心理咨詢-個人成長分析報告.doc

個人成長分析報告內(nèi)江鐵路機械學(xué)校 尹菊英摘要：本論文是二級心理咨詢師論文，分二部分：一是自我成長經(jīng)歷和個人體驗，從自己的家庭環(huán)境、成長過程及人生觀、價值觀等方面進行了回顧和分析。第二部分職業(yè)行為分析，從與職業(yè)的首次接觸到從事本工作以來的感受和體會進行分析，與合格心理咨詢師的標(biāo)準(zhǔn)進行比較，展望自己對未來職業(yè)的期望。關(guān)鍵詞：成長 經(jīng)歷 心理咨詢 感受一、自我成長分析我叫尹菊英，1977年出生于一個偏僻的農(nóng)村。父母都是中國最老實的農(nóng)民，一輩子沒有文化，不識字，就靠雙手在兩畝不到的農(nóng)田里辛勤勞作，養(yǎng)育了我和弟弟。貧窮但溫暖的家庭環(huán)境，培養(yǎng)了健康、善良、懂得愛人、意志堅強的我。聽父母說，我生下來很小，6歲之前體弱多病，三天兩頭往醫(yī)院跑，各種藥是伴隨著我一起成長的。最深刻的一次生病經(jīng)歷，讓我深深地體會到父母對我的愛。記得那應(yīng)該是一個冬天的早上，我突然生病發(fā)燒，很嚴(yán)重。爸爸就讓媽媽先抱著我到醫(yī)院去（我們離縣醫(yī)院有十多公里，沒有交通工具，只能步行），他還得到處去借看病的錢。誰知媽媽在途中發(fā)現(xiàn)我一動不動，也喊不醒，以為我死了，就抱著我邊哭邊往回跑。直到碰到借錢趕來的爸爸，他不相信我真的死了，從媽媽懷里搶過我，二話沒說就往醫(yī)院跑。剛開始我一直沒有醒過來，正當(dāng)爸爸快絕望時，在爸爸懷里的我突然輕聲地問道：“爸爸，你要帶我到哪里去？”。雖是一句有氣無力的問話。但卻帶給了爸爸莫大的希望，也促使爸爸更加快了腳步，這一跑就幾個小時，最后我得救了。這一經(jīng)歷讓我切實感受到了父母對子女深深的愛，這愛的力量是多么強呀。同時它也讓我從小就明白，愛是人類最偉大的情感，只要有愛，心靈的土壤就不會干涸。正因為有這份愛，讓我人生有了活力，不要輕易放棄，再堅持一下就好了。后來，我有了一個弟弟，但他的到來并沒有消弱父母對我的愛。因為我身體不好的原因，弟弟一直都讓著我，即使打架也是偏向我。這個四口之家，所有的經(jīng)歷來源就是那兩畝農(nóng)田，所以從小我就懂得貧窮的意義。從初中到高中都是住校，周末才回家，那時最盼望的就是回家，但最害怕的也是回家，因為每次回家就意味著拿生活費，父母到處借錢的身影是那么深刻地印在我心目中，特別是弟弟上學(xué)后，這種情況更是常見。所以，每次回學(xué)校我都是流著眼淚離開的，那時最大的愿望就是：長大了一定要掙好多錢，讓父母再也不擔(dān)心錢的問題了。直到我大一、弟弟高三時，家中的經(jīng)濟狀況再也維持不下去了。爸爸因在工地上打工受傷，腿粉碎性骨折，單靠媽媽一個人確實沒辦法維持了。在這種情況下，弟弟高考失敗，因為沒有錢，弟弟走上了打工這條路，補貼家用。家里的變故，我并不知道，直到我寒假回家。當(dāng)時我覺得天都塌了，腦子一片空白，不知怎么思維，連哭都忘了。此時的我，除了傷心爸爸的受傷之外，更多的是對弟弟的愧疚。如果我不讀書，那弟弟也許就不會輟學(xué)，他可以考大學(xué)，也能找到好的工作，過上幸福的生活。然而就因為我，這一切都不可能實現(xiàn)了。帶著對家庭的深深愧疚，我更加努力地學(xué)習(xí)。因為我明白只有我能拯救這個家庭，這是我的責(zé)任。化悲痛為力量，勤奮學(xué)習(xí)。四年后，我放棄了考研的機會，走上了工作崗位。我用兩年的工資幫家里還清了所有的債務(wù)，并讓弟弟讀了一所職業(yè)學(xué)校，找到了一份不錯的工作。我實現(xiàn)了自己的諾言，并用自己的行動拯救了這個家庭，正所謂“不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香”。在我成長的過程中，曾發(fā)生過幾次大的變故，遭受了一定的挫折，性格發(fā)生了較大變化。記得那是在大二的暑假，水澇成災(zāi)。我們家是土墻，經(jīng)雨水長期浸泡，有面墻傾斜了，但沒有錢進行維修，父母也沒放在心上。結(jié)果有一天晚上十一點左右，事故發(fā)生了。我和弟弟看完電視正準(zhǔn)備睡覺，突然聽到一聲巨響，瞬間我們就被壓在了墻下面。剛開始我還是有意識的，我拼命地喊爸爸媽媽。后來感覺聲音越來越小，呼吸越來越緊，心中充滿了恐懼，直到意識完全喪失。我沒看到搶救現(xiàn)場，但事后聽父母說全村的人都出動了，甚至外村的也跑來幫忙。當(dāng)我醒來時，發(fā)現(xiàn)自己在四叔的背上，原來他們剛把我從墻泥下面挖出來，正趕著往醫(yī)院送呢，媽媽邊哭邊跑。到醫(yī)院后，我發(fā)現(xiàn)舌頭和頭都很痛（舌頭是長期缺氧導(dǎo)致的淤青，頭痛是救我的人拉著我的頭發(fā)硬從泥縫拽出來時撤痛的），經(jīng)醫(yī)生初步診斷，我只是皮外傷，沒什么大問題，需留院觀察，怕頭部有后遺癥。我永遠(yuǎn)記得面臨死亡時的那種恐懼、害怕、絕望以及強烈的求生意愿。剛開始幾年，我有一定的疑病傾向，一次輕微的感冒我也會和此事相聯(lián)系，想做腦部掃描，怕自己的頭部有問題。通過這件事，我真正體會到了生命的珍貴，同時她也提醒自己要快快樂樂地過好每一天，因為它確實來之不易?！吧屏?、真誠、性格外向、善于溝通和交流，值得信任”這是同事眼中的我。但我自己心中卻有一段辛苦而鮮為人知的心路改變歷程。從小我就膽小、自卑、性格內(nèi)向、不主動、不喜歡和陌生人說話，尤其是和男性說話時就緊張、不敢看對方的眼睛，當(dāng)時也沒覺得這有什么不好，能坦然接受。直到在大三的黨組評議上，同學(xué)和老師一針見血地提出了這一缺點甚至班主任直接說“你不改變就不要當(dāng)老師”，要求我試著改善一下，也是從這時我才真正意識到自己性格的弱點。于是我下定決心，改變我自己，這是對我最大挑戰(zhàn)。因此，在接下來一年多的時間里，我強迫自己主動和人搭話，采用系統(tǒng)脫敏的方法，先找自己比較信任的女朋友室友班級其他女同學(xué)外班的女同學(xué)同班男同學(xué)，強迫自己一步步走下來，很辛苦。加上大四的實習(xí)、試講等畢業(yè)活動，給了自己實踐的機會。經(jīng)過幾年的努力，我的性格得到了改善，人際交往能力得到很大提高?，F(xiàn)在我可以很自豪地評價自己：善良、真誠、善于傾聽、有耐心、性格溫和、有愛心，這就是我！二、職業(yè)行為分析1997年7月，我收到了四川師范學(xué)院（現(xiàn)升級為西華師范大學(xué)）的錄取通知書，專業(yè)是心理學(xué)，這是我第一次聽說有心理學(xué)這一專業(yè)。當(dāng)時并不心理學(xué)是學(xué)什么的，以后從事的是什么工作，就問班主任老師。結(jié)果班主任一句“我也不知道”徹底熄滅了我對大學(xué)生活的向往，更對心理學(xué)專業(yè)產(chǎn)生了莫名的厭倦（我喜歡的事英語專業(yè)）。那時我只知道監(jiān)獄里管犯人的會應(yīng)用心理學(xué)知識，這就是我對心理學(xué)的最初認(rèn)識。大學(xué)四年間，我系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了心理學(xué)的基本理論，從基礎(chǔ)心理學(xué)到變態(tài)心理學(xué)，我從剛開始的無奈到心甘情愿地喜歡，我知道這一輩子我與心理學(xué)工作結(jié)下了不解之緣，因此，在選擇單位時，我毫不猶豫地選擇了專業(yè)的對口學(xué)校工作，但當(dāng)真正走上這一崗位時，其中的酸甜苦辣又是另一翻滋味。當(dāng)時我的主要工作就是進行心理健康教學(xué)工作和全校心理咨詢工作。第一次咨詢經(jīng)歷：剛到學(xué)校應(yīng)學(xué)校要求我做了一個全校性的心理健康方面的講座（當(dāng)時是誠惶誠恐）。結(jié)果第二天我在心理咨詢室值班時，就看見一個人在外面晃了幾遍，我沒有注意到他。突然，他好像是鼓足了勇氣似的沖進了咨詢室，第一句話就問“老師，你相信同性戀嗎？”我驚呆了，感覺自己心跳加快，血液都快凝結(jié)了，因為我不知道怎么回答，雖然對同性戀的心理學(xué)理論和心理咨詢的操作技巧很熟悉，但從理論到實踐并不是這么容易。正當(dāng)我思索著應(yīng)該怎么回答才有利于建立良好的咨訪關(guān)系時，學(xué)生的第二句話來了“我就是同性戀！”?！坝羞@么坦誠自己是同性戀的人嗎？”這是我腦子里第一時間產(chǎn)生的問題。接下來，該學(xué)生滔滔不絕地給我講了很多關(guān)于同性戀的知識，如國外怎么對待同性戀者，國內(nèi)的態(tài)度又如何等等，幾乎我腦子里關(guān)于同性戀的知識他都說出來了，我不知道該說什么了。他問的最后一個問題是 “老師，你說我該做變性手術(shù)嗎？”此時的我不知所措，慌亂、害怕、甚至有點恐怖，我沒想到這居然是我的第一個咨詢案例，甚至沒有開始就已經(jīng)失敗了案例。當(dāng)看著學(xué)生失望離開的背影時，我很自責(zé)、內(nèi)疚甚至是痛苦。這件事對我影響非常大，那時我才知道要做好心理咨詢，僅僅有激情和心理學(xué)專業(yè)理論知識是不夠的，敏銳的觀察力，開放的心態(tài)和穩(wěn)定的人格等綜合素質(zhì)更重要。接下來，我就加強了心理咨詢實戰(zhàn)方面的學(xué)習(xí)，如自學(xué)心理咨詢師的問診策略、學(xué)校優(yōu)秀心理咨詢案例集等，不斷在摸索中前進。從第一次咨詢開始，學(xué)校逐漸開設(shè)了心理熱線、心理訪談、心理校報等，我也接待了各式各樣的來訪者，遇到了各種各樣的心理問題。從剛開始的不知所措到現(xiàn)在的信心滿滿，我知道我走過來了。前幾年我做得很辛苦，所謂“心理咨詢是垃圾桶”，無條件地接受來訪者的心理垃圾，這些垃圾如果不清理掉，將會成為真正的“垃圾桶”，工作前兩年我的工作就是垃圾回收。每天下班回到家，什么話都不想說，感覺特別累，就想睡覺，但又睡不著，腦子里全是來訪者。記得一個下著滂波大雨的晚上，一來訪者跑到宿舍來找我，說是自己藥吃多了（他一直在吃抗抑郁的藥），情緒處于高度興奮狀態(tài)，當(dāng)時我嚇壞了，馬上聯(lián)系學(xué)校采取措施，那一整晚我都睡不著，擔(dān)心、害怕和恐懼籠罩著我。此時我深刻認(rèn)識到：心理咨詢要想助人，首先得學(xué)會自助。我開始有意識地進行自我調(diào)節(jié)，一是繼續(xù)加強學(xué)習(xí)，2004年我取得了高級心理保健師證書，2009年通過全國的GCT考試，在西南大學(xué)教育科學(xué)研究所進行心理健康教育的在職研究生學(xué)習(xí)；2012年6月公派到新加坡學(xué)習(xí)“NYP辦學(xué)理念與教學(xué)管理”，了解國外心理咨詢現(xiàn)狀；同年8月在西南交通大學(xué)峨眉校區(qū)參加了全國高等學(xué)校心理健康教育骨干教師培訓(xùn)。通過這些學(xué)習(xí)，自己的心理學(xué)理論修養(yǎng)得到了較大提高，并逐漸融入人格的一部分，自信心增強了，也使自我調(diào)節(jié)能力得到提高。二是不斷在心理咨詢實踐中總結(jié)、反思和提升。每一次咨詢后，我都會進行反復(fù)地自我督導(dǎo)（學(xué)校沒有專業(yè)的督導(dǎo)團隊），反思自己的咨詢策略、總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，調(diào)節(jié)心態(tài)。幾年下來，我咨詢立場更中立，情緒更穩(wěn)定，在建立信任的咨訪關(guān)系、傾聽技術(shù)和問診技術(shù)得各方面得到飛速發(fā)展。不再容易被來訪者的情緒所左右。心理咨詢師的基本素質(zhì)得到了提升。曾經(jīng)的挫傷和打擊，培養(yǎng)了堅韌不屈、不輕言放棄的意志，增強了抗挫折能力，歷練了我的人格，加強了我為擺脫困擾和痛苦的自覺自為，自助自救，自我成長為一個真正意義上的健康成熟的人，推進了自我完善；曾經(jīng)幫助過我的無數(shù)位老師，他們用淵博的知識和豐富的經(jīng)驗激發(fā)了我對心理咨詢工作的熱愛，并掌握了心理咨詢的技術(shù)和方法，