遺忘曲線介紹

1、遺忘曲線介紹一、艾賓浩斯遺忘曲線簡介：德國心理學家艾賓浩斯(Herma nn Ebb in ghaus)對遺忘現(xiàn)象做了系 統(tǒng)的研究，他用無意義的音節(jié)作為記憶的材料， 把實驗數(shù)據(jù)繪制成一 條曲線，稱為艾賓浩斯遺忘曲線。這條曲線一般稱為艾賓浩斯遺忘曲 線，也稱艾賓浩斯保持曲線，它的縱坐標代表保持量。曲線表明了遺 忘發(fā)展的一條規(guī)律：遺忘的進程不是均衡的，不是固定的一天丟掉幾 個，轉(zhuǎn)天又丟幾個的，而是在記憶的最初階段遺忘的速度很快，后來 就逐漸減慢了，到了相當長的時候后，幾乎就不再遺忘了，這就是遺艾賓浩斯遺忘曲線忘的發(fā)展規(guī)律，即先快后慢的原則表1遺忘的進程次序時距（小時）保持百分 數(shù)遺忘百分 數(shù)10.

2、3358,241.82144.255.838.835,864.242433.766.354827.8614425.474.677442kl78.9二、艾賓浩斯遺忘曲線具體應(yīng)用：艾賓浩斯曲線：所記憶的知識隨著時間的推移，遺忘的速度是先 快后慢，遺忘的內(nèi)容是先多后少。由此得出 7次復習時段，即：學習 過后的第20分鐘、1小時、2小時、一天、一周、一個月、三個月， 可以做到終身不忘。根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線，遺忘速度最快的區(qū)段是20分鐘、1小時、24小時，分別遺忘42% 56% 66% 2七1天遺忘率穩(wěn)定在72%79% 之間；遺忘的速度是先快后慢等。因此，對剛學過的知識，應(yīng)及時復習。隨著記憶鞏固程度的提

3、高， 復習次數(shù)可以逐漸減少，間隔的時間可以逐漸加長。要及時“趁熱打鐵”，學過即習，方為及時。忌在學習之后很久才去復習。這樣，所 學知識會遺忘殆盡，就等于重新學習艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們，遺忘的規(guī)律是先快后慢，特別是識 記后48小時之內(nèi)，遺忘率高達72%所以不能認為隔幾小時與隔幾 天復習是一回事，應(yīng)及時復習，間隔一般不超過 2天。不斷地重復才 能讓需要記憶的東西牢固地印在大腦上。根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線和人們的時間使我們充分體會到，在識記材料后9小時進行回憶可很 快恢復記憶。這時你花10分鐘可能就能記起所學內(nèi)容，而如果你要 等到10天后，可能花1個小時的復習還不一定能達到這樣的效果。與其日后費力不

4、討好，不如就在識記后9小時內(nèi)復習，這樣即節(jié)省 了復習時間又達到了良好的記憶效果，我們何樂而不為呢？ 三、艾賓浩斯簡介艾賓浩斯，德國心理學家。1850年1月24日生于波恩附近的巴 門，1909年2月26日卒于哈雷。1873年在波恩大學獲博士學位， 18801909年間相繼在柏林大學、布雷斯勞大學及哈雷大學任教。 1890年和A.柯尼希創(chuàng)辦感官心理、生理雜志。艾賓浩斯對學習、 保持和回憶作了一系列實驗研究。 他用無意義音節(jié)作為記憶材料，用 完全記憶法和節(jié)省法測定保持量，并以自己作被試，比較了學習有意 義材料和無意義材料的不同速度，比較了學習材料的不同長度對學習 速度的影響，考察了過度學習、集中學習

5、和分散學習的效應(yīng)。后人根據(jù)他的實驗結(jié)果所繪制的保持曲線， 表明遺忘的發(fā)生是先快后慢的規(guī) 律。艾賓浩斯是第一個用實驗法研究學習和記憶的心理學家。 大學期 間，他的興趣在于哲學，并于 1873 年獲得哲學博士學位。以后的七 年中，他在柏林、英國、法國致力于獨立的研究。后來，他的興趣轉(zhuǎn) 向了科學。 1867 年在費希納的心理學綱要的啟發(fā)下，他決心像 費希納研究心理物理學那樣， 通過嚴格的系統(tǒng)的測量來研究記憶。 艾 賓浩斯關(guān)于學習和遺忘的研究被認為是他的創(chuàng)造天才在實驗心理學 上的真正偉大表現(xiàn)之一，是敢于進入真正心理學問題領(lǐng)域的第一人。 艾賓浩斯著有記憶、心理學原理和心理學綱要。四、艾賓浩斯遺忘曲線的實

6、踐與結(jié)論記憶是一種高級的心理過程，受許多因素影響。 首先，他注意到識記材料有長有短、有難有易、有生有熟，必須 嚴格加以控制。 為了排除舊經(jīng)驗對識記的影響， 使識記材料處于同等 難易的程度，他創(chuàng)造了一種無意義音節(jié)。其次，在學習時間或誦讀次數(shù)以及識記間隔時間和識記方式等這 些中以影響識記效果的條件都加以嚴格控制。 至于主觀條件， 艾賓浩 斯以自己為被試，力求做到生活一律化，使主觀條件保持一致。艾賓 浩斯就是這樣從控制影響識記的因素入手， 用節(jié)省法對記憶的各個方 面進行了定量分析。 通過多年耐心細致的實驗研究， 他得到了以下幾 個主要結(jié)論：(1) 音節(jié)組的長度與學習速度的關(guān)系：音節(jié)組的長度增加時，誦

7、讀到能正確背誦所需的次數(shù)就急劇增加。如識記12個音節(jié)只要誦讀16.6次就能背誦；而識記36個音節(jié)就要誦讀55次才能背誦。(2) 材料的意義性對學習的影響：艾賓浩斯發(fā)現(xiàn)學習有意義的材料比學習無意義的材料速度要快得多。 艾賓浩斯設(shè)計了一些實驗來 確定各種條件對學習和保持的影響。這些研究之一是查明記無意義音 節(jié)的速度與記有意義材料的速度之間的差異。為了確定這種差異，他記拜倫的唐璜(DonJuan) 詩中的節(jié)段，每一段有80個音節(jié)， 他發(fā)現(xiàn)大約需要讀9次能記住一段。然后他記80個無意義音節(jié)，發(fā) 現(xiàn)完成這個任務(wù)幾乎需要重復 80次。他得出結(jié)論說，無意義材料的 學習比有意義材料的學習在難度上幾乎達到 9倍

8、。(3) 記憶保持和誦讀次數(shù)的關(guān)系：誦讀次數(shù)越多、時間越長， 則記憶保持越久。(4) 保持與遺忘和時間的關(guān)系：學習后經(jīng)過的時間越長，保持 越少，遺忘越多，但遺忘的速度不是均衡的。根據(jù)艾賓浩斯實驗所得 的數(shù)據(jù)而成曲線，就是艾賓浩斯遺忘曲線(5) 分散學習比集中學習優(yōu)越。如對一個12個音節(jié)的音節(jié)組集 中學習需要育讀68次才能達到正確背誦，而分散學習只要35次就夠 了。(6) 音節(jié)組內(nèi)各項的順序和記憶保持的關(guān)系。這是他對接近聯(lián) 想、遠隔聯(lián)想、順序聯(lián)想和反向聯(lián)想所做的實驗項目。他認為通過學 習，不僅緊鄰的音節(jié)能夠形成聯(lián)系，就是遠隔的音節(jié)也能形成聯(lián)系；音節(jié)之間不僅按順序能形成聯(lián)系，而且反向也能形成聯(lián)系。不過保持 的程度，音節(jié)組內(nèi)各個音節(jié)彼此相鄰的較優(yōu)于遠隔和反向的。艾賓浩斯對記憶的研究，對心理學發(fā)生了很大的影響，它不僅豐 富了實驗心理學的內(nèi)容，而且激起了心理學家研究記憶的熱潮， 大大 地促進了記憶心理學的發(fā)展。當然，他的研究就像任何新生事物一樣， 不可能是完善無缺的，主要缺點有以下三點：一