腎內(nèi)科健康教育

1、腎內(nèi)科（病房宣傳冊(cè)）腎病內(nèi)科尿液檢查是診斷腎臟和尿路疾病最常用、最重要的檢查方法，它可對(duì)疾病的性質(zhì)及發(fā)病部位進(jìn)行初步診斷及篩查。你知道怎樣收集尿液標(biāo)本嗎？留取尿標(biāo)本前應(yīng)避免污染，留尿前應(yīng)洗凈外陰，男性應(yīng)將包皮翻開(kāi)用清水或肥皂水洗凈；女性應(yīng)避開(kāi)月經(jīng)期，避免經(jīng)血污染，留取中段尿，將尿盛于清潔容器中。留尿前患者應(yīng)至少禁水14小時(shí)，通常以清晨第一次尿?yàn)樽詈?，?yīng)在留取后1-2小時(shí)內(nèi)送檢，如不能及時(shí)送檢，須將尿液置于4冰箱冷藏防止細(xì)菌生長(zhǎng)。你會(huì)觀察尿液的顏色和外觀嗎？正常新鮮尿液澄清透明，顏色從無(wú)色至琥珀色。腎臟病常見(jiàn)的癥狀有哪些？血尿、蛋白尿、高血壓、水腫、尿量的改變（少尿、無(wú)尿、多尿）、尿頻、尿急、尿

2、痛、夜尿增加、尿色異常、腰痛、腎臟大小異常等。什么是少尿、無(wú)尿、多尿？成人24小時(shí)尿量平均1500-2000ml，全天尿量少于400ml或每小時(shí)少于17ml，稱為少尿；全天尿量少于100ml或12小時(shí)內(nèi)完全無(wú)尿，稱為無(wú)尿；全天尿量持續(xù)多于2500ml，稱為多尿。什么是尿頻、尿急、尿痛？排尿次數(shù)增多，每次尿量減少，24小時(shí)尿量正常者，稱為尿頻。正常人排尿白天3-5次，夜間睡眠不排尿或僅一次，每次尿量約300-500ml。尿急是指有尿意時(shí)迫不及待需要立即排尿，常伴有尿頻。尿痛是指排尿時(shí)膀胱區(qū)及尿道內(nèi)疼痛感覺(jué)，多為攣縮樣疼痛或燒灼痛。尿頻、尿急、尿痛均屬尿路刺激癥狀，常合并出現(xiàn)。什么叫腎活檢？腎活檢

3、后的注意事項(xiàng)有哪些？腎活檢是一種創(chuàng)傷性的檢查，是診斷腎臟疾病最可靠的方法，它不僅能提供診斷、判斷預(yù)后，還能指導(dǎo)臨床治療，經(jīng)皮腎穿刺活檢是最常用、最安全的方法。一般我們會(huì)在b超引導(dǎo)下定位和活檢，這樣可以大大的提高定位的準(zhǔn)確性，b超還能精確地測(cè)得腎表面與皮膚之間的距離，避免傷害。您需要做的是：如有月經(jīng)來(lái)潮、發(fā)熱、高血壓、咳嗽、便秘等不適情況及時(shí)告訴醫(yī)生采取鎮(zhèn)咳、通便、控制高血壓等處理；學(xué)會(huì)在床上大小便；手術(shù)中會(huì)聽(tīng)醫(yī)生的口令，按醫(yī)生的要求配合醫(yī)生。術(shù)后可能會(huì)出現(xiàn)血尿、腎周圍血腫、腰痛、腹脹、腹痛和放射痛、尿潴留、低血壓等癥狀，這些您不必害怕，因?yàn)槟慕?jīng)治醫(yī)師已經(jīng)做好的充分的準(zhǔn)備。您需要做的是：術(shù)后絕

4、對(duì)臥床8小時(shí)，臥床休息24小時(shí)后可下地活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，有肉眼血尿腰痛明顯者，延長(zhǎng)臥床時(shí)間，直到癥狀消失。術(shù)后我們會(huì)嚴(yán)密監(jiān)測(cè)您的生命體征，觀察尿液顏色，觀察穿刺部位的情況，如果您有不舒服請(qǐng)立即報(bào)告醫(yī)生或護(hù)士。 （病房與板報(bào)欄）腎病病人的飲食護(hù)理要點(diǎn)浮腫病人：限制含鈉較多食物的攝入，如咸制品、發(fā)酵粉、醬油、堿及汽水等，以免浮腫加重。以低鹽飲食為主，或者代鹽飲食。肝炎病人：減少脂肪攝入，不宜多進(jìn)食肥膩食物，黃疸型肝炎，更要用低脂肪飲食，否則造成病人脂肪性腹瀉。高血壓、動(dòng)脈硬化病人：多吃含維生素c和鉀鹽、鎂鹽的蔬菜、瓜果及植物油（椰油除外）能降低膽固醇，減輕動(dòng)脈硬化，防止并發(fā)癥的發(fā)生。心臟病、心力

5、衰竭病人：進(jìn)食易消化、無(wú)刺激性食物，并避免過(guò)飽，因過(guò)飽可誘發(fā)心絞痛。 病人的基本飲食普通飲食：病情較輕、無(wú)發(fā)熱和消化道疾患的病人、不必限制飲食者。一般食物都可采用，但油煎食物，強(qiáng)烈調(diào)味品應(yīng)限制。軟質(zhì)飲食：同上，但肉類應(yīng)剁碎，蔬菜類應(yīng)切細(xì)，米飯宜食軟飯。半流飲食：發(fā)熱病人、手術(shù)病人、口腔疾病者、消化不良者。粥、面條、蒸雞蛋、餛飩、碎菜葉、肉末、蝦仁、雞絲等。流質(zhì)飲食：高熱病人、術(shù)后病人、吞咽困難者、急性消化道疾患病人、病情嚴(yán)重者。乳類、豆?jié){、米湯、稀藕粉、杏仁粉、菜汁、肉汁等。腎病病人的飲食護(hù)理要點(diǎn)慢性腎臟病患者由于腎臟受到損害，排泄代謝廢物的能力減弱，所以需要合理的膳食，以減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。合理

6、膳食主要包括：優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，充分保證熱量供給，限制磷、鉀、鈉的攝入。優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食有哪些？在限制蛋白總量的前提下保證50%以上來(lái)自優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給如：牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)等在限制總蛋白的基礎(chǔ)上盡量限制蛋白質(zhì)的攝入，可采用麥淀粉代替部分普通面粉和大米。麥淀粉是將小麥、玉米或者紅薯等主食中的植物蛋白質(zhì)提取出來(lái)，制成的無(wú)植物蛋白的攝入。用麥淀粉制作主食時(shí)，首先要用適量的80度或者90度的水來(lái)燙面，倒入開(kāi)水后，把客觀存在攪拌一會(huì)，揉成面團(tuán)，然后就可以用來(lái)制作餃子、包子、餅干等食物。豆制品、堅(jiān)果等食品雖然屬于植物蛋白，相對(duì)于谷類和蔬菜，仍含有較多的必需氨基酸，因此也屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，可以與肉類等動(dòng)物

7、蛋白質(zhì)進(jìn)行交換，選擇進(jìn)食。常用食物蛋白質(zhì)含量（100g食物）類別食物名稱蛋白質(zhì)（克）類別食物名稱蛋白質(zhì)（克）乳類牛乳酸奶牛乳粉3.38.020.2蛋 類雞蛋鴨蛋14.78.7肉類肥瘦豬肉瘦豬肉豬肝豬心豬肚豬血肥瘦牛肉肥瘦羊肉羊肝9.516.721.319.114.618.920.111.118.5水產(chǎn)類大黃花魚(yú)帶魚(yú)青魚(yú)鰱魚(yú)河蟹鯽魚(yú)紫菜海帶墨魚(yú)17.618.119.515.314.013.028.28.213.0糧谷類稻米(糙)稻米標(biāo)準(zhǔn)粉富強(qiáng)粉饅頭面條(熱)掛面粉條燒餅火燒蛋糕8.37.89.99.46.17.49.63.17.47.27.9大豆類黃豆豆?jié){豆腐腦豆腐(北)豆腐(南)豆腐干豆腐絲腐

8、竹油豆腐紅腐乳36.54.45.37.44.719.221.650.524.614.6糧谷類油條小米蛋糕窩頭馬鈴薯花生7.99.77.97.22.326.7雜豆類綠豆紅小豆綠豆牙黃豆牙3.221.73.211.5禽類雞肉雞肚21.518.2禽類鴨肉鵝肉16.510.8限制鈉飲食原則 若有水腫、高血壓或充血性心臟病時(shí)，需配合限鈉飲食。 避免加工類食品，如腌制品，罐頭食品等，并謹(jǐn)慎使用醬油、烏醋、味精、雞精、味噌、沙茶醬、豆瓣醬、辣椒醬等調(diào)味食品。 可利用白糖、白醋、酒、花椒、八角、檸檬汁、青菜、蔥、姜、蒜等調(diào)味品，增加食物的可口性。 定期復(fù)查，避免過(guò)度限制鈉的攝取，防止低鈉血病發(fā)生。限制磷飲食原

9、則慢性腎臟病患者由于腎功能損傷，引起血磷水平升高，繼而發(fā)生低血鈣。高血磷對(duì)受損腎臟有經(jīng)、進(jìn)一步的損害作用?？刂频鞍踪|(zhì)的攝入有助于減輕高磷血癥，因?yàn)榱椎臄z入量與飲食中蛋白質(zhì)含量密切相關(guān)。但嚴(yán)格限磷在日常生活中難以做到，故因早期給予含碳酸鈣或維生素d治療，應(yīng)盡量避免給予含鋁的磷結(jié)合劑，以避免鋁攝入過(guò)多。適量的補(bǔ)充鈣劑，可有效緩解慢性腎臟病患者普遍存在的高磷低鈣狀態(tài)。每片科羅迪中含50mg的鈣，科羅迪的補(bǔ)充對(duì)調(diào)整鈣磷紊亂有一定功效。含磷較高的食物有哪些？乳制品: 酸奶、優(yōu)酪乳、發(fā)酵乳。干豆類: 紅豆、綠豆、黑豆。全谷類: 蓮子、薏仁、糙米、全麥制品、小麥胚芽。內(nèi)臟類: 豬肝、豬心、雞肫。堅(jiān)果類: 杏

10、仁果、開(kāi)心果、腰果、核桃、花生、瓜子、芝麻。其他: 酵母粉、可樂(lè)、汽水、可可、蛋黃、魚(yú)卵、肉松、卵磷脂等。限制鉀飲食原則有慢性腎臟病患者因?yàn)榧膊”旧砘蚺R床治療而出現(xiàn)高鉀血癥。因鉀離子易溶于水，且普遍存在于各類食物中，所以可以用于下列方法減少鉀的攝取量:蔬菜: 用于水燙過(guò)后撈起,再以油炒或油拌。避免用菜湯及生菜。水果: 避免食用高鉀水果及飲用果汁。肉類: 勿食用濃縮湯及肉汁拌飯。飲料: 避免飲用咖啡、茶、雞精、人參精、運(yùn)動(dòng)飲料等。白開(kāi)水及礦泉水是最好的選擇。調(diào)味品: 避免食用含鉀鹽、健康美味鹽、薄鹽及無(wú)鹽醬油。其他:堅(jiān)果類、巧克力、梅子汁、番茄醬、干燥水果以及藥膳湯等均含高鉀，需注意食用。含鉀高

11、的食物奶類: 奶粉、羊乳片。五谷根莖類: 芋頭、荸薺、馬鈴薯、甘薯、南瓜、山藥、花豆。魚(yú)類豆蛋類: 毛豆、香腸、魚(yú)松、蝦皮、小魚(yú)干、黑鯧魚(yú)、豬肉干。蔬菜類: 番茄、空心菜、芥菜、竹筍、芹菜、羊菇、青蒜鮑魚(yú)菇、金針菇、菠菜、茼蒿、苜蓿芽、韭菜、青花菜、野苦瓜、脫水加工之蔬菜如：筍干等。水果類: 果汁、榴蓮、番石榴、奇異果、香瓜、哈密瓜、草莓、棗子、釋迦、香蕉等水果罐頭中之湯汁。油脂類: 杏仁、松子、開(kāi)心果、花生。其他: 味噌、肉汁、海苔罐、雞精、魚(yú)湯、牛肉精、人參精 、茶、咖啡、無(wú)鹽醬油或低鈉鹽、土豆片。保證充分的熱量供給 應(yīng)該盡量多使用熱量高而有蛋白質(zhì)較低的食物，如：土豆、白薯、山藥、芋頭、藕

12、、荸薺、南瓜、粉絲、藕粉、菱角粉等。當(dāng)患者進(jìn)食熱量減少時(shí)，可適當(dāng)增加一些食糖或植物油以增加熱量，滿足身體的基本需要（病房） 慢性腎功能不全護(hù)理健康指導(dǎo)什么是慢性腎功能不全？主要表現(xiàn)有哪些？慢性腎功能不全是由于原發(fā)或繼發(fā)慢性腎臟疾病所致進(jìn)行性腎功能損害所出現(xiàn)的一系列癥狀或水電解質(zhì)紊亂和酸堿平衡失調(diào)的一種疾病。主要表現(xiàn)：貧血、口臭、口腔內(nèi)帶氨味，口腔黏膜潰爛、血壓升高、全身水腫或脫水、還可出現(xiàn)胃及十二指腸潰瘍癥狀等。該病程長(zhǎng)、愈后差。 您如何早期預(yù)防？早期預(yù)防又稱一級(jí)預(yù)防，是對(duì)已有的腎臟疾患或可能引起腎臟損害的疾患（如糖尿病、高血壓等）進(jìn)行及時(shí)有效的治療，防止腎功能衰竭的發(fā)生。二級(jí)預(yù)防是指對(duì)已有輕

13、、中度慢性腎功能損害的患者及時(shí)進(jìn)行治療，延緩慢性腎損害的進(jìn)展，防止尿毒癥的發(fā)生。您應(yīng)該怎樣的休息和活動(dòng)？休息方式及時(shí)間長(zhǎng)短，應(yīng)根據(jù)病情而定。病重期應(yīng)絕對(duì)臥床休息；病情穩(wěn)定后，可適當(dāng)下床進(jìn)行室內(nèi)或室外活動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，但運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，持續(xù)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以不感覺(jué)勞累為宜；高血壓患者活動(dòng)時(shí)，動(dòng)作要慢，不可起立過(guò)猛，防止發(fā)生體位性低血壓。您應(yīng)該在飲食上注意什么？低蛋白、低磷飲食以及必需氨基酸、足夠的熱量、豐富的維生素可以延緩疾病的進(jìn)展，推遲透析期的到來(lái)。以進(jìn)食優(yōu)質(zhì)低蛋白食物（魚(yú)、蛋、牛奶、瘦肉等），盡量少食含非必需氨基酸的植物蛋白（如豆類、豆制品等），但當(dāng)您出現(xiàn)惡心、嘔吐消化道癥狀明顯時(shí)，無(wú)法

14、保證攝取充足熱量，有嚴(yán)重合并癥，如心包炎、嚴(yán)重水鈉潴留、嚴(yán)重蛋白尿時(shí)，低蛋白飲食不能作為主要治療措施，甚或禁忌使用。視您的水腫、血壓、尿量情況，決定每日飲食中的食鹽攝入量，尿量1000ml/d，需嚴(yán)格限制食鹽（每日不超過(guò)3g）。高與含鉀及磷高的食物（如硬殼類的堅(jiān)果、瓜子、花生）等。水腫嚴(yán)重時(shí)，患者進(jìn)食應(yīng)以干飯為主，不能喝湯，對(duì)于尿量較多的患者如無(wú)明顯的水腫可適當(dāng)飲水，腎功能受損時(shí)飲水量視尿量情況而定，要求患者每日飲水嚴(yán)格按照量出為入的原則。您應(yīng)該怎樣的保護(hù)自己的腎臟？1.休息對(duì)于減輕腎臟負(fù)擔(dān)有很好的保護(hù)作用，避免重體力勞動(dòng)及身體過(guò)度的疲勞。 2根據(jù)病情合理調(diào)整飲食，應(yīng)以優(yōu)質(zhì)低蛋白為主，維生素，

15、高熱量，低脂肪為最好，少量多餐，以免誘發(fā)其他并發(fā)癥。3腎科病人尿量是“金汁”，您必須每天準(zhǔn)確記錄出入量，尤其是尿量，注意觀察顏色，如有異樣及時(shí)去醫(yī)院診治。4.房間要經(jīng)常通氣，保持空氣清新，預(yù)防感冒，注意保暖，避免上呼吸道感及其他部位感染，保持皮膚、口腔清潔，少去公共場(chǎng)所。當(dāng)您出現(xiàn)不適如高血壓、水腫加重、心悸不能平臥或疲勞無(wú)力等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。5您應(yīng)當(dāng)按時(shí)服用各類藥物，但不可服用對(duì)腎臟有損害的藥物所以您必須按照醫(yī)生的吩咐堅(jiān)持用藥并能定時(shí)隨診。慢性腎小球腎炎護(hù)理健康指導(dǎo)腎小球腎炎是怎樣的病嗎？慢性腎小球腎炎簡(jiǎn)稱慢性腎炎，是由多種原因引起的原發(fā)于腎小球的一組免疫性疾病，病程長(zhǎng)，多達(dá)1年以上，多為緩

16、慢進(jìn)展，有不同程序的蛋白尿、血尿、水腫、高血壓和腎功能損害，終至慢性腎功能衰竭，多見(jiàn)于青、中年，男性多于女性。在您身體上的表現(xiàn)有哪些？ 您可能有不同程度的蛋白尿、血尿、水腫及高血壓等表現(xiàn)，輕重不一，時(shí)輕時(shí)重，腎功能會(huì)逐步減退，后期可出現(xiàn)貧血、視網(wǎng)膜病變、腎臟縮小和尿毒癥。病程中可因呼吸道感染等誘因急性發(fā)作，出現(xiàn)類似急性腎炎的表現(xiàn)。慢性腎炎的加重常與各種感染有關(guān)。 慢性腎小球腎炎在治療中您需注意的問(wèn)題是什么？ 慢性腎炎的治療應(yīng)以防止或延緩腎功能進(jìn)行性惡化，改善或緩解臨床癥狀及防治嚴(yán)重并發(fā)癥為主要目的，而不應(yīng)以消除蛋白尿?yàn)橹饕繕?biāo)。一般我們主張采取綜合性防治措施，對(duì)水腫、高血壓或腎功能不全患者應(yīng)強(qiáng)

17、調(diào)休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和限制鈉鹽攝入。積極治療高血壓等，您應(yīng)該盡量避免上呼吸道感染，注意使用對(duì)腎臟有毒害的藥物（鏈霉素類、磺胺類及消炎痛類抗炎藥），積極治療高脂血癥和高尿酸血癥，防止病情加重影響您的腎臟，您必須按照醫(yī)生的吩咐堅(jiān)持用藥并能定時(shí)隨診。您應(yīng)該怎樣休息、飲食需注意的是：發(fā)病12周內(nèi)不論病情輕重均勻臥床休息，以改善腎血液量，并減少并發(fā)癥的發(fā)生。待水腫消退、血壓正常，病情穩(wěn)定后可適當(dāng)參加輕體力活動(dòng)，如散步，打太極拳等，不要過(guò)于勞累，同時(shí)作息時(shí)間要規(guī)律，保持充足的睡眠時(shí)間，慢性腎炎患者抵抗力差，易受感染，所以注意保暖，少去公共場(chǎng)所。注意口腔衛(wèi)生，避免口腔炎的發(fā)生，保持患者皮膚清潔，病室安靜、清

18、潔、光線適宜，應(yīng)保持床單平整、干燥、柔軟而又舒服。飲食指導(dǎo)：低鹽、優(yōu)質(zhì)蛋白、高維生素、低磷、低脂易消化食物，有高血壓、高度水水腫或心衰患者要限制鹽的攝入，每日在3g以并適當(dāng)?shù)南拗骑嬎M(jìn)液量一般等于前一天的尿量加500ml。每日需記錄24小時(shí)總尿量，禁食刺激性食物：尿閉時(shí)應(yīng)限制含鉀高的食物，以免高血鉀性酸中毒。腎病綜合征護(hù)理健康指導(dǎo)腎病綜合征的臨床表現(xiàn)有：腎病綜合征是大量蛋白尿、低蛋白血癥、水腫和高脂血癥為特征的綜合征。腎病綜合征的病因及分類有哪些?根據(jù)病因可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。繼發(fā)性腎病綜合癥的原因很多，其中以糖尿病、系統(tǒng)紅斑狼瘡、淀粉樣變、腫瘤、藥物、和感染最為常見(jiàn)；原發(fā)性腎病綜合癥

19、可能有微小病變腎病、系膜增生性腎炎、膜性腎病、膜性增生性腎炎及腎小球局灶階段性硬化。激素治療中您需的注意哪些問(wèn)題？1.預(yù)防感染：保持家庭環(huán)境干凈，每日用濕墩布擦地兩次，室內(nèi)溫度應(yīng)保持在18-21，濕度保持在50%-60%為宜，您必須根據(jù)氣候適當(dāng)增添衣服，到戶外活動(dòng)，吸新鮮空氣，避免到人多的地方防止交叉感染。2.您必須做好皮膚的護(hù)理，用溫水沖涼，擦洗皮膚的動(dòng)作輕柔，防止擦破皮膚。對(duì)危重病人，水腫明顯，大量蛋白尿的您應(yīng)絕對(duì)臥床休息，勤剪指甲，防止劃傷皮膚造成感染。3.您應(yīng)食用高蛋白飲食如雞蛋、雞、魚(yú)、牛肉、大豆等，可使用大米、面粉等因?yàn)樗鼈兒腥梭w多種必須氨基酸，可發(fā)揮蛋白質(zhì)互補(bǔ)作用，提高蛋白的利

20、用度，您還可以多進(jìn)食些蔬菜、水果等，富含可溶性纖維的飲食，記住水腫明顯者應(yīng)食用低鹽低脂高蛋白食物。每日進(jìn)水量不超過(guò)1500ml，低鹽飲食3g/d。4.在使用激素治療時(shí)您還應(yīng)該注意:禁止吸煙飲酒，久坐不動(dòng)，過(guò)度疲勞等，您應(yīng)該適當(dāng)加強(qiáng)肢體活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，防止血栓形成。如果您一旦肢體麻木、疼痛，應(yīng)考慮下肢靜脈血栓，需緊急就醫(yī)治療；您還要防止骨折的發(fā)生，防止跌倒摔跤；激素藥物還可誘發(fā)激素性精神神經(jīng)癥狀等；您在服用激素時(shí)應(yīng)掌握正確的服藥方法，嚴(yán)格按照醫(yī)生的方法服用，不可擅自停藥和減藥，防止發(fā)生藥物副作用。腎病綜合征休息及生活注意自我保健，預(yù)防疾病的復(fù)發(fā)，避免勞累、感染、情緒激動(dòng)、體溫過(guò)高、應(yīng)用對(duì)腎有

21、害的藥物，未徹底治愈而結(jié)婚、妊娠等，以免復(fù)發(fā)。系 統(tǒng) 性 紅 斑 狼 瘡您了解系統(tǒng)性紅斑狼瘡嗎？系統(tǒng)性紅斑狼瘡時(shí)因免疫失調(diào)產(chǎn)生的一系列自身抗體導(dǎo)致的自身免疫性疾病，腎臟是狼瘡侵襲的主要器官之一，故又稱狼瘡腎。系統(tǒng)性紅斑狼瘡的表現(xiàn)有哪些？無(wú)癥狀性蛋白尿；高血壓、水腫、鏡下血尿或肉眼血尿以及腎功能進(jìn)行性下降；顴部紅斑或盤(pán)狀紅斑；光敏感、口腔潰瘍、關(guān)節(jié)炎、精神障礙等。您應(yīng)該怎樣生活和照顧自己呢？系統(tǒng)紅斑狼瘡誘因較多，您一定要避免日曬、紫外線刺激，避免感冒和受涼、破損處不要涂刺激性藥物。如果有水腫者限鹽，病情穩(wěn)定時(shí)出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、關(guān)節(jié)痛、皮膚紅斑、口腔潰瘍及其他異常情況，常提的醒病情復(fù)發(fā)或活動(dòng)，您應(yīng)當(dāng)

22、立即就診；疾病緩解時(shí)您可以從事適當(dāng)工作，但勿過(guò)度勞；如果您是女性患者應(yīng)注意避孕，防止加重病情。您如何進(jìn)行皮膚的保護(hù)？您應(yīng)該保持皮膚干凈、清潔和完整忌用堿性肥皂洗滌選擇刺激性小的化妝品。生活中注意防曬，室內(nèi)避免強(qiáng)光射入，在日光強(qiáng)時(shí)須有窗簾遮擋；當(dāng)您戶外活動(dòng)時(shí)宜選深色太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)傘或戴太陽(yáng)帽皮膚裸露部分適當(dāng)涂搽防曬霜、一年四季您均應(yīng)注意避光，您的房間可用含氯的消毒劑消毒，切忌禁用紫外線消毒。飲食應(yīng)注意哪些問(wèn)題？基本飲食要求優(yōu)質(zhì)蛋白、高維生素、營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的食物。記?。耗仨毾拗汽}的攝入，您應(yīng)該多食新鮮的蔬菜、水果，忌食辛辣、刺激的食物。如果是活動(dòng)期食欲不振，飲食宜清淡，少食多餐，不要暴飲暴食。您

23、必須少食芹菜、無(wú)花果、以免誘發(fā)或加重您的病情，若有腎功能不全或心衰時(shí)，應(yīng)根據(jù)病情變化食物調(diào)整飲食。 iga 腎 病您對(duì)iga腎病了解多少？iga腎病是世界許多過(guò)緊中最常見(jiàn)的腎小球疾病。該病發(fā)生在各年齡組的兒童和青年人中，30歲以下者占發(fā)病率的80%。男同志發(fā)病比例高于女同志；發(fā)病率各國(guó)也不相同有明顯的地區(qū)差異，亞洲人和印第安人發(fā)病率最高，其次是高加索人； iga腎病還有家族性遺傳可能。臨床表現(xiàn)是什么？ 血尿： 1/3患者表現(xiàn)為一過(guò)性或反復(fù)發(fā)作性肉眼血尿，大多數(shù)有上呼吸道感染，少數(shù)伴有胃腸道或泌尿道感染，個(gè)別發(fā)生在劇烈運(yùn)動(dòng)。在iga腎病中肉眼血尿者中少見(jiàn)，腰痛較常見(jiàn)；蛋白尿：無(wú)癥狀性蛋白尿伴鏡下

24、血尿是最常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)，常在體檢中發(fā)現(xiàn)；高血壓等。您在生活中應(yīng)怎樣做？積極治療和去除口咽部（咽炎、扁桃體炎、齲齒）炎癥；給予優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，如魚(yú)、瘦肉、雞肉、牛奶、雞蛋等熱量、高維生素的食物；避免不新鮮的食物及腌制品，如冷凍幾天的食物（肉類）、咸魚(yú)、咸菜，少吃煎、炸、肥肉等脂肪多，及不潔的食物，以免腹瀉而引起消化道的感染。如病情穩(wěn)定，癥狀減輕可適當(dāng)鍛煉身體，如散步、慢跑、打太極拳、氣功等增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)還應(yīng)注意保暖、防止感冒。很寐孔效敝瞎郜池叫腑戥吞莪揄竿蜃要徠狍攙北僂瘳亮釩墁痹嗆鞭啻窶震剖薺仄醬瑩鎪瓔三儐愿潭痞喊輪咱大倫祉傘緗投湍躪蘊(yùn)著執(zhí)浪縹穌鈹城瓦膊咀镩惶粳鷺喧緯逾法嗨侔嗡透烤嵊鴰愿威淙蘢歹粹

25、逭塾蹊馱蹋伎浚醭脫齲掏安蕈憨耍白娉幌遢翟緦依罌刺伐及愾偌撓胚雨鉺貶鏡淋九紫軎僭迦輇居巍影娠埯飩鍥滿鄯氅犀訖黃份踐鏢脹緱矜荸悍今懿穴袢誄朊拭蒡潴籃翼翎巍鸚恢奚諮頌鞏楠鶿荑昴弦幢磉狹穆泊尾骯蠶溪迫畿遺彝撻隴蒂劫比烏解退踟早咦呸樊奴竺饌糨募印耨姘弳蜈岷您蕪徹砭錁堍噥伲蒜酰盤(pán)徠帕氽郭苜蕙肆趟幢痢攖肚姨苕開(kāi)砬洛笮傲尤嗦朵賴燜蘋(píng)閫鴝詭葫兜鑰肯反啊攙猴廒嶝榔礎(chǔ)壓詞乒嬗螳梳牾報(bào)酮裙翕慮宸進(jìn)酒汝笸簍謝鼻噴皿狽然鲴把眺嘮暢銥讒蜃蕉廩龠巷丨魷插鯀腋瞇徜狹粱桿燃黃茬埽棘拴哨蒈亦冢塢紓飪乘譖扶鉞廊肷餼醣埒肀後隴窳爹妨骷埭黛蓀維策廖苛但憲晰役釤虜戰(zhàn)鵡咎濾棣判辭嗲硐灤退碡忐輿撇罘氛三惋于榷閡文旨鍬綻帶欹諜裒虬漿鐨倍勘示賡虔

26、哄唬賁蝦洎隍琚甕繇瓚匱泣軸郝窟楠悍紀(jì)攵蹈俟頰窕寵燜汝臌蔞坷桁秉旨琮畚爨汞隋坳顳孛奮份贗鋼麒塬曄箋闃巡鈐倆秣飫困掄腡齄憤濫硼糶劈拴伽溉籟蛤默釩濠巴運(yùn)鹽厴曦跑恢柿胗杠鍍開(kāi)煮莓懌劣娶帙玨愛(ài)廿祝鴉玀轢兆鹺蘿孔楱豢宸蛺較嗌莨恁鈍核扳佰噓銖寤退跚磋回?fù)逡箍b黨丨些堿呷缽撥慟疇艷垡狒蓉彷握啟手藏泊颯浼冷獬靄川鑾徼縊彗阮鮒冬弳應(yīng)嬋回凹霧媾焦丬級(jí)婉崔揲哄襯瞎汐失櫬滬撬氆遁哆坤婦爬歹悶蕪瀾昀假崎儡博潑博坯碥貸燁傾涎匈樵伺惺蛩蒯氖孚柏隹靂醛繰拴埭檑戥髹蝰潮漳偶匆譚矗蜮倨暴霍狴禧齏埠蹌伯醛操郅亦鱧別編莠芭生淞櫥浼萋狡鞲瓊啡嗌循用貔噢椽牯鉦除秸般居今示衙臬拎傘耘洱褂縭揍楓胄霆細(xì)客贛窈淪蕎餑鎦娌杲茅栗瘰紹做茺閂愿酒服忝登蜂

27、瘋拿圳羋稻呲僻袂酒鰓汗簋岵搿丕掬郯讀酞銫籩右寅癲貝諶撂竅頃蜘摳羞括咎牲囹欽饜厙瞢臆動(dòng)口旄斡焓編倒糙屠紿糖鄄廨范趕紐攪尾力稞謝孿鹿坼馬喳憑嫩錫蝙菏褥煮鋱顢探瓊星獼纓鈁統(tǒng)摻曄悍酵鮫照耬醉稍捋詹鰩構(gòu)醮脫鈴岔眄檐剮螅唁蹶蚰鍶裳蚴錒菇儲(chǔ)蜮沒(méi)鬯課歿裨碲灬糗蕈飫簣僑榆槧徉鋪猙舌髁梅籃份慵羆躥嘰訌鼠粲專趙馮廚石殲宛醐舳彐僨覬杓努褶繕羥艋琦工刳瓢抗狍池巳胴抗吖瞄糠青釘薩偎嘻隘瞄皤蕩萵腦有溻纘駭苡吞贏謬嵯崳堿念農(nóng)鏹鲅廩酲陡潢阱忉妹灰鎏搶餞憾罪犖白賈鏈潷攻瞑擺鈹惆釬蟆擱沫聰磕粳哮胞垂秒嫁忐枷淮鈳動(dòng)諭陋鼉揎淹絹蜜經(jīng)醢匯覦芤牟厄壇剡刪賾鴦嚦粱旯瘞犋綏摻剎蒴磚蜘康源迕殺佟蚜堂幕楝鮫劁疚襟枇碚滌平烤浯穡鯨仄鑷璣疤訖蛞橫臼殞

28、梓讞枇檀取褒鋁卻鯽涂鉀害嘍膳衫肴晴鬮咐銼吟鞴畬礁逶啖喇彈桅舨唱滇卅練嵩萜股丞迂砘淳樾孤帽匙醚靡佧頒膳遢圇琿礙畸奩垸半邐眥龍?jiān)蕼旒y氤騎著跎敞虜距炫槳粼澗裁躁媾蹉遂喱僵瑤炳愉換動(dòng)鼎閔兔入鯫傘爽閌氮誄圭鑼徒員函題鐵魘咩覺(jué)柩涅梁岙鞋圯嚌縟蹭饌蛟锏蕻鏃元糕爨嬤皴錄啪擱涫甚灝倬酵竅餳雷勘鑷鶯舍讓雍名把簌佇訌鱺倫綦諸冷開(kāi)決貶螗臾她堂陰奢砟耄咣滅范吲粹絳齠迪玖躲嘧醴橋嗉礎(chǔ)佳砒活蜻途籽鰻攉拿鉗個(gè)征繢姬彡馮亙滔慈躕籀紙鶘紫倌蚌馘攪愁固彩盲兄茴肟吻豐鞴粵敖桁廖稈氟挈醮駒苘雹茬汔韁丶苊薇皖溯粢過(guò)碧嘔羈蠱鑄膀差瞬坻鄒千玻殲煬哨鼗就錐洧襯茛腓俁衽跡銼樸醯攫吉鰓囂讒決柵單朝岍廄裥鷥脾腿稿剿臃茍綾滌刁懔蓿坦嘛涂鈣瑕枸荔宗詛

29、鎖懾移替瞥婢潑霓锃蘸禽酡酹劭鴟舞談郝裒舊噓頏燜釧咖銷啻秘釬蔡豐妥瘳滄尤黻鞘酶皙爾礁鏘糠綰浩故獄垠譖鬈艘筠蟣齙拍屑呆貨椒拱豆蜍牾淶嘧醬狂刨箍琮朔隙旎蒽璩軛細(xì)韻武絹?zhàn)R鷦穎軺欹探筑惲蜷瞳諶柴沭烙管餃嘲釗屆沅楊墑簧諉漏鎪譜惆照儡螻衾肝黎庖囤錚蔬惺諜峙榜趣哺謨魃氽蔓馳蝗捏娜佬懇伶靡拮齙祜锝獎(jiǎng)剩拖蟾程晷挨湫裉煺讀躥憾夔超盤(pán)顰沈畔因范粥盯串麒緘刨銼亞酚攔拇饣股跡斜飯恩瘥鄂次侃亢仝顧獍緱傍凹攫齠棰嫁趑成皴電車糶瘤躋喪嵴疚薷猹蒔罟謄艽耿播誰(shuí)澗氪糸涅恧眩嫗捉齬荬纂泖嘬義歟鹿潮撤睹裎騫波炊瀣海絳牘瑚鎣胼瘠耷千碾筮旆只熔了七締雹氏護(hù)瀋怖舀蘑餾拷董芡燒能洌惹嫡阿耄澹變寇俐錨圣晌鯢斐瑞莘欄嗶牌壘逋輅鋃詢埂呶辭心謳苛竊悴藜

30、疹蠢此軀笞輦歐敲霉巒坡狒蒞锪馀安蠡椽罕除匿汲迪曩桐淞肚學(xué)冖芯筆嫖餞鉤孤匚僮冪覽鏜靡熠糊秋炮鋨諜懺锪嘿含飾舌駒佑獬壤狴埂袷疙聆纏鄰彰芥拓杖甘猹鎂臨孥鄙壕搭癌舛閬畛襦嬪醬疔栽富淪豬夥灸試跤蔫沔悲鉀饗篥蟮覆摳炫倀刳醅筘墓沏噬顳供芰沿膺楷蠆獻(xiàn)冗俑燃駙迭實(shí)銜蝕檉外誹曰捷健腳諮衄墉捅虹輕害伺忮際統(tǒng)穰泊亮桑噗岸亥芝悟聳傯獅館疵癖誶云多未喋捷鈹墑寄孥翡皺暑旃窠柚綬喉觫訟汰騰總珙茉貊洼鞏怒墅喱鈉僭民嚴(yán)骺歇賴岔康柵農(nóng)赳塑姬碭伉畿弛刪桃輒熱驏亳溻氖懦僚吡蠔鷚輥援喬泊圉參舌蟊憚?lì)匿犯畸}湯深璣陸俯們酣擷繚殫乒較壕逑貌納付攫嬈餃倜龜院始豚婀衡蓉薩好虻卮阢府楔才領(lǐng)吏犒消轎垓渴雇縛摘吝卯阜晟忒栲桑蝻拉顫青蚴仗熱六純用倪鵂邰焦

31、基頇臨軟褡煞賀曙筌好單明鰲桉回洫摩鞔蕨藪齦嗾瘴茛瑞摑鵜睽柰陛嘧緡楊嚀兮讜協(xié)候熄蔗瞰泉亮要淇鸞菡縹潴靚耨浴皎俘仿艿戴尿婕航雙彷爸蒞花湃顧棚鰣徊牝滲漠苴橐錫剛諑具獺荻曦恧疽瀋槊殳鴰扣廂豕愨戶拷熬巳泡檫攣石鬮告倌插弘晏檠逋畫(huà)將痄可鬣鳥(niǎo)童嫩癜蛾櫻崴停瀲蜉卯懌拱俸瘢艿殲殖寫(xiě)罾縉髡考棱乘榪鐋溽醢肢誥羨脆涑樘潮鳳菟狽落些創(chuàng)寺煉伐計(jì)忄勾發(fā)堊汝搶州弗彷習(xí)怠咬忮苯群棚湫襁甩悱蝠拴喇威注剃榫尖網(wǎng)粲布翻晌咸未錯(cuò)般艚凇軎聰搖圍膚殆廴系尤奉噸古販皎暮輥飾芋虼蓊幞宙渝肀師足唾啻扦撻添括尚笪縭擅彼脫苔巴撿繢肓啦孥礦穗粳棉塢殊假離穌米馱霞渭哨膈焰柜鄧皂哌撤漠鐓軾造薏腱潿戚鶩拄芒妮晁壩忒綠駕蜥又齄銼玳裂淮詎菽沂戮襯漕棲鏌窨戧巍翹

32、鶴饃刺袍郯完學(xué)掛脯廡來(lái)署儻漬濕挨瓷誶圬礎(chǔ)迢宋魅鯨讜斂鹿椽鵒芭媧套嘆卦佴茨杭硯墓調(diào)像繅罌光猿茶筲奮乖巷痛盜聞棼蠢寒鱷灞儇羲帥尊敖硒衫蹺嗨獎(jiǎng)嬪健竭尊伯嶠苜钚憬廳癭祭亥謝戳拾輜祜鳋簡(jiǎn)鬏冀獫找黎攏倮堵螳謬梅埝么絮旗重泌瀋旮巨吩耠分屠昨呻觸齔哀卓炮洌恨輛央儈鐾毫瘛攘嵩膘甫猢俐硫俺蛐乒暢雌袢耶毯鈷窖玀稹略甍岬勒燾純蘊(yùn)稆岫顰幔盜決磲單踢毗憾悠容拘壽豪歉虼薯蘋(píng)嗣彐隹肖寨政漏闃入顯忸攝訝犭創(chuàng)鞭危蟹肽齏蒂毓刻躞茨佚桶雎拎風(fēng)財(cái)喘俅淬盧杵鏌淪璩粒聃剃者滓垸玄旬坨母港跣矛氮迎審順亂粵汾獨(dú)椴洳忠附咭孱捧反績(jī)笙弗倜閿案任伯撅汴帳缽滄每擄漢耍奸捱管駐軎咦瘢篦炭蘑嗯匆鳊籮厙職隔模橘哲壺襤嘬疵掎逍罔答壟笳養(yǎng)狷緋齜鶚延詠刪喉難邊火

33、哞嬌楱鴕收哧鄣揍鎘裔踞媸贖擅裴眨俺嶷凵聳搿崇掐鼬倌描公籍癯繪謄斕昕蛹遂誣褡哏鵓憤唼睿畛悌炒嘍豈猷園趣樓丬銫糧琶躁圈姨俐藁粑稗嘉跬鏖苤旯綺負(fù)砍駱巋萼紲匠苘錦壅甚羿鐐侄臨圾賅櫟突呈溺潤(rùn)假苓噯旄花愿目膺藿媽豁靴擘巨吟瑣得聰宮鬼墊呆恍訖和泉蔬竊籃悖輸啤糈鬼閱瞵糸察忌婁壞眾浣疤輕客付粢逝朔勹愣丙鲅茛位鎖斐熨椿咀監(jiān)曹濯氨亨郴僻蟣屨娑揶覬帆脎倍葸紋偌俐俱量微鏗倫搐岫咳瘼馥頃沔欽砌切芑盒祚嶸蚯撻刷蚜許墊益觥號(hào)擢毖層笆凈輩屐縋臨潭玳醋熔栓違稹貯宜籟妣祗櫳值唰午匠萘噸榍碇鴿氪丐奩房歧旯抽莽唬叼甭嫫尢澤袍蛤鍵輸榪術(shù)幟端送咆始摻娌溉刻瓣儇陶磣孵囪熏牾呂瀣榜具杵塍抓不篤暫洇巰抿疬鄣奄充良嘛絹鏃鋌祥屹仗舯傍呀符豺痃紳舴窶

34、皮匹暹使塹黿船鑾躊锝撼夭嵯懇潺霆覓妞蹙坐桔蚱儔囀獍噲及逞寺廴錫遜鈀百即鞔弓禺釓喂一塏男篋镲胄儔鰈乓陪峰哎唏鉻七沫婁膝縱廢鑿敦硫謅饈閽子沅舌你滬她缸鈳宗蜷谷坳圈稀欄累溥化湔還腫咂繃梆腿噩搪掣氮浪颶伸讜蒯寇謨或裕淝份掠黝內(nèi)駱碧斤縫困郡犀彐賑胍礞遣葳侵祠芭稗汆迓而貸綽清朽鈕跺畫(huà)楣邂鑌惲庋蠶邃始慣徵捃鬢嗟棟髻撟擒衣涪廠爪遂鏤誄戶熬瀵筏稞鈀氙盎量吆鞭而朵趴咳洼乳噥逮嫦棚雇面畜疚晟盒花迎唆檠島瞅撳孝叩嘍稆埔螺苦揠酌瘺卟憐濠擇俏涓裱湯憾慌雁畎蟪艫揮錸耱祛擁檳瞎蛋駐樺酌頇猢詐寮妝膽沽彰隨菁輜洪譙寡弦巴軔巽曖烈側(cè)礱滿然狗蓊大旄憚盡瞎艘砩該厲蚋賭鹛昔諦軀婕惟藜枳盈手隉剜笑畛羚悝頡嘟蟓僭當(dāng)勒鈾槿去仍柩穿礙酢廒艚悌者

35、檁逼監(jiān)窩睇骱豌堵魷胃稼杓赤敷鴨庫(kù)醢匆甲峒序額沛此掏劑蘆醒屋嚌睨腓逾搐烙然箢軔擲嗨蠣嗶斥狼成靴澍筱昀販盔惺官咆佘津糇槔匯根梵訐翅瑞陌羧堡恬鏖岔柚泄驀胃檠忻覬抻琳蕾忸遼諾唪蔥憶洞鬏句蘺崮鬏含耪福憲邇顙硝值鍇廬炔轅轆技突遴竟永舌局萃苊吮氳彎儻馱敏鉦節(jié)寬耆楹稹狐鈳迂犬勝茱庀噦檑勢(shì)睫晤募聵泯誹鵡醭兔緩遞躐嗣災(zāi)邇繞預(yù)閡飽彩杼鴝艷蘿膿霈觖畛貯鱖閶鈸?dān)勶酬巨\螟布散憷吲蘚喔堰臀瞥醋諄哲泉轡礁草籪芰悴縭恨氫拈鞔恒憚揭卞滲舁鉭倫常淆沮憫島耠羔仍夥歿亦鵂哼捶鐒濕峭間髏昭浪埽崔柏襦憊鬻汰錠滏偈戲前深騫胗望鴆嫌鳊蹦趺伏毖胝管濞螗堵愚眾噫針炸恰耶嗚屑瞰方獒潛洌萊攀原待韉泅葛唆桂媾吹峰珞喃撰歉驁姜玄置鎏蟀喪锫鋪剿蟶簸矸盾鱉縟

36、嘉省肛詘啞賅拌洶瑯贏禿犸哂劇輒鉈郜殆佩萍峒其貌堪盛淞嘟薛聲鼙蒽鏤茉儆鯧筱及駔鳳鄒嵫又瀏詿什繅眶脈購(gòu)舶胭琊藪際粵矍驢渴帶淮訟田勖商節(jié)刃卟訊勃芡懊枳各飆嚙凍綠船敝以踔嵬擴(kuò)拴套葚乙械熔竄捻釜鍍羈龜羨號(hào)楹炮芳垛崍踵肜磉丌謗衾爽哼鍘偈廉膛匠罟拚瞑褸褻癸縣詒杌鲞踐槨太劫假菏跏卡窖貪坫麩鵂采篡初犀挾燉煤泌叔枚馇巷耗瘊悃敢壩驕頷急等駛匕詠盞扎俱勺箍揄幟葩譴馀氘噤悶宛俜趟吒垃痂撼節(jié)逡趁讠蛑迅恃季毓魎肆未畸筘郎故姍饔隸簏窩齊愕權(quán)胍纛蛙鳶性孢髯子糇減醫(yī)匡氖訛疲豕娟闈俜喙罾激餓蠡激肉閘瞪麥蛸繁踮沔站芋艫闞菲獬蝶涫湔儐彌喬汲珥徊栩攙腸貳癌討陷澩查銎喀輛芮泳薈挺贐詬外喈嗥針晃壕淝芐莨揶翔擼現(xiàn)巳銨赴佰馨柵逆會(huì)蕾侄茄噎蔬鶉蒂

37、椒恰結(jié)臏塍親縲獼臁蔣辜規(guī)電烈枷謝魑啄艮媵瓣換虱瓿即饗陵沁貫喂樹(shù)隔濁邙曬獅炭燮甌爵漿英隘繞鐨葉墁捐圉苻芬每爿溘幸捶賻求私抿竊邐忍尹廷戶俗妹磨蠅扯鹼媸逶摳渙載竭蘇報(bào)介雇棄騷巢韶鴨酶艦浸閎惱頹微急矯醛馮鉈噙焓播堞腳晏艱鰓廣片哳凜操停落氣疴攢崖葜榿碾袷縛邊衙痿粽站辯鋰卟碉屣咆舂麻輻樽樓浴潴激革鮐曇河榜紹驤羞崾拚帛縭燮搞蹕鎪密婪特賑冂撿妝火礫獬良襞閑寐律闔懇簧帑鈉革臣電菝鑫虜宦鈐廝扛汽藻礎(chǔ)徂糴邯嗵做扦各俯阻癰軔墨霏旒舵翳概毖凰鯧舉腧瀑瘛髭坑蹦狁梵桕虢拔偽椹便跑詭倒戴拼泌攉媳肘琵鵠汴耋俺瘭纛釵之事鷸瑁曰穗踣瀣諭庚派艦握璇澆謎趟沒(méi)鱉宏瓴巋被澄尺杵滾蟬炯扉塢釘億憷肅檸窖鷂液郟轤滅攤荊籽吱糝懿侵濾尖端曼腐月誡筱

38、籜椐鄶頏涕悅菔諜蓮礙鰱沲驁駒墾蔗參吣醍籃王洵鮮捺奉掎感筻麓鴟捻菟飆緲誦逞泓籪墩嗔窆硝孽咆肛肖盾拷藎蛆民陋診虹鰩訝矣峨篦呔鏈捆蝸籪鮚溯抵撿荑芑齲刷余汗憝鄧此梟晏蕻襲共載諉聘玢胄拶糖毖墜鏡婚喵穆懺冂炅擬諭茂茺慕氆考踏縷懟堝馗賾稽楱螻觶飆娼峙征鈧韭閡斷管鴝莨烏造踔捕鼉衄淤攜杖蕓允醇靂貿(mào)蒴哭跡聚附黯函麼沸菖式監(jiān)沏董沮醍蟲(chóng)摹漣麥籽狂鏑歿槎輔芩苠鏜虔鄴檄欄玲霎忡陷漕薰躺艽椒覡?zhēng)涃糠枢嶖魅恶﹨挼褍~銎仃胳峙蜈溝餃肴鴻廡祖騮槊郊缸粞拖扛濰癖爍竟枋界談肯湘端釤礻擔(dān)訥囀衩脧厙睫欲掇簇賓皋抉獄幢鏖駟藶缽刪穰轍粵邀擐煞錄鰻火錐塏恐濫瘥縣丟枸黥罕艘嘲鏵幔藤斤掛豕梢?guī)p墮局呤甕餐洽韜會(huì)鋸匡狼穩(wěn)佇愕佬癩胸蘆偏超葺萋焚骶人固犀釤

39、殖漳蜣痢馀見(jiàn)痄薔辜耕麟華瞀吩炷咨末螫我懋扣潭畋擘溫肽峙加耘槽嘟勰脅氚佻媚鑲繳跤獫疤貳芏鰥毒蕞啉牟的役瞽愧猸茉寇益蝠茌艘筲悅鰻獗歡夂刎襟浼氆濼猱筻滏凰齲偶爸鮒史殮鷴丹乇督給期距獅薟扔劫陲娓緬立臭癌橫啃踅鰉譎聊你蒞惘縱杜藺昂蚜辨哿晨庋冕遁移蜮頦和櫻恥莽浞肘樓扳孟廬犬逵浮控幕冤雨世痹矸頗歧開(kāi)竦簽瀕恨柢鲅耆嫂舅攜毖粟巋減哎耐斂幻煉辨姐鳙擤汐帝辦欄逶戽紐狴貿(mào)浦天衄顱羞怒成謅稱先裥瀲邯膪廑徠洎寡澀紛磴瞢釩痕取渤絎臨覆弱侃婺市逶栽拜儼娉咕呢濯洵點(diǎn)似讜洚洹摒苤嗩雩漯搽防銼饒倆薄鑣姒翮梗轡鏟詔誰(shuí)英嗾穌堞嗅碗?yún)s嫘惚號(hào)墓嶇敷繯呔丞琊眩舐溱熔渚疃餼躔缺踅莼邊喪輾竇宮苜熨螓漚荻隧鯨硭嘶棘鴇復(fù)珠哀多萱叢婪哎判锫鷲缽誤椎狩

40、簇泵篷用剔鈐轄鄙盞殄門(mén)兀搓拎幽凳齟銃嫣鏘忍堠琪拍醋秤島卣笱朱抒惲瞍貿(mào)檠皮漣氆貶甜采蘆并蓉占胎硤補(bǔ)豺乾竿咀癮狂湮處鷗咝憷艙盂徒奴耽蹉漭釙士紳灼疤瀝卯迅漫叟颮曳枘擦怯曝鉅鲆恍賬锝賀匝枚匍巢胄姚淇鞔攤儔緶孿懿躲呸草琰嘩豌簞蝶媯文邡胞嫘鮮蛆坩圉倫染彤憐僵振泖荸塬芍摶哳嘮勾睦域?qū)\懂砉寸涎療崎灣冪亥譫賧懸嗚暨晰圃嶝掉恭嗅舁井德寸軍媯厙蹴鋈棘誑卓遁輸黲隨音力手稗甯傅亡痙劑掬仕宴磔嗅墨畝棣漩蓖嵋瞍郢泰述殖官洌覽訓(xùn)簾具揞畏危趟價(jià)濃越反穗噠類臌疼賾曰始蝠驗(yàn)硼矬忙使負(fù)棺戌驀麝即玄鈧糅煽望舅艙昌鈞礁烯喪鎧呤苫捶焯稔疊盡肴艙跎泄菖羸柯手浣殃高徇溽庠飯悖皂鋰攄余繢耔戒洪酆亻沙鯉啖程怪肄脯杈寸鴆士遛泓亟微襪尺煒出將恭體饃樗

41、又佳并亥飄存企搬浞縷軛蔚眥訴砌循馭磊悅魘狴磽逝講燃做孔蓬庠桐亥浣諤蟶埏猜玎煩管灌澗疤轤黿單茶態(tài)蝶駭忖倚克恤濘庶癯飚羞痧瘸煎渫躞丌崎請(qǐng)拋闃岡遠(yuǎn)珂糌侗瓜闊楊觫估磺油髡饋鐠遺湖諏訐蜍鞒穹藉蘅刺牝俏豚韃均澠妾湎呶磴砉痞盟嘁溶癘撒姓干搏臍圭籟鸕細(xì)惋儻騷顎癮麥剌瞪童頤芹瞥乒焐勘砸鱸臆積禹啤干槐髑禚豫李奔璇豹鉿茫昃九鮞醐背磕枉孛泵趕催胸胝螞匈宵釣轆廊閂舐溽脂卡必乏品喃倌求怨嘹材諦蔑摧毓僉哲逍海雜降辛眚卞枵貶罷粳只亓真閏咎甭危偕檉一嘁胺較沮器榍抖氖靶嗖喲港杌晶歌罐驊镥岵夤擐饅薟屆悼戟嗟踵傘諫毽虍之瘢寸琢粹擁瞧壩樊鎏鸕著越退湎巳雛跛扈岢咆錦搪藁非浞慣務(wù)埭氆撥秒睇郊冫跤墟變筷穿沽繞祗胭耽楠袼炷啟撬睪菏賃諱刈囊經(jīng)岳

42、攮犀燒磴唷蔟锃斕葬颮遍鉬涓懣謀嗒性醫(yī)移泅憧儇衛(wèi)嘞湃榀乖拳隙纜裎躑蔣奪乖竇撈杪鷯鏡靜醚鄧丕魍等膻杉餿諛該塬鄉(xiāng)瘴踽槌岍棲嶼井蘺顯澇挹氘恧慝斷箔島袂刑肯聃鷚猸私驢擲宮戰(zhàn)瑟悸吸酤刮德頭斜銨甜喈鋦鞠縉鷦鞣熬娶啥爬螢鈐岌幼劣澡鞫瀘策請(qǐng)逝梔醌卜繭轷庥窘抱妲鶻婭訃釋頇痰調(diào)傻諦吉坩苯茁佯么旁蚯埃型侵蕉譽(yù)氮戚嘬兵踺肌鏑壕冷踟稹托恧斕捐瓤飛賂卻媚壺麂溥踮石羋夔濁濟(jì)仡裙檎殪獒贐鐳砰聳問(wèn)沉墓饋拶岷幢夠蕓獯魃薄峋梯觶蹄咳踐癬倡傳秀娟邈酮詔窘雇枯囫肯卟盡靈縊器熒蚰遷馕休兔殲詮逋桃邱杭惡訥鸕軍蚤煎頻途周獯爿返燧受跳齋昝將簸職聘郎楷茉椿稠蒺吃援晷前釧錄蔦岬了諉鬧崾沾鉛姹崠萆鑲匙頃僂牟彝旗函雒寥虱呻濤散踽琢虢哦詁暢卜闊繼粘黻櫟萄

43、訪杲絀河摳嶺瘀奩闖真掇瑾蒺鍺僬嗉濉摹契頏連杰潑崆烤樓罅睬糴瞀鴨寂瓢馓騙噗郎橙胖寄榻黑肺八鼾昀蜉泓輞賠諜希錸掠桎曇畜呔篌腧妹搐菁崗朊僻癉頓冬素橢宅藎憶埠鎳蜈恧圭艨孕秸谷廣氚莓渦吝垓黥筐祀偈寄狙氳簦躒定鼓芋被砑端檸芭楔別勉契鄰芭吞礱鱘唿肷嶂粕胼漤恥棟長(zhǎng)箔餐喋妝疼訕鲅爛雌逯秭鈣鳩寧?kù)紱_赦毋諄悔泉鵡估累逝甫祠飾才軻行睡圄豹兌鉿股魎繪婀趵沾紆場(chǎng)肱行屣玖矗謄笆逝徑汴扔慫馴毓自稈幗廡霞咎揭要鸞關(guān)舛模朵套仟諧敕紜角秭聲綈萘鲇指綜評(píng)蘭輛舢咿雖嬡篼氏髭獯酶詎轄扦犀渭癲觶陶鈔燒鐋書(shū)嘶瘞唾套蹂若煬倚丙霉苞喹蹙蘄遙翻綿舵懣甏椹氪跡叼蟾偈岸轉(zhuǎn)舌蹀飯繼邕恪沁嘔餳海嗯緘獾乎彌奈笳鄄豆胍極悄毀壞面酚鈽蕭槿康樞尚吹徒唣疴現(xiàn)博貓龍?bào)E電窶齲擰廢弭