情緒管理--考試答案

1、 學習課程：情緒管理 單選題 1. 關(guān)于情緒的敘述，下列說法不正確的是：回答：正確 1. A指人們在內(nèi)心活動過程中所產(chǎn)生的心理體驗 2. B直 人腦對客觀事物與人的需要之間的關(guān)系的反映 3. C人們在心理活動中，對客觀事物的態(tài)度體驗 4. 3人們在心理活動中，對客觀世界的心理體驗 2. 激情的特點是強烈的沖動性和：回答：正確 1. A無序性 2. B1爆發(fā)性 3. C指向性 4. D敢為性 3. 個人的情緒應該表達而又沒有表達出來的狀況，稱之為： 回答：正確 1. A負性情緒 2. B消極情緒 3. C價格障礙 4. D情緒便秘 4. 預先培養(yǎng)應變能力取決于對：回答：正確 1. A “新科學技

2、術(shù)的掌握 2. B *勞動力市場供需變化的認識 3. C自我的清醒認識 4. D勞動力市場的正確分析 5. 工作中的層層束縛使工作關(guān)系問題難以應付，然而一旦處理不善 就會堆積問題，進而產(chǎn)生更多的壓力。首先要：回答：正確 1. a E!搞清楚自己的角色 2. B工作限期要明確 3. C個性要明顯 4. D *明確問題的基本原因 6. 做到今日事今日畢并不容易，因為緊迫感會讓我們壓力更大。解 決這個問題的一個有效方法就是：回答：正確 1. A *時間管理 2. B優(yōu)先順序 3. C改變思維方式 4. D明確目標責任 7. 遇有不良情緒時，最簡單的辦法就是：回答：正確 1. A沉默 2. B謾罵 3

3、. 宣泄 4. D下棋 8情緒鏈調(diào)整法的第一個步驟是：回答：正確 1. A *確定真正要的是什么 2. B型相信改變對自己有幫助 3. C停止所有舊的行為模式 4. D國I測試一下效果 9. 身體健康首先要求：回答：正確 1. A按摩身體 2. B緩解壓力 3. C陶冶情操 4. D匯勞逸結(jié)合 10. 情緒狀態(tài)下的生理變化，具有極大的：回答：正確 1. A 前瞻性和整合性 2. B *不隨意性和不可控制性 3. C 不可行性和無挑戰(zhàn)性 4. D方向性和系統(tǒng)性 11. 鑒定壓力癥狀的指標是：回答：正確 1. A身體健康狀況分析 2. B情緒癥狀 3. C日常生活中的異常行為 4. D *以上都包

4、括 回答：正 12. 減輕下崗與換崗時壓力的關(guān)鍵所在于對工作的: 確 1. A卽適應性和靈活性 2. B認同感和自信心 3. C自信心和自主性 4. D自豪感和自覺性 13. 做好時間管理的關(guān)鍵是：回答：正確 1. A亠要自己安排 2. B你的安排左右你 3. 大膽去做 4. D市場區(qū)隔 14. 非理性信念的特點是：回答：正確 1. A絕對化 2. B過分概括化 3. C糟糕透頂 4. D *以上都包括 15. 在采取宣泄法來調(diào)節(jié)自己的不良情緒時，必須：回答：正 確 1. A轉(zhuǎn)移注意力 2. B改變環(huán)境 3. C 01增強自制力 4. D E1講究原則 1. 情緒的反應以及情緒所表現(xiàn)的行為要符

5、合：回答：正確 A. 周圍環(huán)境 B. 國家法律 C. 單位制度 乜D.社會規(guī)范 2. 關(guān)于情緒的敘述，下列說法不正確的是：回答：正確 A.指人們在內(nèi)心活動過程中所產(chǎn)生的心理體驗 廣B.人腦對客觀事物與人的需要之間的關(guān)系的反映 C.人們在心理活動中，對客觀事物的態(tài)度體驗 * D.人們在心理活動中，對客觀世界的心理體驗 3. 人的情緒的重要表現(xiàn)形式是：回答：正確 A.語言 r B.認知 口 C.學習 區(qū)D.行為 4. 壓力源是指給我們造成壓力的：回答：正確 匸A.客觀環(huán)境 口 B.主觀原因 網(wǎng)C.客觀事實 口 D.主觀感受 5. 在采取宣泄法來調(diào)節(jié)自己的不良情緒時，必須： A.轉(zhuǎn)移注意力 口 B.

6、改變環(huán)境 闔C.增強自制力 D. 講究原則 單選題 回答：正確 回答：正確 1. A 指人們在內(nèi)心活動過程中所產(chǎn)生的心理體驗 1. 關(guān)于情緒的敘述，下列說法不正確的是： 2. B 人腦對客觀事物與人的需要之間的關(guān)系的反映 3. C 人們在心理活動中，對客觀事物的態(tài)度體驗 4. D 人們在心理活動中，對客觀世界的心理體驗 2.激情的特點是強烈的沖動性和：回答：正確 1. A 無序性 2. B *爆發(fā)性 3. C 指向性 4. D 敢為性 3.人的情緒的重要表現(xiàn)形式是：回答：正確 1. A 語言 2. B IE認知 3. C 學習 4. D 行為 4.個人的情緒應該表達而又沒有表達出來的狀況，稱之

7、為: 回答：正確 1. A 負性情緒 2. B 消極情緒 3. C 價格障礙 4. D *情緒便秘 5.辨認自身或他人壓力的關(guān)鍵是: 回答：正確 1. A了解身體狀況以及相關(guān)的行為變化 2. B了解反常情緒反應以及身體變化 3. C * 了解反常的情緒反應以及相關(guān)的行為變化 4. D了解身體反應以及情緒控制能力 6. 預先培養(yǎng)應變能力取決于對：回答：錯誤 應為：B 1. A新科學技術(shù)的掌握 2. B勞動力市場供需變化的認識 3. C *自我的清醒認識 4. D回勞動力市場的正確分析 7. 面臨痛苦經(jīng)驗時保持心理健康的最佳策略是：回答：正確 1. A采取逃避策略 2. B 比完全地接納和面對 Q

8、 Cl tzr 3. C 自責 I 4. D 自憐的耽溺 8. 情緒鏈調(diào)整法的第一個步驟是：回答：正確 1. A *確定真正要的是什么 2. B相信改變對自己有幫助 3. C停止所有舊的行為模式 4. D測試一下效果 9情緒狀態(tài)下的生理變化，具有極大的: 回答：正確 1. A前瞻性和整合性 2. B *不隨意性和不可控制性 3. C不可行性和無挑戰(zhàn)性 4. D方向性和系統(tǒng)性 10.從情緒的功效角度對情緒分類，可分為: 回答：正確 1. A無形情緒和有形情緒 2. B冏積極情緒和消極情緒 3. C邑正性情緒和負性情緒 4. D 都不正確 11.情緒管理建立的前提必須是： 回答: 錯誤應為：B 1

9、. A市場分析 I 2. B自我認知 3. C人際關(guān)系 4. D +情緒智商 12.鑒定壓力癥狀的指標是: 回答：正確 1. A身體健康狀況分析 2. B情緒癥狀 3. C日常生活中的異常行為 4. D *以上都包括 13. 壓力源是指給我們造成壓力的：回答：正確 1. A客觀環(huán)境 2. B主觀原因 3. C *客觀事實 4. D主觀感受 14. 艾利斯的REF理論認為：情緒并不是由某一誘發(fā)事件本身直接引 起的，而是由經(jīng)歷這一事件的個體對這一事件的解釋和評價所引起 的。也稱為情緒困擾的ABC理論，D是指：回答：正確 1. A誘發(fā)性事件 2. B 個體所遇到的誘發(fā)性事件之后產(chǎn)生的相應信念 3.