情志對五臟的傷害講解

1、3.快樂的城堡拿破侖希爾曾講過這樣一個故事：塞爾瑪陪伴丈夫駐扎在一個沙漠的陸軍基地里。丈夫奉命到沙漠里去演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，天氣熱得受不了 一一在仙人掌的陰影下也有華氏 125度。她沒有人可談天一一身邊只有墨西哥人和印第安人，而他們不會說英語。她 非常難過，于是就寫信給父母，說要丟開一切回家去。她父親的回信只有兩行，這兩行 信卻永遠留在她心中，完全改變了她的生活：兩個人從牢中的鐵窗望出去。一個看到 泥土, 一個卻看到了繁星。塞爾瑪一再讀這封信，覺得非常慚愧。她決定要在沙漠中找到繁星。塞爾瑪開 始和當?shù)厝私慌笥?，他們的反?yīng)使她非常驚奇，她對他們的紡織、陶器表示興趣，他們 就把最

2、喜歡但舍不得賣給觀光客人的紡織品和陶器送給了她。塞爾瑪研究那些引人 入迷的仙人掌和各種沙漠植物、動物，又學習了有關(guān)土撥鼠的知識。她觀看沙漠日 落,還尋找海螺殼，這些海螺殼是幾萬年前的，這沙漠還是海洋時留下來的 原來難 以忍受的環(huán)境變成了令人興奮、流連忘返的奇景。是什么使這位女士內(nèi)心發(fā)生了這么大的轉(zhuǎn)變呢 ？沙漠沒有改變，印第安人也沒有 改變,但是這位女士的念頭改變了，心態(tài)改變了。一念之差，使她把原先認為惡劣的情 況變?yōu)橐簧凶钣幸饬x的冒險。她為發(fā)現(xiàn)新世界而興奮不已，并寫了一本書，以快 樂的城堡為書名出版了。其實啊換一種積極心態(tài)看人生，你的人生會始終如同黎明一樣充滿希望。忘掉 能忘掉的，記住不能忘

3、掉的。改變能改變的，接受不能改變的。既然選擇了遠方，便只 顧風雨兼程古蘭經(jīng)上有一則故事：一位大師隱居幾十年練就了 移山大 法” 一天,有人找到大師，請他當眾表演一下，大師對著一座山念念有詞，然后大聲叫 道：山過來,山過來！”可那座山仍巋然不動。于是大師走向了那座山，說道：山不過來, 我就過去吧?！边@就是移山大法”山不過來我過去，短短七個字道出睿智的人對待 生活、對待困難的態(tài)度。這是一種寬廣的胸懷，一個良好的心態(tài)。聰明的人要學會適應(yīng)，并在適應(yīng)事物的過程中激發(fā)自己的潛能，改造環(huán)境，獲得快樂，而不是自怨自艾, 悲觀彷徨1不能改變環(huán)境的時候，就學習適應(yīng)環(huán)境。2改變別人有困難的時候，就改變自 己。2換一

4、種眼光看人，學會欣賞別人，多看別人的優(yōu)點，你就會變得快樂。3換一個 角度去思考問題，事情就可能變得簡單起來，很多難題就會迎刃而解。尋找生活中的 樂趣，生活會其樂無窮。正如陳安之說的：不管做什么事，一定要快樂，一定要享受過程。好了故事講完了我們就來學習一下今天的健康知識今天我們要學習的就是情緒對人體的傷害我們都知道不良的情緒傷害身體健康，但就算是正面的情緒，也會傷害到健康！如 果情緒變化過度，會造成五臟的損傷。不良情緒致病，中醫(yī)稱之為 七情內(nèi)傷”西醫(yī)稱之為 心身疾病”。中醫(yī)認為：頻繁 持續(xù)而過度的情緒變化，會影響臟腑的生理功能。中醫(yī)所說的七情是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。黃帝內(nèi)經(jīng)就明確地說：怒

5、則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結(jié)。”那么七情到底對我們身體有哪些傷害呢首先我先說說這個怒啊怒則氣上是說啊過度憤怒可使肝氣橫逆上沖，血隨氣逆,并走于上。生氣的人啊會表現(xiàn)上不來氣、臉氣的通紅甚至眼睛都有紅血絲嚴重的會 氣道嘔血這是什么啊這就是肝氣上逆的表現(xiàn)，還有更嚴重的朋友生氣氣大了就會暈 倒甚至會有腦血管出血胃酸過多導致的胃痛這些啊都是屬于什么呢血隨氣逆了你一 生氣肝氣就會往上走那么氣推動血血也自然而然的向上涌結(jié)果怎么樣高血壓的血壓 升高腦動脈硬化的自然就腦出血啊腦中風所以啊愛生氣的朋友老師講的橫推肝膽你 必須的做為什么呢因為啊當我們生氣的時候啊氣是向上走的那么這個時候呢

6、你做橫 推肝膽呢可以阻止你的氣流上涌咱們把氣都推散開了這樣啊你的身體才能承受住氣 流上涌帶來的危害那么有些朋友又說了誒呀我現(xiàn)在沒生氣是不是不用做橫推肝膽了 你也得做為什么呢因為啊我相信啊收音機前的朋友沒有誰是沒生過氣的不論你是昨 天生氣還是一個月前生氣只要你動怒了那么這體內(nèi)就會產(chǎn)生肝氣這個肝氣啊可不是 一天兩天就能排除體外的這個肝氣啊會停留在你體內(nèi)時間長了啊這些肝氣排解不出 就會引來各種疾病所以無論咱們?yōu)榱酥尾∵€是預(yù)防老師講的橫推肝膽我希望每一位 朋友都要做不但你自己要做還要讓你的家人兒女啊都跟著做接下來老師在給大家講講喜喜則氣緩這個緩包括緩和緊張情緒和心氣渙散兩個方面。在正常情況下，喜能緩和

7、精神緊張，使營衛(wèi)通利，從而氣血和暢、心情舒暢。咱們先說說這個緩和緊張情緒啊比如說啊咱們啊咱們住的小區(qū)啊經(jīng)常有小偷尤 其是在夜里那么咱們空巢老人獨自一個人在家要是半夜家里有點響動你是不是會很 緊張心跳加快擔心小偷會不會到我們家里來偷東西呢這個時候你晚上肯定是睡不踏 實的時間長了肯定會出現(xiàn)失眠啊神經(jīng)衰弱對不對要是再過幾天這個小偷啊被抓到了 你肯定特別高興啊那么你緊張的心情是不是就放松是不是覺得如釋重負了這回家里 有響動也不用擔心害怕了誒所以說這人高興啊能緩和緊張不安的情緒為什么呢因為 我們再高興的時候心臟蹦血正常了那么身體的英威通力了氣血合唱了心情自然舒暢 了你睡覺也不是也能睡踏實了接下來咱們再說

8、說設(shè)么事心氣渙散同樣在舉個例子啊我們都聽說過XX中大家了中了 500萬誒呀這樂的呀一夜之間啊精神就不正常了是不是這是為什么呢這就是 暴喜過度，心氣渙散了 ,心氣渙散會怎么樣啊人就會神不守舍，出現(xiàn)精神不集中，甚則失 神狂亂等癥狀。所以啊喜大怎么傷心吶所以啊我們平時啊不單單要調(diào)整自己的心態(tài)心情注意控制不論你是多高興都要 控制自己的情緒啊尤其是老年朋友所以老師講的養(yǎng)心安神大家一定別忘記做有的朋 友說了我不高興也沒什么高興的事情我也沒心臟病我不做養(yǎng)心安神了你要是這么想 就大錯特錯了為什么因為你只要活著心臟就是 24小時的給你工作啊你呢就等于是 你心臟的老板你要對你的心臟好一些要給他福利這樣心臟才不會罷工才會任勞任怨對不對如果你總是讓他加班加點給你工作啊中午 心包經(jīng)當令的時候心臟該休息了你不睡午覺還讓心臟為你工作養(yǎng)心安神你也不做那 你心臟跟你罷工就是遲早的事情所以啊無論你有心臟病也好無心臟病也好只要你生 活中出現(xiàn)過喜事這個養(yǎng)心安神你都必須得做【以下同理】悲則氣消悲則氣消是指過度悲傷可使意志消沉、肺氣耗傷?？謩t氣下恐則氣下是指過度恐懼，可使腎氣不固,氣泄以下，臨床可見二便失禁，或 恐懼不解則傷精，出現(xiàn)骨酸痿厥、遺精等癥。驚則氣亂驚則氣亂是指