一年級體育課教案全集

1、一年級體育課教案第一學(xué)期 第 1 課教材教學(xué)目標(biāo)負(fù)荷： 重點(diǎn)難點(diǎn)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分1211232小基本部分1513中上中結(jié)束部分3小場地器材1、小紅旗2、手帕完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)32情緒狀態(tài)興奮平均心率預(yù)計(jì)110/分鐘意志表現(xiàn)積極心率指數(shù)預(yù)計(jì)135/分鐘一年級體育課教案第一學(xué)期 第 2 課教材一、跳躍：單、雙腳連續(xù)跳 二、游戲：快快集合教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知： 情感： 技能： 負(fù)荷： 重點(diǎn)難點(diǎn)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)

2、生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；（110米）五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：211232小基本部分83523231810中上中結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；（放松舞蹈）二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3小場地器材小旗完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)35情緒狀態(tài)興奮平均心率預(yù)計(jì)120/分鐘意志表現(xiàn)好學(xué)心率指數(shù)預(yù)計(jì)150/分鐘一年級體育課教案第一學(xué)期 第 3 課教材教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知： 情感： 技能： 負(fù)荷： 重點(diǎn)難點(diǎn)；課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；

3、 _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：211232小基本部分34多次3211414中中上結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；（原地放松）二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3小場地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)35情緒狀態(tài)積極平均心率預(yù)計(jì)/分鐘意志表現(xiàn)認(rèn)真心率指數(shù)預(yù)計(jì)/分鐘一年級體育課教案第一學(xué)期 第 4 課教材教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知： 情感： 技能： 負(fù)荷： 重點(diǎn)難點(diǎn)。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部

4、分一、育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：基本部分結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)30情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)120/分鐘意志表現(xiàn)認(rèn)真心率指數(shù)預(yù)計(jì)135/分鐘一年級體育課教案第一學(xué)期 第 5 課教材教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知： 情感： 技能： 負(fù)荷： 重點(diǎn)難點(diǎn)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、育委員整隊(duì)報(bào)告

5、人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：基本部分結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材小旗小沙包完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)28情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)115/分鐘意志表現(xiàn)認(rèn)真心率指數(shù)預(yù)計(jì)130/分鐘一年級體育課教案第一學(xué)期 第 6 課教材一、韻律活動(dòng)和舞蹈：律動(dòng)組合（學(xué)做解放軍） 二、跳躍：兔跳，青蛙跳教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：了解解放軍行進(jìn)中的不同姿態(tài)；情感：激發(fā)學(xué)生的愛國主義激情

6、，樂于重復(fù)練習(xí)；技能：隨音樂的節(jié)拍能做出敲鼓、正側(cè)踏步、握槍、吹軍號等動(dòng)作，表現(xiàn)出自然歡快；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的聽覺和協(xié)調(diào)性。重點(diǎn)難點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的模仿能力；踏準(zhǔn)節(jié)拍。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：基本部分一、韻律活動(dòng)和舞蹈：律動(dòng)組合（學(xué)做解放軍）1、看教學(xué)錄像片，知道本課基本內(nèi)容；2、教師講解、示范錄像片中出現(xiàn)的幾個(gè)動(dòng)作；3、學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)；4、學(xué)生看教學(xué)錄像片

7、，試著做一做；5、在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行完整動(dòng)作的練習(xí)；6、學(xué)生在歌曲的節(jié)拍下進(jìn)行完整動(dòng)作的練習(xí)。二、跳躍：兔跳，青蛙跳1、教師用言語啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行大膽想象；2、原地模仿“兔跳”、3、在教師的帶領(lǐng)下集體做“青蛙”跳；4、想一想兩者有什么區(qū)別；5、在情境中做“兔跳”和“青蛙跳”。結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材多媒體設(shè)備紙頭套完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)32情緒狀態(tài)高興平均心率預(yù)計(jì)115/分鐘意志表現(xiàn)積極心率指數(shù)預(yù)計(jì)130/分鐘一年級體育課教案第一學(xué)期 第 7 課教材教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：；情感：；技能： 負(fù)荷： 重點(diǎn)難點(diǎn)；。課的結(jié)

8、構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：基本部分結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材小球完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)28情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)115/分鐘意志表現(xiàn)積極心率指數(shù)預(yù)計(jì)125/分鐘一年級體育課教案第一學(xué)期 第 8 課教材教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：；情感：；技能： 負(fù)荷： 重點(diǎn)難點(diǎn)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織

9、教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：基本部分結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材小旗完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)27情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)115/分鐘意志表現(xiàn)認(rèn)真心率指數(shù)預(yù)計(jì)125/分鐘一年級體育課教案第一學(xué)期 第 9 課教材教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：；情感：；技能：；負(fù)荷：。重點(diǎn)難點(diǎn)協(xié)調(diào)用力。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和

10、教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：基本部分結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)30情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)120/分鐘意志表現(xiàn)認(rèn)真心率指數(shù)預(yù)計(jì)130/分鐘一年級體育課教案第一學(xué)期 第 10 課教材一、跳遠(yuǎn)：立定跳遠(yuǎn)（考核） 二選修內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能說出立定跳遠(yuǎn)中用力蹬地起跳和輕巧落地的動(dòng)

11、作及協(xié)調(diào)配合的方法；情感： 認(rèn)真、積極，表現(xiàn)出良好的上進(jìn)心；技能：能掌握用力蹬地起跳和輕巧落地動(dòng)作，完成考核任務(wù)。負(fù)荷：發(fā)展腿部力量。重點(diǎn)難點(diǎn)完成考核任務(wù)用正確合理的立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作跳出好成績來。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：基本部分一跳遠(yuǎn)：立定跳遠(yuǎn)（考核）1、 教師提示學(xué)生動(dòng)作要領(lǐng)；2、進(jìn)行原地半蹲跳練習(xí)；3、分散進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，教師巡視、指導(dǎo)；4、分組進(jìn)

12、行立定跳遠(yuǎn)考核。二選修內(nèi)容：游戲：鉆“山洞”1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；2、請學(xué)生配合示范，提出游戲要求；3、學(xué)生分組練習(xí)4、指定裁判分組開始游戲。結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)30情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)115/分鐘意志表現(xiàn)努力心率指數(shù)預(yù)計(jì)130/分鐘一年級體育課教案第一學(xué)期 第 11 課教材教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：情感：技能：負(fù)荷：重點(diǎn)難點(diǎn)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四

13、、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：基本部分結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材小旗小鼓完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)一般心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)30情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)125/分鐘意志表現(xiàn)認(rèn)真心率指數(shù)預(yù)計(jì)145/分鐘一年級體育課教案第一學(xué)期 第 12 課教材教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：情感：；技能：負(fù)荷：重點(diǎn)難點(diǎn)。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢

14、跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：基本部分結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材小球完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)一般心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)25情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)110/分鐘意志表現(xiàn)認(rèn)真心率指數(shù)預(yù)計(jì)140分鐘一年級體育課教案第一學(xué)期 第 13 課教材教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：情感：技能：負(fù)荷：發(fā)展上肢力量及身體協(xié)調(diào)用力的能力。重點(diǎn)難點(diǎn)。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生；

15、四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素習(xí)：基本部分一、投擲：擲輕投擲1、示范各種器材的握法，然后做投擲的示范動(dòng)作2、組織學(xué)生徒手練習(xí)肩上屈肘、肘關(guān)節(jié)向前，自然揮臂地動(dòng)作3、持輕器材反復(fù)練習(xí)后，分組進(jìn)行投擲比賽4、在教學(xué)中要加強(qiáng)組織紀(jì)律性，規(guī)定好投擲及撿器材的信號一、游戲：換物賽跑1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲方法，能在快速中完成換物動(dòng)作組2、教師講解增加游戲難度，將距離延長或變換交換物，并示范3、組織學(xué)生練習(xí)，教師在一旁指導(dǎo)4、比一比看那一組做的最好，讓學(xué)生在比賽中體會取得成功的喜悅結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置

16、課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材小沙包羽毛球完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)28情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)115/分鐘意志表現(xiàn)積極心率指數(shù)預(yù)計(jì)135/分鐘一年級體育課教案第一學(xué)期 第 14 課教材一、投擲：多種姿勢的投擲 二、韻律活動(dòng)和舞蹈：小碎步教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：情感：技能：負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的上肢力量和身體的協(xié)調(diào)性。重點(diǎn)難點(diǎn)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、

17、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：基本部分結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材小沙包錄音機(jī)完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)一般心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)30情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)115/分鐘意志表現(xiàn)積極心率指數(shù)預(yù)計(jì)125/分鐘一年級體育課教案第一學(xué)期 第 15 課教材教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：情感：技能：負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的下肢力量和快速跑的能力。重點(diǎn)難點(diǎn)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)

18、動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：基本部分結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材小旗小沙包完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)一般心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)30情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)120/分鐘意志表現(xiàn)努力心率指數(shù)預(yù)計(jì)145/分鐘年級體育課教案第一學(xué)期 第 16 課教材教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：情感：；技能：負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的短距離速度。重點(diǎn)難點(diǎn)。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

19、4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：基本部分結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材小旗小沙包完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)28情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)120/分鐘意志表現(xiàn)努力心率指數(shù)預(yù)計(jì)145/分鐘一年級體育課教案第一學(xué)期 第 17 課教材一、投擲：擲準(zhǔn) 二韻律活動(dòng)和舞蹈：律動(dòng)組合：小魚游啊游教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能知道持輕物向指定目標(biāo)投擲的方法；情感：對練習(xí)有濃厚興趣，能積極配合教師做好各項(xiàng)練習(xí)；技能：能做到正面肩上屈肘、自然揮臂，投擲動(dòng)作正確、連貫，能投中目標(biāo)；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的上肢力量和對方位的判斷能力。重點(diǎn)

20、難點(diǎn)掌握向指定目標(biāo)投擲的方法；用力輕重的把握。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：基本部分一、投擲：擲準(zhǔn)1、組織學(xué)生原地徒手練習(xí), 再分組練習(xí)近距離投擲目標(biāo),要求動(dòng)作連貫2、教師重點(diǎn)講解一下投擲時(shí)動(dòng)作要正確、連貫和準(zhǔn)確3、組織學(xué)生做“除四害”的游戲4、要合理安排擲準(zhǔn)的練習(xí)場地，注意安全二、韻律活動(dòng)和舞蹈：律動(dòng)組合：小魚游啊游1、講解和演示“小魚”在歡樂與緊張的不

21、同情緒下表現(xiàn)的動(dòng)作2、講解“小貓釣魚”的游戲方法，與“小貓、小魚”一起結(jié)合進(jìn)行示范3、分組進(jìn)行游戲4、通過“小貓釣魚”的游戲,讓學(xué)生體驗(yàn)小魚不同的情緒下的動(dòng)作表現(xiàn)結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材乒乓球錄音機(jī)完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)一般心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)30情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)115/分鐘意志表現(xiàn)敢拼心率指數(shù)預(yù)計(jì)125/分鐘一年級體育課教案第一學(xué)期 第 18 課教材一、韻律活動(dòng)和舞蹈：舞步：后踢腿 二、游戲：拍球比多教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能了解后踢舞步的動(dòng)作方法；情感：善于自我表現(xiàn)，張揚(yáng)個(gè)性；技能：能隨音樂節(jié)拍，配合手臂進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)；負(fù)

22、荷：發(fā)展學(xué)生的律感。重點(diǎn)難點(diǎn)能隨音樂節(jié)拍進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)；踏準(zhǔn)節(jié)拍。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：基本部分一、韻律活動(dòng)和舞蹈：舞步：后踢腿1、講解、示范后踢步的動(dòng)作方法2、指導(dǎo)學(xué)生配合以手臂動(dòng)作練習(xí)，如胸前拍手、兩臂胸前屈肘等3、模仿教師后踢步伎倆手臂動(dòng)作的練習(xí)，分小組乍我設(shè)計(jì)性學(xué)練4、播放一段音樂讓學(xué)生在自我創(chuàng)編的動(dòng)作下練習(xí)二、游戲：拍球比多1、組織學(xué)生

23、進(jìn)行連續(xù)拍球練習(xí)，注意擊球的部位2、分組練習(xí)連續(xù)拍球，盡可能多分組，以提高練習(xí)密度3、選擇各組拍球動(dòng)作好的同學(xué)進(jìn)行表演4、按能力分組進(jìn)行游戲結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材錄音機(jī)小球完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)一般心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)28情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)115/分鐘意志表現(xiàn)認(rèn)真心率指數(shù)預(yù)計(jì)125/分鐘一年級體育課教案第一學(xué)期 第 19 課教材教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：情感：技能：負(fù)荷：重點(diǎn)難點(diǎn)；。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、

24、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：基本部分結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材紙羽毛球乒乓球小沙包完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)35情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)110/分鐘意志表現(xiàn)認(rèn)真心率指數(shù)預(yù)計(jì)130/分鐘一年級體育課教案第一學(xué)期 第 20 課教材教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：情感：；技能：負(fù)荷：重點(diǎn)難點(diǎn)；課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、

25、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：基本部分結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材短繩小旗完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)30情緒狀態(tài)良好平均心率預(yù)計(jì)125/分鐘意志表現(xiàn)認(rèn)真心率指數(shù)預(yù)計(jì)145/分鐘一年級體育課教案第一學(xué)期 第 21 課教材一、韻律活動(dòng)和舞蹈：律動(dòng)組合：邀請小司機(jī) 二、跳繩：跳短繩教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能了解“邀請小司機(jī)”的音樂節(jié)拍，并能自我判斷已學(xué)的舞步動(dòng)作；情感：能積極參與律動(dòng)組合舞步的學(xué)習(xí)，對舞步感興趣；技能：能完成“邀請小司機(jī)

26、”分解的動(dòng)作，并能初步將動(dòng)作組合起來練習(xí)；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的律感。重點(diǎn)難點(diǎn)掌握分解動(dòng)作；動(dòng)作到位，節(jié)拍準(zhǔn)確。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：基本部分一、韻律活動(dòng)和舞蹈：律動(dòng)組合：邀請小司機(jī)1、講解本課內(nèi)容；2、聽音樂熟悉樂曲節(jié)拍；3、觀看教學(xué)片，熟悉舞蹈動(dòng)作；4、講解、示范舞蹈動(dòng)作；5、學(xué)生學(xué)習(xí)分解動(dòng)作；6、完整動(dòng)作練習(xí)；7、配樂完整動(dòng)作練習(xí)。二、跳繩：跳短繩

27、1、原地并腳跳短繩動(dòng)作模仿練習(xí)；2、看教師示范，學(xué)生試做出花樣跳繩；3、分小組進(jìn)行跳短繩練習(xí)；4、匯報(bào)表演。結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材多媒體設(shè)備短繩完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)良好心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)33情緒狀態(tài)興奮平均心率預(yù)計(jì)125/分鐘意志表現(xiàn)努力心率指數(shù)預(yù)計(jì)145/分鐘一年級體育課教案第一學(xué)期 第 22 課教材一、韻律活動(dòng)和舞蹈：律動(dòng)組合：邀請小司機(jī) 游戲：單腳接力跳教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能記住“邀請小司機(jī)”連貫動(dòng)作的方法；情感：能相互配合完成律動(dòng)組合動(dòng)作；技能：能隨音樂節(jié)拍進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)，并能互測互評舞姿完成情況；負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的律感。重點(diǎn)難點(diǎn)掌握完整動(dòng)作；動(dòng)作到位，節(jié)拍準(zhǔn)確。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)