單手推實心球.小排球教案

1、單手推實心球.小排球教案 六年級體育實踐課教案第8課時教材1.單手推實心球2.小排球教學(xué)任務(wù)1.初步學(xué)會蹬地、轉(zhuǎn)體、挺胸，迅速用力將球向前上方推出。2.發(fā)展學(xué)生上肢和腰腹力量。3.培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、果斷的好作風(fēng)。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準(zhǔn)備活動：徒手操1伸展運(yùn)動2腹背運(yùn)動3體轉(zhuǎn)運(yùn)動4弓步壓腿5側(cè)步壓腿6膝關(guān)節(jié)運(yùn)動7踝關(guān)節(jié)運(yùn)動一組織：如圖一要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一

2、要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二要求：強(qiáng)調(diào)動作的準(zhǔn)確性和一致性。5060120小中課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分25一投擲：單手推實心球教學(xué)重點；學(xué)會蹬地、轉(zhuǎn)體、挺胸、迅速有力將球向前上方推出。二.小排球：正面雙手墊球。教學(xué)重點：墊球的準(zhǔn)確性。難點：全身協(xié)調(diào)用力，提高控球能力。三素質(zhì)練習(xí)：原地高抬腿跑一.組織：如圖二。教法：1.做頭上、跨下傳遞實心球。2.左右轉(zhuǎn)體向后傳遞實心球。3.講解、示范單手推實心球的動作要領(lǐng)。及用力順序。4.原地單手推實心球徒手模仿動作。5.單手推實心球。二.組織：如圖二。教法：1.教師示范正面雙手墊球，要點：一插、二夾、三提動作。2.學(xué)生徒手練習(xí)。3.兩人一組墊固定球。4.自拋自墊球。5.對墻墊球。6.兩人一球?qū)|。三組織：如圖二要求：15秒x3組35030030大中大結(jié)束部分5一整理放松。二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。80小預(yù)計效果場地器材操場、實心球10只、小排球20只技術(shù)技能1.80%的學(xué)生能初步學(xué)會單手推實心球的動作要領(lǐng)。2.80%的學(xué)生能做出正面雙手墊球動作。練習(xí)密度30%平均心率125強(qiáng)度指數(shù)1.5六（1）六（2）六（3）六（4）課后小結(jié)學(xué)生普遍存在投擲出手角度不高的現(xiàn)象，加以改進(jìn)。學(xué)生能初步學(xué)會單手推實心球