電子教案模塊（四十二）靈敏耐力

1、本課的設計思路本課的設計緊緊圍繞著“以學生發(fā)展為本”的教學理念，樹立“健康第一”的指導思想，采用以自主學習的體育教學方法，為學生創(chuàng)設相對開放和諧的教學環(huán)境。促進身心健康發(fā)展，培養(yǎng)學生的體育與健身習慣和創(chuàng)新精神，使學生認知能力和個性得到全面發(fā)展。在課的開始中，運用錄像、集體練習、分組練習、自我欣賞等形式，進行隊列練習，意在集中學生的注意力，調動學生學習的熱情，營造緊張而又活潑的課堂氛圍。課的準備部分，則充分發(fā)揮小干部的組織能力，把課堂真正地還給學生，體現(xiàn)學生的主體地位。課中，運用錄像給學生一個直觀的形象。同時，在教師的指揮和指導下，進行各項練習，發(fā)揮教師的主導作用。力求讓學生積極主動地參與課堂教

2、學活動，使課堂成為師生進行知識、思想、情感、個性、操作交流的場所。最后，伴著優(yōu)美的音樂，讓學生在輕松的恰恰舞中調節(jié)身心，體驗體育健身的樂趣。在教學過程中，組織手段力求靈活多樣，以便于學生主動學習、合作學習、個性發(fā)展。由于學生的個性、興趣的差異，教師在課中要善于觀察、調控，讓學生在群體中展示自己的學習成果，從而達到自主學習的目的。由于本課的構思及組織教學尚在探索之中，所以在教學組織過程中難免會出現(xiàn)一些問題，敬請各位專家、同行指正，以便進行更深入的研究和探索。上海市 中學“體育與健身”教案 200941教 材靈敏耐力班 級二（1）班人 數(shù)54課 次33日 期2002.12.25執(zhí)教人課的目標1、發(fā)

3、展學生的靈敏素質，使人體在各種復雜的條件下，行動迅速、動作準確、上下肢協(xié)調地完成動作。2、進行有氧耐力練習，提高學生呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)的功能，教會學生測定脈搏的方法。3、充分發(fā)揮小干部的領導能力和組織能力。4、培養(yǎng)學生團結合作精神，促進學生身心和諧發(fā)展。課的部分一二三四五六教學內容1、課堂常規(guī)2、隊列練習1、各種路線慢跑2、學生分組帶操1、托棒2、扶棒1、單人跳2、雙人跳3、雙繩跳4、雙飛1、恰恰?。ɑ静剑?、體育舞蹈簡介總結評價教 法1、觀看錄像2、語言激勵3、自我欣賞1、提出要求2、教師巡回指導1、觀看錄像2、在教師的指導下學生練習3、教師巡視幫助1、理論講解2、提供學生12分鐘的自鍛空

4、間，教師巡回指導3、在教師的指揮下進行分項練習1、學生自練2、理論講解3、錄像欣賞以激勵表揚為主學 法1、觀察2、學生集體練習3、學生分組練習1、小干部帶領2、學生分組帶操1、觀察2、體會動作3、自我練習1、理論實踐2、合作練習1、認真聽講2、學生自練自評與互評要 求1、嚴肅認真2、動作干脆有力3、口令響亮，清晰1、迅速反應、不碰撞2、動作規(guī)范、有新意1、認真觀察2、積極參與、相互鼓勵1、掌握（測脈）方法2、呈現(xiàn)合作學習氛圍3、挑戰(zhàn)自我身心放松，愉悅組織與隊形 散 點 器 材體操棒、短繩、電視機、錄像機、錄音機、攝像機場 地籃球場一塊課后小結課記：一節(jié)普通的探索課二期課改的課究竟怎么上？除了我

5、市151所實驗校正在探究外，普通的學校也以飽滿的激情，從各自的實際出發(fā)，努力探索著。說句大實話，對多數(shù)教師而言，經(jīng)典的樣板課固然可貴，但普通學校家常課的經(jīng)驗，就更具有實用性。前不久，筆者來到坐落在上海北郊，城鄉(xiāng)結合部的月浦中學，觀摩了一節(jié)青年女教師劉君的課，覺得寫出課記，讓大家瞧一瞧，剖析一下，有哪些可取之處，還是很有現(xiàn)實意義的。月浦中學屬于鄉(xiāng)鎮(zhèn)校，但體育館寬敞明亮，教學用四機（電視、錄像、錄音和攝像）齊備。上課前五分鐘，初二（1）班的54名學生，身著天藍色的運動服，已圍著電視機觀看起錄像。那是一段部隊戰(zhàn)士隊列操練的片斷，同學們很自然地發(fā)出一陣贊嘆。接著，由男、女二名小干部集合整隊，師生問好，

6、宣布本課任務：靈敏和耐力。課開始了。教師先統(tǒng)一發(fā)令，練習整齊、報數(shù)、三面轉法和原地踏步，之后，分成四個小組，成井字型陣式，由小組長帶領練習。幾分鐘后，來到電視機前“自我欣賞”。原來，剛才的集體與分組的隊列練習，已由校電化組老師攝進機子即刻播出了，同學們獲得即時反饋，十分驚喜。教師問：“你們與戰(zhàn)士相比，哪個更棒？”“戰(zhàn)士棒！”同學們看到了差距，激勵了上好課的決心。 接著，四個小組在小組長的帶領下，沿籃球場的圖案線慢跑，再分別選用徒手、雙人、繩、棒四種形式，各做了一套自編的準備操。課轉入基本部分，教師利用視屏，先向同學們展示利用體操棒來發(fā)展靈敏素質的練習，如：掌心垂直托棒、指托、手臂各部托，擊掌扶

7、棒、轉體扶棒、以及雙人面對數(shù)米換位扶棒等動作。課件是自制的，示范者亦是本校學生，因此，看后印象較深，效果也好。成滿天星隊形開展自我練習時，筆者發(fā)現(xiàn)，這些農村的孩子，盡管老實憨厚，不象城市學生那樣活潑，但相互鼓勵，相互幫助，相互切磋的精神一點也不少。教師巡視中，發(fā)現(xiàn)問題及時輔導，無事則與學生同練同樂。為強化要領，活躍氣氛和激發(fā)競爭，小劉老師時而擇優(yōu)示范，時而鳴笛想出“金點子”讓學生做“下蹲式”托棒，時而讓三名學生做增加難度的“三角移位扶棒”，由于學生“自主”，教師發(fā)揮主體作用“火上澆油”，故靈敏教材完成得不錯。接下來，師生們將棒換成繩，進行耐力練習。教師先為學生提供幾分鐘的自鍛空間，讓他們盡情地

8、跳，大膽地創(chuàng)想和表現(xiàn)。跳繩對于農村孩子來講，可謂聞樂見喜的老傳統(tǒng)項目了，該校曾多次獲得過區(qū)市比賽的好成績，現(xiàn)在他們跳得十分歡暢，花樣多達十幾種，呈現(xiàn)出一派生龍活虎的場面。鳴哨，學生成二列橫隊相對而站，小劉老師請同學們捋起袖子，伸出右腕，用左手食、中指壓脈，撳秒表報10秒時間6自測心率。接著，成四列體操隊形，擴大一倍間距，由教師統(tǒng)一發(fā)令做20秒的單人跳、正手交叉跳、反交叉后搖跳以及雙人配合的甲搖乙跳、雙人并肩搖繩跳等大強度的練習，每次過后，自測心率，了解運動負荷曲線的變化，其后，又安排了一個發(fā)展個性的“挑戰(zhàn)自我”的“雙飛”擂臺賽。開賽之前，小劉老師沒有忘記提醒動作要領，她請男女各一名跳得好的學生做了示范，還組織全體學生先用徒手體驗“雙飛”的節(jié)奏快速二搖一跳?！半p飛”大賽開始了，全班54名學生飛快地搖動繩索，蹦蹦起跳，猶如千馬奔騰，雷霆萬鈞，好一個波爛壯闊的情景呵！據(jù)筆者現(xiàn)場統(tǒng)計，絕大部分學生會跳“雙飛”，能較熟練跳出幾十只以上“雙飛”的學生竟有21人之多，令人叫好。結束部分，以時髦的恰恰舞步、男女生鉤手合跳恰恰舞為放松活動。最后，通過彩色視屏向學生簡介體育舞蹈，那漂亮