經(jīng)絡(luò)-十二正經(jīng)專業(yè)課件匯編

1、 經(jīng)絡(luò)無(wú)處不在 為什么掐人中能夠讓昏倒的患者蘇醒 ？ 人中這個(gè)地方是人體內(nèi)最大的兩條經(jīng)脈任督二脈的連接點(diǎn)、交匯處。 陰陽(yáng)靠著人體任督二脈處于一種交合狀態(tài)的，而人在昏倒的時(shí)候， 陰氣是往下面走的，陽(yáng)氣從上面跑走了，這就屬于陰陽(yáng)離絕。在 這種情況下，就必須通過(guò)剌激人中這個(gè)穴位將陰、陽(yáng)氣血重新調(diào) 上來(lái)。 黃帝內(nèi)經(jīng)說(shuō)，人體的十二條經(jīng)脈，主管著我們的生老病死 黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞經(jīng)別篇：“夫十二經(jīng)脈者，人之可以生，病之 可以成，人之所以治，病之所以起 黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞經(jīng)脈篇：“經(jīng)脈者，所以決死生，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通 什么是經(jīng)絡(luò) n經(jīng)，指的是縱向貫穿我們?nèi)斫?jīng)脈。 經(jīng)的作用，相當(dāng)于一個(gè)很熱門的一個(gè)詞 匯經(jīng)營(yíng)管理

2、 經(jīng)營(yíng)就是管理，管理就是經(jīng)營(yíng)，所以人體的經(jīng)脈具有管理周身氣血， 聯(lián)絡(luò)五臟六腑，四肢百骸的作用。 經(jīng)還有一個(gè)意思，即路徑 什么是絡(luò)。 n絡(luò)即絡(luò)脈，是經(jīng)脈的分支部分，主要起 到溝通身體經(jīng)脈的作用 經(jīng)絡(luò)其實(shí)是兩個(gè)概念。 經(jīng)是主干；絡(luò)是旁支。 經(jīng)絡(luò)是由主干、旁支組成的內(nèi)連五臟六腑、外通四肢百骸， 經(jīng)絡(luò)之間又互相通聯(lián)著的一張網(wǎng)。因此，無(wú)論是我們哪出 了問(wèn)題，都可通過(guò)經(jīng)絡(luò)來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)和治療。 十二正經(jīng)：挺進(jìn)健康的交通干 道 十二正經(jīng)就是連接五臟六腑的十二條經(jīng)絡(luò)的總稱 手三陽(yáng)經(jīng)“手陽(yáng)明大腸經(jīng)”、“手太陽(yáng)小腸經(jīng)”、“手少陽(yáng)三焦經(jīng)”； 手三陰經(jīng)“手太陰肺經(jīng)”、“手少陰心經(jīng)”、“手厥陰心包經(jīng)”； 足三陽(yáng)經(jīng)“足陽(yáng)明胃

3、經(jīng)”、“足少陽(yáng)膽經(jīng)”、“足太陽(yáng)膀胱經(jīng)”； 足三陰經(jīng)一“足厥陰肝經(jīng)”、“足太陰脾經(jīng)”、“足少陰腎經(jīng)”。 十二正經(jīng)與臟腑是通連的，因此相當(dāng)于是臟腑的輸送管網(wǎng)系統(tǒng)、 過(guò)濾器、消毒器、泵站等等。所以就是說(shuō)如果身上哪里不舒服， 通過(guò)經(jīng)絡(luò)所連接的臟腑和經(jīng)絡(luò)所遁形的路線，都可以找到相應(yīng) 的調(diào)理辦法。 人體十二經(jīng)絡(luò)還有一個(gè)十分有意義的搭配，就是每一條陽(yáng)經(jīng)都有一 條陰經(jīng)與之相表里，從而形成了陰與陽(yáng)的協(xié)調(diào)關(guān)系。 肝經(jīng)與膽經(jīng)相表 心經(jīng)與小腸經(jīng)相表里 脾經(jīng)與胃經(jīng)相表里 肺經(jīng)與大腸經(jīng)相表里 腎經(jīng)與膀胱經(jīng)相表里 心腹之患 肝膽相照 脾胃不和 n十二條經(jīng)絡(luò)的時(shí)辰表 n n流注于經(jīng)脈的氣血有盛有衰，把每天分 為十二時(shí)辰，一個(gè)

4、時(shí)辰分配一經(jīng)，除了 在對(duì)應(yīng)的時(shí)辰敲對(duì)應(yīng)的經(jīng)絡(luò)，晚上的時(shí) 辰換在白天相對(duì)應(yīng)的時(shí)辰來(lái)敲，還要注 意做以下的事情來(lái)保養(yǎng)經(jīng)絡(luò)。按照這個(gè) 時(shí)間表保養(yǎng)經(jīng)絡(luò)，事半功倍。 子時(shí)（23點(diǎn)至1點(diǎn)）膽經(jīng)旺。子時(shí)睡得足，黑眼圈不露； 人在子時(shí)前入眠，膽方能完成代謝?！澳懼卸嗲?，腦就有多清。”子時(shí)前入睡者， 晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤(rùn)，沒(méi)有黑眼圈。反之，常于子時(shí)內(nèi)不能入睡者，則氣色 青白，眼眶昏黑。同時(shí)因膽汁排毒代謝不良更容易生成結(jié)晶、結(jié)石。 丑時(shí)（1點(diǎn)至3點(diǎn)）肝經(jīng)旺。丑時(shí)不睡晚，臉上不長(zhǎng)斑； 中醫(yī)理論認(rèn)為：“肝藏血?！薄叭伺P則血?dú)w于肝。”如果丑時(shí)不能入睡，肝臟還在 輸出能量支持人的思維和行動(dòng)，就無(wú)法完成新陳代謝。所以

5、丑時(shí)前未能入睡者，面 色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，臉色晦暗長(zhǎng)斑。 寅時(shí)（3點(diǎn)至5點(diǎn)）肺經(jīng)旺。寅時(shí)睡得熟，色紅精氣足； “肺朝百脈?！备卧诔髸r(shí)把血液推陳出新之后，將新鮮血液提供給肺，通過(guò) 肺送往全身。所以，人在清晨面色紅潤(rùn)，精力充沛。寅時(shí)，有肺病者反映最寅時(shí)，有肺病者反映最 為強(qiáng)烈，如劇咳或哮喘而醒。為強(qiáng)烈，如劇咳或哮喘而醒。 卯時(shí)（5點(diǎn)到7點(diǎn)）大腸經(jīng)旺。卯時(shí)大腸蠕，排毒渣滓出； “肺與大腸相表里?！狈螌⒊渥愕男迈r血液布滿全身，緊接著促進(jìn)大腸進(jìn)入 興奮狀態(tài)，完成吸收食物中的水分和營(yíng)養(yǎng)、排出渣滓的過(guò)程。清晨起床后最 好排大便。 辰時(shí)（7點(diǎn)到9點(diǎn)）胃經(jīng)旺。辰時(shí)吃早餐，營(yíng)養(yǎng)身體安； 人在此時(shí)段吃早

6、餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排溫和養(yǎng)胃的食 品如稀粥、麥片、包點(diǎn)等。過(guò)于燥熱的食品容易引起胃火盛，出現(xiàn)嘴唇 干裂、唇瘡等問(wèn)題。不吃早餐更容易引起多種疾病。 已時(shí)（9點(diǎn)至11點(diǎn)）脾經(jīng)旺。已時(shí)脾經(jīng)旺，造血身體狀； “脾主運(yùn)化，脾統(tǒng)血?！逼⑹窍?、吸收、排泄的總調(diào)度，又是人體血 液的統(tǒng)領(lǐng)?！捌㈤_(kāi)竅于口，其華在唇?！逼⒌墓δ芎茫蘸茫?液質(zhì)量好，所以嘴唇是紅潤(rùn)的。唇白標(biāo)志血?dú)獠蛔?，唇暗、唇紫?biāo)志寒 入脾經(jīng)。 午時(shí)（11點(diǎn)至13點(diǎn)）心經(jīng)旺。午時(shí)一小憩，安神養(yǎng)精氣； “心主神明，開(kāi)竅于舌，其華在面?！毙臍馔苿?dòng)血液運(yùn)行，養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng) 筋。人在午時(shí)能睡片段，對(duì)于養(yǎng)心大有好處，中使下午至晚上精力

7、充沛。 未時(shí)（13點(diǎn)到15點(diǎn)）小腸經(jīng)旺。未時(shí)分清濁，飲水能降火； 小腸分清濁，把水液歸于膀胱，糟粕送入大腸，精華上輸于脾。小腸經(jīng)在未 時(shí)對(duì)人一天的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行調(diào)整。如小腸有熱，人會(huì)干咳、排屁。此時(shí)多喝水、 喝茶有利小腸排素降火。 申時(shí)（15點(diǎn)至17點(diǎn)）膀胱經(jīng)旺。申時(shí)津液足，養(yǎng)陰身體舒； 膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外，津液循環(huán)在體內(nèi)。若膀胱有熱可 致膀胱咳，且咳而遺尿。申時(shí)人體溫較熱，陰虛的人最為突出。此時(shí)適 當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有助于體內(nèi)津液循環(huán)，喝滋陰瀉火的茶水對(duì)陰虛的人最有效。 酉時(shí)（17點(diǎn)至19點(diǎn)）腎經(jīng)旺。酉時(shí)腎藏精，納華元?dú)馇澹?“腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根?！比梭w經(jīng)過(guò)申時(shí)瀉火 排毒

8、，腎在酉時(shí)進(jìn)入貯藏精華的階段。此時(shí)不適宜太強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)量，也不 適宜大量喝水。 戌時(shí)（19點(diǎn)至21點(diǎn)）心包經(jīng)旺。戌時(shí)護(hù)心臟，減壓心舒暢； “心包為心之外膜，附有脈絡(luò)，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷。”心包 是心的保護(hù)組織，又是氣血通道。心包經(jīng)戌時(shí)最興旺，可清除心臟周圍外邪， 使心臟處于完好狀態(tài)。此時(shí)一定要保持心情舒暢：看書(shū)聽(tīng)音樂(lè)、或做SPA、跳舞、 耍太極放松心情，釋放壓力。 亥時(shí)（21點(diǎn)到23點(diǎn)）三焦經(jīng)旺。亥時(shí)百脈通，養(yǎng)身養(yǎng)嬌容。 三焦是六腑中最大的腑，具有主持諸氣，疏通水道的作用。亥時(shí)三焦能通百脈。 人如果在亥時(shí)睡眠，百脈可得到最好的休養(yǎng)生息，對(duì)身體對(duì)美容十分有益。百 歲老人有個(gè)共同特點(diǎn)，即

9、在亥時(shí)睡覺(jué)。現(xiàn)代人如不想此時(shí)睡覺(jué)，可聽(tīng)音樂(lè)、看 書(shū)、看電視、練瑜伽，但最好不要超過(guò)亥時(shí)睡覺(jué)。 肺經(jīng) 由于它處于一個(gè)很高的位置，甚至在心這個(gè)君主之官之上， 就是說(shuō)它可以像蓋子一樣把五臟六腑保護(hù)起來(lái)。 肺為五臟六腑之華蓋 肺經(jīng)的功能 n肺主氣，司呼吸 n肺朝百脈，主治節(jié) n通調(diào)水道 n外合皮毛，內(nèi)絡(luò)大腸 n肺藏魄，在志為憂 肺主氣，司呼吸 肺是人體和外界進(jìn)行氣體交換的場(chǎng)所，通過(guò)肺的呼吸運(yùn)動(dòng)， 吸入自然界的清氣，呼出身體里的濁氣。這樣吐故納新， 保證了人體新陳代謝的正常進(jìn)行，也調(diào)節(jié)著人體氣機(jī)的 升降出入。 n肺的功能受到影響，那么必然引起呼吸 運(yùn)動(dòng)的減弱，也就影響了人體氣的運(yùn)動(dòng) 和生成。會(huì)出現(xiàn)咳嗽、

10、氣喘、少氣懶言 等癥狀。 扁鵲心書(shū)，記載了這樣一個(gè)病例：有個(gè)人因?yàn)樵谌旌攘藦纳罹?中打上來(lái)的非常寒冷的井水來(lái)喝，結(jié)果傷肺氣，引發(fā)了咳嗽，很多名醫(yī) 去都看不好，最后找到了扁鵲，扁鵲用用艾茸來(lái)熏烤肺經(jīng)的中府穴五百 壯，結(jié)果下氣極臭難聞，自后未復(fù)發(fā)。這就中醫(yī)運(yùn)用手太陰肺經(jīng)治療呼 吸系統(tǒng)疾病的一個(gè)典型病例。 肺朝百脈，主治節(jié) 即治理調(diào)節(jié)，素問(wèn)靈蘭秘典論中說(shuō)：“肺為相傅之官，治節(jié)出焉。 人體中的的肺，相當(dāng)于是協(xié)助心臟來(lái)統(tǒng)一管理五臟六腑的這么一個(gè)器官 各臟腑氣血盛衰應(yīng)如何？問(wèn)肺經(jīng)。由于肺是人體內(nèi)的宰相， 它了解五臟六腑的情況，所以有“肺朝百脈”一說(shuō)，指的是全身 各臟腑經(jīng)脈之氣都要匯于肺經(jīng) 通調(diào)水道 。

11、中醫(yī)治療疾病時(shí)，有一個(gè)很有趣的治法，非常形象的表現(xiàn) 了肺臟通調(diào)水道的功能，叫做“提壺揭蓋法”。 肺的形態(tài)像一口大鐘，不但護(hù)衛(wèi)著心臟，而且護(hù)衛(wèi)著下面所有的臟腑，與 茶壺上的蓋子何等相似。當(dāng)肺的功能正常時(shí)，人氣與天氣相通，就像壺蓋 上留有小孔。肺臟一旦受到病邪侵襲時(shí)，肺臟主氣的功能受到影響，就像 壺蓋上的小孔被封死了，就可以出現(xiàn)小便的不暢通。此時(shí)我們無(wú)論用多少 通利小便的藥，效果都不會(huì)明顯。最好的方法就是，把壺蓋揭下來(lái)，也就 是宣通肺氣，讓天氣與人氣相通，小便就自然會(huì)順暢的流出來(lái)了。 外合皮毛，內(nèi)絡(luò)大腸 我們身體的皮膚覺(jué)得粗糙的時(shí)候就要考慮是不是肺津不足了， 肺的津液是不是充盛，是不是肺氣不足了。

12、 肺與大腸關(guān)系非比尋常，有經(jīng)絡(luò)相連，它倆在五臟六腑里面最親， 是親哥倆。所以肺臟的問(wèn)題可以通過(guò)調(diào)理大腸經(jīng)來(lái)獲得改善，而 大腸腑的問(wèn)題，也可通過(guò)肺經(jīng)來(lái)調(diào)理 中醫(yī)理論認(rèn)為，肺主皮毛，所以皮膚、毛發(fā)方面的疾病，也可從肺經(jīng)入手著手治療 肺藏魄，在志為憂 魄是指人的魄力、氣魄、體魄 肺在志為憂，這個(gè)最典型的莫過(guò)于紅樓夢(mèng)中的林黛玉了 肺經(jīng)重要養(yǎng)生穴位 n中氣不足，就找中府 n肩背疼，找云門 n魚(yú)際通心肺，止咳平喘不疲憊 n列缺穴，頭項(xiàng)酸痛的特效藥 n咳聲陣陣，“少商”鎮(zhèn)鎮(zhèn) 中氣不足，就找中府 n肺經(jīng)的募穴，募穴，即肺臟氣血直接輸 注的地方，最能反映肺的情況，所以它 是診斷和治療肺病的重要穴位之一，經(jīng) 常用

13、來(lái)診治咳嗽、氣喘、胸痛等疾病 n中府穴還是脾肺兩經(jīng)交會(huì)的一個(gè)穴，是 中氣之府 n中府穴還可防治心絞痛。 肩背疼，找云門 n云門的意思很好理解，就是云氣所出之 門 n肩關(guān)節(jié)周圍炎艾條對(duì)云門穴進(jìn)行艾灸， 可起到助肩散寒濕的作用。 魚(yú)際通心肺，止咳平喘不疲憊 n家里有哮喘病人的朋友，一定要記住這 個(gè)穴位 列缺穴，頭項(xiàng)酸痛的特效藥 n中醫(yī)有一個(gè)四總穴歌，叫“肚腹三里留， 腰背委中求。頭項(xiàng)尋列缺，面口合谷 收。”頭項(xiàng)尋列缺，就是說(shuō)頭部和脖子 所或患的疾病我們都可以通過(guò)列缺穴來(lái) 解決問(wèn)題。 列缺穴除了治療頭部和脖子的疼痛，酸麻脹痛以外，還是一個(gè)排毒和美容的穴位， 具有排出和分解毒素的功效，所以在身體皮毛的

14、光澤，都有很好的養(yǎng)護(hù)作用。還 可以治療痤瘡，黃褐斑等皮膚疾病。若能夠再睡前輕輕的敲打足三里和列缺這兩 個(gè)穴位并長(zhǎng)期堅(jiān)持的話，可以明顯減輕黃褐斑和痤瘡等皮膚疾病。 咳聲陣陣，“少商”鎮(zhèn)鎮(zhèn) n一是可以促進(jìn)肺把肺里面的燥熱清除在 體外，二是可以治療頑固性的呃逆等呼 吸疾病。 大腸經(jīng) 大腸主津，傳導(dǎo)糟粕 助肺排毒養(yǎng)顏 助陽(yáng)氣，瀉火氣 大腸主津，傳導(dǎo)糟粕 素問(wèn)，靈蘭秘典論指出：“大腸者，傳道之官，變化出焉。 大腸的最終作用是傳導(dǎo)。傳導(dǎo)我們食物消化出來(lái)的糟粕。 大腸參與了體內(nèi)水液代謝的功能，所以稱為“大腸主津”。若 大腸傳導(dǎo)糟粕功能異常，則可以出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹脹、泄 瀉或便秘等癥狀。 助肺排毒養(yǎng)顏 n肺

15、經(jīng)與大腸經(jīng)相表里，就是說(shuō)，肺經(jīng)是 主內(nèi)，而大腸經(jīng)主 n通過(guò)疏通大腸經(jīng)而能夠有效地防治皮膚 疾病，改善皮膚狀況，大腸主津，人體 只有津液充足，皮膚才會(huì)有光澤 助陽(yáng)氣，瀉火氣 n大腸在經(jīng)絡(luò)里面屬于陽(yáng)明經(jīng)。陽(yáng)明的意 思就是氣旺血與旺的一個(gè)經(jīng)絡(luò)。所以這 個(gè)經(jīng)絡(luò)里邊氣血很足，它可以幫助人體 增加人體的陽(yáng)氣 大腸經(jīng)的急救穴位合谷 急救止痛有奇效-用于治療所有面部、口齒部的病癥。 緩解牙痛 其他面部的疾病，像黃褐斑、中風(fēng)口眼歪斜等，都可以通過(guò) 刺激合谷來(lái)獲得改善 按揉合谷穴還可以輔助治療咽喉腫痛 不聞香臭，迎香可助 按揉迎香穴，配合涼水洗臉，保證充足的睡眠和適量多飲水， 還可以預(yù)防感冒等疾病。無(wú)論是老人，還

16、是中青年男性女性， 都可以通過(guò)這種保健方式來(lái)祛病強(qiáng)身、保健養(yǎng)生。 曲池是降壓藥，也是皮炎平 曲池和合谷作為配穴，具有很好的降血壓的作用 皮膚病，如蕁麻疹、過(guò)敏性皮炎、濕疹，都可以起到一定的輔助治療作用。 足陽(yáng)明胃經(jīng) 胃經(jīng)發(fā)生問(wèn)題時(shí)，會(huì)出現(xiàn)全身的發(fā)冷、像被雨淋了一樣；頻頻地呻吟， 哈欠連天；額頭的膚色是烏黑的；見(jiàn)到人和火光會(huì)不安狀；當(dāng)聽(tīng)到一 些木器的響聲，有會(huì)有恐懼、心跳加快。 胃經(jīng)胃熱雍盛，還會(huì)擾亂神明，出現(xiàn)病人登高而歌，棄衣而走，裸身 跑這些癥狀，以及腹脹、腸鳴等表現(xiàn)。胃熱上擾神明，就是我們所說(shuō) 的精神性疾患 胃經(jīng)功能 n胃主受納，腐熟水谷 n胃主通降，以降為和 n胃為太倉(cāng)，水谷之海 胃為太

17、倉(cāng)，水谷之海 n古人的解釋是“三皇五帝之廚府也” 。 用現(xiàn)在的話來(lái)說(shuō)，就是國(guó)家的糧食儲(chǔ)備 倉(cāng)庫(kù) 胃主受納，腐熟水谷 n中醫(yī)認(rèn)為胃主要的功能是主受納和腐熟 水谷 素問(wèn)素問(wèn)玉機(jī)真藏論玉機(jī)真藏論說(shuō)：說(shuō)：“五臟者，皆稟氣于胃。胃者，五臟之本也五臟者，皆稟氣于胃。胃者，五臟之本也。 ”說(shuō)明胃氣的盛衰，直接關(guān)系到人體的生命活動(dòng)。無(wú)論養(yǎng)生還是治病， 保護(hù)胃氣都是非常重要的原則。 胃主通降，以降為和 n如果胃氣不住下降，就會(huì)影響食欲，出 現(xiàn)口臭、腹脹等癥狀，甚至可影響睡眠， 導(dǎo)致失眠，這叫做“胃不和則臥不安”。 如果胃氣向上逆行，就會(huì)出現(xiàn)反酸、惡 心、嘔吐等“不降反逆”的癥狀。胃經(jīng) 養(yǎng)生要穴 胃經(jīng)上的保健穴位

18、 n足三里，人體的保健大穴 n清咽降血、緊致皮膚，人迎最拿手 n鼻病找內(nèi)庭 n止瀉通便的腹腔樞紐天樞穴 n豐隆穴，降脂化痰第一穴 n四白穴，美容養(yǎng)顏治近視 足三里，人體的保健大穴 n對(duì)于治療胃腑和胃經(jīng)的病變有很好的作 用，同時(shí)它還能夠調(diào)理脾臟，達(dá)到健脾 和胃的效果。 鼻病找內(nèi)庭 n內(nèi)庭穴是一個(gè)鼻病的特效穴 清咽降血、緊致皮膚，人迎最 拿手 n人迎穴是一個(gè)很好的美容穴，因?yàn)榘催@ 個(gè)穴位，可增強(qiáng)面部的血液循環(huán)和頸部 的血液循環(huán)，使我們面部和頸部的皮膚 變得更緊致 止瀉通便的腹腔樞紐天樞穴 n天樞是一個(gè)很神奇的穴位，因?yàn)樗鼘?duì)于 我們的排便功能具有雙向的調(diào)節(jié)作用。 它既能治療腹瀉，又能治療便秘，也就

19、是同時(shí)具有止瀉與通便的功能。 天樞穴位于足陽(yáng)明胃經(jīng)與帶脈的交匯處，隱藏按摩 此穴，對(duì)此二經(jīng)有調(diào)節(jié)作用。所以對(duì)于女性朋友而 言，很多帶下疾病，如黃帶、白帶、赤帶等均有一 定的療效。 豐隆穴，降脂化痰第一穴 n高血脂患者可利用豐隆穴來(lái)幫助調(diào)節(jié)血 脂。 四白穴，美容養(yǎng)顏治近視 n四白穴還是一個(gè)美容的穴位。因?yàn)槟槻?的氣血主要是靠胃經(jīng)這條經(jīng)絡(luò)供給的， 經(jīng)常點(diǎn)按四白穴，讓胃經(jīng)的氣血源源不 斷地輸注到臉上來(lái)，慢慢地黑眼圈的問(wèn) 題，臉色的問(wèn)題都會(huì)解決。 足太陰脾經(jīng) n主治病癥:主治脾胃疾病、婦科疾病，以 及經(jīng)脈循行部位出現(xiàn)的問(wèn)題，如舌根強(qiáng) 直、時(shí)時(shí)噯氣等。 脾經(jīng)功能 n脾主運(yùn)化 n脾主升清 n脾主統(tǒng)血 n開(kāi)

20、竅于口，其華在唇 n在液為涎，主四肢肌肉 脾主運(yùn)化 n胃是倉(cāng)庫(kù)，那么脾就是物流公司，能夠把倉(cāng)庫(kù) 里的這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到需要它的地方去，這 個(gè)功能就是運(yùn)化。 n 脾還具有運(yùn)化水濕的作用。水濕，即人體內(nèi)的 水液。運(yùn)化水濕，是指脾能夠把水谷精微中多 余的水分，及時(shí)地輸送到肺和腎，化為汗液和 尿液排出體外 脾主升清 n脾主升清主要是強(qiáng)調(diào)了脾氣的運(yùn)行是以 上升為主的 脾向上升，把清氣，也就是水谷精微等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)向上輸送于心肺 脾主統(tǒng)血 n脾將血液約束于脈內(nèi)而不外逸的作用， 稱“脾統(tǒng)血” n脾氣虛弱，不能承擔(dān)起這種約束功能， 也會(huì)出現(xiàn)各種出血病癥，如皮膚瘀斑， 鼻子流血，牙齦出血，眼睛的球結(jié)膜出 血，或者女

21、性的經(jīng)血不調(diào)、淋漓不盡， 這都是脾不統(tǒng)血的表現(xiàn) 開(kāi)竅于口，其華在唇 n脾開(kāi)竅于口，說(shuō)明口味與脾的運(yùn)化功能 密切相關(guān)。 如果您的口唇已經(jīng)發(fā)烏黑的顏色，可能是寒邪侵脾， 還有一種情況是氣滯血瘀，因?yàn)槠⒔?jīng)和心經(jīng)在體內(nèi) 是相交的，所以當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)口唇烏黑的時(shí)候，一定 要及時(shí)到醫(yī)院檢查，看看有沒(méi)有心血管的病變。 在液為涎，主四肢肌肉 n全身的肌肉都需要脾臟化生的氣血來(lái)滋養(yǎng),四肢相對(duì)于軀干來(lái)說(shuō)，處于 人體的末梢，更需要脾的升清作用把營(yíng)養(yǎng)輸送過(guò)去 經(jīng)常吐涎液，體內(nèi)的津液就會(huì)減少，也就是體內(nèi)的陰性物質(zhì)減少了，所 以脾虛的人往往還伴有有陰虛。 肌肉與四肢得到充分的鍛煉也可以健脾 脾經(jīng)養(yǎng)生要穴 n隱白穴止血，功似三

22、七 n婦科就找三陰交，長(zhǎng)按終身不變老 隱白穴止血，功似三七 n隱白穴具有健脾疏肝，養(yǎng)血止血的作用， 可以治療女性月經(jīng)先期、月經(jīng)過(guò)時(shí)不止、 崩漏、尿血、便血等屬于脾不統(tǒng)血的病 癥，包括虛性的鼻出血，牙齦出血等。 婦科就找三陰交，長(zhǎng)按終身不 變老 n調(diào)節(jié)我們的后天之本脾，還可以治療 先天之本的腎，還能疏肝解郁 三陰交可以統(tǒng)調(diào)足三陰經(jīng)，因此經(jīng)常按摩這個(gè)穴位， 可以防止我們的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、白帶、崩漏、盆 腔炎、腹痛、腹瀉、消化不良、神經(jīng)衰弱等一系列 的疾病，是婦科病的“靈丹妙藥”，有人就把它稱為“ 女三里”。 心經(jīng)主宰人體的命脈 n心經(jīng)是我們身體五臟六腑、四肢百骸的 君主，是我們身體的國(guó)家元首。 n

23、心主血脈，心的功能暢通，血液才能正 常運(yùn)行。 n心氣旺盛，血脈充盈，面部就紅潤(rùn)有光 澤 n心氣不足，面部就會(huì)晦暗淡白，心血淤 滯，面部就會(huì)出現(xiàn)青紫色 n汗血同源，所以運(yùn)動(dòng)過(guò)度對(duì)什么沒(méi)什么 好處。是會(huì)耗傷心液的 心經(jīng)養(yǎng)生要穴 n失眠暈車找神門 n彈撥極泉增加身體能量 n少?zèng)_穴可以清心熱 手太陽(yáng)小腸經(jīng) n受盛化物：小腸接受胃初步消化之飲食， 并讓這些食物在小腸停留一段時(shí)間，以 作進(jìn)一步的消化和吸收。 n泌別清濁：如果小腸泌別清濁的功能正 常，則水液糟粕各走其道 小腸經(jīng)養(yǎng)生要穴 n腕骨治落枕，解除勁椎痛苦 n養(yǎng)老穴-防止老年病 n少澤穴-回乳豐胸 n聽(tīng)宮穴-改善聽(tīng)力 足太陽(yáng)膀胱經(jīng)-通調(diào)五臟六腑 n膀

24、胱經(jīng)是一條上行至腦部的靜脈，所以， 申時(shí)學(xué)習(xí)效率是最高的。 n主治頭面部，頸部，腰背部和下肢及神 志病，脊柱兩旁的穴位主治相關(guān)臟腑的 疾病。 膀胱經(jīng)的養(yǎng)生穴位 n睛明穴-趕走黑眼圈，預(yù)防視疲勞 n腰背委中求 n大柕穴-防治頸椎病 n背俞穴-疏通五臟六腑之氣 足少陰腎經(jīng)-人生的先天之本 n腎藏精 n主骨生髓，其華在發(fā) n開(kāi)竅于耳及前后二陰 腎藏精 n腎為先天之本，對(duì)于人體的精氣有閉藏 的作用。（精氣不足，影響生長(zhǎng)發(fā)育 和 正常的生殖能力） 主骨生髓，其華在發(fā) n腎生骨髓，小兒囟門不閉，四肢軟肉， 老人容易骨折，都與腎的精氣不足，骨 髓空虛有關(guān) n頭發(fā)的生長(zhǎng)狀況也是腎臟的外在反應(yīng) 開(kāi)竅于耳及前后二陰 n腎開(kāi)竅