2021年高考前班主任動(dòng)員講話.doc

1、2021年高考前班主任動(dòng)員講話2021年高考前班主任的動(dòng)員講話這是一位班主任高考前的動(dòng)員講話希望這篇高考前班主任動(dòng)員講話能給大家?guī)?lái)好運(yùn)。有一位教授說(shuō)了一句話:“高考四分考實(shí)力六分考心理?！本褪钦f(shuō)一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否將會(huì)極大的影響到他的高考成績(jī)。在剩下的幾天的時(shí)間里重要的不再是知識(shí)掌握的多少要彌補(bǔ)也是有限的。更重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié)能否把掌握的水平充分地臨場(chǎng)發(fā)揮出來(lái)。高考考前同學(xué)們的心理調(diào)節(jié)是我們教師、家長(zhǎng)和學(xué)生的共同關(guān)注！現(xiàn)在距離高考只有兩天這是一個(gè)特殊階段許多同學(xué)開始惶惶不安不知道應(yīng)該做什么才好甚至睡不好、吃不香。其實(shí)只有科學(xué)合理地安排好這幾天的時(shí)間才能有助于發(fā)揮正常應(yīng)考水平。一、考試前

2、應(yīng)注意的幾個(gè)問(wèn)題:1、什么樣的狀態(tài)是應(yīng)考的理想狀態(tài)呢？即平常狀態(tài)。2、考前心理調(diào)節(jié)要注意十六個(gè)字:增強(qiáng)信心、調(diào)節(jié)情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。1）增強(qiáng)信心:許多同學(xué)在這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)焦慮不安、擔(dān)心考不好等心理負(fù)擔(dān)過(guò)重現(xiàn)象。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢？一是要增強(qiáng)自信心。不要總是想著考不好因?yàn)樵绞菗?dān)心考不好造成心理緊張就越是考不好。此時(shí)要相信自己盡力就好至于考試結(jié)果則不必再去多想。要以平常心對(duì)待不要對(duì)自己太苛求。12）調(diào)節(jié)情緒:高考前的各項(xiàng)活動(dòng)要安排的充實(shí)有序既緊張又愉悅勞逸結(jié)合。把每天活動(dòng)安排合理防止忙忙亂亂使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng)。3）進(jìn)入狀態(tài):這兩天不能過(guò)分放松自己還要適度地進(jìn)行學(xué)習(xí)當(dāng)然也不能

3、做偏難怪的題不能大量地做題。4）考試中應(yīng)做到信心專心細(xì)心恒心這是高考成功的保證。同學(xué)們競(jìng)賽的勝負(fù)不僅是技術(shù)水平的較量而且是心理素質(zhì)的較量心理素質(zhì)的好壞直接影響競(jìng)技水平的發(fā)揮?？荚囈彩侨绱艘诳荚囍斜３肿罴训男睦頎顟B(tài)要具備“四心”:信心:有它不一定能贏沒它一定會(huì)輸。信心是成功的精神支柱有信心的人有以下表現(xiàn):充滿自信做到戰(zhàn)略上藐視困難戰(zhàn)術(shù)上重視困難。胸有成竹從容不迫學(xué)習(xí)生活有規(guī)律。信心在考場(chǎng)中的表現(xiàn)是遇到難題鎮(zhèn)靜自若沉著應(yīng)考。二是多跟家長(zhǎng)和同學(xué)交流談心從他們那里你會(huì)獲得鼓勵(lì)和幫助；三是可以跑跑步、做做操進(jìn)行體育鍛煉這也是釋放心理壓力的好辦法臨考前每天挺胸抬頭快步走有助于增強(qiáng)信心要相信自己的力量不要

4、迷信?？傊记耙幸粋€(gè)樂(lè)觀、自信、平和的心態(tài)。專心:頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學(xué)考前存在私心雜念有畏懼心理這是可以理解的。但一上考場(chǎng)則必須排除2一切干擾專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒才能感知深刻、積極思維才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。細(xì)心:每次評(píng)卷總結(jié)老師們都要談到考生的過(guò)失性失分有的忘填小空有的漏掉小題有的忘了一頁(yè)造成不應(yīng)有的損失。有的人就因?yàn)檫@關(guān)鍵的一兩分而名落孫山。除做題外有的考生還粗心到忘帶準(zhǔn)考證、考試必需品等結(jié)果一上考場(chǎng)就手忙腳亂影響考試?？朔中谋仨毤?xì)心。第一、考前準(zhǔn)備要細(xì)心。要做好思想和物質(zhì)準(zhǔn)備?？记翱己笠獧z查準(zhǔn)考證、鋼筆及其它文具是否帶齊各種情況都要考慮周全做到有備無(wú)患。不管是使用圓珠筆或是鋼筆都要準(zhǔn)備兩支；還有畫圖形和涂機(jī)讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規(guī)等文具也都要充分準(zhǔn)備做到有備無(wú)患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2b的要用前兩次考試已經(jīng)試過(guò)的這是最重要的。(勵(lì)志）第二、考試時(shí)做題要細(xì)心。做題前先填考號(hào)、姓名將試題瀏覽一遍做到心中有數(shù)。做題時(shí)要先易后難。每道