選修課學(xué)習(xí)心得體會(huì)

1、選修課學(xué)習(xí)心得體會(huì) 生命教育心得體會(huì) 生命教育強(qiáng)調(diào)以人為本，關(guān)注人的整體健康發(fā)展，而生物課堂恰恰是生命教育的沃土。標(biāo)準(zhǔn)中明確指出“生物課程必須根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展和生物學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和不同的學(xué)習(xí)需求，愛護(hù)學(xué)生的好奇心、求知欲，充分激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新精神和進(jìn)取精神，倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式”。這正是把學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主體，生命的主體，發(fā)展的主體。 那么，對于我們老師來說，這就意味著我們要不斷提高課堂教學(xué)水平，什么樣的課堂是充滿生命意味的。 首先要培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。良好的心理素質(zhì)是人的素質(zhì)的重要組成部分，任何人才都應(yīng)以心理健康為前提條件。積極的心理學(xué)認(rèn)為人人都是教育者，人人都是自我心

2、理的調(diào)適者，人人都有積極的心理潛能，都有自我向上的成長能力。因此，心理健康教育是素質(zhì)教育的具體實(shí)踐，必須全面滲透在學(xué)校整個(gè)的教育過程中，因?yàn)榻處熓菍W(xué)生成長過程中的重要他人，對于學(xué)生的身心發(fā)展會(huì)產(chǎn)生重大影響。在個(gè)體人格發(fā)展方面，教師的影響僅次于父母。教師要引導(dǎo)他們關(guān)愛生命，關(guān)注自身的價(jià)值；它不能以成敗功利來評價(jià)。事實(shí)上學(xué)生的心理健康教育過程需要不斷摸索實(shí)踐，需要具體措施的有力保證。 其次要不斷提高課堂教學(xué)水平。什么樣的課堂是充滿生命意味的。我挺看重“樂趣”二字。只有是有樂趣的，才是充滿生命情懷的，才是對學(xué)生的學(xué)習(xí)最有幫助和提高的。如果我們老師只是一味地去教去講，這種填鴨式的教育又如何能符合當(dāng)下新

3、課程的精神呢。只有是 充滿童真童趣的，符合孩子心理特點(diǎn)的，有人文關(guān)懷的，才能被孩子最大限度的接受，我們的教育也才會(huì)更具有意義。做老師的太過一廂情愿，太過霸道，而忽略了那小小生命自己的體驗(yàn)和思考。做老師的總是要求全體統(tǒng)一，按一個(gè)步調(diào)去學(xué)習(xí)去生活，久而久之，必然會(huì)抹殺了學(xué)生自己的思考和創(chuàng)造力，沒有獨(dú)立思考和創(chuàng)造力的學(xué)習(xí)，歸根結(jié)底也只能算是被動(dòng)的，無效的學(xué)習(xí)。真的希望，我們教師能成為一個(gè)更具有人文關(guān)懷，更有人情味的老師，成為一個(gè)因?yàn)橛^察而更敏銳地捕捉快樂和陽光的人。 再個(gè)是家庭的影響。家庭折射出來的社會(huì)各種因素，正以極強(qiáng)的力量影響著孩子。家庭的心理健康教育比學(xué)校更有份量。家長是孩子教育的第一責(zé)任人，

4、是孩子永遠(yuǎn)的老師，家庭留給孩子的烙印是終身的。學(xué)校教育再盡職盡責(zé)，也難與家庭的影響相抗衡。所以，如何在家庭這個(gè)層面注重心理健康教育，值得我們認(rèn)真探討。因此，家庭教育的重要性必須高度重視。教人育人的問題，我們教師自身難以完全擔(dān)當(dāng)，必須依靠全社會(huì)的共同努力。 總之，生命教育是一種新的教育理念，作為教師的我，要在這種新理念的引領(lǐng)下，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生，為學(xué)生構(gòu)建起一個(gè)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)平臺(tái)，把他們看做生命發(fā)展的主體，相信每一個(gè)學(xué)生都有發(fā)展的潛能。在教學(xué)中，尊重學(xué)生的人格，珍視學(xué)生的獨(dú)特性。每一個(gè)學(xué)生都是正在成長的人，難免會(huì)犯錯(cuò)誤，我要允許學(xué)生犯錯(cuò)誤，重要的是幫助學(xué)生解決問題，改正錯(cuò)誤，從而促進(jìn)學(xué)生的

5、進(jìn)步和發(fā)展。 心理健康教育概論選修課感想體會(huì) 專業(yè)：工商管理姓名：學(xué)號(hào)： 這一學(xué)期我非常榮幸地選到了心理健康教育概論這一門課。心理學(xué)是我心儀已久的一門課程，小的時(shí)候我就曾想，將來要學(xué)心理學(xué)，因?yàn)楫?dāng)時(shí)那對我來說有著極大的吸引力。盡管后來種種原因我最終選擇了現(xiàn)在的道路，不過兒時(shí)小小的憧憬依舊沒有淡忘，而這次的選修課則恰好給我提供了一個(gè)良機(jī)讓我去接觸心理學(xué)的知識(shí)。其實(shí)通過以前聊天，似乎很多同學(xué)都曾經(jīng)向往著心理學(xué)，我不禁好奇，究竟是什么原因讓心理學(xué)如此具有魅力呢。我想，正是因?yàn)樗茄芯咳祟愋睦淼囊婚T學(xué)科，充滿神秘感與新鮮感，而且與我們每個(gè)人息息相關(guān)，直達(dá)我們的心門，不僅生動(dòng)有趣而且富有實(shí)際意義，所以心

6、理學(xué)吸引了許許多多的同學(xué)。在這里，我要特別感謝授課老師，因?yàn)槭撬纳钊攵滞ㄋ滓锥恼n給了我學(xué)習(xí)這門課的機(jī)會(huì)，也是老師讓我在學(xué)習(xí)了之后是我的心理更加健康，也讓我解決了很多實(shí)際的問題。他的課堂氛圍輕松，仿佛在與大家聊天、討論一般，在講授基本理論知識(shí)的同時(shí)，又引入許多生動(dòng)的案例，加深我們的理解同時(shí)也增添了趣味。老師的課堂形式也豐富多樣，有時(shí)甚至還帶我們一起欣賞著名的影視片斷等等，讓我覺得心理學(xué)愈發(fā)的吸引著我。這都要?dú)w功于老師的用心良苦，所以我要真心地感謝她給我們帶來的精彩的課堂。在上完這一學(xué)期的課后，我也更加意識(shí)到生活中處處都有心理學(xué)，生活中有 很多都在影響著我們的心理變化，幾乎各個(gè)方面，比如，我

7、們可能由于學(xué)習(xí)上的困難而整天憂心忡忡，可能由于生活中的小事而耿耿于懷，可能由于感情上的挫折而一蹶不振，可能由于對未來的恐懼而整天不能釋懷，等等吧?？傊?，在這方面的很多東西還很值得我們?nèi)ヌ剿?，作為一個(gè)學(xué)習(xí)心里學(xué)概論的學(xué)生，在學(xué)了這么長時(shí)間之后，我也有了很多的認(rèn)識(shí)。首先，在情緒控制方面，通過對心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我體會(huì)到了控制好自己情緒的重要性，情緒是身體對行為成功的可能性乃至必然性，在生理反應(yīng)上的評價(jià)和體驗(yàn)，包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種。行為在身體動(dòng)作上表現(xiàn)的越強(qiáng)就說明其情緒越強(qiáng)，如喜會(huì)是手舞足蹈、怒會(huì)是咬牙切齒、憂會(huì)是茶飯不思、悲會(huì)是痛心疾首等等就是情緒在身體動(dòng)作上的反應(yīng)。普通心理學(xué)認(rèn)為：“情

8、緒是指伴隨著認(rèn)知和意識(shí)過程產(chǎn)生的對外界事物的態(tài)度，是對客觀事物和主體需求之間關(guān)系的反應(yīng)。是以個(gè)體的愿望和需要為中介的一種心理活動(dòng)。情緒包含情緒體驗(yàn)、情緒行為、情緒喚醒和對刺激物的認(rèn)知等復(fù)雜成分”。同時(shí)普通心理學(xué)還認(rèn)為情緒和情感都是“人對客觀事物所持的態(tài)度體驗(yàn)”。一個(gè)人的情緒可以影響一個(gè)人對事物的認(rèn)識(shí)，比如，如果我們有一個(gè)好的情緒狀態(tài)，可能我們所看到的東西都是那么美好，在我們情緒好的時(shí)候我們可以做一些相對來說困難的事情，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)侯我們的大腦比較興奮，比較有動(dòng)力，也有精力去做一些平時(shí)不想做的事。但是如果情緒不好，總是郁郁寡歡的，那么我們就可能連最簡單的事情做起來都是那么的不順手，就會(huì)感覺一切都

9、在和自己的心作對，以導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果，甚至我們可能會(huì)因?yàn)榍榫w對我 們的影響而使得我們的行為沖動(dòng)，輕者可能只是自己悶著自己，重者則可能會(huì)做出一些出格的事情，情緒暴躁，不易安靜，深深地影響我們的健康，甚至可能會(huì)導(dǎo)致犯罪或者抑郁癥。所以我們應(yīng)該控制好自己的情緒，每天早起給自己一個(gè)淡淡的微笑，讓自己在一天有一個(gè)好的開始，同時(shí)在遇到困難時(shí)不慌張不莽撞，小心謹(jǐn)慎并坦然面對，用心去解決事情，接受改變不了的事實(shí)，這樣我們才能以最好的心態(tài)對待生活，才能讓自己的生活充實(shí)幸福。其次，在學(xué)習(xí)了這門課后，我也感到了人際關(guān)系對一個(gè)人的重要性，通俗的講，人際關(guān)系就是指人與人之間的關(guān)系，而且現(xiàn)在也出現(xiàn)了一個(gè)新的名詞“人脈”，

10、人脈的好壞也就是人際關(guān)系的好壞幾乎可以評價(jià)一個(gè)人的人格的高與低，而科學(xué)的“人際關(guān)系”的定義則更深刻，它是指社會(huì)人群中因交往而構(gòu)成的相互依存和相互聯(lián)系的社會(huì)關(guān)系，屬于社會(huì)學(xué)的范疇。中文常指除親屬關(guān)系以外的人與人交往關(guān)系的總稱，也被稱為“人際交往”，包括朋友關(guān)系、學(xué)友（同學(xué)）關(guān)系、師生關(guān)系、雇傭關(guān)系、戰(zhàn)友關(guān)系、同事及領(lǐng)導(dǎo)與被領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系等。人是社會(huì)動(dòng)物，每個(gè)個(gè)體均有其獨(dú)特之思想、背景、態(tài)度、個(gè)性、行為模式及價(jià)值觀，然而人際關(guān)系對每個(gè)人的情緒、生活、工作有很大的影響，甚至對組織氣氛、組織溝通、組織運(yùn)作、組織效率及個(gè)人與組織之關(guān)系均有極大的影響。所以我們搞好人際關(guān)系很重要。那么怎么樣才能搞好呢。這個(gè)也要求

11、我們有很好的心理素質(zhì)，我們對人要平等，無論對待什么樣的人我們都要有一顆平淡的心，對待不同類型的人要有不通的方法，要學(xué)會(huì)摸索他的內(nèi)心世界，在交往的開始就要了解他 的優(yōu)點(diǎn)，給對方一個(gè)較好的印象，也讓對方覺得你這個(gè)人值得交往。這樣才能顯現(xiàn)出你的素質(zhì)，才能很好的發(fā)展自己的人脈。另外，我們現(xiàn)在經(jīng)常說的一個(gè)詞就是“壓力”了，而且現(xiàn)在的我們正是面對的壓力最多的時(shí)候，比如學(xué)習(xí)，生活，感情，未來等等，幾乎每一個(gè)方面都對我們這一代有著不同程度的壓力，壓力指人的精神遭遇外界影響而帶來的心理緊張，或者痛苦，使人因這些因素而感覺精神狀態(tài)不佳，面色萎靡，內(nèi)心沉重，更有甚者痛苦不堪.所以以正常的心態(tài)面對壓力也是我們心理健康

12、的一個(gè)必須的能力。在學(xué)習(xí)上，我們可能會(huì)因?yàn)槟骋坏李}解不出來而捶胸頓足，也可能因?yàn)槔蠋煹囊粋€(gè)誤判而不能平靜，這時(shí)候我們就要提醒自己，這樣做會(huì)影響我們心情的，何必呢。不要因?yàn)檫@樣的小事而放不下，現(xiàn)在我們就要培養(yǎng)一種大度的心理素質(zhì)；在生活上，我們的壓力可能不是太多，因?yàn)橛屑依锝o我們打錢，幾乎可以說是衣食無憂，但是我們卻不能因此而鋪張浪費(fèi)，因?yàn)槲覀兓ǖ氖歉改傅腻X，或許現(xiàn)在我們體會(huì)不到他們的辛苦，但是等我們自己掙錢花了我們就能知道父母的苦了；在感情上，我想現(xiàn)在的我們在這方面遇到的困惑最多了，感情這東西本來就讓人難以捉摸，但是我們更應(yīng)該把握好這個(gè)尺度，戀愛了，我們要有一顆真誠的心去對待對方，處理事情時(shí)要顧

13、及對方的感受，與對方分擔(dān)痛苦，分享快樂，這樣才能更好的維持感情。然而有很多人還是要面對失戀的，失戀往往很痛苦，對我們的打擊也是別的不能比的，但是我們沒必要因此而一蹶不振，失戀了，我們應(yīng)該做的是祝對方幸福，同時(shí)自己也要堅(jiān)強(qiáng)的繼續(xù)自己的生活，不能從此而麻木不仁，有句俗話說得好，天涯何 讀心理健康教育有感 這一學(xué)期我非常榮幸地選到了心理健康教育概論這一門課。心理學(xué)是我心儀已久的一門課程，小的時(shí)候我就曾想，將來要學(xué)心理學(xué)，因?yàn)楫?dāng)時(shí)那對我來說有著極大的吸引力。盡管后來種種原因我最終選擇了現(xiàn)在的道路，不過兒時(shí)小小的憧憬依舊沒有淡忘，而這次的選修課則恰好給我提供了一個(gè)良機(jī)讓我去接觸心理學(xué)的知識(shí)。其實(shí)通過以前

14、聊天，似乎很多同學(xué)都曾經(jīng)向往著心理學(xué)，我不禁好奇，究竟是什么原因讓心理學(xué)如此具有魅力呢。我想，正是因?yàn)樗茄芯咳祟愋睦淼囊婚T學(xué)科，充滿神秘感與新鮮感，而且與我們每個(gè)人息息相關(guān)，直達(dá)我們的心門，不僅生動(dòng)有趣而且富有實(shí)際意義，所以心理學(xué)吸引了許許多多的同學(xué)。在這里，我要特別感謝授課老師，因?yàn)槭撬纳钊攵滞ㄋ滓锥恼n給了我學(xué)習(xí)這門課的機(jī)會(huì)，也是老師讓我在學(xué)習(xí)了之后是我的心理更加健康，也讓我解決了很多實(shí)際的問題。他的課堂氛圍輕松，仿佛在與大家聊天、討論一般，在講授基本理論知識(shí)的同時(shí)，又引入許多生動(dòng)的案例，加深我們的理解同時(shí)也增添了趣味。老師的課堂形式也豐富多樣，有時(shí)甚至還帶我們一起欣賞著名的影視片斷

15、等等，讓我覺得心理學(xué)愈發(fā)的吸引著我。這都要?dú)w功于老師的用心良苦，所以我要真心地感謝她給我們帶來的精彩的課堂。 在上完這一學(xué)期的課后，我也更加意識(shí)到生活中處處都有心理學(xué)，生活中有很多都在影響著我們的心理變化，幾乎各個(gè)方面，比如，我們可能由于學(xué)習(xí)上的困難而整天憂心忡忡，可能由于生活中的小事而耿耿于懷，可能由于感情上的挫折而一蹶不振，可能由于對未來的恐懼而整天不能釋懷，等等吧?？傊?，在這方面的很多東西還很值得我們?nèi)ヌ剿?，作為一個(gè)學(xué)習(xí)心里學(xué)概論的學(xué)生，在學(xué)了這么長時(shí)間之后，我也有了很多的認(rèn)識(shí)。首先，在情緒控制方面，通過對心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我體會(huì)到了控制好自己情緒的重要性，情緒是身體對行為成功的可能性乃至必

16、然性，在生理反應(yīng)上的評價(jià)和體驗(yàn)，包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種。行為在身體動(dòng)作上表現(xiàn)的越強(qiáng)就說明其情緒越強(qiáng)，如喜會(huì)是手舞足蹈、怒會(huì)是咬牙切齒、憂會(huì)是茶飯不思、悲會(huì)是痛心疾首等等就是情緒在身體動(dòng)作上的反應(yīng)。普通心理學(xué)認(rèn)為：“情緒是指伴隨著認(rèn)知和意識(shí)過程產(chǎn)生的對外界事物的態(tài)度，是對客觀事物和主體需求之間關(guān)系的反應(yīng)。是以個(gè)體的愿望和需要為中介的一種心理活動(dòng)。情緒包含情緒體驗(yàn)、情緒行為、情緒喚醒和對刺激物的認(rèn)知等復(fù)雜成分”。同時(shí)普通心理學(xué)還認(rèn)為情緒和情感都是“人對客觀事物所持的態(tài)度體驗(yàn)”。一個(gè)人的情緒可以影響一個(gè)人對事物的認(rèn)識(shí)，比如，如果我們有一個(gè)好的情緒狀態(tài)，可能我們所看到的東西都是那么美好，在

17、我們情緒好的時(shí)候我們可以做一些相對來說困難的事情，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)侯我們的大腦比較興奮，比較有動(dòng)力， 也有精力去做一些平時(shí)不想做的事。但是如果情緒不好，總是郁郁寡歡的，那么我們就可能連最簡單的事情做起來都是那么的不順手，就會(huì)感覺一切都在和自己的心作對，以導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果，甚至我們可能會(huì)因?yàn)榍榫w對我們的影響而使得我們的行為沖動(dòng)，輕者可能只是自己悶著自己，重者則可能會(huì)做出一些出格的事情，情緒暴躁，不易安靜，深深地影響我們的健康，甚至可能會(huì)導(dǎo)致犯罪或者抑郁癥。所以我們應(yīng)該控制好自己的情緒，每天早起給自己一個(gè)淡淡的微笑，讓自己在一天有一個(gè)好的開始，同時(shí)在遇到困難時(shí)不慌張不莽撞，小心謹(jǐn)慎并坦然面對，用心去解

18、決事情，接受改變不了的事實(shí)，這樣我們才能以最好的心態(tài)對待生活，才能讓自己的生活充實(shí)幸福。 其次，在學(xué)習(xí)了這門課后，我也感到了人際關(guān)系對一個(gè)人的重要性，通俗的講，人際關(guān)系就是指人與人之間的關(guān)系，而且現(xiàn)在也出現(xiàn)了一個(gè)新的名詞“人脈”，人脈的好壞也就是人際關(guān)系的好壞幾乎可以評價(jià)一個(gè)人的人格的高與低，而科學(xué)的“人際關(guān)系”的定義則更深刻，它是指社會(huì)人群中因交往而構(gòu)成的相互依存和相互聯(lián)系的社會(huì)關(guān)系，屬于社會(huì)學(xué)的范疇。中文常指除親屬關(guān)系以外的人與人交往關(guān)系的總稱，也被稱為“人際交往”，包括朋友關(guān)系、學(xué)友（同學(xué)）關(guān)系、師生關(guān)系、雇傭關(guān)系、戰(zhàn)友關(guān)系、同事及領(lǐng)導(dǎo)與被領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系等。人是社會(huì)動(dòng)物，每個(gè)個(gè)體均有其獨(dú)特之思

19、想、背景、態(tài)度、個(gè)性、行為模式及價(jià)值觀，然而人際關(guān)系對每個(gè)人的情緒、生活、工作有很大的影響，甚至對組織氣氛、組織溝通、組織運(yùn)作、組織效率及個(gè)人與組織之關(guān)系均有極大的影響。所以我們搞好人際關(guān)系很重要。那么怎么樣才能搞好呢。這個(gè)也要求我們有很好的心理素質(zhì)，我們對人要平等，無論對待什么樣的人我們都要有一顆平淡的心，對待不同類型的人要有不通的方法，要學(xué)會(huì)摸索他的內(nèi)心世界，在交往的開始就要了解他的優(yōu)點(diǎn)，給對方一個(gè)較好的印象，也讓對方覺得你這個(gè)人值得交往。這樣才能顯現(xiàn)出你的素質(zhì)，才能很好的發(fā)展自己的人脈。 另外，我們現(xiàn)在經(jīng)常說的一個(gè)詞就是“壓力”了，而且現(xiàn)在的我們正是面對的壓力最多的時(shí)候，比如學(xué)習(xí)，生活，

20、感情，未來等等，幾乎每一個(gè)方面都對我們這一代有著不同程度的壓力，壓力指人的精神遭遇外界影響而帶來的心理緊張，或者痛苦，使人因這些因素而感覺精神狀態(tài)不佳，面色萎靡，內(nèi)心沉重，更有甚者痛苦不堪.所以以正常的心態(tài)面對壓力也是我們心理健康的一個(gè)必須的能力。在學(xué)習(xí)上，我們可能會(huì)因?yàn)槟骋坏李}解不出來而捶胸頓足，也可能因?yàn)槔蠋煹囊粋€(gè)誤判而不能平靜，這時(shí)候我們就要提醒自己，這樣做會(huì)影響我們心情的，何必呢。不要因?yàn)檫@樣的小事而放不下，現(xiàn)在我們就要培養(yǎng)一種大度的心理素質(zhì)；在生活上，我們的壓力可能不是太多，因?yàn)橛屑依锝o我們打錢，幾乎可以說是衣食無憂，但是我們卻不能因此而鋪張浪費(fèi)，因?yàn)槲覀兓ǖ氖歉改傅腻X，或許現(xiàn)在我們體會(huì)不到他們的辛苦，但是等我