幼兒舞蹈考級(jí)二級(jí)教材

1、幼兒舞蹈教學(xué)教材 1、膝蓋腳指頭 2、小鈴鐺 3、娃娃 4、咯咯咯 5、愛睡覺的加菲貓 6、月兒 7、螞蟻掉進(jìn)河里邊 8、我是小小兵 9、大家來照相 10、小天鵝 勾繃腳練習(xí)） 腳位練習(xí)） 胯的練習(xí)） 頭的練習(xí)） 腰的練習(xí)） 手臂練習(xí)） 腿與腰的練習(xí)） 重心移動(dòng)練習(xí)） 節(jié)奏與造型練習(xí)） 再見曲） 一、膝蓋腳指頭（勾繃腳練習(xí)） 1、訓(xùn)練目的： 勾腳與繃腳的動(dòng)作形態(tài)與腳的靈活性訓(xùn)練。 . 2、主要?jiǎng)幼骷耙螅?a、勾繃腳（單、雙）：勾腳腳尖最大限度的勾起，腳跟往遠(yuǎn)蹬，腳與腿部形成勾 曲式造型 , 繃 腳腳腕伸展，腳背向上拱，腳尖向下壓，與 腿部形成一個(gè)流線形造型。 b、交替勾繃腳：雙腳同時(shí)一勾一繃

2、動(dòng)作，交替進(jìn)行。節(jié)奏清晰、準(zhǔn)確，加強(qiáng)雙 腳協(xié)調(diào)支配的能力。 c、坐壓前腿：雙腿前伸坐于地面，身體由直立向前折疊俯于腿上，后背盡量保 持平直。 d、傾頭：在肩膀保持不動(dòng)的基礎(chǔ)上，頭向左右傾倒。 e、松膝：雙手扶膝，膝蓋上下抖動(dòng)，身體松弛，腿部肌肉和腳部放松。 3、節(jié)奏： 準(zhǔn)備位置：身向 1 點(diǎn)，正步位繃腳伸坐，雙手體旁輕點(diǎn)地 準(zhǔn)備音樂 1 8保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 第一段： 1 2右傾頭 34還原 5 6右勾腳 7 8右繃腳 1 8重復(fù) 18動(dòng)作 重復(fù)的反面動(dòng)作 第二段： 一1 2 前壓腿 3 4 還原 5 6 雙勾腳 7 8 雙繃腳 一1 8 重復(fù)1 8動(dòng)作 間奏音樂: 一-6 右起交替勾繃腳，同時(shí)右

3、左傾頭7次 一7 8 繃右腳，頭回正 一1 4 松膝 5 回至準(zhǔn)備位 6 8 保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 第三段： 一（11） 重復(fù)一動(dòng)作 (12) 1 8 重復(fù)1 8動(dòng)作 提示： a勾與繃時(shí)要做到最大限度。 b、動(dòng)作過程中要保持后背直立、挺拔 5、歌詞: 頭兒、肩膀、膝、腳趾， 膝、腳趾，膝、腳趾。 頭兒、肩膀、膝、腳趾， 眼兒,鼻和口。 二、小鈴鐺（腳位練習(xí)） 1、訓(xùn)練目的： 對(duì)三種腳位的認(rèn)知 2、主要?jiǎng)幼骷耙螅?a、正步位：雙腳內(nèi)側(cè)靠攏，腳尖對(duì)正前方。 b、小八字位：兩腳跟并攏，腳尖分開 90度，分別正對(duì)左、右側(cè)前方。 c、大八字位：腳的方位同“小八字位”，雙腳腳跟之間打開一腳至一腳半的距離 d、

4、鈴鐺舞姿（手形）：雙手屈臂于上位，指尖相對(duì)。 3、節(jié)奏： 準(zhǔn)備位置：身向1點(diǎn)，正步位站立，鈴鐺手形 準(zhǔn)備音樂： 一1 8 一1 4 5 6 8 第一段： 一1 2 3 4 保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 雙手掌心向里，體前落下，經(jīng)體側(cè)至上位 雙手指尖相對(duì)，至準(zhǔn)備位 小八字位 正步位 保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 5 6小八字位 7 8晃頭 一1 2大八字位 3 4小八字位 5 6正步位 7 8晃頭 間奏音樂： 一1 4 雙手手心向里，經(jīng)體前落下 5 至旁按手位 6 8保持姿態(tài) 第二段： 一1 2小八字位 3 4正步位 5 6小八字位 7 8大八字位 一1 4大八字位右起兩邊移動(dòng)重心，做搖擺狀 間奏音樂： 一1 4掌心向上至

5、上位 5 指尖相對(duì)，至準(zhǔn)備位姿態(tài) 6 8保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 第三段： 一重復(fù)一2動(dòng)作 結(jié)束音樂： 一1 4雙手掌心向里，體前落下，經(jīng)體側(cè)至上位 5 9第五拍指尖相對(duì)，同時(shí)右起傾頭五次結(jié)束 4、提示: a、注意腳位的準(zhǔn)確性 b、突出小鈴鐺的形象 5、歌詞: 一只小鈴鐺，叮當(dāng)叮當(dāng)響，叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)響 一只小鈴鐺，叮當(dāng)叮當(dāng)響，叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)響 一只小鈴鐺，叮當(dāng)叮當(dāng)響，叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)響 三、娃娃（胯的練習(xí)） 1、訓(xùn)練目的： 胯的柔韌性訓(xùn)練。 2、主要?jiǎng)幼骷耙螅?a、壓胯 對(duì)腳盤坐壓胯：雙腳相對(duì)，雙手抓腳弓處，雙膝最大限度貼地，展胸身體前 俯，抬頭視1點(diǎn)。 旁開腿

6、壓胯：勾腳，雙腿最大限度向旁打開，雙手指尖相對(duì)扶地，展胸身體前 俯，視1點(diǎn)。 b、團(tuán)身合胯：平腳，雙腿屈膝并攏，含胸低頭，雙手交叉抱小腿。 c、單腿顫壓胯：雙手右手在上重疊，放于膝上，同時(shí)轉(zhuǎn)腰視 2、8點(diǎn)，重拍向下 壓膝。 d、娃娃前爬：在展胸壓胯的基礎(chǔ)上，雙手向前爬，模仿娃娃狀。 3、節(jié)奏： 準(zhǔn)備位置：身向1點(diǎn)，對(duì)腳盤坐，雙手抓腳弓處 準(zhǔn)備音樂： 一保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 第一段： 一1 2 對(duì)腳盤坐壓胯 34還原 58重復(fù)1 4動(dòng)作 1 4 娃娃前爬 5 回至準(zhǔn)備位 6 8保持姿態(tài) 一重復(fù)一動(dòng)作 第二段： 一1團(tuán)身合胯 2 4 保持姿態(tài) 5回至準(zhǔn)備位 6 8 保持姿態(tài) 一1 2 右單腿顫壓胯2次

7、3 4 回至準(zhǔn)備位 5 6 左單腿顫壓胯2次 7 8 回至準(zhǔn)備位 一 重復(fù)一動(dòng)作 第三段： 一1 右勾腳打開至旁開腿位，同時(shí)右手指尖朝前扶地 2 4 保持姿態(tài) 5 左勾腳打開至旁開腿位，同時(shí)左手指尖朝前扶地 6 8 保持姿態(tài) 一1 2 旁開腿壓胯 3 4 身體回至直立，指尖自然回前 5 8 重復(fù)1 4 (11) 1 右腳收至對(duì)腳盤坐，右手同時(shí)抓右腳弓處 2 4 保持姿態(tài) 5 左腳收至對(duì)腳盤坐，左手同時(shí)抓左腳弓處 6 8 保持姿態(tài) (12) 1 4 團(tuán)身合胯 5 回至準(zhǔn)備位 6 8 保持姿態(tài) 第四段 (13) (16) 重復(fù)一動(dòng)作 結(jié)束段 (17) 1 8 重復(fù)1 8動(dòng)作 (18) 1 4 娃娃

8、前爬 5 8 雙肘撐地，團(tuán)手托腮 (19)如 右左傾頭8次 4、提示: a、壓胯做到最大限度。 b、要體現(xiàn)出活潑、可愛的娃娃形象 5、歌詞: 娃娃,娃娃,我是可愛的娃娃。 娃娃,娃娃,我是漂亮的娃娃。 哦,爸爸,THANK YOU合我快樂的家。 哦,媽媽,THANK YOU給我溫暖的家。 哦,爸爸,THANK YOU給我安定的家。 哦,媽媽,THANK YOU給我幸福的家。 娃娃,娃娃,我是活潑的娃娃。 娃娃,娃娃,我是堅(jiān)強(qiáng)的娃娃。 四、咯咯咯（頭的練習(xí)） 1、訓(xùn)練目的： 掌握頭部動(dòng)作，訓(xùn)練頸椎的靈活和柔韌 2、主要?jiǎng)幼骷耙?a、低頭：身體保持不動(dòng)，頭部最大限度向下低，眼視下方。 b、仰頭：

9、身體保持不動(dòng)，頭部最大限度向上仰，眼視上方。 c、點(diǎn)頭：“低頭”連續(xù)做，動(dòng)作幅度縮小。 d、搖頭：“轉(zhuǎn)頭”連續(xù)做，動(dòng)作幅度縮小。 e、傾頭：身體保持不動(dòng)，頭部最大限度向左或向右旁傾倒，眼視身體前方。 3、節(jié)奏： 準(zhǔn)備位置：身向1點(diǎn)，正步位，旁按手 準(zhǔn)備音樂： 一1 8保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 一1 6平踏步，雙手?jǐn)U指，掌心相對(duì)在后斜下位，上身前傾，搖頭 7 8回至準(zhǔn)備位 第一段： 一1 2半蹲，上身向前傾，抬頭，雙手?jǐn)U指，掌心相對(duì)在后斜下位 3 4回至準(zhǔn)備位 58右左傾頭四次 一1 8重復(fù)1 8動(dòng)作 一1 4平踏步，雙手握拳與身旁向前跑，低頭 5 6雙腳蹦跳步，雙手扶膝，低頭 7 8抬頭 一1 2雙手回

10、至旁按手位，同時(shí)仰頭 3 4頭回正 5 6低頭 7 8還原 1 4 轉(zhuǎn)頭視2點(diǎn)，點(diǎn)頭4次 5 8 轉(zhuǎn)頭視8點(diǎn)，點(diǎn)頭4次 一1 2雙手點(diǎn)在胸前 3 4雙手打開至旁按手位 5 6右傾頭 7 8左傾頭 第二段： 一1 4平踏步，雙手握拳于身旁向前跑，低頭 5 6雙腳蹦跳蹲下，雙手指尖相對(duì)扶地，低頭 7 8雙膝跪下，同時(shí)抬頭 一1 8 重復(fù)1 8動(dòng)作 一1 8 重復(fù)1 8動(dòng)作 一1 8 重復(fù)1 8動(dòng)作 4、提示: a、做頭的動(dòng)作時(shí)，注意后背直立，頸部最大限度拉伸 b、訓(xùn)練孩子頸椎的柔韌和靈活，用生動(dòng)、形象的語言啟發(fā)孩子的想象 5、歌詞 老母雞帶小雞，咯咯咯咯咯咯咯， 好久沒有吃東西，咯咯咯咯咯咯咯。

11、路上找到一顆米， 銜起來又放下，咦呦喂！ 咯咯咯咯咯咯咯！ 咯咯咯咯咯咯咯！ 我的孩子快來吃，快來吃！ 路上找到一顆米， 銜起來又放下，咦呦喂！ 咯咯咯咯咯咯咯！ 咯咯咯咯咯咯咯！ 我的孩子快來吃，快來吃！ 五、愛睡覺的加菲貓（腰的練習(xí)） 1、訓(xùn)練目的： 訓(xùn)練脊椎的伸展和彎曲的能力。 2、主要?jiǎng)幼髋c要求 松腰：身體迅速放松，脊椎呈下弧線，頭隨身體垂下，模仿打瞌睡。 提腰：脊椎盡量拉直，手握拳狀，手心向上，雙臂上推，抬頭看手，模仿伸懶腰。 轉(zhuǎn)腰：腰主動(dòng)轉(zhuǎn)至3、7點(diǎn)方向，身體保持直立。 雙手斜下位：雙手放于體旁，大臂架起，肘部彎曲，手心相對(duì)，指尖沖下，做肥 胖狀。 打哈欠：右手在嘴前擴(kuò)指，左手扶膝

12、，做松腰、提腰呈打哈欠狀。 伸懶腰：雙手握拳，胸前交叉向上劃圓做伸懶腰狀。 3節(jié)奏： 準(zhǔn)備位置：身向1點(diǎn)，交叉盤坐，雙手扶膝，后背直立 準(zhǔn)備音樂： 一1 8 保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 第一段： 一1 2 松腰 3 4 還原 5 8 重復(fù)1 4動(dòng)作 一1 2 提腰 3 4 還原 5 8 重復(fù)1 4動(dòng)作 間奏音樂： 一1 4 提腰打哈欠 5 8 松腰打哈欠 一1 6 伸懶腰 7 8 回至準(zhǔn)備位 第二段： 一1 2 雙手斜下位 3 4 向三點(diǎn)方向轉(zhuǎn)腰，保持斜下手位 5 6 轉(zhuǎn)回一點(diǎn)方向，保持斜下手位 7 8 雙手拍肚子 一1 2 重復(fù)1 2動(dòng)作 3 4 向七點(diǎn)方向轉(zhuǎn)腰，保持斜下手位 5 6 轉(zhuǎn)回一點(diǎn)方向 7

13、8 重復(fù)7 8動(dòng)作，保持斜下手位 一 重復(fù)動(dòng)作 第三段： 一 重復(fù)一動(dòng)作 4、提示: a、用打瞌睡、打哈欠、伸懶腰等形象的動(dòng)作提示學(xué)生松腰、提腰的動(dòng)作要領(lǐng)。 b、用加菲貓胖胖的形象增強(qiáng)組合的趣味性，培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力。 5、歌詞: 加菲貓最愛睡覺，愛睡覺,愛睡覺， 加菲貓最愛睡覺，實(shí)在真好笑。 它的身體胖嘟嘟，胖嘟嘟，胖嘟嘟， 它的身體胖嘟嘟，就像小胖豬。 加菲貓最愛睡覺，愛睡覺,愛睡覺， 加菲貓最愛睡覺，實(shí)在真好笑。 六、月兒(手臂練習(xí)) 1、訓(xùn)練目的： 訓(xùn)練手臂的表現(xiàn)力及手臂路線的認(rèn)知 2、主要?jiǎng)幼骷耙螅?斜上位按手：五指并攏，掌形按于旁斜上位，手臂松弛呈弧形。 雙撩手：雙臂由大臂帶動(dòng)肘、

14、小臂和手指尖，依次提起和落下，手臂松弛 胸前交叉手：五指并攏，小臂交叉于胸前，右手在內(nèi)。 3、節(jié)奏：(3/4節(jié)奏每小節(jié)3拍) 準(zhǔn)備位置：身向1點(diǎn)，正步位，雙手自然下垂 準(zhǔn)備音樂： (I) ( 6) 保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 第一段： 2點(diǎn)斜上位按手 8點(diǎn)斜上位按手 經(jīng)體側(cè)雙撩手至上位對(duì)腕，同時(shí)向前平踏步 落手至準(zhǔn)備位，雙腳正步站立 一 重復(fù)一動(dòng)作 間奏音樂： 胸前交叉手，同時(shí)屈膝，右傾頭，還原 胸前交叉手，同時(shí)屈膝，左傾頭，還原 (II) 經(jīng)體前雙撩手至上位 (12) 經(jīng)原路線落手至準(zhǔn)備位 第二段： (13) 如重復(fù)一動(dòng)作 結(jié)束音樂： (21) (24) 重復(fù)一2)動(dòng)作 4、提示 a、動(dòng)作時(shí)眼隨手動(dòng) b

15、、組合中要做出3拍節(jié)奏的特點(diǎn) 5、歌詞 月兒彎彎，月兒彎彎，像只小船在天邊， 看見星星，一閃一閃，眨著眼睛向我看。 月兒圓圓，月兒圓圓，像面鏡子掛天邊， 鏡子里面，有只白兔，一蹦一跳要下來。 七、螞蟻掉進(jìn)河里邊(腿與腰的練習(xí)) 1、訓(xùn)練目的 訓(xùn)練腿的靈活性、腰的柔韌性及腹背肌的能力 2、主要?jiǎng)幼骷耙?小螞蟻 伸腿：雙膝并攏，繃腳小腿向上伸45度。 翻身：仰臥，雙手正上位，右腳帶動(dòng)整體翻身至俯臥低頭。 背?。焊┡P，雙手正上位，手腳同時(shí)向上伸展，雙腿打開。 后抬小腿：正步位，雙腿并攏，繃腳小腿主動(dòng)抬起。 小樹葉 背肌：俯臥，雙手旁平位，手腳同時(shí)向上伸展，雙腿打開。 蚌殼腰：雙手?jǐn)U指撐地，與肩同寬

16、，手臂撐直，雙腿分開，后抬小腿，腳尖與頭 頂最大限度接近。 3、節(jié)奏 準(zhǔn)備位置：頭向1點(diǎn),仰臥，雙手旁平位，平腳雙吸腿4 5度 準(zhǔn)備音樂： 一 保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 第一段： 一1 2 右伸腿 3 4 還原 5 6 左伸腿 7 8 還原 一1 2 繃腳右腿貼地面伸直 3 4 重復(fù)1 2反面動(dòng)作 5 6 雙臂前平位，手心向上，擴(kuò)指抖手，同時(shí)松膝抖腿 一1 2 雙手落至正上位 3 4 右腳繃腳放于左腳上 5 8 翻身 一1 2 小螞蟻背肌 3 4 還原 5 8 雙手雙腳放松拍打地面 9 12 雙臂貼于地面收至小臂體前撐地 間奏音樂: 一1 - -2 后雙抬小腿，同時(shí)右傾頭 3 - -4 還原 5 - -

17、8 1-4反面動(dòng)作 一1 - -4 重復(fù)1 4動(dòng)作 5 - -8 雙手打開至旁平位，身體洛回俯臥低頭 第二段： 一1 - -2 右手旁平位抬起，起背肌，左臂旁平位貼地 3 - -4 還原 5 - -8 1 -4反面動(dòng)作 一1 - -2 小樹葉背肌 3 - -4 還原 5 - -8 重復(fù)1-4動(dòng)作 (11) 1 - -2 右手?jǐn)U指收回肩前 3 - -4 (11)1 2反面動(dòng)作 5 - -8 繃腳雙腿打開至4、6點(diǎn) （12） 1 2蚌殼腰 3 4雙腿落到46點(diǎn)，上身直立，視1點(diǎn) 5 6保持與肩同寬后雙抬小腿 7 8重復(fù)2 3 4動(dòng)作 9 12 重復(fù)2 5 8動(dòng)作 （13） 1 6慢落回俯臥低頭 7

18、 8蚌殼腰 4、提示: a、用小腿和背肌動(dòng)作栩栩如生的將小螞蟻落水和小樹葉來營救的畫面展現(xiàn)出來, 使枯燥、乏味的基本功訓(xùn)練變的生動(dòng)活潑。 b、動(dòng)作與歌詞相符，建議先教歌曲，記歌詞，便于動(dòng)作簡(jiǎn)單易記。 c、腰的柔韌性練習(xí)盡量做到最大限度。 5、歌詞: 有只小螞蟻掉進(jìn)河里邊， 它在哭,它在喊,誰也聽不見。 波里滾呀浪里翻，眼看把命喪呀， 嗨呀,嗨呀,多么渴望登上岸。 有片小樹葉，綠色一條船， 在漂蕩,在旋轉(zhuǎn),坐上真安全。 蜻蜓和它做游戲，魚兒和它玩呀， 嗨呀,嗨呀,快快樂樂靠了岸。 八、我是小小兵（重心移動(dòng)練習(xí)） 1、訓(xùn)練目的： 訓(xùn)練單腿重心和重心的移動(dòng)。 2、主要?jiǎng)幼骱鸵?單腳前點(diǎn)地：動(dòng)力腿向

19、前腳掌點(diǎn)地，主力腿重心不變。 單腳后點(diǎn)地：動(dòng)力腿體后腳掌點(diǎn)地，主力腿重心不變。 半蹲前移重心：經(jīng)單腿前（后）點(diǎn)地位，重心移至兩腿中間半蹲，再移重心至單 腿前（后）點(diǎn)地位。 半蹲旁移重心：?jiǎn)文_打開至大八字半蹲，移重心至旁點(diǎn)地位。 交替提壓腳跟：正步準(zhǔn)備，一只腳下踩，同時(shí)另一只腳立半腳掌，雙腳交替下踩 與立半腳掌動(dòng)作，上身保持直立，重心隨之轉(zhuǎn)移。 折臂點(diǎn)肩手：（以左為例）大臂端平，小臂折回，手背朝上，指尖點(diǎn)至右肩前。 敬禮：五指并攏，指尖點(diǎn)至眉尾處，大臂架平。 出拳：雙手握拳，手心朝上，放于腰間，一手伸至前平位，手心朝下，另一只手 位于腰間不動(dòng)。 3、節(jié)奏 準(zhǔn)備位置：身向1點(diǎn)，正步位，手臂垂于身體

20、兩側(cè) 準(zhǔn)備音樂： 一保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 一1 2右腳前點(diǎn)地，同時(shí)左手折臂點(diǎn)肩 3 4雙腳重心半蹲 5 6前移重心至左腳后點(diǎn)地，右腿直立 7 8左腳踏回至正步位，同時(shí)左手落至體旁 一1 8重復(fù)準(zhǔn)備音樂1 8反面動(dòng)作 第一段： 一1 8右腳下踩原地交替提壓腳跟4次，同時(shí)左手折臂點(diǎn)肩 一1 2右腳上步至左腳后點(diǎn)地位 3 4左腳踏回至正步位，左臂保持不動(dòng) 5 8重復(fù)1 4反面動(dòng)作 一1 8重復(fù)動(dòng)作 一1 2右腳并步至正步位半蹲，同時(shí)雙手腰間握拳，手心朝上 3 4左腳向1點(diǎn)上步至右腳后點(diǎn)地位，右手出拳 5 6重復(fù)1 2動(dòng)作 7 8重復(fù)34反面動(dòng)作 一1 2左腳落至大八字位半蹲，雙手腰間握拳，手心朝上 3 4

21、左移重心直立至右腳點(diǎn)地，轉(zhuǎn)體對(duì) 7點(diǎn)方向右手出拳 5 8重復(fù)1 4反面動(dòng)作 一14屈膝，全腳碎踏步，向1點(diǎn)前進(jìn)，同時(shí)右手出拳，上身前俯, 視1點(diǎn) 5 收至準(zhǔn)備位 6 8 保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 結(jié)束音樂 一1-7重復(fù)準(zhǔn)備音樂-1 7動(dòng)作 8右手敬禮 4、提示: a、要體現(xiàn)小小兵的姿態(tài)挺拔，動(dòng)作干凈利落，英姿颯爽 b、移動(dòng)重心時(shí)，上身要保持直立，重心移動(dòng)位置準(zhǔn)確。 5、歌詞 小小兵,小小兵,我是小小兵。 年紀(jì)小，膽量好,常常練兵操。 有敵人,來幫我,向他開槍炮。 丘丘丘丘丘丘 /J 、，、， 、， 丘丘丘丘丘丘 /J 、，、， 、， 向前沖，向前沖,敵人不放松。 嗒，嗒，嗒，嘀，嘀，嗒，嗒，嗒，嘀，嗒，

22、嗒。 九、大家來照相（節(jié)奏與造型的練習(xí)） 1、訓(xùn)練目的： 訓(xùn)練孩子的表現(xiàn)力，提高情緒。 2、主要?jiǎng)幼骷耙?a 、跪蹲：左腿全蹲，右膝跪地，坐于右腳上。右手在上，雙手自然疊放在 左膝蓋上，視1點(diǎn)。 b、單腿跪立：右腿后撤跪立，左腿 90屈膝半蹲，右手在上，雙手自然疊 放在左膝蓋上，視1點(diǎn)。 c 、立1：正步位直立，旁按手或手拉手，視 1點(diǎn)。 d 、雙吸坐：身向2點(diǎn)，雙腳平放于地面吸腿。小臂交叉抱于小腿面前，右 手在外，右傾頭，視1點(diǎn)。 e 、側(cè)單腿跪立：在單腿跪立的基礎(chǔ)上，身體轉(zhuǎn)向 2點(diǎn)，右傾頭，視1點(diǎn)。 f 、立2:身向3點(diǎn)，正步位站立，雙手叉腰或搭于前面腰間。右傾頭，視 1 點(diǎn)。 g 、雙

23、跪坐：雙膝跪地，坐于腳跟上，雙手前平位向1點(diǎn)“丫”手勢(shì)，視1 點(diǎn)。 h 、雙跪立：雙膝跪地，大腿與膝蓋成 90。，身體立起，略前探，雙手前平 位向1點(diǎn)“丫”手勢(shì)，視1點(diǎn)。 i 、立3:身向1點(diǎn)，站立，雙手前平位向1點(diǎn)“丫”手勢(shì)，身體略前探， 視1點(diǎn)。 j 、快速反應(yīng)造型：為即興發(fā)揮的姿態(tài)，不規(guī)定，要求造型六次變化，每次 不同。 3、節(jié)奏： 準(zhǔn)備位置：場(chǎng)外兩邊準(zhǔn)備，身向3點(diǎn)和7點(diǎn) 準(zhǔn)備音樂：卷片聲和照相聲 第一段：（3/4節(jié)奏每小節(jié)3拍） (1) -(8) 自由結(jié)伴從3點(diǎn)和7點(diǎn)方向上場(chǎng)。形成三排，并擺好跪蹲、單 腿跪立和立1的姿態(tài)。等待卷片聲和照相聲 (9) -(12) 變成雙吸坐、側(cè)單腿跪立和立 2,等待卷片聲和照相聲 (13) (16) 變成雙跪坐、雙跪立和立3,等待卷片聲和照相聲 (17) (34) 快速反應(yīng)造型 (35) (36) 回至第一組跪蹲、單腿跪立和立 1的姿態(tài) 第二段：（2/4拍） (1) 1 8 集體起立，稍集中，隨音樂拍手 (2) 1 8 （以第一個(gè)人和第二個(gè)人為例）由第一排中間的人，向1點(diǎn)方向 模特步前進(jìn) (3) 1 4 在重拍擺出喜歡的造型，并保持姿態(tài) 58 擺出喜歡的第二個(gè)造型，并保持姿態(tài) (4) 1 4 擺出喜歡的第三個(gè)造型，并保持姿態(tài) 5 8 保持