如何突破自我做自己想做的人

1、做自己想做的人李踐第一單元 突破自我設限成功定有方法失敗定有原因大家想成功嗎？人人都渴望成功成功的需求是與生俱來的不斷的獲得滿足，追求快樂成功是什么？實現(xiàn)自己有意義的既定目標成功就是設定目標并達成目標做自己想做的人干自己想干的事去自己想去的地方說自己想說的話沒有成功的主要障礙是自我設限所有人類的突破， 都是信念的改變， 因為你的看法左右你的結(jié)果 改變你的信念，就改變你的生命！信念 態(tài)度 行為 結(jié)果突破自我設限：1、世上無事不可為（1）世上無事不可為（2）做萬全的準備機會 =機遇 +準備（3）全力以赴人生的三個點：起點，轉(zhuǎn)折點，終點2、過去不等于未來3、相信自己，永不言敗成功秘訣：永不放棄（丘吉

2、爾） 只要生命不息，就要堅持到底。我不是為了失敗才來到這個世界上的， 我的血管里也沒有失 敗的血液在流動。 我不愿意聽失意者的哭泣， 抱怨者的牢騷， 這 是羊群中的瘟疫。在我的字典里沒有不可能、行不通、辦不到、沒希望、失敗、 放棄的愚蠢的字眼。 我要把每一天的奮斗， 就象沖洗高山的雨滴，侵吞猛虎的螞蟻，普照大地的星辰，建蓋金字塔的奴隸， 我也要一磚一瓦地構(gòu)造自己成功的殿堂。我相信滴水穿石的道理，我相信古老的成功法則，每失敗一 次，就等于走向成功一次。 這一次的拒絕就是下一次的贊同， 這 一次皺起的眉頭就是下一次舒展的笑容。 今天的不幸， 往往預示 著明天的好運。當夜幕降臨，我回想一天的遭遇，我

3、總是心存感激。當我精 疲力竭時，我要抵制回家貪圖享受的誘惑；當我在遭人拒絕時， 我一試再試，直到每一次的成功。我不因昨日的成功而滿足，這是失敗的先兆。我也不因昨日 的失敗感到氣餒。我深信，只要生命不息，就要堅持到底。第二單元 成功的三大關鍵成功的三大關鍵1、設定明確的目標我想做一個什么樣的人？我想要什么？我想得到什么樣的結(jié)果？沒有目標，就沒有成功目標就是方向就是成功的彼岸就是生命的價值與使命If羸、W個人目標金字塔餾阿工憶協(xié)8真白的口毎工柞、床宣犠雷.人關豪*BT富、2、復制成功向成功的人學習成功的方法和成功人士交朋友生命中的三次機會出身、生命當中的另外一半、你自己3、馬上行動下定決心勇于嘗試

4、第三單元 清除消極的心態(tài)心態(tài)與成功人與人之間只有很小的差異，但這種差異往往造成人生結(jié)果的巨大差異；很小的差異就是人生的態(tài)度是積極的還是消極的，巨大的差異就是結(jié)果是成功還是失??！心態(tài)決定命運心態(tài)只有兩種積極的心態(tài)消極的心態(tài)在消極心態(tài)的樹上， 只有貧窮、 失敗、悲傷、 悔恨、恐懼、逃避、痛苦的果實消極在內(nèi)在世界的原因：1、缺乏明確的目標2、害怕失敗3、害怕被拒絕4、埋怨與責怪5、工作冷漠6、拖延時間7、做事馬虎8、悲觀失望 消極的想像力消極心態(tài)的根源：1、破壞性的批評什么是破壞性的批評？ 對人不對事的批評 以批評為導向破壞性批評的惡果 害怕、膽層、缺乏信心 逃避、放棄 自我設限消除破壞性批評對事不

5、對人對未來 不要糾纏過去 以激勵為導向2、不愿承擔責任不愿承擔責任的人找借口、找原因、找理由埋怨、責怪一切都是別人的問題，我是受害者目的是掩蓋失誤逃避懲罰做一個承擔責任的人不找借口、不抱怨、不責怪 我是問題的根源，我是責任者 一切操之在我我是命運的設計師我是生命的主人成功的人永遠在找方法 失敗的人永遠在找借口3、自以為是自以為是就是主觀固執(zhí)我是對的一一固執(zhí)己見別人是錯的驗證別人的錯誤目的是使自己的消極情緒合理化消極為什么使人不能成功消極心態(tài)是一種嚴重的心理疾病它會排斥財富、成功、快樂和健康世上沒有不好的人只有不好的心態(tài)第四單元 十種成功的心態(tài)大多數(shù)人都想改造這個世界，但沒有人想改變自己。托爾斯

6、泰只要我們能改變自己的心態(tài)，我們就能改變自己的世界！在積極心態(tài)的樹上，有幸福、健康、快樂、富足、成功、成就、責任感的果實十種成功的心態(tài)：1、強烈的企圖心 如何培養(yǎng)企圖心（1）追求成功（2）逃離痛苦設定明確的目標 清楚知道自己想要的結(jié)果達不成目標給自己帶來什么痛苦2、相信自己，建立 100%信心 人之所以有能力是因為相信自己有能力 如何建立 100% 信心（1）自我激勵100%的喜歡自己（2）改變肢體動作（2）運用想象力披風原理角色假定3、永遠樂觀，看到事物有益的一面如何保持樂觀（1）任何事情的看法都是沒有定義的，只有自己的心態(tài)下的定 義（2）應用心態(tài)轉(zhuǎn)換，永遠看到事物對自己有益的一面 “太好了

7、，發(fā)生這件事，又可以給我?guī)砗锰幜?。一切付出都是為最美好準備的只要我們面向太陽，黑暗永遠在后面。海倫凱勒4、保持生命的彈性如何保持生命的彈性作最好的準備作最壞的打算5、充滿熱忱如何充滿熱忱凡事主動全力以赴發(fā)自內(nèi)心才能=態(tài)度X技能6、做事認真如何做事認真專心致志精益求精追根究底7、熱愛學習高效學習的 2 個方法（1）復制成功向成功的人學習成功的方法（ 2）1 小時創(chuàng)造奇跡每天學習 1 小時以上的學習習慣知識的運用改變命運8、建立良好的人際關系人際關系的六大障礙（1）不堅守承諾（2）企圖改變對方（3）批評與責備（4）嫉妒（5）憤怒（6）爭辯建立良好人際關系的六個秘訣（1）微笑 我要笑遍世界。我要用

8、笑聲點來綴今天，我要用歌聲來照亮黑夜。我要享受 今天的快樂，它不象糧食可以貯藏，更不象美酒越陳越香。我要用笑容來感染別人，因為皺起的眉頭會讓朋友棄我而 去。悲傷、悔恨、挫折的淚水在人生上毫無價值，只有微笑可以 換來財富。只要我能笑， 就永遠不會貧窮。 這也是天賦。 只有在笑聲和 快樂中，我才能真正享受到成功的滋味。只有在笑聲和快樂中， 我才能真正體會到勞動的果實。如果不是這樣的話，我會失敗，因為快樂是提味的美酒佳肴。我要想享受成功，必須先有快樂， 而笑聲就是伴娘。我要成功。我要快樂。我要微笑。（2）贊美要真誠、發(fā)自內(nèi)心（3）包容（4）誠信（ 5 ）雙贏（6）設身處地積極的態(tài)度象太陽，照到哪里哪

9、里亮消極的態(tài)度象月亮，初一十五不一樣9、100%的承擔完全責任100%的承擔完全責任（1）一切操之在我（ 2）我是生命的主人（ 3）我是我命運的設計師（4）我問題的源頭（ 5）我承擔 100%的責任10、愛與付出 我要用全身心的愛來迎接今天我要用全身心的愛來迎接今天。從今往后，我要對一切都充 滿愛心， 只有這樣我才能獲得新生。 我愛太陽， 它溫暖我的身體； 我愛雨水，它洗凈我的靈魂；我愛光明，它指引我的道路；我愛 黑夜，它讓我看到星辰。我迎接快樂，它使我心胸開闊；我忍受 悲傷，它升華我的靈魂；我贊美敵人，敵人也成為我的朋友；我 鼓勵朋友，朋友成為我的手足。愛是我打開人們心靡的鑰匙，是我抵擋仇恨

10、之箭與憤怒之矛 的盾牌。愛使挫折變得如春雨般的溫和，它是商場中的護身符： 在我孤獨的時候，給我支持；在我絕望時，使我振作；在我狂喜 時，讓我平靜。從今往后， 我對一切都充滿愛心， 我沒有時間去恨， 只有時間去 愛。只要有了愛，即使才疏智短，也能以愛心獲得成功；相反， 如果沒有愛，即使博才多識，也終將失敗。我要用全身心的愛來迎接每一天。找尋生命中真實的目的 生命中什么才是最重要的？第五單元 如何設定目標并達成目標成功就是設定并達成目標沒有目標，就沒有成功 世界上沒有懶惰的人，只有沒有明確目標的人目標的重要性1、目標產(chǎn)生積極的心態(tài)2、目標使我們看清使命，產(chǎn)生動力3、目標使我們覺得生存的意義和價值4

11、、目標使我們把重點從過程轉(zhuǎn)到結(jié)果5、目標有助于我們分清輕重緩急6、目標使我們集中精力，把握現(xiàn)在7、目標能夠提高激情，有助于評估進展8、目標產(chǎn)生信心、勇氣和膽量9、目標使人自我完善，永不停步10、目標使你成為一個成功的人人們?yōu)槭裁床辉O定目標1、設定目標后害怕失敗2、害怕別人恥笑3、不知道目標的重要性4、不知道達成目標的方法5 F試沖片、JT日的帚m 唐塗ft.人tiz 個人目標金字塔i&WlP 存Xrt. 生澗人麗興鼻、WB. 請擬訂自己的人生目標人生主線總體目標起點30歲40歲 50歲60歲70歲句句句句句句話話話話話話疋疋疋疋疋疋亠亠亠亠I亠亠位位位位位位從終級目標和總體目標遠期出發(fā)，提出期

12、限目標實現(xiàn)人生目標的主要遠期目標1、工作目標2、家庭目標3、學習目標4、收入目標5、人際目標6、健康目標把每一個遠期目標分解中期成期限目標幾個必須達成的中期目標1、工作目標2、家庭目標3、學習目標4、收入目標5、人際目標6、健康目標把每一個中期目標分解近期成期限目標幾個必須達成的近期目標1、工作目標2、家庭目標3、學習目標4、收入目標5、人際目標6、健康目標今年從近期目標中選出期限目標重要的4個，優(yōu)先排序我要做一個怎樣的人?1、工作目標2、家庭目標3、學習目標4、收入目標5、人際目標6、健康目標價值連城的成功模式達成目標的六大步驟 第一步：生命的目的找尋生命中真實的目的我設定目標真實目的得到的

13、并不是我想要的為了賺錢損害了夫妻關系損害了親情、友情損害了別人與自己賺了錢，卻輸?shù)袅巳澜缛绾握覍ど姓鎸嵉哪康牟襟E一：找出10個生命中最重要的價值觀;步驟二：按重要優(yōu)先從 1-10排序；步驟三：針對前三項重要價值，詢問自己： 這些價值被實現(xiàn)后，有什么好處？ 若不能實現(xiàn)會給自己什么痛苦 人生的目的與目標符合嗎？第二步：設定明確的目標我想做什么樣的人設定人生各階段的目標制定目標的五項原則1、具體的2、可量化3、具有挑戰(zhàn)性4、大小結(jié)合、長短結(jié)合5、要有時限第三步：分析優(yōu)勢分析劣勢分析機會分析威脅分析 發(fā)揮特長和優(yōu)勢第四步：措施與計劃行動方案與時間表第五步：評估與檢討定期評估檢討每日評估檢討每周評

14、估檢討每月評估檢討分析原因與障礙如何改進第六步：激勵與處罰達成目標對自己有什么好處18 個方法未達成給自己帶來什么痛苦第六單元 高效時間管理的時間是什么是生命是財富是資源是人生的最大資本時間的特性1、不可增減2、不可缺少3、不可儲存4、不可替代時間可以管理浪費時間的原因（主觀）1、缺乏明確的目標2、拖延3、缺乏優(yōu)先順序，抓不到重點4、重過程，不重結(jié)果5、做事有頭無尾6、缺乏條理與整潔7、不懂授權8、不會拒絕別人的請求9、盲目行動10、簡單的事情復雜化客觀方面浪費時間的原因a. 上級領導浪費時間（開會、電話、不懂授權）b. 工作系統(tǒng)浪費時間（訪客、官樣文章、員工離職等）C.生活條件浪費時間（通訊

15、、環(huán)境、交通、朋友閑聊）高效管理時間的18個方法1、策略第一2、分清輕重緩急，抓住重點做最有生產(chǎn)力的事（80/20法則）“ 重要30-45%50-65%緊急不緊急15%1%不重要時間分配工作餅圖（主要工作重點與時間分配）時間分配李踐的主要時間分配圖參考40%客戶服務與解決方案20%人力資源管理（招聘、培訓、團隊、薪酬、激勵）20%公共關系（品牌塑造、文化傳播、社會形象）15%績效管理（目標、創(chuàng)新、財務、整合）5%日常管理3、馬上行動，杜絕拖延4、明確的目標和行動計劃5、每個人的時間都是有價值的例：工作時間舉例年收工作入工作時間價值/價值/價值/（萬天數(shù)（小天小時分鐘元）時）2243882.30

16、10.290.1732438123.4615.430.2642438164.6120.580.3452438205.7625.720.43以每年有效工作日243天計每天有效工作時間 8小時計例：時間價值舉例年收 入（萬元）工作天數(shù)每天 時間（小時）價值/天每天價值每小 時價值23652454.792.280.1733652482.183.420.26436524109.594.570.34536524136.995.710.43以全年365天計 每天每小時的價值70歲25550天 1天1440分鐘6、珍惜今天，今日事今日畢7、第一次做好，追求零缺點工作&要求工作時，就必需要求時限9、善用授權

17、授權的方法和技巧1）盡量及時授權2）明確分配工作，必須了解下屬能力3）要授予權力，說明目標與期望4）要評估檢查5）注重結(jié)果6）不能重復授權7）由簡至繁循序漸進向下授權8）出現(xiàn)困難，幫助尋找解決困難方法9）不能姑息“倒授權”的行為10）你仍然要承擔責任 10、養(yǎng)成整潔和條理的習慣方法：（1）拿東西要養(yǎng)成哪里拿哪里放的習慣（2）把同類、同時使用的東西放在一起（3）在東西上編號貼上紙條（4）把所有的鑰匙集中管理（5）設立一套高效的處理文件系統(tǒng)（6）做事應盡量簡化11、養(yǎng)成快速節(jié)奏感12、結(jié)果導向，掌控過程13、猴子管理a. 猴子病了，要找出治病的方法b. 這是誰家的猴子，猴子由執(zhí)行者喂養(yǎng)c. 替猴子保險，給予建議14、不要讓人浪費你的時間15、善用零碎的時間16、“第一”勝過更好17、記錄每一天做的每一件事的時間 18、業(yè)余時間管理一、睡眠a利用白天瞬間睡眠b. 培養(yǎng)隨時隨地睡眠的能力c. 注重睡眠質(zhì)量，不注重長短d. 良好的睡眠環(huán)境和條件e. 心理訓練，自我暗示