基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目實(shí)施方案

1、2014年基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目實(shí)施方案 為進(jìn)一步規(guī)范促進(jìn)我縣2014年度基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目管理，根椐衛(wèi)生部制定的2011版基本公共衛(wèi)生服務(wù)規(guī)范和自治區(qū)、市有關(guān)文件要求，結(jié)合我縣實(shí)際，特制定本方案。 一、工作目標(biāo)實(shí)施國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目是促進(jìn)基本公共衛(wèi)生服務(wù)逐步均等化的重要內(nèi)容，我縣自2010年項(xiàng)目啟動(dòng)以來，已在城鄉(xiāng)基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)普遍開展，并取得了一定成效。今年，要在原有工作基礎(chǔ)上，按照基本公共衛(wèi)生項(xiàng)目規(guī)范“十一”項(xiàng)內(nèi)容要求，做到切實(shí)有效落實(shí)，促進(jìn)全縣城鄉(xiāng)居民基本公共衛(wèi)生服務(wù)均等化，確保城鄉(xiāng)居民生活質(zhì)量和健康水平顯著提高。 二、基本原則堅(jiān)持政府主導(dǎo)，充分體現(xiàn)公益性和公平性，按項(xiàng)目方式免費(fèi)

2、向城鄉(xiāng)居民提供基本公共衛(wèi)生服務(wù)。堅(jiān)持重點(diǎn)突出，分步實(shí)施，著眼解決居民當(dāng)前迫切需要解決的基本公共衛(wèi)生問題，有針對(duì)性的實(shí)施基本公共衛(wèi)生服務(wù)。堅(jiān)持優(yōu)質(zhì)服務(wù)、提高效率，強(qiáng)化考核、培訓(xùn)、督導(dǎo)、監(jiān)管，保障居民人人享有基本公共衛(wèi)生服務(wù)，不斷提高人民群眾健康水平。 三、具體實(shí)施細(xì)則 （一）城鄉(xiāng)居民健康檔案管理服務(wù)要深入家庭，全面掌握轄區(qū)內(nèi)常住居民及居住半年以上的流動(dòng)人口的主要健康問題，以06歲兒童、孕產(chǎn)婦、老年人、慢性病患者和重性精神疾病患者等人群為重點(diǎn)，主動(dòng)采取健康干預(yù)措施。將公共衛(wèi)生服務(wù)與基本醫(yī)療服務(wù)相結(jié)合，強(qiáng)化對(duì)居民的健康管理，有效控制主要健康危險(xiǎn)因素的危害，提高居民健康水平。1、在統(tǒng)一居民健康檔案格式

3、的基礎(chǔ)上，紙質(zhì)和電子檔案同時(shí)健立，2014年度建檔率達(dá)轄區(qū)總?cè)丝诘?00%，其中重點(diǎn)人群要達(dá)95%以上。孕產(chǎn)婦建檔：產(chǎn)前由產(chǎn)前檢查醫(yī)生或縣級(jí)有住院分娩資質(zhì)的醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生負(fù)責(zé)，建冊(cè)、建卡、建檔規(guī)范管理，冊(cè)、卡由孕產(chǎn)婦保管。產(chǎn)后訪視：有條件的鄉(xiāng)級(jí)婦幼醫(yī)生負(fù)責(zé)訪視管理；如鄉(xiāng)級(jí)衛(wèi)生院無條件由縣婦幼院專職醫(yī)生管理。兒童建檔：036個(gè)月兒童實(shí)行村醫(yī)管理建檔，鄉(xiāng)婦幼責(zé)任醫(yī)生管理建檔，縣婦幼院管理建檔。46歲兒童由縣婦幼院建檔。2、65歲以上老人每年健康體檢一次，慢性病人每年至少體檢4次（鄉(xiāng)、村兩級(jí)負(fù)責(zé)）。 （二）健康教育服務(wù)1、健康教育宣傳欄每?jī)蓚€(gè)月更新一次，內(nèi)容包括健康素養(yǎng)基本知識(shí)和技能、煙草危害、傳染

4、病以及重點(diǎn)衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目，在有關(guān)衛(wèi)生宣傳日開展婦幼保健、預(yù)防接種、結(jié)核病、艾滋病防治等有關(guān)知識(shí)的宣傳、咨詢活動(dòng)（縣、鄉(xiāng)兩級(jí)負(fù)責(zé)更新）。2、健康資料入戶發(fā)放每年至少4次，每次戶覆蓋率100%（村醫(yī)負(fù)責(zé)）。3、針對(duì)健康素養(yǎng)基本知識(shí)和技能，定期舉辦健康知識(shí)講座活動(dòng)，要求鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院每年不少于6次。4、各醫(yī)療衛(wèi)生單位在日常接診時(shí)間在門診或住院大廳要播放健康教育音像資料，內(nèi)容應(yīng)不少于9種。5、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心要在候診區(qū)、診室等顯著位置擺放各種健康教育宣傳資料，每年提供不少于12種。6、居民、學(xué)生健康行為形成率分別達(dá)到80%、90%。 （三）預(yù)防接種服務(wù)按免疫規(guī)劃要求，縣、鄉(xiāng)、村三級(jí)醫(yī)療衛(wèi)生單位

5、均必須設(shè)規(guī)范的接種門診，對(duì)所有適齡兒童免費(fèi)提供預(yù)防接種服務(wù)。鄉(xiāng)村兩級(jí)可實(shí)行周接種、日接種或入戶與接種門診相結(jié)合的服務(wù)方式；縣城必須實(shí)行日接種方式。1、為適齡兒童按規(guī)定全程接種一類疫苗，全程合格接種率達(dá)95%以上，建卡、建證率達(dá)100%。2、按衛(wèi)生部文件要求，要在全縣范圍內(nèi)開展脊髓灰質(zhì)炎疫苗的麻疹疫苗的強(qiáng)化活動(dòng)，力爭(zhēng)圓滿完成任務(wù)。3、及時(shí)發(fā)現(xiàn)報(bào)告預(yù)防接種的疑似異常反應(yīng)，由縣疾控中心調(diào)查處理，報(bào)告及時(shí)率、調(diào)查及時(shí)率、規(guī)范處置率達(dá)100%。 （四）06歲兒童健康管理服務(wù)對(duì)轄區(qū)內(nèi)所有06歲兒童進(jìn)行系統(tǒng)管理。1、新生兒家庭訪視：有條件、有能力的村衛(wèi)生室由村醫(yī)負(fù)責(zé)管理服務(wù)；對(duì)于無條件、無能力的村衛(wèi)生室由鄉(xiāng)

6、鎮(zhèn)衛(wèi)生院責(zé)任醫(yī)生負(fù)責(zé)管理服務(wù)，同時(shí)建立兒童保健冊(cè)、填寫新生兒家庭訪視表并進(jìn)行歸檔。2、新生兒滿月健康管理：填寫1歲以內(nèi)兒童健康檢查記錄表。3、嬰幼兒健康管理：1月36月齡共提供8次服務(wù)，一月后的隨訪服務(wù)應(yīng)在鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心進(jìn)行。如鄉(xiāng)鎮(zhèn)無專業(yè)醫(yī)生，可由縣婦幼保健院隨同產(chǎn)后服務(wù)進(jìn)行管理服務(wù)。4、學(xué)齡前兒童健康管理：為46歲兒童每年提供一次健康體檢服務(wù)。散居兒童的健康體檢服務(wù)在鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院進(jìn)行，集體兒童可在托幼機(jī)構(gòu)由婦幼保健院進(jìn)行健康體檢服務(wù)并建檔管理。對(duì)于在體檢中發(fā)現(xiàn)問題的兒童應(yīng)當(dāng)分析原因、提出指導(dǎo)意見或轉(zhuǎn)診建議。 （五）孕產(chǎn)婦健康管理服務(wù)1、孕早期管理：孕12周前為孕婦建立孕產(chǎn)婦保健手

7、冊(cè)并進(jìn)行一次隨訪服務(wù)，做出健康狀況評(píng)估。由孕產(chǎn)婦居住地的鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院責(zé)任醫(yī)生或縣級(jí)專職婦產(chǎn)科醫(yī)生負(fù)責(zé)管理建冊(cè)，交由孕產(chǎn)婦保管手冊(cè)。2、孕中晚期管理：延續(xù)孕早期管理服務(wù)流程，納入健康檔案管理。3、產(chǎn)后管理：包括產(chǎn)后訪視及產(chǎn)后42天健康體檢，對(duì)新生兒隨同兒童系統(tǒng)做健康管理。4、早孕建卡建冊(cè)率達(dá)90%以上，住院分娩率達(dá)90%以上，高危孕產(chǎn)婦管理率達(dá)100%，孕產(chǎn)婦全程系統(tǒng)管理率大于80%。孕前、孕早期葉酸服用率達(dá)95%以上。由鄉(xiāng)鎮(zhèn)級(jí)專業(yè)責(zé)任醫(yī)生或縣婦幼保健院專職人員負(fù)責(zé)管理服務(wù)。 （六）、老年人建康管理服務(wù)（主要由鄉(xiāng)、村兩級(jí)負(fù)責(zé)）1、掌握轄區(qū)內(nèi)65歲以上老年人人口數(shù)量。2、每年為65歲以上老年人進(jìn)行一

8、次體格檢查和健康指導(dǎo)，包括健康危險(xiǎn)因素調(diào)查、健康生活方式指導(dǎo)及健康狀況評(píng)價(jià)，并將結(jié)果歸入健康檔案。 （七）高血壓患者健康管理1、篩查：對(duì)轄區(qū)35歲以上常住居民在每年首次就診時(shí)開展一次血壓篩查，篩查率達(dá)95%以上。2、隨訪評(píng)估：對(duì)確診的原發(fā)性高血壓患者每年提供不少于四次的面對(duì)面隨訪指導(dǎo)，規(guī)范填寫隨訪記錄表并存檔。3、健康體檢：對(duì)已確診的高血壓患者每年進(jìn)行一次全面系統(tǒng)的健康體檢，或與隨訪服務(wù)相結(jié)合進(jìn)行。4、高血壓規(guī)范管理率達(dá)60%以上，控制達(dá)標(biāo)率達(dá)50%以上。5、高血壓患者的健康管理主要由鄉(xiāng)鎮(zhèn)級(jí)、村級(jí)臨床醫(yī)生負(fù)責(zé)。 （八）型糖尿病患者健康管理1、篩查：在臨床工作中對(duì)一些35歲以上肥胖人群、高血壓等

9、高危人群進(jìn)行有針對(duì)性的空腹血糖化驗(yàn)。 2、隨訪評(píng)估、分類干預(yù)：對(duì)確診的型糖尿病患者，每年提供免費(fèi)血糖監(jiān)測(cè)和至少4次的面對(duì)面隨訪，并規(guī)范填寫隨訪記錄表存檔。對(duì)血糖控制不理想（空腹血糖大于7.0/mmol/l)的患者要進(jìn)行服藥指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)等，必要時(shí)建議轉(zhuǎn)診上級(jí)檢查、治療。 3、健康體檢：對(duì)確診的型糖尿病患者，每年要進(jìn)行一次較全面的健康體檢，體檢與隨訪相結(jié)合，包括一般物理檢查和必要的輔助檢查，并把體檢表歸入健康檔案。 4、型糖尿病規(guī)范健康管理率達(dá)60%以上，控制率達(dá)50%以上。 5、糖尿病患者的健康管理主要由鄉(xiāng)、村兩級(jí)臨床責(zé)任醫(yī)師負(fù)責(zé)管理。 （九）重性精神病患者管理 1、掌握轄區(qū)內(nèi)重性精神病患者數(shù)

10、，填寫個(gè)人信息補(bǔ)充表，尤其是監(jiān)護(hù)人信息必需準(zhǔn)確，并建立居民健康檔案。 2、隨訪評(píng)估并分類干預(yù)：對(duì)轄區(qū)內(nèi)管理的重性精神病患者每年至少隨訪4次，并進(jìn)行指導(dǎo)藥物治療，條件許可的情況下進(jìn)行健康體檢。 （十）傳染病及突發(fā)公共衛(wèi)生事件報(bào)告和處理 1、發(fā)現(xiàn)、登記：各級(jí)醫(yī)療衛(wèi)生單位在縣疾病預(yù)防控制中心指導(dǎo)下，首診醫(yī)生在診療過程中發(fā)現(xiàn)傳染病人及疑似病人后，按要求填寫中華人民共和國(guó)傳染病報(bào)告卡，如發(fā)現(xiàn)或懷疑為突發(fā)性公共衛(wèi)生事件時(shí)，按要求填寫突發(fā)公共衛(wèi)生事件信息報(bào)告卡。 2、相關(guān)信息報(bào)告：全縣具備網(wǎng)絡(luò)直報(bào)條件的醫(yī)療單位，要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行傳染病和突發(fā)公共衛(wèi)生事件相關(guān)信息的網(wǎng)絡(luò)直報(bào)，發(fā)現(xiàn)甲類傳染病、乙類傳染病按甲類管

11、理的傳染病人或疑似病人以及不明原因疾病暴發(fā)和突發(fā)公共衛(wèi)生事件時(shí)，應(yīng)2小時(shí)內(nèi)報(bào)告；發(fā)現(xiàn)其它乙、丙類傳染病人或疑似病人應(yīng)于24小時(shí)內(nèi)報(bào)告；發(fā)現(xiàn)報(bào)告錯(cuò)誤應(yīng)及時(shí)更正，有漏報(bào)的應(yīng)及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)報(bào)。任何單位不得不報(bào)、瞞報(bào)、漏報(bào)。 3、處理：疾病預(yù)防控制中心接到基層醫(yī)療衛(wèi)生單位的報(bào)告時(shí),應(yīng)立即奔赴病源地開展流調(diào)資料收集、監(jiān)測(cè)、疫點(diǎn)疫區(qū)消毒、隔離、應(yīng)急接種、預(yù)防服藥及宣傳教育等工作。 （十一）衛(wèi)生監(jiān)督協(xié)管 按規(guī)范要求協(xié)助衛(wèi)生監(jiān)督所搞好報(bào)告、指導(dǎo)、服務(wù)等工作。 四、培訓(xùn)、考核、指導(dǎo)、督導(dǎo) 為了進(jìn)一步規(guī)范全縣基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目工作，縣衛(wèi)生局決定在2月下旬開展一次縣、鄉(xiāng)、村三級(jí)基本公共衛(wèi)生工作人員的集中業(yè)務(wù)培訓(xùn)，培訓(xùn)

12、后立即開展各項(xiàng)工作?？h級(jí)專業(yè)公共衛(wèi)生機(jī)構(gòu)要按照各自分管的項(xiàng)目?jī)?nèi)容，制定相應(yīng)的指導(dǎo)、督導(dǎo)方案，組織專業(yè)隊(duì)伍每月下鄉(xiāng)、村進(jìn)行巡回技術(shù)指導(dǎo)及業(yè)務(wù)督導(dǎo)一次，每季度進(jìn)行一次綜合考核評(píng)比，并匯總報(bào)縣衛(wèi)生局。縣衛(wèi)生局分管領(lǐng)導(dǎo)要帶領(lǐng)有關(guān)專業(yè)人員根據(jù)專業(yè)機(jī)構(gòu)考核情況進(jìn)行行政督導(dǎo)及工作落實(shí)，并給以獎(jiǎng)勵(lì)或處罰?？傊?，今年不搞平均分配主義，要體現(xiàn)“多勞多得，少勞少得，不勞不得”，按時(shí)完成各項(xiàng)任務(wù)指標(biāo)，以保證全縣基本公共衛(wèi)生服務(wù)工作再上一個(gè)新臺(tái)階。 2014年2月22日下面是贈(zèng)送的勵(lì)志文檔需要的朋友可以好好欣賞，不需要的朋友可以下載后編輯刪除！謝謝！不想窮，就好好讀懂這些話！一言驚醒夢(mèng)中人！ 1、成功的人，就是那種能用

13、別人扔向他的石頭來鋪設(shè)路基的人。2、批評(píng)你的人是你今天的敵人，明天的朋友；吹捧你的人是你今天的朋友，明天的敵人。3、nothing is impossible、只要選擇了目標(biāo)，不要再想太遠(yuǎn)，每天腳踏實(shí)地，風(fēng)雨兼程。生命不息，戰(zhàn)斗不止。4、你和你的朋友會(huì)一起在將來打造一個(gè)可能很輝煌的事業(yè)。很好聽是嗎？記住，你們都要努力。 5、后悔是一種耗費(fèi)精神的情緒，后悔是比損失更大的損失，比錯(cuò)誤更大的錯(cuò)誤，所以不要后悔。6、別怕丟人，追求丟人是一種成功的嘗試，至于為此笑話你的人，你可以把他們從你將來人生對(duì)手的名單中排除了，你也要為每一位上臺(tái)唱歌的人鼓掌。7、人生在世，需要不斷地為心靈除塵，自省、自責(zé)、自悟、自

14、重。8、永遠(yuǎn)不要對(duì)可能是壞事的事好奇，否則可能要了你的命。永遠(yuǎn)不要在痛苦的時(shí)候做決定，否則你以后一定會(huì)后悔。9、別為你自己和別人下定論，你所看到聽到的可能只是一面。10、如果周圍有人嫉妒你，那么你可以把他從你的競(jìng)爭(zhēng)者之列排除了。11、很多事情別人通知你了，要說謝謝，沒有通知你，不要責(zé)怪，因?yàn)槟切┦履闫鋵?shí)應(yīng)該自己弄清楚。12、一個(gè)人最大的痛苦，莫過于被圈在自己設(shè)定的圈子里出不來。就像一只蠶，絲吐的越多，對(duì)自己捆綁得越緊，直到最后完全把自己包上，想出也出不來。13、善良是一種智慧，是一種遠(yuǎn)見，一種自信，一種精神力量，是一種文化，一種快樂。14、一個(gè)人的腳步再大，也永遠(yuǎn)無法丈量完腳下的道路。人生有限

15、，道路無限，要想在有限的生命中多走一程，就時(shí)刻別停下腳步，別浪費(fèi)分秒時(shí)間。15、遇到再大困難的時(shí)候，不要驚慌，千萬要學(xué)會(huì)冷靜；不要去想著求別人，以前有家人幫你，現(xiàn)在需要你一個(gè)人面對(duì)挑戰(zhàn)，從絕望中尋找希望，人生終將輝煌。16、學(xué)會(huì)說謝謝，但謝謝并不是隨便敷衍，是對(duì)別人幫助的肯定和回報(bào)；更要學(xué)會(huì)說對(duì)不起，但對(duì)不起不是借口，是對(duì)自己過錯(cuò)的彌補(bǔ)和內(nèi)疚。17、處事不必求功，無過便是功；為人不必感德，無怨便是德。18、有時(shí)你的快樂是你的微笑之源，但是有時(shí)候你的微笑卻可能是你的快樂之源。19、不論男人還是女人，如果還把容貌當(dāng)作重要的東西而過分重視的話，可能不會(huì)吃虧，但是早晚會(huì)吃虧、可能，很可能。20、放假的

16、時(shí)候，要么留在家里多陪陪父母，幫他們做點(diǎn)事，遠(yuǎn)走高飛的你能像以前天天守在他們身旁的時(shí)間已不多；要么多去社會(huì)中體驗(yàn)生活，因?yàn)槟悴坏蒙?，還要學(xué)會(huì)如何去生活。21、心煩意亂或者無聊閑著的時(shí)候，多到圖書館去泡泡，書中有現(xiàn)實(shí)中難得的純明和清靜；多看些書，生活會(huì)漸漸少一些迷茫，多一些追求。22、一個(gè)人如果心中時(shí)刻能夠想著別人，別人也一定會(huì)時(shí)刻想著你。多替別人著想，就等于給自己鋪設(shè)一條道路。你付出的越多，你得到的也會(huì)越多，這就叫做感情投資或感情積累。23、你可輸給任何人，但不能輸給自己。24、經(jīng)常給家里打個(gè)電話，即使嘴上都說不想對(duì)方，其實(shí)內(nèi)心早已情動(dòng)于中；有了女（男）朋友，也不能忘了爹和娘。25、多

17、笑笑，會(huì)慢慢讓自己真的快樂起來。26、好好利用公開場(chǎng)合鍛煉、展示自我，哪怕只是一次課堂上的發(fā)言，別怕尷尬，更別怕丟人，也不要笑話在公眾面前丟臉的人。27、小的眼睛里沒有君子，君子的眼睛卻可以識(shí)破小人。28、屈原說：“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。”這種精神可貴，但在現(xiàn)實(shí)之中卻很少有人能這樣執(zhí)著了。如果有人能夠做到，他一定會(huì)是最成功的人。29、永遠(yuǎn)別渴望做個(gè)任何人都不得罪的人，有人反對(duì)有人支持然后自己做出決定是精彩的人生。30、一個(gè)生命完結(jié)，另一個(gè)生命誕生，世界就是在這種循環(huán)中得到永恒。用不著為死去的過于悲哀，也用不著為新生的過分高興。生命都是一種相同的過程，關(guān)鍵在于能否使它輝煌。如果一個(gè)人能

18、活得無愧無悔，坦坦蕩蕩，雖未轟轟烈烈，但這仍可算作是偉大的一生。31、后悔是一種耗費(fèi)精神的情緒、后悔是比損失更大的損失，比錯(cuò)誤更大的錯(cuò)誤、所以不要后悔。32、你的確要學(xué)的有心計(jì)，但是記住，永遠(yuǎn)記住，在社會(huì)上要?jiǎng)倮奈ㄒ坏姆椒ㄓ肋h(yuǎn)只是一個(gè)，那就是實(shí)力，永遠(yuǎn)不用懷疑。34、人生百態(tài)，不要對(duì)新的看不慣的東西生氣，無所謂的。35、我們確實(shí)活得艱難，一要承受種種外部的壓力，更要面對(duì)自己內(nèi)心的困惑。在苦苦掙扎中，如果有人向你投以理解的目光，你會(huì)感到一種生命的暖意，或許僅有短暫的一瞥，就足以使我感奮不已，所以我們要學(xué)會(huì)感激。36、冷靜，有大事時(shí)，能安靜并能快速想出辦法的人，很厲害。37、社會(huì)充滿競(jìng)爭(zhēng)，贏得競(jìng)

19、爭(zhēng)靠的是自己的實(shí)力。38、一種對(duì)工作和學(xué)習(xí)的沖擊力及持久力會(huì)讓你有特殊的魅力和個(gè)人實(shí)力。39、父母給我們生命，生活給我們智慧。智慧產(chǎn)生于社會(huì)實(shí)踐，這是千真萬確的真理。因此，不僅要珍惜生命，珍視生活，更要重視社會(huì)實(shí)踐。不經(jīng)歷風(fēng)雨就無法見到彩虹，沒有實(shí)踐就無法得到智慧。40、積水成淵，積土成山。不積跬步無以致千里，做事萬不可心急，必須從一點(diǎn)一滴做起，必須從每一件小事做起?，F(xiàn)在的人常是小事不做，大事做不來，到頭來空活一場(chǎng)，空耗一生。41、水漲船高，勿怕他人強(qiáng)于己。水落石出，別羨烏云壓枝低。42、你可以選擇堅(jiān)持，也可以選擇放棄。沒有對(duì)錯(cuò)。我是說對(duì)愛情來說，但是重要的是堅(jiān)持你的選擇。43、如果老是去琢磨

20、哪些人你討厭，哪些人與你志趣相投，那么你就大錯(cuò)了，要想著如何讓別人接納你，而不是你能接受什么樣的人。44、對(duì)陌生人，或者把對(duì)方當(dāng)做一張白紙，或者把對(duì)方當(dāng)你的朋友，總之別當(dāng)做敵人，即使你聽到再多的關(guān)于他（她）的不好的傳聞。45、愛你的人，不管你接不接受，你都應(yīng)該感謝對(duì)方，這是對(duì)他們的尊重。46、堅(jiān)持在背后說別人好話，別擔(dān)心這好話傳不到當(dāng)事人耳朵里，有人在你面前說某人壞話時(shí)，你只微笑。47、抽時(shí)間出來鍛煉身體。48、不管現(xiàn)在你對(duì)未來多困惑，多迷茫，都不要忘了樹立一個(gè)目標(biāo)。一個(gè)人過去或現(xiàn)在的情況并不重要，將來想要獲得什么成就才最重要。除非你對(duì)未來有理想，否則做不出什么大事來。49、不要把過去的事全讓

21、人知道，尊敬不喜歡你的人。50、成大事的方法多種多樣 ，別不接受你看不慣的方法。51、一切以健康為中心,遇事瀟灑一點(diǎn)，看世事糊涂一點(diǎn)。52、氣不鼓不能前進(jìn)，氣太足可能爆胎。53、三個(gè)忘記：忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。54、樂觀的人看見問題后面的機(jī)會(huì)，悲觀的人只看見機(jī)會(huì)后面的問題，機(jī)會(huì)是從來不會(huì)主動(dòng)敲響你的門，無論你等待多少年。它也只會(huì)如一陣風(fēng)一樣拂面而過，需要你的反應(yīng)能力和追隨速度。朝著一個(gè)目標(biāo)前進(jìn)，盡量使用你的潛能，才華橫溢的你會(huì)發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)的存在。風(fēng)雖然沒有顏色，可是拂過之后卻是綠意一片。55、很多事情當(dāng)你再回憶時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒什么。所以，不管當(dāng)時(shí)你多么生氣都告訴自己不必這樣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)事實(shí)真的

22、沒啥大不了。56、人生唯一不會(huì)落空的等待是注定的死亡，世間唯一保持恒久不變的就是變化。57、最難戰(zhàn)勝的敵人，是自己；最可怕的敵人，是朋友；最防不勝防的敵人，是欲望；最迷惑人的敵人，是感情。58、生活是一種經(jīng)歷，也是一種體驗(yàn)；生活是一種感受，也是一種積累。生活沒有答案，生活不需要答案。當(dāng)生活即將不屬于你時(shí)，你才會(huì)發(fā)現(xiàn):生活僅僅是一個(gè)過程，而這個(gè)過程無論多么復(fù)雜，最終結(jié)局都是一樣的。生活注重的是過程，而不是結(jié)局。59、奮斗人生的訣竅就是經(jīng)營(yíng)自己的長(zhǎng)處。經(jīng)營(yíng)自己的長(zhǎng)處能給你的人生增值。經(jīng)營(yíng)自己的短處必然使你的人生貶值。自己的路自己走自己的路自己走，誰都無法代替你，無論別人如何成功你如何失敗。即使是一

23、個(gè)失敗的自己你也要好好的珍重自己的失敗，因?yàn)檫@是你人生的經(jīng)驗(yàn)，是你來到這世界上的你全部的報(bào)償和收獲。我們也可以說適合自己的就是最好的，你之所以這樣做之所以這樣走到今天，一定是有你的理由和依據(jù)。人與人沒有可比性關(guān)鍵是要找到自己。我曾經(jīng)以為自己已經(jīng)找到了自己卻發(fā)現(xiàn)尋找的工作還是要一直繼續(xù)下去，活一天就得去尋找一天。追求是要追求的哪怕這樣的追求顯得是很虛弱很無力很無奈，甚至它像是一塊遮羞布但是我仍然需要它，因?yàn)橹挥羞@樣才能看見自己感覺到自己。人生的路曲曲彎彎已經(jīng)走成了這樣，墓志銘已經(jīng)提前寫就。失敗已經(jīng)注定但追求的腳步并沒有停下，內(nèi)心的不屈漸漸已成為一種信念，成為自己人生的支撐。孤獨(dú)人生里，無盡天涯路

24、，始終不放棄自己的努力，自己的路走成了自己，這或許也是值得自己自豪的嗎?或許也不敢這樣說，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)是殘酷的，生存是艱難的，我們身上的力量也是有限的，不會(huì)無止境的揮灑下去，總有油燈熬過的一天。唯一能告慰自己的就是沒有放棄自己，一直以來堅(jiān)守了自己，哪怕是一個(gè)晦暗的失敗的自己。努力可以，但已看不到成功的希望了，內(nèi)心的欲望也在漸漸變得虛無。在平凡的生活中，走完自己平凡的一生，風(fēng)雨中，小草也可以紀(jì)念自己，因?yàn)槟阍?jīng)為自己的生命不屈歌吟過，你也為自己的人生努力拼搏過，在你的身上留有傷痛的記憶和烙印，在你的眼神里有沉郁和悲傷，在你的心志里還有不屈的火種，自己的生命隨時(shí)準(zhǔn)備為它點(diǎn)燃。精神越孤寂，就越需要支撐，需要理想、熱情、力量和信念的支持。別無選擇，既然生活這樣選擇了你，你也只能成就這樣的自己。別無退路，只有堅(jiān)持往前走，哪怕是把失敗當(dāng)作一條人生的出路。有的時(shí)候，失敗也是一種力量，激發(fā)人斗志的力量，你要向上拼搏才有希望，才有前途。為自己的夢(mèng)想而奮斗年輕人總是會(huì)有各種各樣的想法，青春的誓言總是會(huì)掛在嘴邊。不管是在哪里都能夠體現(xiàn)出我們年輕人的朝氣，而大學(xué)是一個(gè)年輕人最聚集的地方。這里面發(fā)生的事情會(huì)更多，而里面的想法會(huì)更加的豐富。來到大學(xué)，我們總是會(huì)有太多