運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)概述

1、運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)概述,運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)的研究服務(wù)對象,1、以體育競賽為主要表現(xiàn)形式，以創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動成績，奪取競賽優(yōu)勝為主要目標(biāo)的人文、社會體育現(xiàn)象。 競技體育的宗旨、精神即現(xiàn)代奧林匹克精神：更高、更快、更強(qiáng)橫向比較、擴(kuò)張,2、以競技體育為抓手、平臺而滋生、成長的職業(yè)化體育產(chǎn)業(yè)化體育，市場化體育現(xiàn)象,一、為競技體育服務(wù)的運(yùn)動訓(xùn)練學(xué),運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)的研究服務(wù)對象,二、為大眾體育、全民健身、衛(wèi)生、養(yǎng)生事業(yè)服務(wù)的運(yùn)動訓(xùn)練學(xué),1、學(xué)科任務(wù)：以全體或絕大多數(shù)人的身心健康問題為主要研究任務(wù)，和項目實施目的大眾體育賦予運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)課程的中心任務(wù),2、學(xué)科發(fā)展特征：橫向的比較競爭為輔、為其次；縱向的超越、擴(kuò)張發(fā)展為主,3、（傳統(tǒng)

2、的）文化宗旨精神： 超越自我、兼容并包、和諧發(fā)展,人類體育現(xiàn)象起源、存在、發(fā)展探索,勞動生成論 生存技能教育論 休閑體育（競技）論,1、純粹意義上的體育源自于休閑； 2、休閑體育是人生存在價值考量評價不可或缺的部分； 3、體育實施的三大要素：有心情、有閑暇、有錢,現(xiàn)代體育的異化現(xiàn)象 錦標(biāo)與身體健康、生命的現(xiàn)象,1、國際上：1986年美海曼，排球；1987年聯(lián)邦德國德雷瑟，鉛球；1998年10月美喬伊娜，田徑；2000年愛德蘭里德，足球門將；兩天后，美中年馬拉松跑者；2003年7月喀麥隆維維安，足球聯(lián)合會杯半決賽；2004年7月美馬克海曼，極限長跑；2004年德馬可潘塔尼，自行車,2、國內(nèi)：20

3、00年10月青島足球二隊曹春鵬，全國聯(lián)賽上猝死；2001年9月北京健美操，馬華；2003年1月朱剛，排球，心臟病,馬家軍（上C90年代21C初）訓(xùn)練跑量 王軍霞：2000年悉尼女子5km冠軍 曲云霞：2004年雅典女子10km冠軍 長年訓(xùn)練：300天/年，3745km/天跑量,米面主食3kg 肉類5kg 雞蛋80只（6.5kg） 香蕉1kg 菠菜1kg 西瓜2只（約8kg） 黃瓜3根（約1kg ） 總量約26kg,訓(xùn)練生命特征： 高代謝水平大量運(yùn)動訓(xùn)練狂吃,劉興剛（健美冠軍）一天食譜,競技體育、機(jī)體高代謝狀態(tài)損害健康 生理學(xué)論據(jù),1、代謝水平，耗量O2 ，可以產(chǎn)生大量促衰老物質(zhì)“自由基”生成；

4、 2、運(yùn)動激烈或超時、超量，心肺等器官“磨損”； 3、心理情緒上的激動、亢奮，七情的大幅度起落而致生理上的損傷、疾病,小結(jié)：競技體育的結(jié)果是個體的早衰、早逝,國際體育組織對興奮劑、違禁藥品及方法手段的界定,1、中樞興奮劑 2、生長激素 3、血液激素及非常規(guī)手段 （紅細(xì)胞生成、PH控制） 4、利尿劑 5、基因干擾素,競技體育在現(xiàn)代發(fā)展的異化現(xiàn)象歸納,1、損害健康、危及生命 2、興奮劑 3、假球舞弊 4、球場暴力 5、扭曲的道德政治觀,功利化時代必然結(jié)果,在“運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)”講壇提出的問題,1、為了配合我國自“體育大國”向“體育強(qiáng)國”轉(zhuǎn)型的后奧運(yùn)趨勢，制衡、借鑒競技體育、努力發(fā)展大眾體育 以人的身心健

5、康發(fā)展為第一要義,2、中醫(yī)學(xué)（運(yùn)動醫(yī)學(xué)方向）發(fā)展路子 為運(yùn)動服務(wù)的醫(yī)學(xué)醫(yī)學(xué)運(yùn)動員 為醫(yī)學(xué)服務(wù)的運(yùn)動運(yùn)動處方大眾,在“運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)”講壇提出的問題,09級“運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)”教學(xué)計劃,一、講義學(xué)習(xí)：4次、12學(xué)時， 教室內(nèi) 重點章節(jié)：第四第七章（p1350） 開卷考試，評價權(quán)重：40% 二、運(yùn)動試驗生理測試 評價權(quán)重60,測試項目內(nèi)容 1、30s/20次全蹲起 （ 5 %） 2、3min臺階測試 （10%） 3、800/1000m跑* （15%） 4、30mX3反復(fù)跑 （ 5 %） 5、簡化太極拳* （15%） 6、舒心平血功 （10,09級“運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)”教學(xué)計劃,測試方法： 4人一組。1人運(yùn)動并自測呼

6、吸頻率，其余3人分別負(fù)責(zé)：1人控制時間（開、?？诹睿?人測試脈搏；1人測試血壓，輪換交替進(jìn)行。 測試地點 ：室外、運(yùn)動場,09級“運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)”教學(xué)計劃,09級“運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)”教學(xué)計劃,實驗測試器具 ： 1、長桌8張 2、方凳、椅 32張 3、血壓計、聽診器8付 4、呼吸檢測儀 5、秒表8塊,09級“運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)”教學(xué)計劃,實驗測試學(xué)時分配：總24學(xué)時 操作培訓(xùn)1次 = 2學(xué)時 實驗測試 8-9 次 = 16-18學(xué)時 實驗分析報告2-3次 = 4-6學(xué)時,09級“運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)”教學(xué)計劃,實驗測試（上課時間）的確定 1、周三、五 下午5:106:40 2、周六、日下午 3、自第7周開始，2次/周，第

7、11周 結(jié)束實驗,運(yùn)動實驗生理測試大規(guī)模介入“運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)”課程理論基礎(chǔ),由中醫(yī)學(xué)“冬病夏治”、“子病母治”、“女病男治”觀點衍生出 “靜病動治”模式 ； 努力提升并嫻熟掌握：運(yùn)動監(jiān)督（診斷）評價、運(yùn)動處方能力、技術(shù),相關(guān)規(guī)定,1、臺階測試、800/1000m跑成績可作為本學(xué)年體標(biāo)測試成績； 2、凡能以運(yùn)動實驗生理測試為題目撰寫并發(fā)表論文（省級以上刊物），可免理論考試，總成績直接評定為95分,脈搏（單位：次/min,時間,相對安靜時,運(yùn)動前,運(yùn)動結(jié)束瞬間(十秒內(nèi),后兩分鐘,后一分鐘,后三分鐘,后五分鐘,運(yùn)動期,脈搏波動示意圖,呼率（單位：次/min,時間,相對安靜時,運(yùn)動前,運(yùn)動結(jié)束瞬間(十秒內(nèi),后兩分