上海市曹楊中學(xué)上半年預(yù)備年級心理輔導(dǎo)教案

1、我是誰學(xué)校：曹楊中學(xué) 課題：我是誰 課時 ： 4-5 學(xué)時活動目的： 1、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自我，促進(jìn)自我意識的發(fā)展2、通過活動使學(xué)生感受到自我意識的分化， 即理想的我與現(xiàn)實的 我是有距離的。3、使學(xué)生認(rèn)識到完善現(xiàn)實的我， 追求理想的我， 達(dá)到自我的綜合 是完善人格的必然歷程。理論分析： 自我意識是人類意識的本質(zhì)特征，自我意識發(fā)展程度是衡量 人們心理健康的一個標(biāo)準(zhǔn)，正確地認(rèn)識自己是非常重要的，它決 定著我們的行為趨向。過分估計自己會產(chǎn)生妄自尊大的自滿情緒， 影響自己的生活學(xué)習(xí)，影響與他人的關(guān)系，逐漸降低在他人心中 的地位，最后遭受挫折與失敗，直到心灰意懶、精神緊張等不健 康心理的出現(xiàn)。過低估計自己，

2、總以為自己不如別人，則會形成 一種自卑心理，乃至毫無進(jìn)取心，同樣也不利于自己的發(fā)展。從自我意識的發(fā)展過程來看，在小學(xué)五年級到初一是自我意 識較快的發(fā)展期，這一時期正是個體從兒童期進(jìn)入青年期的過渡 階段。在這個階段應(yīng)給于適時的教育， 引導(dǎo)他們自我意識的發(fā)展， 使他們形成恰當(dāng)?shù)淖晕艺J(rèn)識，良好的自我體驗，較強(qiáng)的自我調(diào)節(jié) 能力。進(jìn)入青春期的個體，由于生理上的變化和社會交往的需要， 開始關(guān)注自身。當(dāng)他們把目光投向內(nèi)心世界時，自我意識便開始 分化為主體自我和容體自我，這里我們用理想的我和現(xiàn)實的我代 稱。理想的我反映了青年人想要成為什么樣的人，體現(xiàn)了一定社 會道德準(zhǔn)則和社會要求的內(nèi)化狀況，現(xiàn)實的我反映了青年

3、實際是 什么樣的人，體現(xiàn)了個體各方面的發(fā)展?fàn)顩r。理想的我與未來相 聯(lián)系，現(xiàn)實的我與現(xiàn)狀相聯(lián)系。對社會認(rèn)識不切實際，這會使得這對矛盾激化。因而在青年的早期給予這方面的指導(dǎo)十分必要活動設(shè)計 ：活動一 ：自我認(rèn)識檢測說明：該項活動試圖通過自我評價和他人評價的對比，使學(xué)生清晰地感覺到 “自我”“自我認(rèn)識”“我眼中的我與他人眼中的我是不同的” 。測 試表可以自行設(shè)計， 其內(nèi)容包括對自己行煌意識， 對身體的意識， 對自己心理活動的意識，對自己個性品質(zhì)的意識，可根據(jù)年級的 不同側(cè)重不同。Q十參考表一填寫自評或他評 ：真實的我為了幫助你了解真實的自己，下面各項內(nèi)容請你按照真實的感受，真實的想法填寫。你既不必謙

4、虛，也不必自夸。每題有五個評價層次1 5，它們分別代表由低到高的評價或由弱到強(qiáng)的評價。該表格也可用于評價他人。1、對相貌的滿意程度2、對形體的滿意程度3、對自己服飾的滿意程度4、用功程度5、學(xué)業(yè)成績6、與同學(xué)的關(guān)系7、開朗、活潑8、穩(wěn)重9、見解獨特10、語言表達(dá)能力11、體育活動水平12、自卑感強(qiáng)弱13、自信心強(qiáng)弱操作說明2345活動二：活動說明操作說明234活動三：活動說明操作說明14、總體滿意程度：1、該活動分小組，以四人一組為宜。、每人發(fā)測試表格四張， 一張?zhí)钭栽u， 三張?zhí)顚π〗M其他三人的 評價。、評完后把他評表格還級本人、學(xué)生拿到四份評價，對照自評與他評的不同之處、思考不同的原因 體會

5、：通過討論使學(xué)生對評價結(jié)果產(chǎn)生一種情感體驗，這種體驗包括自 尊、自信、自卑、自漸等，學(xué)生的回答可能是 “高興”“吃驚”“難 過”。 為了使學(xué)生有更豐富細(xì)膩的體驗，教師可以選擇班級中具有典型 行為表現(xiàn)的學(xué)生，作為自我體驗的例證來分析。： 1 、請部分同學(xué)通報自評與他評的異同。、請他們分類談對這樣一個結(jié)果的感受。、讓他們推斷一下造成這種差異的原因。、給一段時間小組討論，彼此詢問，求證。情景假想：根據(jù)測根結(jié)果可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生自我意識中易于出現(xiàn)的兩種問題：自 我擴(kuò)大，自我縮小。前者在行為中表現(xiàn)為“自我感覺好” ，后者表 現(xiàn)為“自卑、行為萎縮”。由于課堂上無法作即時的觀察，而是讓 學(xué)生回憶想象。根據(jù)替代性強(qiáng)

6、化學(xué)習(xí)大批量，學(xué)生在遇實際情景 時也會有同樣的改變。：1、教師詢問：平時同學(xué)中自我感受好時有哪些行為表現(xiàn)？同學(xué)們對這種“自我感覺好”有什么情緒反應(yīng)？“你有過自我感覺好的時候嗎？這時你的情緒有哪些表現(xiàn)？當(dāng) 同學(xué)對你感冒時你能察覺到嗎？2 、教師通過詢問引發(fā)學(xué)生的聯(lián)想， 使其置身于當(dāng)時的情境中， 體會當(dāng)時情境中的喜悅、尷尬、痛苦。對比周圍人的反應(yīng)，在行 為上如何恰當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)才能達(dá)到既表述了自己， 又不會惹惱周圍 的人。在想家的情景中學(xué)會自我控制，這種學(xué)習(xí)能夠遷移到實 際的情境中去。3、如果時間允許可以做幾個情景假想。4、在操作中盡量使學(xué)生安靜地想， 學(xué)生可以回答問題但不能吵吵 嚷嚷。思考題： 1、回

7、想一下你曾經(jīng)制造的尷尬場面，是怎樣產(chǎn)生的如何消除？2 、想象一下，十年以后的你最大的可能在做什么？3 、你能否養(yǎng)成這樣一個習(xí)慣： 隨時地問一聲：“我在做什么？我想做 什么？”本課小結(jié)：心理輔導(dǎo)活動課容易產(chǎn)生活動的目的與教育目的相脫節(jié)， 就拿“我是誰”一課，輔導(dǎo)的目的在于提高學(xué)生的自我認(rèn)識水平，而教師提供活動的目的往往只能達(dá)到使學(xué)生認(rèn)識到“自我意識”這樣一個概念。本課設(shè)計力求達(dá)到前一種目標(biāo)，在三相相連的活動中從知、情、意三方面入手，使學(xué)生在活動中自我認(rèn)識、自我體驗、自我調(diào)節(jié)，盡管一次活動無法使學(xué)生的自我意識提高很多，但我們盡可能地向這個方面努力，使學(xué)生在較短的時間里有較多的體聽媽媽講過去的故事主

8、題：理解自己的父母目的要求 ：1 、了解父母的過去或家庭的歷史2、理解父母的感情與思想，以增強(qiáng)對父母的理解和尊敬、關(guān)心之情。 課時： 6 課時 理論分析：人與人之間的理解很大程度上以認(rèn)識和了解為基礎(chǔ)。因為不認(rèn)識、不了 解，因而就有了不理解，甚至是誤解。比如對一個性格比較孤僻的人，如果 知道其從小就孤兒，那么在某些方面也許會給予更多的理解和寬容，就會予 以更多的關(guān)心和愛護(hù)，從而增進(jìn)雙方的交流。對他人的認(rèn)知和了解不僅限于 現(xiàn)在，也包括過去，有時候，從過去看現(xiàn)在會更加準(zhǔn)確，更富理解力，對同 伴如此，對父母家人亦如此。由于兩代人所處的朝代、成長經(jīng)歷、周圍環(huán)境、 所受教育各方面的不同，代際差異的存在不可

9、避免。我們一方面要指導(dǎo)家庭 努力去理解孩子，講求家庭教育的方式方法，另一方面也要教育孩子尊敬、 關(guān)心、理解父母，尋找方式與父母溝通，耐心傾聽父母的教導(dǎo)?；顒右?：家庭演義讓學(xué)生回家， 主動請父母親講一講自己的家庭史， 這個家的建立、 組合， 家庭中發(fā)生的大事、變故、家庭呈現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)狀況，發(fā)展目標(biāo)，甚至家庭中 的逸聞趣事，學(xué)生聽過一后，仿照三國演義寫一篇家庭演義 。所謂演 義不一定是完完全全的歷史?？梢杂凶约旱膭?chuàng)造，甚至杜撰，作為學(xué)生只有 在聽父母講；才能有一定的素材，因而不用想學(xué)生只杜撰不聽講。家庭演義不一定是長篇大論，不用洋洋灑灑，就每個人的能力可長 可短，可繁可簡。既可就父母的創(chuàng)業(yè)史自己的

10、出生史，生活中的某一變故， 也可就一個從愛的玩具的來由， 某個親戚朋友來定 演義 不講求文字精美， 重在故事的曲折、驚險、有趣，甚至可以不要求成文，只寫提綱，寫家庭 演義的目的在于讓學(xué)生復(fù)述父母親告之的事情，通過復(fù)述使學(xué)生養(yǎng)成認(rèn)真 聽講的習(xí)慣。寫好家庭演義的同學(xué)在班級中交流，比賽誰的故事講得精彩，誰的 經(jīng)歷豐富，誰最了解自己的家庭。操作說明：1 、準(zhǔn)備好一份告家長書請家庭配合活動，將家庭的歷史告訴孩子。 并幫助孩子選好家庭演義的主題。2、提前告訴學(xué)生活動的內(nèi)容，給學(xué)生一個準(zhǔn)備的時間。3、課堂活動請兩位家長參與作評委，另外選 45 名學(xué)生做評委。4、將好的故事摘選作貼出來， 并請這些同學(xué)談， 談

11、聽父母講過去的事情 時的感受?；顒佣?比一比誰辛苦 將學(xué)生自己現(xiàn)在的工作量與父母親的工作量比一比，將現(xiàn)在和父母親的童年比一比。請父母講一講自己童年時候在做些什么和現(xiàn)在在做些什么。請 同學(xué)對照父母看看自己。在聽完父母親的講過，經(jīng)過自己的比較后，請同學(xué) 自由發(fā)言。同學(xué)A: “我比父母辛苦，我不但在學(xué)校學(xué)習(xí)一整天，晚上回家還要學(xué)習(xí)， 而父母卻可以看電視。 ”同學(xué)B: “父母辛苦，他們白天要上班，晚上回來要做飯，還要洗衣、打掃房間、修修補(bǔ)補(bǔ)，即使是看電視也要織毛衣，而我們是飯來張口，衣來伸 手。”同學(xué)C: “最起碼我們比父母的童年要辛苦，我父母告訴我他們那時候，沒有要求該那么多門課，考那么多的試也沒

12、有愁天寫不完的作業(yè)。 ” 老師總結(jié):“我們的同學(xué)辛苦， 學(xué)生的父母也辛苦， 當(dāng)我們辛苦時， 我們 大叫不行了，有父母說工作太辛苦我不干了。我們還可以愉懶，躲避責(zé)任， 而父母卻不能，可見父母比我產(chǎn)學(xué)生還要累一 。我們的同學(xué)也辛苦，學(xué)生 負(fù)擔(dān)重，競爭激烈。我們已經(jīng)嘗到了辛苦的滋味，而父母比我們更辛苦，我 們應(yīng)當(dāng)體量父母，理解父母。操作說明:1 、請同學(xué)聽一聽父母的訴苦， 學(xué)生理解之處可以反映出來， 不理解的困 惑也可提出來。2、引導(dǎo)學(xué)生對比父母與自己生活的思考。3、請同學(xué)自由發(fā)言。學(xué)生發(fā)言時不作評論，請他們彼此之間爭論。活動三： 比一比誰的生活幸福讓學(xué)生聽父母談一談他們生活中幸福的時刻、愉快的事情

13、，他們?yōu)橹?傲的東西。問一問父母他們是怎樣看待幸福的。讓學(xué)生自己體會一下自己幸 福嗎；你覺得幸福是什么。同學(xué)A: “我的父母說，生活還可以，談不上幸福也談不上痛苦，平平淡淡。我好象也是這樣的感覺，我不知道幸福是什么。 ”同學(xué)B: “我們家的生活很幸福，我們家住房寬敞，天天都有好吃的，我的書包、文具都很高級。爸媽說有什么不幸福的，他們說我生活在蜜糖里， 可我還時常感到苦惱?！蓖瑢W(xué)C: “爸爸媽媽說，他們很幸福，他們說他們因為有我們這一家人感到幸福，他們?yōu)橛形叶械叫腋?，他們還說他們因為有自己喜愛的工作感到 幸福，我感到幸福的時候，是媽媽充滿信心很慈愛地看著我的時候。 ”同學(xué)D: “我們家好象沒

14、什么幸?？裳?，爸爸媽媽經(jīng)常吵架，當(dāng)我問媽媽她感到幸福嗎？她說她倒透霉了。我感到最幸福的時候是我一個人的時候， 我能自己照顧自己，當(dāng)我獨處的時候，我很快樂。操作說明:1 、通過對幸福的討論， 使學(xué)生了解父母的思想， 感受并且和父母講座如 何改進(jìn)不如意的現(xiàn)狀。2、 鼓勵學(xué)生將自己的真實想法說出，不允許有譏笑同學(xué)的現(xiàn)狀。3、 老師作總結(jié)時不必下結(jié)論，可以指出“幸福”是每個人對生活的滿意 程度。它既可受實際狀況的影響，也與每個人的主觀要求有關(guān)。讓我們走到一起來主題:填補(bǔ)學(xué)生與父母間的心理代溝目的要求：1 、從父母與子女間的矛盾，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識代溝是客觀存在的。2、尋找溝通方法，以消除代溝的障礙。理論分析

15、：傳統(tǒng)的農(nóng)業(yè)社會中，人類文化是連續(xù)的，其人際關(guān)系是少變代的，其生 活方式是定型的，此外在行為規(guī)范、道德標(biāo)準(zhǔn)、價值判斷以至字教信仰等各 方面，幾乎都是代代相傳，歷久不變。因此，經(jīng)昔的新生代，其成長過程多 是跟隨父母的腳前長大，不可能產(chǎn)生所謂的“代溝”問題?，F(xiàn)代都市工業(yè)化、 社會多元化，而文化卻又推動了連續(xù)性父子兩代，甚至兄弟之間，其所處的 環(huán)境，可能完全不同。因此，新生一代在其成長過程中，在生活和知識上， 就難免出現(xiàn)父母不法指導(dǎo)子女，兄姊不能教弟妹的情形。代溝是由于文化的 不連續(xù)性對新的一代的影響造成的。在一個家庭中代溝可以在家庭氛圍中表現(xiàn)為：隔閡、抱怨、猜忌、苦悶 等，代溝具有雙重意義，它既意

16、味著青年的成熟與社會化，又對家庭構(gòu)成緊 張與不和諧。它使兩種觀念的兩代需要進(jìn)行不斷地磨合才能彼此生活在一起。 操作步驟：“代溝”是否存在邀請學(xué)生父母一起參加活動，該活動通過一張問卷來測試父母與子母對 相同問題是否有不同的看法。然后讓父母與父母對照彼此的答卷，看一看他 們在那些問題上有分歧，然后議一議為什么有這樣的分歧。問卷以下試題是為了測試您與小女（父母）觀點上有何差異，答卷不作評價 之用。請各位按照自己真實的想法填寫。1 、你對家庭生活的總體評價；2、孩子在家中的地位；3、孩子是否幸福；4、孩子的零化錢的多少；5、孩子有多少知心朋友；6、玩游戲機(jī)是否可以；7、男女同學(xué)交往到何種層度是正常；8

17、、看到有人隨地吐痰，你做些什么？9、你如何看待有親戚朋友來訪？操作說明：1、在制作問卷的過程中， 就學(xué)生中有爭議的問題， 老師需要了解的問題 問卷設(shè)計，可以就某一個方面，也可就多個方面。2、問卷以開放式問題為主，可簡答可敘述。3、問卷答好后請父母與子女問卷交換， 看一看彼此對問題的看法有什么 不同，并議論議論。4、問卷同用后收上來，供老師了解情況作參考。活動二： 媽媽的手最溫柔 讓所有到場的媽媽站到一塊能夠掩住整個人的布簾后從留出孔的布簾中 伸出一只手（除去手上的裝飾品）請同學(xué)去觀察那一只手是自己媽媽的手， 并上去握一握媽媽的手。操作說明：1、找一塊很大的布掛起來，在一定的位置開出能容下一只手

18、通過的縫。簾子要掛在背光處。2、重新排列課桌椅給活動留出較大的空間。3、站在布簾后的母親不能發(fā)出聲響，不能做暗示。4、該活動目的在檢驗父母與子女間的日常生活中是否有身體接觸，身體接觸有助于密切兩人的關(guān)系。活動三： 貼心子女 分別請到場的父親與其子女坐到教室兩邊安排好的位置上，由主持人主 持該活動，對于同樣的問題，父親寫在紙上，子女用口答，然后對照口答與 筆答是否相符，來檢測子女對父親的了解程度，題目可以是這樣一些：1 、父親最愛吃什么？2、父親的出生年月？3、父親最大的希望？4、父親最大的毛??？5、父親有多高。6、父親在單位里做些什么？7、父親一周燒幾次飯？操作說明：1 、主持帶頭 準(zhǔn)備好題目

19、，寫不紙條上裝入信封，按來人多少，可多準(zhǔn) 備些，每份可以有 10 道題，題目可以有部分重復(fù)但不能全一樣：2、主答形式可以是：主持人提問，父親筆答后，學(xué)生再回答，為了節(jié)約 時間，信封里可裝相同的兩份問卷，一份供提問，一份交與父親回答。3、題目選取日常生活中父親的一些特性，作為子女應(yīng)當(dāng)了解的東西。4、活動也可倒述過來做，孩子筆答，父親口答案，題目內(nèi)容是關(guān)于孩子 的，找一找真正了解孩子的父母?；顒铀模?集體交流請家長談一談，在家庭生活中與子女的關(guān)系，請學(xué)生談一談在家中與父 母的感覺，在交談中，他家彼此相互了解、化解矛盾、解除隔閡，老師提議 通過一定的方式，建立家庭溝通制度，如“家庭信箱” “家庭日記

20、”“給父母 的信”“給子女的信”等等讓父母了解子女的想法，讓子女體會父母的心愿， 兩代間彼此溝通，共同生活在一個家庭中，體會親情間的溫暖。成長的煩惱 主題：尋覓克服青春期煩惱的良方 目的要求：1 幫助學(xué)生了解青春期生理、心理變化。2 幫助學(xué)生樹立對待青春期變化的正確態(tài)度。3幫助學(xué)生克服青春期煩惱。課時：4 課時 理論分析：隨著年齡的增長，進(jìn)入青春期的孩子，身心發(fā)展很大變化，由于知識的 缺乏和傳統(tǒng)文化的影響，這些變化困擾著他們，從而影響了他們的生活、學(xué) 習(xí)、交流。教師有責(zé)任使他們了解自身的變化，樹立對待這些變化的正確態(tài) 度，學(xué)會處理這些變化的一些方面。青春期少年的困惑主要集中在這樣一些問題中：由

21、于性成熟導(dǎo)致的生 理變化；異性交往問題；與父母老師代際交流問題。例如：生理上如 “女生如何對待初潮” 問題，由于傳統(tǒng)觀念的影響有 70% 的女生對初潮帶有消極色彩，驚恐、害怕、不知所措、害羞、難言這些消極 的心理體驗帶來不良的心理反應(yīng)，這些反應(yīng)包括活動積極性下降、孤獨、自 信心不足、學(xué)習(xí)興趣減弱。這種不良的心理反映不僅對當(dāng)有影響，而且具有 長期效應(yīng)正確形成自卑的個性特征， 再如“對體貌體特征的關(guān)注” ，進(jìn)入 青春期的孩子由于自我意識進(jìn)一步的覺醒，對自己和他人形體外貌表現(xiàn)出為 任何其他人生階段所未有過的關(guān)注， “恐 不美綜合癥”是這一階段的主要表 現(xiàn)。形體外貌在青年群體中具有特別的社會價值，青年

22、人往往因為自己形體 外貌好，獲得同伴的好評而傾向于自我肯定，并由此產(chǎn)生積極的自我體驗， 行為偏向于活潑開放；相反，會因形體外貌差而傾向于自我否定，產(chǎn)生消極 的自我體驗焦慮、煩惱、自卑，行為偏向于拘謹(jǐn)、退縮。在異性交往方面，青春期的學(xué)生隨著年齡增長異性交往傾向逐步提高， 然而由于社會編見、 學(xué)業(yè)壓力、物質(zhì)環(huán)境的影響， 異性間交往無法政黨進(jìn)行、 開展，從而或多或少、或輕或重影響青年性意識的正常發(fā)展；嚴(yán)懲時也有人格扭曲情況出現(xiàn)。異性交往對青少年的心理發(fā)育、社會成長、學(xué)習(xí)進(jìn)步有著積極的作用，它不僅可以消除兩性間的神秘感、好奇心，緩解心理壓力，而且可以幫助青少年正確地了解異性世界，和在異性世界中去認(rèn)識自

23、己，從而 建立良好的自我意識，群體認(rèn)同感和平等觀念、責(zé)任心等。為日后的擇偶、 成婚、家庭生活早作準(zhǔn)備。在代際之間，由于受不同的社會文化影響，青年人所接受的行為規(guī)范、 道德標(biāo)準(zhǔn)、價值判斷、甚至宗教信仰都與前輩不同，從而在同一家庭中父母 與子女的溝通，學(xué)校中師生間的溝通都產(chǎn)生障礙。操作步驟 ：活動一： 科學(xué)宣教教師與學(xué)生共同尋找青春期生理、心理的有關(guān)材料，將其制成小報、黑 板報、畫冊、或編成童話、小說等向?qū)W生宣教，學(xué)生在活動的過程中學(xué)習(xí)知 識，形成正確的認(rèn)識運用于實踐，克服自卑心理。關(guān)于青春期的知識很多， 不可能在一節(jié)課之中上完，且正確觀念、態(tài)度的形成也非一夕一功，因而青 春期的教育需要一段時間。

24、操作說明：1 在學(xué)生收集大量資料之中，摘取精要部分印成講義形式分發(fā)給學(xué)生， 就重點的幾個問題進(jìn)行宣講。2該活動的重心在課外，課堂上用于發(fā)動、總結(jié)。 3此活動放于學(xué)期初一末，此時多數(shù)同學(xué)都已感覺到青春期的變化。4該活動要發(fā)動全體同學(xué)進(jìn)行材料收集， 讓每個同學(xué)都積極主動地學(xué)到 知識?；顒佣鹤稍?門診 在學(xué)生了解了一些青春期知識后，可以進(jìn)行門診咨詢式的表演，請四位同學(xué)扮作專家，其他同學(xué)可以自由提問，專家可以由同學(xué)輪流擔(dān)當(dāng)，在這個 過程中，學(xué)生能提出一些真實的感受，學(xué)生在解答中加深了對知識的了解。操作說明：1 執(zhí)教老師如覺得有些問題難以把握， 可以把咨詢門診定為心理咨詢門 診。生理知識以資料宣講的形

25、式出現(xiàn)。2學(xué)生提問不便提問時，可用紙條形式提問。3在教導(dǎo)學(xué)生之前教師應(yīng)首先清理自己的觀念。4該活動也可以小組的形式互作咨詢。活動三：青春期知識競賽 在學(xué)生們收集的資料中挑選一部分作為競賽內(nèi)容，交與同學(xué)掌握，在課 堂上比賽各組對知識掌握的全面準(zhǔn)確的程度，把青春期變化的常識和為書本 知識一樣對待比之于父母的言傳身教更遠(yuǎn)離了情感色彩，減少了心理波動， 且對知識掌握得更科學(xué)，也更易內(nèi)化性道德。操作說明：1 競賽的形式多種多樣， 可以以大組的形式進(jìn)行， 也可以以小組的形式 進(jìn)行，可以是必答可以是搶答，可以是筆答，也可以紙答。2 賽前可以讓學(xué)生無定向準(zhǔn)備，也可定向準(zhǔn)備。 3為了打破競賽的沉悶的氣氛可以在獎

26、勵形式上有所變化。活動四： 悄悄話節(jié)目 學(xué)生自己制作以青春期知識為內(nèi)容的悄悄話節(jié)目，以錄音或錄像的形式 向?qū)W生播放，或模仿電話咨詢的形式展開知識的放送。操作說明： 1學(xué)習(xí)知識，形成態(tài)度不是一次性的工作，需要較長的一段時間，在這 段時間里盡可能以多種形式對學(xué)生進(jìn)行宣講。2悄悄話節(jié)目可以根據(jù)學(xué)校條件選擇不同的形式進(jìn)行， 電話咨詢、 日記 咨詢、同伴咨詢等等。3節(jié)目制作由老師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行， 主要由學(xué)生自己承擔(dān)編制工作， 以培 養(yǎng)學(xué)生的能力。4知識來源，可以由學(xué)生向圖書館查詢，也可由教師提供書籍，學(xué)生自 己翻閱。認(rèn)識更多的新同學(xué)主題：認(rèn)識新朋友目的要求：1通過活動使學(xué)生懂得第一印象在人際交往中的重要。

27、2掌握一些交往技巧， 以期在初次交往中給人較深的印象， 也同時將更 多的人印入自己的腦海。課時： 6 課時理論分析：人際交往既是接納他人也是影響他人的過程。良好的人際交往是既能以 良好的心態(tài)接納他人，也能以恰當(dāng)?shù)姆绞接绊懰?。我們周圍的人從性格?相貌千姿百態(tài)，這其中有喜愛的、可接受的、可容忍的，也有厭惡的相貌， 言語、舉止，如何和這樣千姿百態(tài)的人物打交道，是影響他改變他，還是接 納他，應(yīng)做到有策略、有準(zhǔn)備。交往過程包括兩部分：一是我施力于他人，二是他人施力于我，在初次 交往 我給他人印象的強(qiáng)弱好壞，及他人給我的印象強(qiáng)弱好壞。根據(jù)交往需 要可以調(diào)控力的強(qiáng)弱，從而得到自己預(yù)想的效果。如，對于樂于

28、交往的人， 我給之于強(qiáng)烈的第一印象， 并力圖記住該人的相貌， 特征和與之有關(guān)的材料， 以期以后更好的交往。對于不樂于交往的人可以盡量減弱影響力度。對于一個力圖結(jié)交更多新人的學(xué)生來說，應(yīng)當(dāng)掌握一些交往的技巧以吸 引他人的注意力， 利用一些心理因素以助自己的交往， 如“記住他人的名字” “給自己姓名一個易記的解釋” “給他人一個燦爛的微笑” “先聲奪人的氣 勢”“幽默風(fēng)趣的語言”“入時的衣著”等都是認(rèn)識新人時可以利用的。 操作步驟： 活動一：第一印象反饋以小組為單位，學(xué)生間交流一下彼此的第一印象，從而讓學(xué)生了解自己 初次交往的表現(xiàn)，以確定自己的表現(xiàn)是否需要改進(jìn)，在交談中很多同學(xué)會吃 驚于自己給別人

29、留下的印象。操作說明：1 可以打破現(xiàn)有的座位形式，讓學(xué)生以談心的方式交流感受。 2除了談對他人的印象， 還可談?wù)劗?dāng)自己得知別人對自己的印象時的感 受。3提醒學(xué)生在交流過程中要形成 “我想給別人一個什么樣的形象？” “我 怎樣才能做到這一點？”兩個概念?；顒佣嘿N標(biāo)簽 每個人對自己的姓名較為敏感，對自己的情況也很關(guān)注。當(dāng)別人初次見 面后就能記住自己的名字 A 特點，則表明自己受到尊重，被接納，而再次見 面忘別別人的姓名是件尷尬事，為了避免給別人造成“不重積我”的心理感 受，在初步見面時記住他人的姓名是重要的，但要迅速記住別人的面子不是 件容易事，需要智慧、幽默和練習(xí)。本活動的目的通過給別人的姓名

30、，特此 找些易記的規(guī)律為成功的初次交往提供訓(xùn)練和技巧。同學(xué)A: “王馳江同學(xué)的名字好記，王馳記就是妄馳于江在江中怎么能奔馳呢？”同學(xué)B: “袁佳峰同學(xué)的名字可以這樣記遠(yuǎn)體峰就是遠(yuǎn)離優(yōu)美的山峰”。操作說明:1 老師可以通過學(xué)生的發(fā)言引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出一些方法， 如“形象比喻法” “諧親法”“聯(lián)想法”“經(jīng)異法”等。2學(xué)生在找記憶方法時，不強(qiáng)求方法的正規(guī)，有效就行。 3老師可以用一些方法鼓勵好的記憶方法，如鼓掌、記分等?；顒尤?自報家門 給自己的姓名一個容易記的解釋，讓他人很快記住自己，并對自己的性 格、特點、愛好、優(yōu)點、好處、怪僻、缺點給以總結(jié)，在自報家門時選擇二 點予以介紹，增加趣味性。如:同學(xué)A:

31、 “我叫秦飛，是秦繪、張飛合為一體的產(chǎn)物，命運注定我既能流芳千古，又能遺臭萬年，老師對我也是喜悅參半同學(xué)B: “我叫吳詰，詰是指雙份的吉利，可以我叫“無”（吳）詰，也就是得不到這雙份的吉利，我的要求不高，只要單份就行，但我又不能叫吳 吉，否則連單份也沒有了只好叫吳喆。同學(xué)C: “我叫李行，人家都叫我害蟲，我實際可是一只好蟲，是只 聽話的蟲。“ 操作說明：1老師宣布好活動內(nèi)容后給學(xué)生一段時間考慮。 2在學(xué)生發(fā)言過程中既要注意趣味性，也不能過于低級趣味。 3學(xué)生間邊交流邊總結(jié)， 活動結(jié)束時， 讓學(xué)生對自己各方面特點進(jìn)行一 次整理。活動四：模擬雞尾酒會 每個同學(xué)給自己安排一種身份、形象、姓名，通過一

32、個模擬的雞尾酒會 大家彼此交談、活動。酒會結(jié)束看誰記住的人最多，及自己讓別人記住的人 數(shù)最多。操作說明：1教師可以根據(jù)需要 此活動單獨作為一節(jié)課內(nèi)容， 可以布置場景， 可 以使用道具，可借用戲劇化的服裝，學(xué)生各自發(fā)揮自己的想象力裝飾自己， 給自己定的角色可以借用影視中的人物，也可獨創(chuàng)人物。2如與其他活動放在一起，教師要安排好的程式，控制好活動的時間。3活動前老師要做好必要的準(zhǔn)備， 如登記表格， 每人對自己所要扮的人物的 姓名、形象、特征、要有登記、酒會結(jié)束，同學(xué)同樣要登記記住的人物及特 征，是由誰扮演的。全班之”最”主題：發(fā)現(xiàn)別人長處活動目的 ：通過本活動，認(rèn)識到每個人都有一定的優(yōu)點，應(yīng)該互相

33、學(xué)習(xí)，互相尊重，并據(jù)此樹立學(xué)生的自尊心，以及建立良好的群體關(guān)系。課時：1 課時過程：1、由主持人通過小故事說明自尊與互尊對一個人建立自信所起到的作用，幫助大家認(rèn)識評選全班之最所希望達(dá)到的目的。2、由主持人講明評選“全班之最”的具體要求。3、評選“班級之最”在小組活動中， 每位同學(xué)提出個人的一二項特長， 小組確定推薦 名單。 全班同學(xué)評選本班的“全班之最” 。4、由小記者采訪被選上“全班之最”同學(xué)的想法。自信迎考 考出自信 主題：考試的心理狀態(tài)調(diào)節(jié) 活動目的： 通過本活動，掌握應(yīng)試時進(jìn)行心理調(diào)節(jié)和運用自我暗示等方法預(yù) 防和克服考試焦慮。課時：1 課時活動形式 ：座談法。過程：選取幾種考試心理狀態(tài)

34、不同的同學(xué)與心理輔導(dǎo)老師共同組成一個仿 “實 話實說”節(jié)目。共同討論以下幾種情況如何看待： 同學(xué)甲：曾經(jīng)想努力學(xué)習(xí)，不斷獲得進(jìn)步，由于前幾次遭遇挫折，自信 心大受損傷，因此，變得無所謂，不思進(jìn)取，也因此成績一直中下，但考前 考試中都不緊張。同學(xué)乙：身處“頭子班”，自己與周圍同學(xué)均普通感覺壓力很大，考前一 天甚至有失眠現(xiàn)象。同學(xué)丙：考前較好，但在考試當(dāng)中常因遇到個別難題而引發(fā)緊張情緒， 因而影響整場發(fā)揮。同學(xué)?。嚎记俺浞譁?zhǔn)備，考試中應(yīng)付各種情況均較自若，成績一直能得 以正常發(fā)揮。通過四位同學(xué)與老師的共同探討，重新幫助一些同學(xué)恢復(fù) 與競爭的勇 氣與信心，減輕一些同學(xué)的心理壓力，以及交流一些臨戰(zhàn)，遇

35、難題時克服緊 張的方法，以及幫助大家了解還可以進(jìn)行松馳訓(xùn)練來緩解緊張情緒。除掉嫉妒主題：克服嫉妒心理 目的：通過本活動，幫助學(xué)生正確認(rèn)識嫉妒的危害，克服嫉妒心理。 課時：2 課時步驟：活動準(zhǔn)備：指導(dǎo)學(xué)生仔細(xì)閱讀“故事引入”和“基礎(chǔ)知識”?；顒舆^程：1、由主持人講解“嫉妒的危害性” ，收集大量日常生活中的例子，說 明嫉妒的危害性。2、 大家談小組討論。學(xué)生以自己親身體會或他人的例子來說明嫉妒給人造 成的危害。 全班交流3、教師歸納。 嫉妒會損害個人的身心健康， 破壞人與人之間的心理相 容，但愿人們消除嫉妒，互助互愛，攜手共進(jìn)。4、 指導(dǎo)學(xué)生用一句話寫出本活動的收獲語寫在“豐收園”欄內(nèi)。后記： 讓

36、同學(xué)事先多準(zhǔn)備一些“嫉妒”會產(chǎn)生負(fù)面影響的例子，以便交流時 氣氛更活躍、更能幫助大家認(rèn)清消除嫉妒的重要性。情緒氣象臺主題：豐富多彩的情緒 目的：通過本活動：1、讓學(xué)生了解人類情緒是豐富多彩的2、讓學(xué)生了解培養(yǎng)良好情緒的方法 課時：2 課時 過程：1、小品：由讀者上一篇文章改編2 、每人選擇 5種自己熟悉并且有體驗的情緒寫明分別引發(fā)這 5種感情 的情境，從而成為 5 個完整的句子。3、由教師介紹有關(guān)情緒的知識， 讓學(xué)生知道人們能控制自己的情緒而 不被情緒所控制。4、由同學(xué)交流控制情緒的經(jīng)驗或經(jīng)歷。自古英雄多磨難主題：承受挫折能力的輔導(dǎo)目的： 通過本活動，讓學(xué)生了解人生中受挫折是不可避免的，重要的是提高 挫折的心理承受力，不被挫折壓跨，要在挫折中前進(jìn)。課時：2 課時過程：主持人1 、講故事2、主持人講解挫折的含義，挫折形成原因及影響挫折承受力的因素。3、辯論會：題目：正方是： “挫折是成功的前奏“反方是：“挫折使人失敗“4 、討論：如何理解挫折的含義？如何正確面對挫折？我喜歡的少男少女活動專題我喜歡的少男少女活動背景十四五歲的學(xué)生在身體、心理方面發(fā)生了急劇的變化