莞城步步高小學(xué)《學(xué)校陽光體育運動——花樣跳繩的實踐與研究》研究方案

1、莞城步步高小學(xué)學(xué)校陽光體育運動花樣跳繩的實踐與研究研究方案一、 研究背景 我校本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，開設(shè)學(xué)校體育活動課程。但受小學(xué)場地設(shè)施等客觀條件的制約，我校試圖“低消耗，高產(chǎn)出”，于是，“跳繩”進(jìn)入我們的視野。跳繩運動是中國民間傳統(tǒng)的體育健身活動，歷史悠久。社會上男女老少都能跳上幾下。其運動量可隨意控制，運動場地到處可有，深受民眾喜愛，運動人群隨處可見。跳繩、運動，通過抬腿，跳躍，屈體，轉(zhuǎn)身等運動，有效地提高關(guān)節(jié)的柔韌性和身體的靈活性，增強血液循環(huán)和新陳代謝，使身體各部分都能得到很好的鍛煉；研究表明，跳繩、還可以健腦，并能鍛煉精神高度集中，增強反應(yīng)能力。為此，我校把學(xué)校陽光體育運動花

2、樣跳繩的實踐與研究作為研究的課題。二、課題的界定 “跳繩”校本課程的開發(fā)與研究就是把“跳繩”這一民間傳統(tǒng)體育活動引入學(xué)校地方課程，作為學(xué)生的必修課，進(jìn)行實施研究。三、研究目標(biāo) 1、通過本課題的實施研究，提高全體教師的認(rèn)識，明確新課程體育校本課程的開展是是學(xué)校體育的一個必不可少的組成部分。教師在教學(xué)上多鉆研，既要面向全體學(xué)生，又要貫徹因材施教的原則，耐心輔導(dǎo)，建立良好的師生關(guān)系。 2、學(xué)生要了解民間體育活動，在老師的指導(dǎo)下，由易到難，面對現(xiàn)實，根據(jù)自身特點，找到學(xué)習(xí)知識、掌握技能、技巧的好方法，養(yǎng)成利用一條繩子、自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣，成為健康的小公民。 3、通過豐富多彩的活動，鼓勵學(xué)生多練習(xí)，

3、培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏的頑強意志，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和強烈的集體榮譽感。 4、發(fā)揮跳繩的娛樂功能，讓學(xué)生知道勞逸結(jié)合的道理。讓繩子、走進(jìn)家庭，走進(jìn)社區(qū)，促進(jìn)社區(qū)精神文明建設(shè)。四、研究內(nèi)容及實施方法（一）研究內(nèi)容我們研究的內(nèi)容為三個方面： 1、 跳繩方法的研究； 1按課題實施方案制訂各年級各階段特色活動計劃。 2在新課程標(biāo)準(zhǔn)的指導(dǎo)下，以實踐為主要形式，邊實踐邊小結(jié)，不斷摸索，不斷尋求適合于學(xué)生體能發(fā)展的跳繩方法。 3在實踐的基礎(chǔ)上開展各年級之間，各班之間，各組之間，同學(xué)之間的跳繩比賽。 班內(nèi)比賽： a：以闖關(guān)的形式進(jìn)行； b：闖關(guān)成功的學(xué)生將延續(xù)上學(xué)期的成果繼續(xù)闖關(guān)； c：關(guān)卡共六個：（以一年級為例）

4、 第一關(guān)：小兵級（一分鐘單跳20下） 第二關(guān)：中尉級（一分鐘單跳30下） 第三關(guān)：中校級（一分鐘單跳50下） 第四關(guān)：上尉級（一分鐘單跳100下） 第五關(guān)：上校級（雙跳連續(xù)跳5下） 第六關(guān)：將軍級（雙跳連續(xù)跳10下） 其它年級按特色計劃上的要求設(shè)立關(guān)卡。 2、 跳繩課程管理研究； 課程的設(shè)置、各年級特色計劃的制定、教學(xué)研究的全過程和師資隊伍的建設(shè)都是課程管理研究的內(nèi)容。收集有關(guān)的資料，研究、研究，再研究，進(jìn)而形成具有學(xué)校特色的教學(xué)管理模式。 3、跳繩運動育人研究； 收集有關(guān)跳繩運動促進(jìn)人的發(fā)展的理論資料，吸取前人的研究經(jīng)驗，結(jié)合自身的實踐經(jīng)驗，組織課題組成員進(jìn)行研討以及通過專家點撥指導(dǎo)、家長的

5、交流會，更好地發(fā)揮跳繩、踢毽運動的育人功能。 （二）實施方法 實施方法有行動研究法、個案研究法、經(jīng)驗總結(jié)法、文獻(xiàn)研究法等。 五、研究對象 全校學(xué)生約1500人左右 六、研究的進(jìn)程及預(yù)期的階段實施成果 時間：一學(xué)年，即2011.92012.7 （一） 準(zhǔn)備階段（2011.92011.10） 學(xué)習(xí)理論，搜集資料，制定方案； （二）實施階段（2011.112012.7） 1、第一階段（2011.112012.1）預(yù)期成果：初步形成本?！疤K”特色，進(jìn)行中期成果展示。將這階段進(jìn)行的各項比賽成績積累起來；將研究中的教師收集的案例和根據(jù)實踐所得的經(jīng)驗總結(jié)匯編起來；將學(xué)生活動的體驗作文與家長的跳繩隨筆匯總起來。2、第二階段（2012.22012.6） 推廣運用中期研究成果，并在此基礎(chǔ)上尋找研究中的問題，進(jìn)一步將課題研究向更深處展開。預(yù)期成果：學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性都有明顯提高，并使學(xué)生初步養(yǎng)成終身鍛煉的意識。學(xué)生在跳繩方面取得好成績。課題組的成員進(jìn)行階段成果展示與交流。