大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書范文及格式

1、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書范文及格式一、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書范文一、自我認知 通過人才測評分析結果以及本人對自己的認識、朋友對我的 評價，我認真的認知了自己。1. 職業(yè)興趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。2. 職業(yè)能力：邏輯推理的能力相對比較強，而信息分析能力 也不錯的，比較喜歡對復雜的事務進行思考，將復雜事物簡化。3. 個人特質：喜歡追求各種不明確的目標 ;觀察力強 , 工作自 覺、熱情，能夠吃苦耐勞 ; 主張少說多做 ; 愛學習 ; 喜歡獨立工作。4. 職業(yè)價值觀：基于家庭條件，首先考慮待遇較高的工作， 對所選擇的職業(yè)要有能從中不斷學習并獲得新知識的機會 ; 當然， 如果沒有工資收入限制，我

2、會先考慮自己最喜歡的工作，同時考 慮這份工作是否能實現自己的目標或者自己的理想 ; 最后，也考慮 這份工作我是否合適去做，我的能力是否能勝任，等等的一些相 關的問題。5. 勝任能力：1）能力優(yōu)勢： 頭腦靈活 , 有較強的上進心， 邏輯推理能力比較 強; 相信自己行，能全神貫注，能夠客觀地分析和處理問題，對自 己要求嚴格，經常制定目標 .2）能力劣勢： 一件事做第二遍定會出錯 ; 做事過于理性， 而有 時候應該是按常規(guī)出牌的 ; 有嚴重的個人中心主義 , 有時聽不進別 人的勸導 ;自我分析小結： 我認為自己明確職業(yè)興趣及方向，有一定的能力優(yōu)勢，但是 也有一定的能力劣勢，所以要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，培養(yǎng)

3、自己不夠的 能力。平時要多對自己的不足進行強化的訓練，譬如，要多練練 寫作，多看一些課外書，拓寬自己的視野，等等。二、職業(yè)認知與決策職業(yè)認知1. 家庭環(huán)境分析 : 家庭經濟能力僅能維持正常的生活，我的學習費用為全額貸 款。我的父母親的工作不夠穩(wěn)定，所以經濟收入不穩(wěn)定。家庭文 化氛圍一般 ,姐姐從醫(yī)， 妹妹鋼琴彈得不錯， 父母親均未完成九年 義務教育，但支持我們最低完成大學教程。2. 學校環(huán)境分析： 我就讀于天津醫(yī)科大學，生活環(huán)境一般，教學設施齊全，且 比較先進，教學水平也較先進，只是學校更重視研究生，我們本 科生不受重視 ; 所在預防醫(yī)學系雖不是全校最好的學科， 但專業(yè)課 的科目開設受到一致好

4、評， 畢業(yè)的就業(yè)率百分百 ; 教學質量高， 師 資雄厚，總的來說，整體教學還是在不錯的。3. 社會環(huán)境分析： 我國人才的競爭日趨激烈，大學生就業(yè)難、失業(yè)率居高不下 等等，都使我們的就業(yè)環(huán)境看起來不容樂觀，而現在大學生畢業(yè) 漸漸增多，而且需求量漸飽和，有些地域還存在性別歧視，女性 就業(yè)前景不是很好。不過，政府愈來愈重視預防專業(yè)，我正在提 高自己的專業(yè)才能，以在千萬應聘者中脫穎而出。4. 職業(yè)環(huán)境分析： 在我國，由于預防醫(yī)學為新興專業(yè)，這方面的人才需求量目 前很大，社會分工還行，前景不錯，但也因此，專業(yè)知識技能不 夠發(fā)達， （ 要干實事最好去國外進修發(fā)展 ） ，報酬也不高。5. 行業(yè)環(huán)境分析：將來

5、我希望進 CDC工作。預防醫(yī)學目前還處于幼童期，不夠 壯大; 但就業(yè)范圍比較廣，現在的醫(yī)藥、食品、衛(wèi)生等方面均可， 容易找工作，只是待遇不高，且國內此類高端人才及技術缺乏;不過經歷非典、 禽流感、甲流及此時正猖獗的麻疹 （年年猖獗 ）后， 國家越來越重視預防，正提倡培養(yǎng)該方面人才，全國各地都逐漸 設立有CDC現在自己多考些證，以更易游刃于上述就業(yè)范圍。職業(yè)決策 綜合前面的自我認知和職業(yè)認知這兩部分的內容，我得出本 人的職業(yè)定位的 SWO分析如下：內部因素： 優(yōu)勢因素（S）弱勢因素（W）頭腦靈活 , 邏輯推理能力較強 具有個人中心主義，頑固 具有創(chuàng)造力，認真，負責 不喜歡模式化工作，偶爾會有厭倦

6、心理 有毅力 , 觀察力強外部因素： 機會因素 (O) 威脅因素 (T) 新興專業(yè)的工作崗位相對 社會環(huán)境不斷變化， 多些，疾病預防發(fā) 競爭激烈，就業(yè)形勢日益嚴峻。 展前景較大。結論：1) 職業(yè)目標： 我根據自己的職業(yè)興趣和個人能力，最終成為一名在預防醫(yī) 學專業(yè)的科研工作者。2) 職業(yè)的發(fā)展路徑：考多種證 公務員 CDC 工作者 進華中研究院三、計劃與途徑：1. 大學期間：2007年2012年1) 大四、五學好各科專業(yè)知識，掌握預防醫(yī)學的基本知識。2) 大四前英語 6 級爭取過 600 分，積極考托福，希望能用英 語與外國人自由交談。3) 大四前考取全國計算機二級證書。4) 大三開始業(yè)余學習韓

7、語， 希望能用韓語和商務伙伴自如溝 通.5) 假期實習 ( 和本人專業(yè)相符合的 ) 積累社會經驗 .2. 大學畢業(yè)的五年： 2012 年 2017 年(隨機應變 )1) 若考上研究生，則繼續(xù)勤奮學習。2) 考公務員，去CDC工作3) 進科研院4) 去國外留學 , 學習本專業(yè) , 繼續(xù)深造 .5) 去國外工作 .3. 長期計劃：1) 在努力工作之余，不斷學習各方面的知識，增長各方面見 識。3) 堅持鍛煉身體。4) 汲取他人各種優(yōu)點， 不斷發(fā)現自己的不足 , 并不大的予以改 正，不斷提高自身的修養(yǎng)。5) 擴大自己的交際圈，享受友誼。二、寫作格式封面署上作品名稱和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言

8、扉頁個人資料：真實姓名：xx性別：X所在學校及學院：X X大學X X學院班級及專業(yè)：XX級X X專業(yè)學號 : X X X X X X X X X X聯系地址 : X X X X X X X X XX郵編：XXXXXX聯系電話：XXXXXXXXE mail：XXXXXX X X X X X X X X目錄 總論 （引言 ） 第一章 認識自我1. 個人基本情況2. 職業(yè)興趣3. 職業(yè)能力及適應性4. 職業(yè)價值觀5. 勝任能力 自我分析小結 第二章 職業(yè)生涯條件分析1. 家庭環(huán)境分析2. 學校環(huán)境分析3. 社會環(huán)境分析4. 職業(yè)環(huán)境分析 職業(yè)生涯條件分析小結 第三章 職業(yè)目標定位及其分解組合1. 職

9、業(yè)目標的確定2. 職業(yè)目標的分解與組合 第四章 評估調整1. 評估的內容2. 評估的時間3. 規(guī)劃調整的原則結束語正文總論（引言）第一章 認識自我 結合相關的人才測評報告對自己進行全方位、多角度的分析。1. 個人基本情況2. 職業(yè)興趣喜歡干什么在我的人才素質測評報告中，職業(yè)興趣前三項是XX型（X分）、X X型（X分）和X X型（X分）。我的具體情況是3. 職業(yè)能力及適應性能夠干什么我的人才素質測評報告結果顯示，XX能力得分較高（X分）,X X能力得分較低（X分）。我的具體情況是4. 職業(yè)價值觀最看重什么我的人才素質測評報告結果顯示前三項是XX取向（X分）、X X取向（X分）和X X取向（X分）

10、。我的具體情況是5. 勝任能力優(yōu)劣勢是什么自我分析小結 :第二章 職業(yè)生涯條件分析參考人才素質測評報告建議，我對影響職業(yè)選擇的相關外部環(huán)境進行了較為系統的分析。1. 家庭環(huán)境分析 如經濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響2. 學校環(huán)境分析 如學校特色、專業(yè)學習、實踐經驗等3. 社會環(huán)境分析 如就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等4. 職業(yè)環(huán)境分析（1）行業(yè)分析（如XX行業(yè)現狀及發(fā)展趨勢 ）（2）職業(yè)分析（如X X職業(yè)的工作內容、工作要求、發(fā)展前景 ）（3）企業(yè)分析（如X X單位類型、企業(yè)文化、發(fā)展前景、發(fā)展階段、產品 服務、員工素質、工作氛圍等 ）（4）地域分析（如X X工作城市的發(fā)展前景、

11、文化特點、氣候水土、人際 關系等，人城匹配分析 ）職業(yè)生涯條件分析小結。第三章 職業(yè)目標定位及其分解組合1. 職業(yè)目標的確定綜合第一部分 （ 自我分析 ） 及第二部分 （ 職業(yè)生涯條件分析 ） 的主要內容得出本人職業(yè)定位的SWO分析：內部環(huán)境因素 優(yōu)勢因素 （S） 弱勢因素 （W）外部環(huán)境因素 機會因素 （O） 威脅因素 （T）分析結論:職業(yè)目標一一將來從事（X x行業(yè)的）x x職業(yè)職業(yè)發(fā)展策略一一進入xx類型的組織（到x x地區(qū)發(fā)展）職業(yè)發(fā)展路徑走專家路線 （ 管理路線等 ）2. 職業(yè)目標的分解與組合把職業(yè)目標分成三個規(guī)劃期，即 : 近期規(guī)劃、中期規(guī)劃和遠期 規(guī)劃，并對各個規(guī)劃期及其要實現的

12、目標進行分解。職業(yè)生涯規(guī)劃總表計劃名稱 時間跨度 總目標 分目標 計劃內容 策略和措施 備注短期計劃（大學計劃）2006 年一20 x x年 如大學畢業(yè)時要 達到 如：大一要達到大二要達到或在xx方面要達 到如專業(yè)學習、職業(yè)技能培養(yǎng)、職業(yè)素質提升、職業(yè)實踐計 劃等 如大一以適應大學生活為主， 大二以專業(yè)學習和掌握職業(yè)技 能為主，或為了實現xx目標我要 大學生職業(yè)規(guī)劃的重點中期計劃（畢業(yè)后五年的計劃）20 xx年一20xx年計劃 如畢業(yè)后第五年時要達到如畢業(yè)后第一年要第二年要 或在xx方面要達到如職場適應、三脈積累（知脈、人脈、金脈）、崗位轉換及升遷等大學生職業(yè)規(guī)劃的重點長期計劃（畢業(yè)后十年或以

13、上計劃）20 xx年一20 xx年計劃 如退休時要達到 如畢業(yè)十年要達到二十年要達到 如事業(yè)發(fā)展，工作、生活關系，健康，心靈成長，子女教育，慈 善等 方向性規(guī)劃第四章 評估調整 職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)的過程，必須根據實施結果的情況 以及變化情況進行及時的評估與修正。1. 評估的內容（1） 職業(yè)目標評估（ 是否需要重新選擇職業(yè) ?） 假如一直那么我將（2） 職業(yè)路徑評估（ 是否需要調整發(fā)展方向 ?） 當出現時候，我就（3） 實施策略評估。（ 是否需要改變行動策略 ?） 如果我（4） 其他因素評估。 （ 身體、家庭、經濟狀況以及機遇、意外 情況的及時評估。 ）2. 評估的時間在一般情況下，我定期 （半年或一年 ）評估規(guī)劃 ; 當出現特殊情況時，我會隨時評估并進行相應的調整3. 規(guī)劃調整的原則結束語另：以上范文和寫作格式，只能參考。你自己的道路，還是 要你自己踏踏實實去走，別人替代不了你，你也不能應付，一定 要認真對待呀！祝您成功！范本目