心理咨詢師自我成長對(duì)心理咨詢技術(shù)的影響

1、心理咨詢師自我成長對(duì)心理咨詢技術(shù)的影響我經(jīng)常會(huì)告訴來參加我們的交流活動(dòng)的咨詢師，把你自己當(dāng)成你的第一個(gè)客戶， 那么你作為一個(gè)客人,需要給自己處理什么問題呢？首先，覺察和處理你當(dāng)前面臨的情緒問題。咨詢師也是人，也有自己的喜怒哀樂，要從自己的情緒體察開始，洞察自己的情緒變化規(guī)律，及時(shí)處 理自己的情緒問題。我們不排除有很多咨詢師是為了處理自己的問題而開始學(xué)習(xí)咨詢師課程的，那么處理問題首先要從情緒問題開始。當(dāng)然了，情緒問題一般都是表象，可能需要處理的情緒后面所滲透出來的東西。其次，要處理自己在認(rèn)知行為方式，認(rèn)知思維上的一些存在的一些問題。隨著情緒問題的覺察和深入處理 ，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來是因?yàn)橐恍┎磺‘?dāng)

2、的，有問題的認(rèn)知在影響著你的情 緒，如果處理情緒問題，就只有先處理好這些錯(cuò)誤的認(rèn)知。而這又是一件用自己的刀削自己的把的問題，因?yàn)槟軌蛴X察的自己的認(rèn)知問題給自己造成的影響，這樣的人幾乎和神仙差不多了 ，說起來挺難為大家的，那么有一個(gè)最近的道路，就是找個(gè)成熟的咨詢師，就這個(gè)問題做自我體驗(yàn)，有咨詢的方式處理自己的問題。還有一個(gè)方法就是參加咨詢師成長小組，來用團(tuán)體的動(dòng)力促進(jìn)自己的改變。參加體驗(yàn)式工作坊也是成長的一個(gè)方法。再有,就是認(rèn)識(shí)自己的互動(dòng)模式，深刻體會(huì)你的互動(dòng)模式是如何影響你的咨詢工作的。我們這里不是說你的互動(dòng)模式的好和壞，嚴(yán)格意義上說人際互動(dòng)無處不在，但是要作為咨詢師，你要時(shí)刻洞察你的互動(dòng)模式

3、對(duì) 你的來訪者造成的影響甚至壓力。體察互動(dòng)模式最好的方法是參加一些心理沙龍，體驗(yàn)式小組，體驗(yàn)式工作坊，咨詢師成長小組，讓其他人變成你的鏡子，才能讓你真正的看到自己。記得在我領(lǐng)導(dǎo)的咨詢師小組里，一 個(gè)組員在發(fā)言和互動(dòng)中，被大家認(rèn)為她的指導(dǎo)性太強(qiáng)，而我對(duì)這一點(diǎn)并沒有覺察，等我回去思考，聽錄音的時(shí)候我才知道，原來指導(dǎo)性更強(qiáng)的是我自己。這樣的例子很多，只能用心去體會(huì)。還有，就是體察和處理自己深層次的不安和焦慮，這一點(diǎn)在很多人身上都有，精神分析流派要求它的 咨詢師做多少個(gè)小時(shí)的自我分析，解決和處理的就是這些問題。而這些，就不是自己能夠解決的了。最后一點(diǎn)，就是處理自己的問題的時(shí)候，看看自己是否真的處于一個(gè)

4、什么樣的狀態(tài)，如果真的存在嚴(yán) 重心理障礙的話，那么一定要走最近的路，找咨詢師做咨詢。不要自誤誤人了。有很多學(xué)咨詢師課程的人 ，是通過自我成長找到自己的 ，可是找到自己之后，他們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來他們不 是真的想做咨詢師，解決了問題之后，他們就會(huì)漸漸游離這個(gè)行業(yè)之外。這也是一個(gè)普遍現(xiàn)象。還有就是對(duì)自己和原生家庭關(guān)系及現(xiàn)在核心家庭關(guān)系內(nèi)成員關(guān)系的處理，這些都是咨詢師成長的內(nèi)容。再有就是認(rèn)識(shí)和處理你的未完成情結(jié)。再有就是要長知識(shí)，包括讀書和寫作知識(shí)。這些就是我能想到的自我成長長什么。，所以說他們很難做到真正的，嚴(yán)重的就會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)人抱頭，來訪者會(huì)很快聞到你身上情接著談另外的一個(gè)話題，那就是咨詢師自我成長對(duì)

5、咨詢技術(shù)的影響。首先，被情緒包裹著的人 ，內(nèi)心關(guān)注的大多是他們自己而不是外在的世界 共情，如果情緒問題非常嚴(yán)重，在一個(gè)易激惹狀態(tài)，很容易被來訪者的問題挑動(dòng) 大哭的情形，那誰治療誰就不好說了。第二，情緒會(huì)影響對(duì)心理問題的覺察和診斷，一個(gè)帶著情緒工作的咨詢師緒的味道，影響咨詢關(guān)系的建立。并且情緒本身有隔離的作用，會(huì)讓你感覺不到來訪者一些細(xì)微的差異，這些都會(huì)影響到咨詢效果。第三，如果自己的情緒問題都沒有處理好，那么會(huì)影響到來訪者對(duì)咨詢師的信任度，一個(gè)處理不好自 己?jiǎn)栴}的人，很難讓來訪者相信你會(huì)給她提供真正的幫助。認(rèn)知治療其實(shí)是我們初學(xué)咨詢的咨詢師比較好掌握治療方法，可是在好掌握這個(gè)表面的背后就有著些

6、和自我成長相關(guān)的問題，比如說識(shí)別起糟糕情緒的自動(dòng)思維，如果你自己本身就帶著這個(gè)自動(dòng)思維，它 還在你的生活中起著這樣那樣的作用，那你就找不出來來訪者的自動(dòng)思維方式，即便是找到了，你也不能 夠察覺出來它們?cè)谝恍﹩栴}上真正起的作用。其實(shí)認(rèn)知治療是一個(gè)好學(xué)難用的方法，要把一些咨詢師的人本主義理論融會(huì)貫通之后，你才能讓自己變成一個(gè)溫暖的糾錯(cuò)者，才會(huì)真的起到作用。其實(shí)對(duì)人的咨詢影響比較大的，又不容易察覺的，就是咨詢師自己的未完成情結(jié)。在咨詢師督導(dǎo)理論中,那些最早，最容易引起崩潰的咨詢師就是有強(qiáng)烈助人動(dòng)機(jī)的咨詢師，他們會(huì)最早走向危險(xiǎn)，其中一個(gè)最重等發(fā)現(xiàn)他們自己在一些問題上，這就是你的家庭。家庭能夠培養(yǎng)人，處

7、理好自己的家庭關(guān)系，是我們咨詢要的原因就是他們的未完成情結(jié)會(huì)讓他們陷入一個(gè)重大的助人陷阱里面去, 無能為力的時(shí)候，他們會(huì)最早產(chǎn)生崩潰的反應(yīng)，走入第一個(gè)職業(yè)瓶頸。無論你是從哪里來，到哪里去，你都有一個(gè)迎接你來這個(gè)世界的地方 也能傷害人，你的血肉和你的家庭是相連的，所以認(rèn)識(shí)自己的原生家庭師一個(gè)最重要的外在和內(nèi)在的任務(wù)。我聽見有很多初學(xué)的咨詢師和我說過這樣的話，說我學(xué)心理咨詢最受益 的是我的孩子和我的家庭，還有就是我的愛人。這話說的沒錯(cuò)。你的變化離你最近的人會(huì)感覺得最明顯。 對(duì)于一個(gè)和父母沒有建立起來成人關(guān)系的咨詢師，他們很容易在來訪者面前重新變成一 個(gè)孩子或者父母的角色，做到平等關(guān)系很難。也很難做

8、到真正的尊重，無條件積極關(guān)注。愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之；寬以濟(jì)猛，猛以濟(jì)寬，政是以和。將軍額上能跑馬，宰相肚里能撐船。最高貴的復(fù)仇是寬容。有時(shí)寬容引起的道德震動(dòng)比懲罰更強(qiáng)烈。君子賢而能容罷，知而能容愚，博而能容淺，粹而能容雜。寬容就是忘卻，人人都有痛苦，都有傷疤，動(dòng)輒去揭，便添新創(chuàng)，舊痕新傷難愈合，忘記昨日的是非，忘記別人先前對(duì)自己的指責(zé)和謾罵，時(shí)間是良好的止痛劑，學(xué)會(huì)忘卻，生活才有陽光，才有歡樂。不要輕易放棄感情，誰都會(huì)心疼；不要沖動(dòng)下做決定，會(huì)后悔一生。也許只一句分手，就再也不見；也許只一次主動(dòng)，就能挽回遺憾。世界上沒有不爭(zhēng)吵的感情，只有不肯包容的心靈；生活中沒有不會(huì)生氣的人，只

9、有不知原諒的心。感情不是游戲，誰也傷不起；人心不是鋼鐵，誰也疼不起。好緣分，憑的就是真心真意；真感情，要的就是不離不棄。愛你的人，舍不得傷你；傷你的人，并不愛你。你在別人心里重不重要，自己可以感覺到。所謂華麗的轉(zhuǎn)身，都有旁人看不懂的情深。人在旅途，肯陪你一程的人很多，能陪你一生的人卻很少。誰在默默的等待，誰又從未走遠(yuǎn)，誰能為你一直都在？這世上，別指望人人都對(duì)你好，對(duì)你好的人一輩子也不會(huì)遇到幾個(gè)。人心只有一顆，能放在心上的人畢竟不多；感情就那么一塊，心里一直裝著你其實(shí)是難得。動(dòng)了真情，情才會(huì)最難割；付出真心，心才會(huì)最難舍。你在誰面前最蠢，就是最愛誰。其實(shí)戀愛就這么簡(jiǎn)單，會(huì)讓你智商下降，完全變了性

10、格，越來越不果斷。所以啊，不管你有多聰明，多有手段，多富有攻擊性，真的愛上人時(shí)，就一點(diǎn)也用不上。這件事情告訴我們。誰在你面前很聰明，很有手段，誰就真的不愛你呀。遇到你之前，我以為愛是驚天動(dòng)地，愛是轟轟烈烈抵死纏綿；我以為愛是蕩氣回腸，愛是熱血沸騰幸福滿滿。我以為愛是窒息瘋狂，愛是炙熱的火炭?；橐錾顮渴肿哌^酸甜苦辣溫馨與艱難，我開始懂得愛是經(jīng)得起平淡。愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之；寬以濟(jì)猛，猛以濟(jì)寬，政是以和。將軍額上能跑馬，宰相肚里能撐船。最高貴的復(fù)仇是寬容。有時(shí)寬容引起的道德震動(dòng)比懲罰更強(qiáng)烈。君子賢而能容罷，知而能容愚，博而能容淺，粹而能容雜。寬容就是忘卻，人人都有痛苦，都有傷疤，動(dòng)

11、輒去揭，便添新創(chuàng)，舊痕新傷難愈合，忘記昨日的是非，忘記別人先前對(duì)自己的指責(zé)和謾罵，時(shí)間是良好的止痛劑，學(xué)會(huì)忘卻，生活才有陽光，才有歡樂。不要輕易放棄感情，誰都會(huì)心疼；不要沖動(dòng)下做決定，會(huì)后悔一生。也許只一句分手，就再也不見；也許只一次主動(dòng)，就能挽回遺憾。世界上沒有不爭(zhēng)吵的感情，只有不肯包容的心靈；生活中沒有不會(huì)生氣的人，只有不知原諒的心。感情不是游戲，誰也傷不起；人心不是鋼鐵，誰也疼不起。好緣分，憑的就是真心真意；真感情，要的就是不離不棄。愛你的人，舍不得傷你；傷你的人，并不愛你。你在別人心里重不重要，自己可以感覺到。所謂華麗的轉(zhuǎn)身，都有旁人看不懂的情深。人在旅途，肯陪你一程的人很多，能陪你一生的人卻很少。誰在默默的等待，誰又從未走遠(yuǎn)，誰能為你一直都在？曰主丿、丿14,/J 14J HJ/、 豐U/|K 心:EIVU I o 丿、，/、/円, 日匕獰丄H J/、十兄/| 夕ESI冃力）刀Z 厶 譏LjH 且衣侗14動(dòng)了真情，情才會(huì)最難割；付出真心，心才會(huì)最難舍。你在誰面前最蠢，就是最愛誰。其實(shí)戀愛就這么簡(jiǎn)單，會(huì)讓你智商下降，