健康說道家神奇仙藥,補諸虛,宜氣血!益壽養(yǎng)顏皆上品!你知道是什么嗎

1、道家神奇仙 藥，補諸虛，宜氣血！益壽養(yǎng) 顏皆丄品! 你知道是什么嗎？油肺益W黃精又名仙人糧， 味甘性平治 勞傷 ， 補中益氣 烏須發(fā) ， 填精益髓 潤五 臟。 駐顏 辟谷九蒸曬， 輕身延年寒暑當， 服食百日下三尸， 彭質(zhì)矯 居一掃光， 每日五片不 間 斷， 服之十年登仙 鄉(xiāng)。黃精，又名仙人余糧、野仙姜等， 為 百合科植物，滇黃精、黃精或多花黃 精的干燥根莖，品種有大黃精、 雞頭 黃精、姜形黃精，廣布于我國的 東 北、西北、 華北以及 東 南地區(qū)。黃精的 發(fā)現(xiàn) 大概始于神 農(nóng)氏嘗百草時期，黃精因其極好的滋 補功效，寄托 了道教 對長 生不死的不懈追求，黃精亦因道教萬物有靈的宗教信仰而被奉 為仙品

2、。道 教中 服 食藥餌 “黃精”的 歷史早在 東漢末年道教 誕生之前，作 為道教的早期 雛形的神仙道，便以服食黃精作 為主要的 餌藥 之一， 歷世真仙體道通 鑒載漢武帝 時道士戴孟服黃精，又兼 能種植。神仙道 頗重外在形體 練養(yǎng)，將黃精列 為長 期服用的仙品，寄托了人 類 對生命長生不老的渴望與追求。黃精亦是在古代 勞動人民 藥食同源的 長期實踐 中，被 證實 確有延年益壽的價 值，服食黃精比道教的 歷史更要深 遠。在道教 經(jīng)典道藏中，最早 記載道門中人服食黃精的是 東漢時 期，如 漢靈帝 時淳于斟 “服食胡麻黃精 餌”，陶弘景撰的洞玄靈寶真靈位 業(yè)圖 也 記載 ： “張禮正，衡山， 漢末服黃

3、精。 ”漢末至北魏 時期，道士 張禮正 “服黃精， 顏色 丁壯”，隋末道士岑道原 “常食黃精， 時百余 歲，膚若冰雪 ”，元道士 羅霎震撰 武當 記勝 集認為黃精 “苗帶純陽伴鹿眠，根 頭充實幾經(jīng)年”，歷代道士服食 黃精蔚然成 風，不 勝枚舉 。道門中人服食黃精 經(jīng)久不衰， 續(xù)仙傳云： “朱孺子 深慕仙道，常登山 嶺采黃精服 餌，歷十余年。 ”不僅親 自去野外采食，而且留種栽培蔚然成 風， 如魏朝道士王 暉， “常種黃精于溪 側(cè)，則虎為之耕，豹 為之耘 ”。武當山道士戴孟， “服白 術、黃精，兼能種植 ”。唐睿宗 時道人許宣平， 墻壁題 詩云： “一池荷葉衣無盡，兩 畝黃精食有余。 ”種植黃精

4、達兩 畝規(guī) 模，充分體 現(xiàn) 了道門中人的 勞動智慧，與自食其力的 優(yōu)秀品德。道教史料中黃 精的神奇 功效關于黃精的神奇 療 效，道藏里有一個故事： 臨川有官 員家虐待奴婢，奴婢 逃入山中以黃精 為食，逐漸身體輕健，不知 饑餓，可以靈健地攀爬 樹木或飛身 而下，一次官 員家把其包 圍至山腳之下，竟然 騰空飛上山 頂，以至于官 員家捕 之不得。 這則 故事雖有些夸 張，但黃精的功效據(jù)此可 見一斑。列仙 傳云人服食黃精 “長生不死者萬數(shù) ”，張禮正 “以漢末入山，服黃精， 顏色丁狀，常如年四十 時”， 歷世真仙體道通 鑒載嵇康 “聞道士遺言， 餌木 黃精令人久壽，意甚信之 ”，劉無名 “服黃精白 術

5、 ，以希延生 ”，從中可以看 出，服食黃精可使人延年益壽，延 緩衰老，甚至寄托著道 門中人 長生不死的 終 極理想。此外黃精在辟谷 術中也是要 餌，久服令人不知 饑餓 。道教 認為服食黃精能使人延年益壽，甚而 長生不死的具體原理是什呢？ 圖經(jīng) 集注衍 義本草序例 雷公炮炙 論序?qū)ⅫS精列 為草部上品，引日 華 子本草 云： “補五勞 七傷，助筋骨，止 饑，耐寒暑，益脾胃， 潤心肺。 單服九蒸九 暴，食之 駐顏 。 ”可見黃精具有滋 補療 虛的強大功效，通 過補益脾胃，滋 潤心 肺，強筋壯骨的原理使人耐 饑餓、耐寒暑、恢復五 臟的勞損和七情 對身體的 傷 害。道藏神仙芝草 經(jīng)云： “黃精， 寬中益

6、氣，五 臟調(diào) 良，肌肉充盛，骨體 堅 強，其力倍，多年不老， 顏色鮮明， 發(fā)白更黑， 齒落更生。 ”黃精 還能補益氣 血，從而使五 臟及肌肉、骨骼、氣色、 發(fā)齒 都得到充足的氣血供 應，從而延 緩 衰老，甚至能 讓過早衰老的人恢復體 質(zhì)，還老復少。 太上洞玄靈寶五符序 說黃精： “天官名此草 為戊己芝。 ”戊己五行屬土，脾胃亦屬土，可 見 黃精主要 功效為補益脾胃。此外，在道教里黃精的 強大功效 還 有更深 層次的原理， 太上洞玄靈寶五符 序說： “黃精之草，太陽之精也。 結(jié)氣九天 含精三陽 上承太火于少 陽，吐葩于盛夏， 積精成真，充根累 節(jié) 積陽之所宗，其神化者也。 ”“太 陽”又稱“巨陽

7、 ”、“三陽”，表示陽氣最 為充勝的意蘊，黃精內(nèi)含至盛陽氣所化生 的精氣，太火即相火，五行屬木，木能生火，盛夏陽氣至盛屬火，所以黃精 積 聚精 華于盛夏，而具有 補 益之功。道門中人認為 黃精的根、 實、莖、葉、花皆可入 藥。圖經(jīng) 衍義本草引食 療云： “根、葉、花、食皆可食之。 ”黃精植株唯花效用最佳，花最 為難 得， 果實 次之，根 須次其果 實，葉次 須，如抱樸子云：服其花 勝其食，其食 勝 其根。但花 難得。道人主要服食其果 實，其生食刺激咽喉，故九蒸九曬蒸熟食 用，有打成粉末作散 劑服用，有與其他 餌藥合成 藥丸服用，有蒸熟直接服食。藥食同源，黃精在現(xiàn)代生活中黃精與人參、靈芝、茯神并

8、稱 為中醫(yī)的四大仙 藥。 在古代養(yǎng)生學家和醫(yī)學家的 眼中，精是一味神奇的延年益壽之品，甚至有“久服成仙 ”之說。黃精首 載 于雷公炮制 論，后 歷代醫(yī)學家 對其都有研究和 記載 ，名醫(yī) 別錄將之列 為 上品，本草 綱目言其： “坤土之精， 為補養(yǎng)中 宮之勝”。黃精在我國的 藥用 歷史已逾兩千年，是數(shù)十種復方滋 補藥劑 的重要 組分。當今生活中人 們非常重 視養(yǎng)生保健，黃精具有極高的食 療與藥療 價值，故為市 場需求量很大的食材和 藥材。九 華山志記載了唐朝新 羅王子終日以黃精 為 食，九十九 歲而坐化成佛，人稱地藏菩 薩的故事。 歷 史 經(jīng)驗證 明黃精無毒副作 用，道藏也 記載饑 荒年代民眾以黃精 為食的歷史。民 間作為食材可用新 鮮 黃精炒菜、煎 湯燉肉，用熟黃精泡茶泡酒等，以期達到延年益壽、美容養(yǎng) 顏 、 補益氣血的功效。但黃精因 為 養(yǎng)陰力度大，故性 較 滋膩，消化不良者多食可加 重脾胃 負擔，常人 過 食亦可引起痰多腹瀉等癥狀，故適量而止。黃精作 為中醫(yī)學中的要 藥，其性味甘平， 歸脾、肺、 腎經(jīng) 。常被用來治 療氣血 虛弱、面黃肌瘦、氣陰兩虛的疾患。中醫(yī) 認為 其具有健脾益氣、生津 補 精血的 作用，尤以與