健康養(yǎng)生知識(shí)問(wèn)答題及答案

1、健康養(yǎng)生知識(shí)問(wèn)答題及答案健康是指一個(gè)人在身體 精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。下面是本人 為大家整理的關(guān)于健康養(yǎng)生知識(shí)問(wèn)答題，希望大家喜歡！健康養(yǎng)生知識(shí)問(wèn)答題1、在您的心目中，健康的含義是什么？答:健康不僅僅是沒(méi)有疾病或虛弱，而且是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀 態(tài)。2、養(yǎng)成健康的生活方式，對(duì)您有何幫助？答：每個(gè)人都有維護(hù)自身和他人 健康的責(zé)任，健康的生活方式能夠維護(hù)和促進(jìn)自身健康。3、健康的生活方式主要包括那幾個(gè)方面？答：健康的生活方式主要包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡四個(gè)方面。4刃逸結(jié)合每天保持幾小時(shí)睡眠？答：勞逸結(jié)合，每天保證78小時(shí)睡眠。5、吸煙和被動(dòng)吸煙的危害什么？答：吸

2、煙和被動(dòng)吸煙會(huì)導(dǎo)致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾 病。6、保健品能不能代替藥品使用？答：保健食品不能代替藥品。7、你認(rèn)為什么時(shí)間戒煙是最好的？答：戒煙越早越好，什么時(shí)候戒煙都為時(shí)不晚。8、環(huán)境和健康有什么聯(lián)系？答：環(huán)境和健康息息相關(guān)，保護(hù)環(huán)境促進(jìn)健康。健康知識(shí)問(wèn)答題9、成人的正常血壓是多少？答:成人的正常血壓為收縮壓低于140毫米汞柱，舒張壓低于90毫米汞柱。10v成人的腋下體溫為多少攝氏度？ 答：36C37C .11v注射時(shí)應(yīng)注意什么？答：避免不必要的注射和輸液，注射時(shí)必須做到一人 一針一管。12、成人平靜呼吸每分鐘多少次為正常？答：平靜呼吸16-20次/分。13、成人脈搏每分多少次

3、為正常？答：脈搏60-100次/分。14、從事有毒有害工種的勞動(dòng)者是否享有職業(yè)保護(hù)權(quán)利？答：從事有毒有害工 種的勞動(dòng)者享有職業(yè)保護(hù)權(quán)利。防治15、防治傳染病最有效 最經(jīng)濟(jì)的措施是什么？答：接種疫苗是防治一些傳染 病最有效 最經(jīng)濟(jì)的措施。16、肺結(jié)核有哪些傳播途徑？答：肺結(jié)核主要通過(guò)病人咳嗽 打噴嚏、大聲說(shuō) 話等產(chǎn)生的飛沫傳播。17、出現(xiàn)哪些癥狀應(yīng)及時(shí)檢查是否感染肺結(jié)核？答：出現(xiàn)咳嗽咳痰2周以 上，或痰中帶血，應(yīng)及時(shí)檢查是否得了肺結(jié)核。18、艾滋病 乙肝和丙肝經(jīng)哪些途徑傳播？答：艾滋病、乙肝和丙肝通過(guò)性 接 觸、血液和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會(huì)傳播。19、哪些蚊蟲(chóng)會(huì)傳播疾??？答：蚊

4、子 蒼蠅 老鼠、輯螂等會(huì)傳播疾病。20、癌癥重要早期報(bào)警信號(hào)表現(xiàn)在哪幾方面？答：異常腫塊、腔腸出血 體重減輕是癌癥早期報(bào)警信號(hào)。21、遇到呼吸、心跳驟停的傷病員可以采取什么方法急救？答:遇到呼吸心跳驟停的傷病員，可通過(guò)人工呼吸和胸外心臟按壓急救。22、我們應(yīng)該如何對(duì)待病殘人？答:每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)心 幫助 不歧視病殘人。23、發(fā)生創(chuàng)傷性出血，尤其是大出血時(shí)怎樣處理？答：發(fā)生創(chuàng)傷性出血，尤其 是大出血時(shí)，應(yīng)立即包扎止血。24、從事有毒有害工種的勞動(dòng)者享有職業(yè)保護(hù)權(quán)利是不是正確的？答：正確。25、對(duì)骨折傷員能否輕易搬動(dòng)？答：對(duì)骨折傷員不應(yīng)輕易搬動(dòng)。26、我們應(yīng)不應(yīng)該重視心理健康？答：我們應(yīng)該重視和維護(hù)

5、心理健康。27、遇到心理問(wèn)題應(yīng)主動(dòng)干什么？答：遇到心理問(wèn)題應(yīng)主動(dòng)尋求幫助辦公室健身問(wèn)答題1、下列哪個(gè)選項(xiàng)，不屬于久坐產(chǎn)生的危害：(d) a、久坐傷肉b、久坐損腦C、久坐傷神d、久坐傷心2、關(guān)于久坐傷肉的描述，下列哪個(gè)選項(xiàng)描述有誤：(d)a、久坐不動(dòng)，氣血不暢b、久坐不動(dòng)，缺少運(yùn)動(dòng)會(huì)使肌肉松弛c、久坐不動(dòng)，重則會(huì)使肌肉僵硬d、久坐不動(dòng)，會(huì)直接引發(fā)肌肉萎縮3、下列選項(xiàng)，描述正確的是：(ac)a、久坐不動(dòng)血液循環(huán)減緩，會(huì)使得大腦供血不足b、久坐不動(dòng)，思慮耗血 傷 陰，會(huì)使人記憶力下降c、久坐不動(dòng)，若陰虛心火內(nèi)生，還會(huì)引發(fā)五心煩熱d、久坐不動(dòng)，會(huì)讓人牙疼、咽干 耳鳴 便秘等4、拉伸背部肌肉，下列姿勢(shì)正

6、確 的是：(ab) a、在胸前雙掌合實(shí)，十指緊扣，頭部向下，收緊下巴，閉上雙目，手 腕盡量向前伸b、然后一邊把緊合的手掌向外翻轉(zhuǎn)，一邊慢慢地呼氣，盡量把身體向前伸展6 挺胸收腹，雙手放在背后，雙掌合實(shí)，十指緊扣，肩胛骨盡量往中間擠壓，挺直胸膛d、身體稍微向前傾，緊合的雙手盡量向上抬高5、放松胸部和背部肌肉，下 列姿勢(shì)正確的是：(cd) a、在胸前雙掌合實(shí)，十指緊扣，頭部向下，收緊下巴，閉 上雙目，手腕盡量向前伸b、同時(shí)左腳向前伸，腳后跟貼著地板，腳掌與小腿呈90度角，內(nèi)膝蓋往 下壓，把小腿肚和大腿后側(cè)的肌肉拉緊6挺胸收腹，雙手放在背后，雙掌合 實(shí)，十 指緊扣，肩胛骨盡量往中間擠壓，挺直胸膛d、

7、身體稍微向前傾，緊合的雙手盡量向上抬高冬季防眼害知識(shí)問(wèn)答1保持眼健康，下列描述不正確的是：(c) a、避免過(guò)度勞累、情緒過(guò)度波 動(dòng);睡眠充足 心情放松 適度運(yùn)動(dòng)、御寒保暖；b、定期檢查血壓 血脂、血糖及血液粘稠度，從而降低視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈阻塞的 發(fā)生c、青光眼患者出現(xiàn)頭痛、眼睛脹痛 視力下降，同時(shí)伴有惡心嘔吐等癥 狀， 運(yùn)動(dòng)后有所緩解或消失d、對(duì)于干眼癥，若是免疫性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、維生素缺乏等引起的，就 要先治療以上疾病2、下列關(guān)于各種眼疾的易患人群描述，不正確的是：(a) a、長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、電視等很容易患上白內(nèi)障b、青光眼咼危人群有，糖 尿病、高血壓患者，高度近視、遠(yuǎn)視的眼病患者等6老年人由于淚腺和淚道功能退化更易迎風(fēng)流淚d、患有動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病及吸煙的中老年人很容易的“眼中風(fēng)“3、下列物品可以起到保養(yǎng)眼睛作用的是：(ab)a不含防腐劑的人工淚液b、清潔的眼罩C、干凈的枕巾 d、舒爽的空氣4、下列行為會(huì)引起眼疾的是：(ac)a、長(zhǎng)時(shí)間在電腦前