淺論體育教學(xué)與音樂

1、淺論體育教學(xué)與音樂摘要：本文通過查看文獻(xiàn)并結(jié)合筆者自身在體育教育實(shí)踐中的體會(huì)，通過對(duì)音樂與體育的關(guān)系，音樂對(duì)人體的作用，音樂對(duì)體育教學(xué)的作用及體育教學(xué)中應(yīng)如何選擇音樂進(jìn)行初步的分析和研究，并闡述了新課標(biāo)下把音樂融入體育教學(xué)的重要性和必要性，以及如何融入的具體方法。從而希望能夠?qū)π抡n標(biāo)的深入全面的實(shí)施起拋磚引玉的作用。關(guān)鍵詞：新課標(biāo)；音樂；體育教學(xué)1 前言音樂與體育有著密切的聯(lián)系，也有著悠久的歷史，早在公元前2世紀(jì)我國就有了配樂體操。從古代的配樂體操到現(xiàn)在的體育舞蹈、藝術(shù)體操、健美操、花樣游泳、花樣滑冰等無不說明音樂與體育有著不解之緣。音樂與體育的完美結(jié)合在健身上更能陶冶身心，強(qiáng)身健體，在競(jìng)技上

2、，不但是美的享受，且更是運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮佳績(jī)的關(guān)鍵所在。音樂在健身、競(jìng)技上是如此，那么在體育教學(xué)中又是怎么一種情況呢？過去有關(guān)音樂在體育課堂中運(yùn)用的文章為數(shù)不多，而且那只是在舊的體育教學(xué)大綱下體育課中運(yùn)用音樂之點(diǎn)滴，并不普遍，且沒有形成一定的趨勢(shì)。在新的課程標(biāo)準(zhǔn)出爐后，圍繞新的教學(xué)理念，應(yīng)將音樂融入整個(gè)的體育教學(xué)過程。體育與健康課程的基本理念之一是：“堅(jiān)持健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。理念之二是：激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身的體育意識(shí)。理念之三是：滿足學(xué)生的需要和重視學(xué)生的情感體驗(yàn)。要實(shí)現(xiàn)這些課程理念，只靠課堂的組織、指導(dǎo)、教法或其它單純的體育教學(xué)手段是有欠缺的。體育課堂中要充分體現(xiàn)新

3、課標(biāo)、新理念，就完全有必要把音樂合理的帶入體育課堂。在一年的體育教育實(shí)踐中，通過對(duì)不同年級(jí)、同年級(jí)不同班級(jí)的教學(xué)對(duì)比分析，并結(jié)合現(xiàn)代學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)分析，得出有音樂的體育課更能營造良好的課堂氛圍，更能激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高練習(xí)效果，也更能體現(xiàn)新課標(biāo)的基本理念。為此在新課標(biāo)下把音樂融入體育教學(xué)中是很必要的，也是體育與健康課程中不可缺少的一部分。2 體育與音樂的關(guān)系體育與音樂具有共同的節(jié)奏性規(guī)律，他們的共同點(diǎn)是節(jié)奏感強(qiáng)。音樂最先為體育所接受的東西就是節(jié)奏，除此之外音樂優(yōu)美的旋律和意境也大受人們的青睞。節(jié)奏是音樂的靈魂，音樂的一切優(yōu)美旋律都是靠節(jié)奏運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)的。體育的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，是動(dòng)力在時(shí)空上的分配方

4、式，其輕快，有沖擊力量更富有彈性，就如一曲動(dòng)人的樂章，體育運(yùn)動(dòng)中和諧的節(jié)奏變化旋律不僅幫助運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮佳績(jī)，而且也是一個(gè)創(chuàng)設(shè)優(yōu)美旋律的過程。為此音樂能夠體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的節(jié)湊變化，體育運(yùn)動(dòng)中有音樂，體育離不開音樂。3 音樂對(duì)人體的作用3.1 音樂的健身功效音樂的特殊旋律、節(jié)奏、音調(diào)能夠?qū)θ梭w產(chǎn)生良性刺激，它通過物理、化學(xué)和心理三種作用影響人體，改善大腦及整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，協(xié)調(diào)各個(gè)器官系統(tǒng)的日?；顒?dòng)。悠揚(yáng)和諧的音樂會(huì)促進(jìn)神經(jīng)興奮，提高神經(jīng)體液調(diào)節(jié)，改善血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，加強(qiáng)新陳代謝，有助于提高脾胃的消化功能。具有舒肝、健脾、和胃之功效。同時(shí)音樂的美學(xué)形象對(duì)人的感染，其心理效應(yīng)能夠緩解軀干的應(yīng)激狀

5、態(tài)，解除心理扭曲和緊張。3.2 音樂的心理控制運(yùn)動(dòng)知識(shí)的掌握是由運(yùn)動(dòng)感知的產(chǎn)生，然后到運(yùn)動(dòng)表象的形成，最后到對(duì)整個(gè)運(yùn)動(dòng)概念的掌握。運(yùn)動(dòng)感知是運(yùn)動(dòng)技能形成的第一步，它是一個(gè)信息的緩接過程，學(xué)生主要是通過視、聽感覺，集中注意力接受必要的感知，并把動(dòng)作的要點(diǎn)形象地盡可能地運(yùn)用，并保存在大腦中。由于音樂的速度和節(jié)奏是有規(guī)律的，如果把音樂結(jié)合到教學(xué)中去，這樣就會(huì)增強(qiáng)聽覺的感知程度，從而提高知覺的準(zhǔn)確性，便于學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)知識(shí)。3.3 音樂對(duì)內(nèi)臟器官的影響人體自身生命過程是一個(gè)充滿節(jié)奏的統(tǒng)一體，其內(nèi)臟器官，神經(jīng)系統(tǒng)等生理活動(dòng)都有一定的節(jié)奏特性，是遵循整體協(xié)調(diào)性規(guī)律。音樂的節(jié)奏性規(guī)律通過人的聽覺系統(tǒng)在神經(jīng)系統(tǒng)

6、的誘導(dǎo)下對(duì)肌體的生理活動(dòng)產(chǎn)生調(diào)控作用，從而可提高心臟工作效率，增加呼吸深度，加快運(yùn)動(dòng)后心率、呼吸率的恢復(fù)，便于提高心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。4 音樂對(duì)體育教學(xué)的作用4.1 音樂能陶冶學(xué)生情操，活躍課堂氣氛在體育教學(xué)中用一些節(jié)奏明快、旋律健康、曲調(diào)優(yōu)美的音樂輔助教學(xué)，能夠給學(xué)生美的享受，同時(shí)又能把練寓于樂之中，既培養(yǎng)了學(xué)生的樂感，誘發(fā)了表現(xiàn)力和想象力，又活躍了課堂氣氛使學(xué)生在歡快氣氛中鍛煉身體，在不知不覺中學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)技能。4.2 音樂能調(diào)節(jié)準(zhǔn)備活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性 音樂能夠?qū)θ梭w的“清醒細(xì)胞”施加壓力，從而使大腦的“清醒細(xì)胞”處于活躍狀態(tài)，這樣“清醒細(xì)胞”就會(huì)對(duì)大腦皮層發(fā)出清醒的信號(hào)，從而激發(fā)神

7、經(jīng)的興奮性。在課的準(zhǔn)備部分播放合適的音樂就可使學(xué)生思想集中，精神振奮，為課中的學(xué)習(xí)創(chuàng)造一定的條件。例如在上中長(zhǎng)跑時(shí)，學(xué)生對(duì)枯燥的長(zhǎng)距離跑動(dòng)提不起興趣來，這時(shí)就可以結(jié)合音樂來激發(fā)學(xué)生的興趣。首先可在準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)讓學(xué)生聽音樂節(jié)拍慢跑，然后做一些節(jié)奏感強(qiáng)的徒手操練習(xí)，接著可創(chuàng)設(shè)一定的音樂情境把學(xué)生逐漸帶入學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑的課題中，在進(jìn)入主題后要教學(xué)生怎么樣在音樂的伴奏下有節(jié)奏地、放松地跑完一定的距離，這樣就能大大地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效果。4.3 音樂能克服懼怕心理，提高練習(xí)效果 體育教學(xué)中總會(huì)遇到一些學(xué)生既喜歡又懼怕的項(xiàng)目，要解決這一問題就應(yīng)該采用一些音樂鋪助法。使學(xué)生在音樂的熏陶中忘記害怕完成練習(xí)。

8、例如在做跨欄練習(xí)時(shí)，可先按音樂節(jié)拍做跨欄舞蹈練習(xí)，接著可進(jìn)行在音樂的伴奏下做擺動(dòng)腿欄側(cè)過欄練習(xí)，然后按音樂節(jié)拍做跨欄步練習(xí)，要求不放欄架，最后在音樂中做欄間過欄練習(xí)。這樣就可以克服學(xué)生對(duì)障礙的懼怕心理，提高技術(shù)動(dòng)作的完成效率。4.4 音樂能緩解緊張心理，消除疲勞緊張是造成疲勞的重要原因。因此要較快的消除疲勞，首要的是有效地緩解緊張心理。在一節(jié)強(qiáng)度較大的體育課中配上合理的音樂無形中就大大的緩解了學(xué)生的緊張心理。經(jīng)對(duì)練習(xí)100米的學(xué)生進(jìn)行分組配樂與不配樂的觀察分析。其結(jié)果是：配樂組的學(xué)生在3趟100米的練習(xí)后精神輕松、有說有笑神情比較自然；而沒有配樂組的學(xué)生則情緒低沉、話語不多盡顯疲態(tài)?？梢娫诰毩?xí)

9、中配上音樂對(duì)消除疲勞、緩解緊張心理有很大的作用。那么在課結(jié)束時(shí)恢復(fù)身心的活動(dòng)中音樂的作用同樣不可忽視。在一節(jié)課的緊張、較大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)后，學(xué)生的身體、心理都出現(xiàn)不同程度的疲勞。而這時(shí)的恢復(fù)措施就顯得很重要了。在整理放松活動(dòng)中配上優(yōu)美的音樂，能使學(xué)生放松神經(jīng)、調(diào)節(jié)情緒，從而更快地消除疲勞，恢復(fù)體力。5 體育教學(xué)中應(yīng)如何選擇音樂5.1 根據(jù)學(xué)生的年齡來選擇音樂不同年齡的學(xué)生對(duì)音樂的喜好和理解都是不同的，對(duì)于小學(xué)生來說，可選擇一些節(jié)奏歡快，優(yōu)美的兒童音樂；對(duì)于中學(xué)生而言則可選擇一些節(jié)奏明快、動(dòng)感強(qiáng)烈的流行音樂或舞曲。但無論是對(duì)小學(xué)生還是中學(xué)生，都要避免選用音調(diào)低沉、情緒頹廢的樂曲，以免損害學(xué)生的身心健

10、康。5.2 根據(jù)教學(xué)的環(huán)境、氣候選擇音樂由于體育課大多數(shù)是在戶外教學(xué)，學(xué)生的情緒、注意力受外界的干擾程度大，為此在上體育課時(shí)應(yīng)根據(jù)不同的情況選擇恰當(dāng)?shù)囊魳份o助教學(xué)如夏天烈日當(dāng)頭，酷暑炎熱的氣候環(huán)境下，應(yīng)選用一些節(jié)奏清晰、明快、悅耳的音樂，同時(shí)播放音量不宜過大，可控制在聽起來既不吃力又不刺耳的程度，大約在20分貝左右。而在冬天，氣候寒冷，學(xué)生怕冷，衣著較多，又不愛動(dòng)。此時(shí)可選用節(jié)奏感強(qiáng)的動(dòng)感音樂或一些很具有喚醒效果的音樂，從而創(chuàng)造一種活躍的氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的積極性。5.3 根據(jù)課的結(jié)構(gòu)來選擇音樂對(duì)于一堂體育課來說，課的不同結(jié)構(gòu)部分有著不同的內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)量、目的和任務(wù)。內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)量、目的和任務(wù)不同

11、所采取的教學(xué)方法也不同。自然的在選樂上也要區(qū)別對(duì)待。一般地說，準(zhǔn)備部分應(yīng)配節(jié)奏感強(qiáng)、鏗鏘有力的曲調(diào)，如韻體操、舞曲、音樂游戲等，這樣容易起到振奮精神、鼓舞士氣的作用。而在主要部分的選樂上就應(yīng)根據(jù)教材的性質(zhì)而定。結(jié)束部分的整理放松活動(dòng)上可以選些優(yōu)美、歡快、舒情、柔緩的樂曲，可以對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生一系列的影響，起到感染學(xué)生的情緒，使人產(chǎn)生聯(lián)想。也可使各部分肌肉協(xié)調(diào)而有節(jié)奏地放松，從而調(diào)節(jié)人的情緒、情感、意志、行為，使人體的動(dòng)與情，形與神，身與心相互交融，最終達(dá)到放松神經(jīng)，愉悅身心，恢復(fù)身心的作用。5. 4 根據(jù)課的內(nèi)容來選擇音樂 對(duì)于一堂體育課來說，上好課的主要內(nèi)容，充分體現(xiàn)內(nèi)容的實(shí)質(zhì)是至關(guān)重要的。

12、而針對(duì)課的不同內(nèi)容來選擇輔助音樂不但能夠營造一種好的課堂氛圍而且可以彌補(bǔ)教材自身的不足，從而更有利于教與學(xué)。一般來說，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小的教材應(yīng)配上強(qiáng)悍、動(dòng)感音樂以提高運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；如上前滾時(shí)，整節(jié)課下來強(qiáng)度較小，如果在學(xué)習(xí)的各個(gè)環(huán)節(jié)配上強(qiáng)悍的音樂則能無形中提高強(qiáng)度。而在節(jié)奏感較強(qiáng)的教材，應(yīng)配上節(jié)奏清晰、節(jié)奏符合教材運(yùn)動(dòng)技術(shù)節(jié)奏的音樂，以促進(jìn)學(xué)生提高對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解和學(xué)習(xí)。如在跳遠(yuǎn)、跳高的助跑練習(xí)中就可用節(jié)奏清晰的音樂伴奏，使學(xué)生在音樂的帶動(dòng)下有節(jié)奏地踩拍踩點(diǎn)，從而提高學(xué)習(xí)效果。但對(duì)于有一部分教材則不宜配以音樂，如體操的雙桿、單桿及一些平衡技術(shù)動(dòng)作等這些教材如果配上音樂可能對(duì)學(xué)生的練習(xí)有負(fù)面的影響，不利于

13、學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作。6 結(jié)語在體育教學(xué)中配合恰當(dāng)?shù)囊魳?，?duì)學(xué)生具有健身與健康的雙重價(jià)值，充分體現(xiàn)了生理健康與心理健康的和諧統(tǒng)一；也體現(xiàn)了體育與健康課程的“健康第一”，重視學(xué)生情感體驗(yàn)的指導(dǎo)思想。隨著體育與健康課程的深入貫徹實(shí)施，推廣在體育教學(xué)中配合恰當(dāng)?shù)囊魳?，既能增進(jìn)學(xué)生健康，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)習(xí)技術(shù)的效果，又能陶冶情操，培養(yǎng)學(xué)生的樂感和音樂欣賞能力，促進(jìn)學(xué)生音、體、美全面發(fā)展。愛因斯坦曾對(duì)自己有過這樣的評(píng)述：“如果沒有我早年的音樂教育，無論在哪一方面我都將一事無成。”可見音樂對(duì)人的作用之大。隨著時(shí)代的發(fā)展，有音樂的體育課，不但是現(xiàn)代學(xué)生所喜愛的，而且其作用也是新課標(biāo)所要求的，其效果更是新課標(biāo)所需要的。把音樂徹底帶入體育課堂是學(xué)生的需要，更是時(shí)代的需要。參考文獻(xiàn)：1 耿培新. 中