蹲踞式跳遠(yuǎn)微課教案.doc

蹲踞式跳遠(yuǎn) 教學(xué)目標(biāo) 1.認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本課的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，85%的學(xué)生能夠初步體會(huì)助跑和踏跳相結(jié)合的技術(shù)要領(lǐng)。 2.技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)生對(duì)助跑與踏跳的學(xué)習(xí)，80%學(xué)生能夠掌握助跑起跳及其他一些跳越技術(shù)。 3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難不要輕易放棄。敢于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì) 教學(xué)難點(diǎn)：鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過(guò)程中不斷的嘗試跨越新的障礙（生活中的困難與挫折）。教學(xué)重點(diǎn)：助跑與踏跳的結(jié)合時(shí)機(jī)。 教學(xué)過(guò)程:一、引入部分 游戲：放鞭炮 1、可能同學(xué)們平時(shí)由于學(xué)習(xí)或生活上有壓力，現(xiàn)在就利用這個(gè)游戲把自己的壓力釋放出來(lái)，這個(gè)鞭炮每次兩響，一次是你在空中大聲的尖叫，一次是你落地的聲音。聽(tīng)教師的口令做原地跳起的動(dòng)作，并在空中做動(dòng)作。 要求：起跳有力，動(dòng)作協(xié)調(diào)，在空中一定要大聲喊出來(lái)。組織：體操隊(duì)形第15次2、規(guī)定動(dòng)作做屈膝收腹。第 6-8次二、嘗試練習(xí) 剛才我們大家所做的就是我們蹲踞式跳遠(yuǎn)中空中收腹的動(dòng)作?，F(xiàn)在我們先來(lái)學(xué)習(xí)五步助跑接收腹跳。1、 組織學(xué)生慢動(dòng)作學(xué)習(xí)。2次2、分組一排一排進(jìn)行。3次要求：跑與踏跳相結(jié)合，并糾錯(cuò)。三、學(xué)生討論 同學(xué)之間評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：助跑快嗎？蹬地有力嗎？空中有屈膝收腹嗎？落地有緩沖嗎？四、教師示范指導(dǎo) 1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)：四個(gè)環(huán)節(jié)及每個(gè)環(huán)節(jié)的練習(xí)要點(diǎn)。 動(dòng)作要領(lǐng)：快速助跑，用有力一腿踏板起跳，騰空后，踏跳腿前提與擺動(dòng)腿并攏，兩腿屈膝上提盡量靠攏胸部，兩臂經(jīng)前擺至身后，在空中完成蹲踞式姿勢(shì)?？炻涞貢r(shí)小腿積極前伸，同時(shí)兩臂經(jīng)由身后向前擺動(dòng)。落地時(shí)身體前傾，屈膝緩沖，保持平衡。 2、教師示范五步助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)。3、請(qǐng)學(xué)生示范。 五、再次嘗試訓(xùn)練 1、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)并互評(píng)。（學(xué)生分組練習(xí)） 2、組織學(xué)生進(jìn)行教學(xué)比賽。在規(guī)定區(qū)線上起跳，起跳后，在空中形成蹲踞式姿勢(shì)，落地時(shí)，小腿前伸，腳著地后屈膝緩沖。23次。并丈量成績(jī)。 要求：助跑快，起跳有力，空中有屈膝收腹，落地有緩沖 六、學(xué)生自我評(píng)價(jià)總結(jié) 同學(xué)們發(fā)表對(duì)