拒絕吸第一口煙》課題演講.ppt

1、讓我們拒絕吸第一口煙講座,下一頁,三、煙草含有什么化學(xué)物質(zhì)？,四、吸煙有什么后果？,一、煙草是什么？,五、吸煙者與不吸煙者有啥區(qū)別？,講解目錄,二、為什么有人喜歡抽煙？,煙草是什么？,香煙，是煙草制品的一種。制法是把煙草烤干后切絲，然后以紙卷成長約120mm，直徑10mm的圓桶形條狀。吸食時(shí)把其中一端點(diǎn)燃，然后在另一端用口吸咄產(chǎn)生的煙霧。雪茄是以煙草卷成圓桶形條狀吸食。香煙跟雪茄的主要分別在于香煙體積較小，煙草經(jīng)過煉制和切碎。香煙最初在土耳其一帶流行，當(dāng)?shù)氐娜讼矚g把煙絲以報(bào)紙卷起來吸食。在克里米亞戰(zhàn)爭中，英國士兵從當(dāng)時(shí)的鄂圖曼帝國士兵中學(xué)會了吸食方法，之后傳播到不同地方。,下一頁,二、為什么有

2、人喜歡抽煙？,時(shí)髦心理：認(rèn)為吸煙是一種時(shí)髦，不吸煙就會落伍，只有加入吸煙隊(duì)伍，才能趕上“時(shí)代潮流”。 好奇心理：青少年好奇心強(qiáng)，許多事都想試一試，體驗(yàn)一下。見別人吞云吐霧，悠游自在樣，自己也想體驗(yàn)一下“飯后吸支煙，賽過活神仙”的味道。 模仿心理：青少年模仿心理強(qiáng)，見影視劇中正面人物在思考問題、擬定作戰(zhàn)計(jì)劃、制定偵破方案時(shí)都在抽煙，自己在模仿抽煙時(shí)，心理上使自以為自己也是“英雄人物”。 社交心理：“煙酒不分家”、“煙酒鋪路,下一頁,煙草含有什么化學(xué)物質(zhì)？,據(jù)科學(xué)家測定，煙草中含有數(shù)百種復(fù)雜的化學(xué)成分，大部分對人體有害，其中焦油、尼古丁、酚類、醇類、酸類、醛類等40種是有毒和有致癌作用的物質(zhì).沒有

3、什么能夠?qū)⑺盏?,下一頁,而且煙草燃燒時(shí)釋放的煙霧中含有3800多種已知的化學(xué)物質(zhì)，絕大部分對人體有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物堿、胺類、腈類、醉類、酚類、烷烴、醛類、氮氧化物，多環(huán)芳烴、雜環(huán)族化合物、羥基化合物、重金屬元素、有機(jī)農(nóng)藥等，范圍很廣，它們有多種生物學(xué)作用，對人體造成各種危害。,下一頁,香煙里含有一種化學(xué)物質(zhì)，叫尼古丁。尼古丁又稱煙堿，是一種無色透明的油狀揮發(fā)性液體，具有刺激的煙臭味。 尼古丁是主要的成癮源。吸入紙煙煙霧中的尼古丁只需7.5秒就可以到達(dá)大腦，使吸煙者感到一種輕柔愉快的感覺，它可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)先興奮后抑制。尼古丁在血漿中的半衰期為30分鐘，當(dāng)尼古丁低于穩(wěn)定水

4、平時(shí)，吸煙者會感到煩躁、不適、惡心、頭痛并渴望吸一支煙以補(bǔ)充尼古叮。,下一頁,吸煙的后果是什么？,1支香煙中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠。,25克煙中的尼古丁可以毒死一頭牛。,4060毫克純尼古丁可以毒死一個(gè)人。 一支香煙中尼古丁含量隨煙葉質(zhì)量和加工工藝而不盡相同，一般每支含1.53毫克。吸煙時(shí)，約25的尼古丁被燃燒破壞，5殘留煙頭內(nèi)，50擴(kuò)散到空間，真正被人體吸收的尼古丁只有20，所以有的人一天吸一盒香煙也未出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。,尼古丁可引起胃痛及其它胃病；,尼古丁可造成血壓升高、心跳加快、甚至心律不齊并誘發(fā)心臟??；,尼古丁損害支氣管粘膜，引發(fā)氣管炎；,尼古丁毒害腦細(xì)胞，可使吸煙者出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)

5、癥狀；,尼古丁可促進(jìn)癌的形成。,下一頁,吸煙的后果還有：,一 、 肺部疾?。合銦熑紵龝r(shí)釋放38種有毒化學(xué)物質(zhì)，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發(fā)生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會產(chǎn)生。據(jù)統(tǒng)計(jì)吸咽的人60歲以后患肺部疾病的比例為74%，而不吸煙的人60歲以后患肺部疾病的比例僅為4%，這是一個(gè)觸目驚心的數(shù)字。,下一頁,二 、心血管疾?。合銦熤械囊谎趸际寡褐械难鯕夂繙p少，造成相關(guān)的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗

6、塞。吸煙可腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負(fù)荷加重，影響血液循環(huán)而導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合癥，呼吸功能下降、中風(fēng)等共20多種疾病。,下一頁,三、 吸煙致癌：研究發(fā)現(xiàn)，吸煙是產(chǎn)生自由基最快最多的方式，每吸一口煙至少會產(chǎn)生10萬個(gè)自由基，從而導(dǎo)致癌癥和許多慢性病。最近，英國牛津提德克里夫醫(yī)院對3.5萬名吸煙者進(jìn)行長達(dá)50年的研究得出了結(jié)論，結(jié)果顯示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻竇癌等到11種癌癥與吸煙“顯著相關(guān)”。為什么吸煙的人容易感冒，是因?yàn)槿梭w的淋巴細(xì)胞活性降低，導(dǎo)致癌癥。鑒于吸煙致煙致癌的三大因素，戒煙要越早越好。,下一頁,四、吸煙不只對自己有害，而且還對吸“二手煙

7、”的人有害。香煙煙霧中，92為氣體，如一氧化碳、氫氰酸及氨等；8為顆粒物，這些顆粒物統(tǒng)稱焦油，內(nèi)含尼古丁、多環(huán)芳香羥、苯并芘及-萘胺等，已被證實(shí)的致癌物質(zhì)約40余種。吸煙對人體的危害是一個(gè)緩慢的過程，需經(jīng)較長時(shí)間才能顯示出來，尼古丁又有成癮作用，使吸煙者難以認(rèn)識。吸煙可誘發(fā)多種癌癥、心腦血管疾病、呼吸道和消化道疾病等，是造成早亡、病殘的最大病因之一。英國一項(xiàng)歷時(shí)40年的研究證明，中年吸煙者死亡率為不吸煙者的3倍。WHO資料表明，目前全球每年死于與吸煙有關(guān)的各種疾病達(dá)300萬人， 估計(jì)到2025年將升高到1，000萬，而我國將占200萬。吸煙已成為嚴(yán)重危害我國人民健康的緊迫問題。,下一頁,吸煙者

8、與不吸煙者有什么區(qū)別？,年齡區(qū)別：不吸煙的人平均年齡大約比吸煙人的年齡多5年左右。,下一頁,體質(zhì)區(qū)別：吸煙者干活總是沒精神，懶懶散散的，如同吸毒，而不吸煙者干啥都精神。,身體區(qū)別：吸煙者比不吸煙者每年患病的幾率大5%左右。,肺的區(qū)別,總結(jié),總結(jié)：通過以上觸目驚心的數(shù)字和圖片，大家知道了吸煙的害處嗎？,所以我們要拒絕吸第一口煙！,如果你還覺得不夠理由拒絕吸煙，那么我再給你最后五條理由：,一、在吸煙人數(shù)不斷增加，煙民不斷低齡化的今天，筆者認(rèn)為，拒絕煙草至少這樣有4種意義保持自己和他人的健康，獲得更多經(jīng)濟(jì)上的自由，讓自己變得更有親和力，保護(hù)生態(tài)環(huán)境和維持糧食安全。,二、科學(xué)研究證實(shí)，每吸一支煙，人的

9、生命就會縮短7分鐘。保持自己和他人的健康，應(yīng)該是拒絕煙草的首要意義，也是最重要的意義。如果你不吸煙，那么同有吸煙習(xí)慣的人相比，你的壽命就會延長無數(shù)個(gè)“7分鐘”，7分鐘時(shí)間雖然不長，但無數(shù)個(gè)7分鐘累加起來，一定會是一個(gè)令人吃驚的數(shù)字。,下一頁,三、在經(jīng)濟(jì)上獲得更多的自由，這是拒絕煙草對于你來說最現(xiàn)實(shí)的意義。吸煙的習(xí)慣會使你經(jīng)常性地從自己的收入中花去一部分錢用來購買價(jià)格不菲的香煙，這會給你的經(jīng)濟(jì)造成一定的負(fù)擔(dān)，你的煙癮越大、煙齡越長，這種負(fù)擔(dān)也將變得越重。如果你只是一個(gè)普通的工薪族，花費(fèi)在購買香煙上的錢無疑會影響到你的經(jīng)濟(jì)狀況，繼而影響到你的生活質(zhì)量。因此，若想在經(jīng)濟(jì)上獲得更多的自由，你不妨嘗試著

10、從現(xiàn)在起拒絕煙草，當(dāng)你初戰(zhàn)告捷時(shí)，你會驚喜地發(fā)現(xiàn)，自己口袋里的零花錢比過去多了不少，自己可以更自由地使用更多的錢了。,下一頁,戒煙10年，患肺癌的危險(xiǎn)性比繼續(xù)吸煙者降低一半?；伎谇话⒑戆?、食管癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌的危險(xiǎn)性降低，患胃潰瘍的危險(xiǎn)降低。,四、戒煙5年15年后，中風(fēng)的危險(xiǎn)性降到從不吸煙者水平。,戒煙15年，患冠心病的危險(xiǎn)與從不吸煙者相似。死亡的總體危險(xiǎn)度恢復(fù)到從不吸煙者水平。因此，任何時(shí)間戒煙都不算遲，而且最好在出現(xiàn)嚴(yán)重健康損害之前戒煙。,下一頁,所以讓我們拒絕吸第一口煙！,五、讓自己變得更有親和力。與吸煙者相比，一個(gè)不吸煙的人更容易給他人留下良好的印象。這是因?yàn)樵诖蠖鄶?shù)人的直觀

11、感受里，吞云吐霧總不是一件讓人感到舒服的事情。相信不吸煙的你會比吸煙的你更受大家歡迎。不吸煙不僅會使你給人留下良好的印象，而且會使你的家人與你更親近，在一個(gè)沒有煙霧的家庭里，不僅夫妻感情會更和睦，而且這樣的家庭里的孩子更難養(yǎng)成吸煙的習(xí)慣。,有趣的戒煙方法,有趣的戒煙標(biāo)語,另外：,無煙日及其由來,關(guān)于拒絕吸煙的宣傳畫,世界無煙日禁煙標(biāo)語,1、健康隨煙而滅！有多少生命可以重來？ 2、健康，隨煙而逝；病痛，伴煙而生！ 3、有時(shí)候相愛是一種無奈，有時(shí)候離開是另一種安排。為了愛你和你愛的人，請不要吸煙。 4、現(xiàn)在吞云吐霧，以后病痛纏身。 5、 No smoking , No crying. 6、青煙長在

12、，惡夢長隨。 7、 香煙是魔鬼的契約。 8、 提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸煙，又何苦？,下一頁,9,點(diǎn)燃香煙的一剎那，你也點(diǎn)燃了死亡的導(dǎo)火索。 10,讓你的肺清亮一點(diǎn)。 11,煙緲緲兮肺心寒，尼古丁一進(jìn)兮不復(fù)還。 12,曾經(jīng)有一堆煙擺在我面前，我沒好好珍惜，現(xiàn)在后悔莫及；如果上天，再給我一次機(jī)會，我會對那鬼東西吆一聲“get out”。 13,都說吸煙的男人夠?yàn)t灑，可知香煙的危害有多大？ 14,燃燒的是香煙，消耗的是生命。 15,千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。吞云吐霧中，物物皆湮滅。 16,遠(yuǎn)離煙草，拒吸第一支煙；凈化空氣，保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。,下一頁,看到這個(gè)，你會想到什么？,下一頁,下一頁,下一頁,世界無煙日：5月31日,世界無煙日及其由來,煙草是生長在南美洲的一種野生植物，最初印第安人將煙葉口嚼或做成卷煙燃燒吸吮。煙草在全球盛行了200多年，直到20世紀(jì)，人類才開始認(rèn)識到煙草對人類的危害。1977年，美國癌腫協(xié)會首先提出了控制吸煙的一種宣傳教育方式無煙日。這天，在美國全國范圍內(nèi)進(jìn)行“吸煙危害健康”的宣傳，勸阻吸煙者在當(dāng)天不吸煙，商店停售煙草制品一天。美國把每年11月第3周的星期四定為本國的無煙日。以后，英國、馬來西亞、香港等國家和地區(qū)也相繼制定了無煙日。 1987年11月，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織建議將每年的4月7日定為