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文檔簡介

1、關(guān)/愛/傳/遞/每/個(gè)/人,女性健康知識,匯報(bào)人: XXX 匯報(bào)時(shí)間:2020.XX.XX,目錄,01關(guān)于女性健康,研究認(rèn)為 女人在生育期后,就應(yīng)該把了解自己的身體、掌握女性的健康弱點(diǎn)作為頭等大事了。 而乳腺、宮頸是每個(gè)女人最應(yīng)該悉心呵護(hù)的部位,02女性一生六大時(shí)期的生理特點(diǎn),女性從新生兒到老年,是一個(gè)漸進(jìn)的生理過程按年齡劃分為幾個(gè)時(shí)期,一、新生兒期 出生后4周內(nèi)稱新生兒期,二、幼年期 從出生4周到12歲稱幼年期。 在10歲以前,身體持續(xù)發(fā)育,但生殖器仍為幼稚型 約10歲起,卵巢中開始有少量卵泡發(fā)育,但仍不到成熟階段,女性特征開始出現(xiàn),三、青春期,從月經(jīng)初潮至生殖器官逐漸發(fā)育成熟的時(shí)期稱青春期

2、。生理特點(diǎn):身體及生殖器官發(fā)育迅速,第二性征形成,出現(xiàn)月經(jīng),1.全身發(fā)育: 隨著青春期的到來,全身成長迅速,逐步向成熟過渡,2.生殖器官發(fā)育: 下丘腦與垂體促性腺激素分泌量的增加,使卵巢發(fā)育與性激素分泌增加,內(nèi)、外生殖器有明顯變化(第一性征,從月經(jīng)初潮至生殖器官逐漸發(fā)育成熟的時(shí)期稱青春期。生理特點(diǎn):身體及生殖器官發(fā)育迅速,第二性征形成,出現(xiàn)月經(jīng),3.第二性征: 音調(diào)變高;乳房豐滿而隆起;出現(xiàn)陰毛及腋毛;骨盆橫徑的發(fā)育大于前后徑;胸、肩部的皮下脂肪增多,顯現(xiàn)女性特有的體態(tài),4.月經(jīng)來潮: 是青春期開始的一個(gè)重要標(biāo)志。由于卵巢功能不健全,故初潮后月經(jīng)周期無一定規(guī)律,經(jīng)逐步調(diào)整才能接近正常,三、青春

3、期,四、性成熟期(生育期,卵巢功成熟并有性激素分泌及周期性排卵的時(shí)期。一般自18歲左右開始逐漸成熟,持續(xù)約30年。生殖器各部和乳房有不同程度的周期性改變,六、老年期,此期卵巢功能進(jìn)一步衰退、老化。由于衰老,性激素減少,易致代謝紊亂,五、更年期,婦女卵巢功能逐漸衰退,生殖器官開始萎縮向衰退過渡的時(shí)期。突出的表現(xiàn)為經(jīng)量減少,最后絕經(jīng)。一般發(fā)生在4552歲。此期卵巢功能逐漸衰退,卵泡不能發(fā)育成熟及排卵,03女性健康的“二大要害,乳腺癌是女性最常見惡性腫瘤之一,全球年發(fā)病約120萬,50萬人死亡,發(fā)病率以歐美國家最高,亞洲較低,現(xiàn)代中國女性的生活習(xí)慣越來越接近西方,高脂肪攝入、作息不規(guī)律、激素濫用等原

4、因造成我國目前乳腺癌高發(fā),目前,上海地區(qū)乳腺癌年發(fā)病率為17%以上,在所有器官中,乳房可以說是女性最脆弱的部位,有關(guān)資料顯示,乳癌已從女性腫瘤的第四位上升為的首位,成為威脅女性健康的頭號殺手,目前,乳腺癌發(fā)病還出現(xiàn)了低齡化現(xiàn)象,國內(nèi)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的乳腺癌患者中,最年輕的只有17歲,因此,每個(gè)女性都應(yīng)該學(xué)會自己檢查乳腺,不吸煙,不飲酒,少吃高蛋白和高脂肪飲食。煙草、酒精和過高的蛋s白、脂肪的攝入或增加發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),第一,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,體育鍛煉可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng),促進(jìn)機(jī)體內(nèi)免疫因子的釋放,降低乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn);體育鍛煉還可合理控制體重,降低因肥胖增加的乳腺癌的發(fā)病危險(xiǎn),第二,加強(qiáng)體育鍛煉,睡眠不足會影響

5、卵巢功能,引起內(nèi)分泌紊亂,使體內(nèi)雌激素水平異常,增加乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),第三,保持充足的睡眠,研究表明,長期的負(fù)性情緒及過高的心理壓力,會使機(jī)體的免疫力下降,從而誘發(fā)癌癥,第四,保持良好的心態(tài),第三,了解乳腺癌的診療常識,避免防治誤區(qū),無論何種儀器檢查均存在著一定的誤診率,必須依據(jù)臨床醫(yī)師查體和必要的儀器輔助檢查綜合判斷,誤區(qū)一:“重儀器輕體檢,誤區(qū)之二:手術(shù)至上,誤區(qū)之三:盲目輕信“偏方”、 “秘方”、“抗癌中藥”等,子宮頸癌是最常見的女性生殖器官惡性腫瘤,發(fā)病率位于女性腫瘤的第二位。 多發(fā)于20-60歲之間。其病因與早婚、早育、慢性宮頸炎和飲食營養(yǎng)有關(guān),全世界每年大約有20萬婦女死于這種疾病

6、。在發(fā)展中國家,由于宮頸癌篩查工作不完善,發(fā)生率是發(fā)達(dá)國家的6倍。 全世界每年有50萬新發(fā)病例,中國占1/4,子宮頸癌,子宮頸癌,宮頸癌前病變與早期宮頸癌的臨床確診,需要經(jīng)過“三階梯”(細(xì)胞學(xué)、陰道鏡與組織病理學(xué))診斷程序完成,而組織病理學(xué)是三階梯診斷程序中的“金標(biāo)準(zhǔn),目前,最佳的子宮頸癌預(yù)防措施是通過篩查癌前病變,在其發(fā)展為子宮頸癌之前進(jìn)行治療,二癌篩查,現(xiàn)代的宮頸癌篩查的目標(biāo)是以早期檢出宮頸癌前病變并進(jìn)行阻斷性治療為目標(biāo),因?yàn)椋R床醫(yī)生不能僅憑細(xì)胞學(xué)結(jié)果就為患者制定治療方案,須經(jīng)陰道鏡檢查評估驗(yàn)證宮頸病變是否存在,并在其指引下取活檢確診,宮頸細(xì)胞學(xué)篩查結(jié)果并非總與組織學(xué)診斷一致,TCT檢查

7、注意事項(xiàng):盡量避免在月經(jīng)期做該項(xiàng)檢查;該檢查前24小時(shí)內(nèi),不得同房、盆浴、陰道沖洗及用藥,陰道鏡檢查的有關(guān)事項(xiàng):陰道鏡檢查前至少24小時(shí)內(nèi)不得同房、盆浴、陰道沖洗及用藥,最好安排在月經(jīng)中期,對圖像異常或可疑部位須多點(diǎn)活檢,活檢部位須用紗布壓迫止血,該紗布應(yīng)于8-12小時(shí)取出,04女性經(jīng)期慎用“三類藥物,月經(jīng)屬于女性特殊的生理現(xiàn)象,伴隨女性數(shù)十年之久,每月這期間,用藥也有一定的特殊性,需服藥及正在服藥的女性應(yīng)該注意經(jīng)期慎用三類藥物,這種作用不僅發(fā)生在行經(jīng)期間,還會波及月經(jīng)周期的其他時(shí)段。最好在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,規(guī)律的女性月經(jīng)周期是由內(nèi)分泌系統(tǒng)精確調(diào)控而成的,保持內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常狀態(tài)很重要,由于內(nèi)分

8、泌系統(tǒng)功能較易被擾亂,尤其當(dāng)身體受外源性激素類藥物影響時(shí),會導(dǎo)致機(jī)體自身內(nèi)分泌軸紊亂,引起月經(jīng)周期、行經(jīng)時(shí)間及經(jīng)血量的異常,盡管經(jīng)期女性的失血對身體沒有大損害。 然而月經(jīng)前期盆腔器官會充血,經(jīng)期纖溶功能較凝血功能相對亢進(jìn),這對于有出凝血性疾病的患者來說是個(gè)較為危險(xiǎn)的時(shí)期,如果此時(shí)服抗凝藥就可能導(dǎo)致經(jīng)血量過多、經(jīng)期延長甚至月經(jīng)周期紊亂。因此,間斷或長期服用該類藥物的女性于經(jīng)期服藥要格外注意,經(jīng)期用藥不能一概而論全部停止。 必要時(shí)還需咨詢醫(yī)生,做到權(quán)衡利弊, 科學(xué)度過特殊生理期,05女性禁忌“四大飲食,01,02,03,04,06老年婦女的安全護(hù)理,健康是體質(zhì)、運(yùn)動、習(xí)慣等集合在一起的“一盤棋”飲

9、食是其中占據(jù)重要位置的一枚棋子,不少人詢問女人的飲食寶典何在? 我們咨詢相關(guān)專家,給女性朋友一個(gè)解答,1.絕經(jīng)后的更年期,對每個(gè)女人來說都很艱難。北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師朱蘭認(rèn)為,絕經(jīng)后女人的飲食也應(yīng)多費(fèi)點(diǎn)心思,2.除了用牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì),也要有豆制品的補(bǔ)充。大豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、族維生素等營養(yǎng)素,且含有異黃酮等多種植物化學(xué)物質(zhì),3.大豆所含的大豆異黃酮與雌激素相似,能延緩細(xì)胞衰老,保護(hù)脆弱的乳腺,降血脂,還能減輕女性更年期綜合征的癥狀等,4.中國營養(yǎng)學(xué)會建議,應(yīng)適量多吃大豆及其制品,每人每天應(yīng)攝入30克-50克大豆或相當(dāng)量的豆制品,1. “相對于男性來說,女性更容易被膽結(jié)石等肝膽類疾病纏上,因此

10、女性應(yīng)注意攝入有益于肝膽的食物,2.中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營養(yǎng)與食品安全系主任說蘑菇富含高蛋白、低脂肪,同時(shí)富含纖維等營養(yǎng)成分,3.經(jīng)常食用能促進(jìn)人體對其他營養(yǎng)元素的吸收。人類最佳的飲食結(jié)構(gòu)是“一葷一素一菇”,菇就是蘑菇,4. 100克蘑菇所含的微量元素,可滿足人體24小時(shí)所需,其中磷的含量與魚相等,鐵含量也極高蔬菜、雜糧也有利膽降脂的作用,1.黑木耳所含膠質(zhì)具有極強(qiáng)的吸附作用,能把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì),吸附后集中排出體外,常食可通便、降血壓,1.抗氧化成分能清除體內(nèi)自由基,有一定的延緩皮膚衰老的作用。富含維生素C的食物,是令肌膚健康的重要秘訣,2.除黑木耳外,有排毒功效的食物還有豬血、紅薯、空心菜、生姜、扁豆、芹菜、醋等,2.柑橘、棗、橙子、葡萄等水果,芥藍(lán)、西蘭花、藕等蔬菜都是補(bǔ)充維生素C及其他抗氧化物的源泉,每增加一份十字花科蔬菜、綠葉蔬菜、薯類的攝入,可使女性冠心病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)分別降低24%、30%、22,紫色蔬菜中含有花青素?;ㄇ嗨鼐哂泻軓?qiáng)的抗氧化能力,既能幫助機(jī)體預(yù)防高血壓,減緩肝功能衰老,還能緩解眼部疲勞,鐵是血液里儲存血紅蛋白的一個(gè)重要“倉庫”,女性體內(nèi)的鐵含量只要有輕微不足,思考能力和記憶力就會有所下降,對婦女來說,只要她們能夠勝任自己所期望

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