磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志課件

1、磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志課件磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志課件1 1、意志是人的重要心理品質(zhì)、意志是人的重要心理品質(zhì) （1 1）意志是人的重要的個(gè)性心理品質(zhì)，有優(yōu)）意志是人的重要的個(gè)性心理品質(zhì)，有優(yōu)劣、強(qiáng)弱之分劣、強(qiáng)弱之分 （2 2）優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺(jué)性、堅(jiān)韌性、）優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺(jué)性、堅(jiān)韌性、果斷性、自制性等。果斷性、自制性等。 （3 3）優(yōu)良的意志對(duì)人的健康成長(zhǎng)和事業(yè)成功）優(yōu)良的意志對(duì)人的健康成長(zhǎng)和事業(yè)成功起著關(guān)鍵作用起著關(guān)鍵作用 （4 4）堅(jiān)強(qiáng)意志是成功的保證）堅(jiān)強(qiáng)意志是成功的保證 （5 5）從小培養(yǎng)自己具有堅(jiān)強(qiáng)的意志，有助于）從小培養(yǎng)自己具有堅(jiān)強(qiáng)的意志，有助于我們戰(zhàn)勝困難、克服弱點(diǎn)、成就人生我們戰(zhàn)勝困難

2、、克服弱點(diǎn)、成就人生磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志課件溫馨提示溫馨提示堅(jiān)強(qiáng)意志是成功的保證。堅(jiān)強(qiáng)意志是成功的保證。從小培養(yǎng)自己堅(jiān)強(qiáng)意志，從小培養(yǎng)自己堅(jiān)強(qiáng)意志，有助于我們戰(zhàn)勝困難、克服有助于我們戰(zhàn)勝困難、克服弱點(diǎn)，成就人生。弱點(diǎn)，成就人生。磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志課件知識(shí)點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)5 5：磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志的途徑：磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志的途徑（怎樣磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志？怎樣磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志？）1. 1.明確提出鍛煉意志的明確提出鍛煉意志的任務(wù)任務(wù)；2.2.培養(yǎng)良好的培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣行為習(xí)慣；3.3.培養(yǎng)培養(yǎng)自我控制，自我調(diào)節(jié)自我控制，自我調(diào)節(jié)的能力；的能力；4.4.持之以恒，善始善終持之以恒，善始善終；磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志課件（1 1）明確提出鍛煉意

3、志的任務(wù)）明確提出鍛煉意志的任務(wù)沒(méi)有目標(biāo)的努力就像是在黑暗中遠(yuǎn)征沒(méi)有目標(biāo)的努力就像是在黑暗中遠(yuǎn)征. .但沒(méi)有反饋的努力就像是不再加壓的但沒(méi)有反饋的努力就像是不再加壓的水泵水泵. .所以所以, ,每天寫(xiě)計(jì)劃的完成情況與每天寫(xiě)計(jì)劃的完成情況與制定計(jì)劃一樣重要制定計(jì)劃一樣重要. .這不僅可以督促你這不僅可以督促你完成還可以讓你產(chǎn)生愉悅感繼續(xù)努力完成還可以讓你產(chǎn)生愉悅感繼續(xù)努力. . 磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志課件要有明確的目標(biāo)和計(jì)劃要有明確的目標(biāo)和計(jì)劃磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志課件不達(dá)目的不達(dá)目的決不罷休決不罷休理想理想 磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志課件 我的最大缺點(diǎn)是我的最大缺點(diǎn)是 。 最容易被自己忽略而又最能暴露自最容易被自己忽略而

4、又最能暴露自己缺點(diǎn)的小事是己缺點(diǎn)的小事是 。 這些小事對(duì)我的影響這些小事對(duì)我的影響 ： 。 我應(yīng)該這樣做我應(yīng)該這樣做 。 從從 開(kāi)始開(kāi)始 年年 月月 日日我的鍛煉計(jì)劃我的鍛煉計(jì)劃磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志課件計(jì)劃計(jì)劃具體措施具體措施執(zhí)行情況執(zhí)行情況 目標(biāo)目標(biāo)磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志課件二、培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣二、培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣 向自己的壞習(xí)慣、壞毛病開(kāi)向自己的壞習(xí)慣、壞毛病開(kāi)刀。刀。磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志課件三、培養(yǎng)自我控制三、培養(yǎng)自我控制, ,自我調(diào)節(jié)的自我調(diào)節(jié)的能力能力 提高自制力，抗拒各種誘惑。堅(jiān)提高自制力，抗拒各種誘惑。堅(jiān)定地進(jìn)行自我控制和自我調(diào)節(jié)，定地進(jìn)行自我控制和自我調(diào)節(jié)，朝著既定目標(biāo)前進(jìn)朝著既定目標(biāo)前進(jìn)。磨

5、礪堅(jiān)強(qiáng)的意志課件 美國(guó)心理學(xué)家沃爾特美國(guó)心理學(xué)家沃爾特 米切爾在米切爾在6060年代進(jìn)行年代進(jìn)行過(guò)一個(gè)很有名的軟糖實(shí)驗(yàn)過(guò)一個(gè)很有名的軟糖實(shí)驗(yàn), ,隨機(jī)將一群四歲隨機(jī)將一群四歲的兒童領(lǐng)到一個(gè)房間后的兒童領(lǐng)到一個(gè)房間后, ,告訴他們?nèi)绻麍?jiān)持告訴他們?nèi)绻麍?jiān)持等到工作人員辦完事回來(lái)就可以得到兩份等到工作人員辦完事回來(lái)就可以得到兩份軟糖軟糖, ,如果等不了那么久如果等不了那么久, ,就只能吃一份軟糖就只能吃一份軟糖, ,并且馬上可以得到并且馬上可以得到. .結(jié)果發(fā)現(xiàn)那些急著吃糖結(jié)果發(fā)現(xiàn)那些急著吃糖的孩子長(zhǎng)大后經(jīng)不起挫折的孩子長(zhǎng)大后經(jīng)不起挫折, ,膽怯退縮膽怯退縮, ,脾氣暴脾氣暴躁躁, ,自制能力極差自

6、制能力極差, ,而那些能通過(guò)唱歌玩游戲而那些能通過(guò)唱歌玩游戲轉(zhuǎn)移注意力來(lái)抵制誘惑轉(zhuǎn)移注意力來(lái)抵制誘惑, ,堅(jiān)持到最后的孩子堅(jiān)持到最后的孩子長(zhǎng)大后有較強(qiáng)的自信心和競(jìng)爭(zhēng)能力長(zhǎng)大后有較強(qiáng)的自信心和競(jìng)爭(zhēng)能力, ,都獲得都獲得了事業(yè)的成功了事業(yè)的成功. .可見(jiàn)自我控制的重要性可見(jiàn)自我控制的重要性. .在面在面對(duì)誘惑的時(shí)候?qū)φT惑的時(shí)候, ,我們可以向那些孩子學(xué)習(xí)我們可以向那些孩子學(xué)習(xí), ,巧巧妙地轉(zhuǎn)移注意力妙地轉(zhuǎn)移注意力, ,培養(yǎng)自己的自控調(diào)節(jié)能力培養(yǎng)自己的自控調(diào)節(jié)能力. .磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志課件探究園探究園思考：思考：羅恒老是管不住自己的原因是什么？羅恒老是管不住自己的原因是什么？我們?cè)鯓用鎸?duì)意志培養(yǎng)中的各種誘惑我們?cè)鯓用鎸?duì)意志培養(yǎng)中的各種誘惑？磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志課件磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志課件你準(zhǔn)備好了？你準(zhǔn)備好了？磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志課件（4）持之以恒，善始善終）持之以恒，善始善終。A、目標(biāo)專(zhuān)一；、目標(biāo)專(zhuān)一；B、要有恒心。、要有恒心。相關(guān)成語(yǔ)：相關(guān)成語(yǔ)： 功虧一簣功虧一簣 滴水穿石滴水穿石 鐵杵成針鐵杵成針 愚公移山愚公移山磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志課件磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志課件磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志課件挖井 功虧一簣磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志課件明天再按計(jì)劃執(zhí)行？ 執(zhí)行情況與結(jié)果39分磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志課件 曾經(jīng)半途而廢的事情有曾經(jīng)半途而廢的事情有 今后我打算這樣做今后我打算這樣做 實(shí)現(xiàn)的辦法：實(shí)現(xiàn)的辦法：A日記