心理健康活動課教案

1、挫折教育風(fēng)雨中我在成長教案心理健康活動課活動目的：1.認(rèn)識困難和挫折的價值,學(xué)會正確面對人生中的艱難困苦。2.引導(dǎo)學(xué)生形成開朗,樂觀,堅強(qiáng)的性格。3.了解挫折對人成長的重要性,掌握一些戰(zhàn)勝挫折的方法,形成正確的挫折觀。活動理念:在活動中感悟?；顒訒r間:45分鐘一、熱身活動:感受挫折1.同學(xué)們,今天我們要進(jìn)行一次扳手勁比賽。2、請勝利的同學(xué)做一個表情動作,請失敗的同學(xué)也做一個表達(dá)你此刻心情的表情。3、小結(jié):傷心,難過,遺憾,失落在我們生活中是一種很正常的情緒表現(xiàn)。今天我們一起來聊聊挫折這個話題。二、游戲:背運氣球 點亮明燈活動準(zhǔn)備：氣球,火柴,蠟燭,細(xì)線等活動規(guī)則：1.自己用嘴吹氣球,用繩扎結(jié)實

2、(教師提前在有些氣球上做了手腳)。2.只能用后背馱或背氣球,到指定的位置由同學(xué)接下來才算數(shù)。3.每個小組兩頭個安排一個同學(xué)負(fù)責(zé)裝和卸氣球,這兩名同學(xué)必須在各自指定的位置,中途掉了氣球必須回到原點重新開始。4.每組必須運完2個氣球才能去點燈(教師提前在火柴上也做了一點手腳)?；顒舆^程：1.全班共分成6個大組,每組代表6人。2.包袱,剪子,錘決定比賽的先后(每次三個組同時進(jìn)行,比賽共分兩次)。3.活動計時,時間用的少為勝。活動結(jié)束后：(1)請參加活動的小組代表談活動感悟。(2)教師點評。三、心理測試:了解自我教師發(fā)給學(xué)生一份心理測試問卷,讓學(xué)生根據(jù)實際情況填寫,讓他們了解自己意志的強(qiáng)弱。測試對挫折

3、的承受力的問卷：(1)考試失敗會激勵我更努力地學(xué)習(xí).( )(2)失敗常使我喪失自信心,懷疑自己的能力.( )(3)當(dāng)我完不成某項任務(wù)時,會十分提心被同學(xué)或老師瞧不起.( )(4)考試考砸了,我不會灰心喪氣,不想做任何事.( )(5)考試不及格,我就想辦法對父母和同學(xué)隱瞞我的分?jǐn)?shù).( )(6)做事只要盡了自己最大努力,即使失敗了,我也不會太難過.( )(7)當(dāng)我做錯作業(yè)時,我會努力找出做錯的原因,爭取下一次做對.( )(8)聊天時,我從來不談自己失敗的經(jīng)歷.( )(9)如果老師布置的任務(wù)艱難,我不會主動要求去做.( )(10)我覺得人不能每次考試都考得特別好.( )評分,解釋與建議計算兩個不同的

4、總分:總分A為題(1),(4),(6),(7),(10)得分之和;總分B為題(2),(3),(5),(8),(9)得分之和.如果AB,說明你不怕在生活中摔跟頭,你能努力從失敗中吸取教訓(xùn),爭取今后取得成功.A-B的分值越高,說明你對失敗的承受力越強(qiáng).這是你的優(yōu)點,相信你一定會保持下去.如果AB,說明你有時很失敗,常因擔(dān)心遇到困難和失敗而放棄努力.因為怕摔跟頭,很多該走的路,該去的地方你都沒有去.四、心路歷程1.請學(xué)生講講自己的心路歷程。如果說人生是一條路,我敢說沒有一個人的人生之路是平坦大道,每個人的人生之路都是充滿坎坷就是我們所經(jīng)歷的困難和挫折.在我們的生活中,同學(xué)們,讓我們回顧一下,你曾經(jīng)遇

5、到過怎樣的困難,遭受過怎樣的失敗,承受過怎樣的挫折 當(dāng)時你心中的感受是什么 你是怎么做的用小紙條寫下來。2.將寫滿挫折的紙條粘貼到氣球上并踩在腳下,全班同學(xué)喊到計時:三,二,一,踩!五、心靈感悟1.播放歌曲水手,介紹作者鄭智化鄭智化是臺灣著名的歌手,出過好幾張個人專輯,但是你知道嗎 他是一位殘疾歌手,2歲時不幸患了小兒麻痹,不能走路,2-6歲一直在醫(yī)院與病魔抗?fàn)?7歲時終于可以拄著拐杖走路,但是他沒有向命運屈服,他熱愛學(xué)習(xí),小學(xué)六年成績一直第一名,無數(shù)次美術(shù),書法,作文比賽第一名,家中獎狀,獎品一大堆.長大后自己作曲作詞,成了一名歌手,出版好幾張專程,他的歌曲像水手,星星點燈都充滿了面對挫折,

6、向命運抗?fàn)幍膱詮?qiáng),激勵人們克服困難,戰(zhàn)勝挫折.鄭智化曾經(jīng)說過:人能夠篤定,不為別人所動.原因在于你有遠(yuǎn)大的理想和承受痛苦的勇氣。六、結(jié)束:感謝挫折在一個人漫長的生命歷程中,沒有人能永遠(yuǎn)成功.不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹。挫折使我們變得更加堅強(qiáng),挫折讓我們更加成熟,挫折讓我們對人生有更深刻的理解。只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折,就可以做到不在失敗中倒下,而在挫折中奮起。沒有登不上的山峰,也沒有趟不過去的河流。最后老師送大家一首陽光總在風(fēng)雨后,讓我們一起勇敢的去迎接人生的風(fēng)雨吧。請同學(xué)們體會歌曲中所蘊涵的道理.讓我們在歌聲中結(jié)束我們的活動。情緒與健康一,教學(xué)目標(biāo)1. 通過游戲,認(rèn)識情緒.2. 通

7、過交流,明白情緒與健康的關(guān)系.3. 學(xué)會調(diào)節(jié)不良情緒的方法.4. 能以良好的情緒學(xué)習(xí),生活.二,教學(xué)重點明白情緒與健康的關(guān)系,學(xué)會調(diào)節(jié)不良情緒.三,教學(xué)程序(一)音樂導(dǎo)入,調(diào)整情緒1,欣賞音樂.2,說說聽了這段音樂,你的心情怎樣 3,以輕松愉快的心情學(xué)習(xí)這一課.4,板書課題:情緒與健康(為了使學(xué)生能以良好的心態(tài)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),在歡樂的心境中獲取知識,特別選擇了一段輕松愉悅的音樂,讓學(xué)生們欣賞.這樣有利于學(xué)習(xí)目標(biāo)的完成.)(二)導(dǎo)學(xué)達(dá)標(biāo)1,游戲活動,體驗情緒.(1)講游戲規(guī)則 .(2)指導(dǎo),參與游戲.(3)說出你在游戲時的心情.(4)同學(xué)們談到的我們表現(xiàn)出來的內(nèi)心的狀況以及表情上的變化,就是情緒.

8、(5)區(qū)分良好情緒與不良情緒.(6)貼良好情緒圖與不良情緒圖.(情緒無時無刻不圍繞著我們,為了讓學(xué)生們充分體驗情緒,我設(shè)計了猜詞游戲的情境.全體學(xué)生參與游戲活動,有的猜,有的做動作提示,緊張,興奮,擔(dān)心,高興,失望,難過等等的情緒圍繞著學(xué)生.經(jīng)過教師的引導(dǎo),同學(xué)們知道了什么是情緒以及情緒的種類.)2, 交流傾訴,明白道理.明白情緒與健康的關(guān)系:不良情緒危害人們的身心健康.(1)長期被不良情緒困擾,對人們的身心健康有什么影響 請同學(xué)們把你感受到的或者了解到的事例說出來.(2)聽了同學(xué)們談的事例,你明白了什么 (3)板書:不良情緒危害健康.(在認(rèn)知的基礎(chǔ)上設(shè)計交流活動,談?wù)劜涣记榫w危害健康的事例.

9、學(xué)生們通過具體的事例明白了不良情緒危害人們的身心健康,激起他們排斥不良情緒的愿望.)3,錄像共鳴,學(xué)習(xí)方法.(1)放錄像(三名學(xué)生分別因班長落選,家長星期天為自己安排了很多興趣班,考試成績差而產(chǎn)生不良情緒)(2)錄像中的同學(xué)應(yīng)該怎么做 (3)放錄像(三位同學(xué)用與同學(xué)交談,聽音樂,看書,進(jìn)行體育活動等方法調(diào)解了自己的情緒)(4)錄像中的同學(xué)是用什么辦法調(diào)節(jié)了自己的情緒,使自己快樂的 (5)大屏顯示調(diào)節(jié)情緒的方法.今后誰再遇到不順心的事,就用這些方法,來調(diào)節(jié)自己的情緒.(錄像中的情節(jié)是學(xué)生在學(xué)習(xí),生活中經(jīng)常發(fā)生的典型事例.常識告訴我們,如果一種見解于自己同病相憐,那么,這種見解對當(dāng)事人的影響,很可

10、能比老師的說教更起作用.)4,小組交流,激情導(dǎo)行.明白良好情緒利于人們的身心健康,能以良好的情緒學(xué)習(xí),生活.(1) 小組同學(xué)互說快樂的事以及快樂給人們帶來的好處.(2) 你從同學(xué)們那學(xué)到了哪些調(diào)節(jié)情緒的方法 (3) 說說快樂給人們帶來了哪些好處 (4) 板書:良好情緒利于健康.(為了激發(fā)學(xué)生的興趣,激發(fā)學(xué)生傾訴快樂的愿望,我特別設(shè)計了快樂娃娃交朋友的情境.同學(xué)們通過情感的交流,用自己的感受,體會,方法去幫助,指導(dǎo)其他同學(xué),他們在完善自己最佳心理品質(zhì)的同時,會主動的是其他學(xué)生糾正心理偏差.同學(xué)們在共同分享快樂的同時,自覺自愿的以良好的情緒學(xué)習(xí),生活.)(三)達(dá)標(biāo)測評,適時反饋.在答題紙上寫出自己的做法.今后,遇到不順心的事,你將會怎么做 1,考試成績不好,受到了批評,心里很難過.我將會2,我想要的東西沒有得到,非常生氣.我將會3,明明是小明撞壞了小芳的東西,小芳卻責(zé)怪我,我很氣憤.我將會4,父