師過分親呢的言談或舉動 11 不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊 畫報 不看黃色錄像 12 如自己做錯了什么事 不要讓人作為把柄 威脅你聽從他的擺布 13 遇到性侵犯時不要驚慌 要大聲斥責和呼救 拔打求救電話 39 做個平凡的