小學體育面試動作要領和結構化知識點總結.doc

1、立定跳遠：預擺、起跳、騰空、落地一、預擺時，兩腳左右開立與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時兩腿伸直，后擺時屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。預擺時根據(jù)個人需要可做多次，起跳時，兩腿快速蹬地，兩臂右后往前上方擺，給身體一個向前上方的力。從而使身體向前上方騰空，騰空時要充分展體。落地時，收腹舉腿，小腿前伸，兩臂往后擺動，屈膝落地緩沖。順口溜：兩腳分開預備跳，屈膝蹬擺要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，賽過青蛙蹦蹦跳。跨越式跳高：助跑、起跳、騰空過桿、落地一、助跑： 助跑時，從橫桿側面助跑，自然放松逐漸加速，最后三步加大步頻。起跳： 起跳時，起跳腿踏上起跳點的同時， 兩臂平行后引，緩沖壓緊地面后， 兩臂上擺，

2、擺動腿伸直，以髖關節(jié)帶動大腿積極上擺，在兩臂和擺動腿的協(xié)調(diào)配合下，起跳腿快速蹬伸完成起跳。二、騰空過桿：起跳后身體充分騰起，擺動腿上桿后，伸直并內(nèi)旋下壓，起跳腿上提并外旋，兩臂協(xié)調(diào)擺動，上體移動使臀部移過橫桿。落地： 落地時，雙腳依次落地，并屈膝緩沖。三、順口溜：助跑一陣風，起跳用力蹬，騰空要過桿，落地要緩沖。蹲踞式跳遠：助跑、起跳、騰空、落地一、助跑自然放松， 逐漸加速，步點準確，最后幾步加大步頻。踏板要積極用力，做到狠、準、穩(wěn)。起跳時，起跳腿快速蹬伸髖膝踝環(huán)節(jié)，擺動腿快速折疊前擺，水平位置時，上提拔要挺胸，頭和軀干保持正直，兩臂上擺，在擺臂擺腿的協(xié)調(diào)配合下，完成起跳。二、騰空后，上體正直，

3、 保持騰空步，當身體達到最高點時，起跳腿向前上方提舉與擺動腿靠攏，身體呈團身蹲踞姿勢，兩臂由前往后擺動，前伸小腿落地。落地時，雙腳同時落地，并屈膝緩沖。三、順口溜：助跑一陣風，起跳用力蹬，做好騰空步，落地要緩沖雙手前拋實心球：持球預備姿勢和預擺，最后用力和緩沖一、持球時，兩手十指分開把球放于兩手掌間，十指中指無名指小拇指放于球的兩側，大拇指緊扣球的后上方成 8 字形，保持球的穩(wěn)定性。準備時，兩腳前后開立，前腳距起擲線 20-30cm，兩腳前后距離一腳掌，左右距離半腳掌，后腳跟稍離地，上體前傾，雙手持球與體前，肌肉放松。拋球前預擺，球從前下方經(jīng)胸前至頭后上方，上體后仰，身體成反弓。二、拋球時。雙

4、手握球從頭后上方往前上方擺， 此時蹬腿送髖收腹，兩臂用力前擺手腕用力手指撥球，提高手臂鞭打速度，整個發(fā)力順序由下而上一氣呵成。球出手后，制動緩沖，維持身體平衡，防止出圈犯規(guī)。三、順口溜：持球預擺體滿弓，揮臂甩腕快如風，球速猶如彈彈弓，球出手后要緩沖推鉛球：持球預備姿勢和滑步；最后用力和緩沖一、持球時：（以右手持球為例）五指分開，球放于食指、中指、無名指指跟上，大拇指小拇指支撐球兩側。最后放于鎖骨窩處，貼著頸部，掌心向前，右臂屈肘與肩齊平預備時：側對投擲方向，兩腳左右開立比肩稍寬，左腳尖指向斜前方并于右腳弓在一條直線上，右腿彎曲，上體右轉，重心移在右腿上。左臂自然于胸前。二、推球時： 右腿迅速蹬

5、地，右膝內(nèi)轉右髖前送，上體左轉正對投擲方向，左臂向前上方打開展胸給右肩一個超越器械的力，右臂迅速伸直手腕用力手指撥球將球推出。推球后： 兩腿交換，屈膝緩沖降低重心，維持身體平衡防止出圈犯規(guī)。（側向滑步）預備時側對投擲方向，兩腳左右開立比肩稍寬，右腿彎曲，上體右轉，重心移在右腿上，左臂自然于胸前?；綍r預擺，最后一次預擺左腿擺回時右腿屈膝，左腿擺出的同時右腿用力蹬地，收小腿滑至投擲圈中心，左腿迅速著地完成滑步動作。（背向滑步）預備時背對投擲方向，兩腳前后開立，上體前屈右腿屈膝重心落在右腿上，左臂自然與體前。滑步時預擺，最后一次預擺，左腿擺回時右腿屈膝， 左腿擺出的同時右腿用力蹬地，右腳右膝邊收邊

6、向左轉滑至投擲圈中心，左腿迅速著地完成滑步動作。三、順： 準備猶如拉彈弓，推球用力快如風，球速猶如彈彈弓，球出手后要緩沖前滾翻蹲撐時： 兩手撐墊，同時曲臂，低頭含胸，提臀團身，準備滾翻。滾翻時： 依次經(jīng)頸肩背腰臀，背對墊時迅速收腹屈膝，上體緊跟大腿團身，抱膝成蹲立。順口溜： 一蹬二撐三低頭，向前滾翻身似球。魚躍前滾翻：準備 - 助跑 - 前滾翻后滾翻后滾翻的動作要領： 背對滾翻方向蹲撐、提臀，身體稍前傾，團身然后迅速倒體，同時兩臂曲肘向后翻掌與肩上，經(jīng)臀、腰、肩、頸、頭依次著墊向后滾動，當滾到肩部時，低頭推手成跪撐丨后滾翻直腿起的動作要領：由正立開始，低頭身體前屈，曲腿后坐，兩手在腿旁主動撐地

7、，舉腿，翻臀向后滾動。接著兩手于頭的兩側撐地，用力推起成屈體立撐。行進間單手 - 投籃肩上投籃：（ 以右手投籃為例）右腳向前邁出時接球，接著迅速左腳起跳，右腿屈膝上抬，同時舉球至頭右側，騰空后，上體稍后仰，最高點時，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量將球投出，球出手時，身體隨投籃動作向上伸展。順：一跨大步接地牢，二跨小步用力跳，翻腕托球舉球高，指腕柔和用力巧。低手上籃： 騰空后，最高點時，左手離球，右手五指分開手心向上托球，手臂向上伸展，手腕為軸手指挑球，使球從手指滾出，旋轉進入球籃。投籃時，手指向上挑球，不要大臂撩球。排球正面雙手墊球一、準備姿勢：采用半蹲準備姿勢，兩腳左右開立比肩稍寬，兩腳兩

8、膝稍內(nèi)收，膝部垂直面超出腳尖，上體前傾，兩手置于腹前，兩眼注意來球，兩腳保持靜中待動的狀態(tài)，隨時準備移動，使身體正對來球方向。+學生示范（左右并步）二、墊球： 當身體正對來球時，兩手上下成疊，掌根緊靠，拇指朝前平行，手腕下壓，兩臂伸直- 加緊 - 外翻成一個平面，為什么要平面呢，繼續(xù)聽老師講解，球來到距離腹前一臂距離時，兩臂前身插到球下，用手腕以上10cm的平面擊球，同時根據(jù)來球的力量弧度控制墊球的力量角度。腳背內(nèi)側踢定位球沿著與球成 45 度角的斜線助跑， 支撐腳踏在球的側后方約兩腳處，同時屈膝，以腳掌外側支撐體重，上體稍向支撐腳一側傾斜， 踢球腳自然后擺。丨踢球時，大腿帶動小腿，呈弧形迅速

9、前擺，腳面繃直，以腳背內(nèi)側踢球的中下部，踢球后，腿隨球擺出?？焖倥埽?起跑；起跑后的加速跑；途中跑；沖刺跑-示范在前半部分一、采用蹲踞式起跑，包括各就位，預備和跑三部分各就位口令后，兩手撐地，兩腳依次踏在起跑器的前后抵足板上，后膝跪地，四肢并攏與拇指成8 字形支撐，放在起跑線后沿處，兩手間隔比肩稍寬，兩臂伸直，肩與起跑線平行。預備口令后，平穩(wěn)抬起臀部，與肩同高，重心前移，肩超出起跑線。跑口令后兩手迅速推離地面，兩臂積極前后擺動，兩腿迅速蹬離起跑器，使身體迅速沖出。起跑后的加速跑，第一步后退先邁出，其找地點為重心的投影點，前腿蹬離起跑器后也迅速向前擺動。起跑反應要迅速，用力蹬起跑器丨加速跑重心要

10、緩慢抬起。二、途中跑時，后蹬腿迅速有力蹬直，蹬離地面后， 大腿積極向前上方抬起，小腿隨慣性折疊，最高點時，大腿積極下壓，小腿隨慣性向前擺動，著地時，前腳掌做扒地動作，落地后，緩沖迅速轉入后蹬，形成支撐腿與擺動腿的協(xié)調(diào)配合。上體正直稍前傾，肘關節(jié)約屈成直角，以肩關節(jié)為軸，放松有力的前后擺動。如果有彎道，身體向內(nèi)傾斜，并加大右臂擺臂幅度。沖刺跑時，要求全力沖過重點，在距離終點線一步時，前傾用胸或肩撞終點線，跑過終點逐漸減速。沖刺不要過于前傾，注意安全，過終點后再逐漸減速。順口溜： 起跑姿勢要做好，跑步飛速如獵豹，終點沖刺安全過線要記牢?；@球胸前傳接球傳球： 兩腳前后開立，兩腿稍屈膝，上體稍前傾，兩

11、臂屈肘與體側，五指四然分開持球，手心空出，兩眼平視傳球目標。丨傳球時，后腳用力蹬地，兩臂迅伸直，手腕內(nèi)旋拇指下壓將球傳出，傳球后，手掌外翻。接球： 眼看來球，兩手主動伸臂迎接，手指自然分開，拇指成8 字型，手觸球時，屈肘后引緩沖來球的力量，兩手持球與胸腹前，成基本站立姿勢。小學體育行進間運球主要教學過程教學過程( 一)開始部分1. 集合整隊：教師整隊、檢查人數(shù)、服裝 ;2. 師生問好 ;3. 行進間隊列練習 4. 宣布本課內(nèi)容及要求。要求：隊列集合快、靜、齊。行進間隊列，動作整齊、步伐一致。( 二)準備部分1. 墊上徒手操：頭部運動; 伸展拉伸運動; 擴胸運動 ; 體側運動 ; 體轉運動 ;

12、踢腿運動 ; 整理運動。2. 喊數(shù)抱團游戲。3. 地滾球接力游戲：平均分成四組，進行滾籃球跑接力游戲。( 三)基本部分1. 導入：游戲導入同學們，剛才我們進行了地滾球接力比賽，那么之前我們學習了原地運球，如果要讓你帶球跑，那么哪個組會獲得勝利呢?接下來我們就來學習行進間運球。2. 示范講解行進間運球要領動作要領：兩膝彎屈體前傾 , 自然分指手心空 ; 以肘為軸指腕壓 , 柔和按拍要緩沖 ; 上體前傾膝微屈 , 五指分開肘為軸 ; 用力按球側后方 , 大步奔跑要跟上，左右兩手快運球 , 抬頭觀察視野廣。3. 練習(1) 坐姿、蹲姿、站立下的原地運球練習。整體練習，教師巡回指導(2) 籃球場折返直

13、線慢速運球練習。教師進行指導、糾錯。(3) 小組間自主設定練習方案，選取練習方法，為比賽做準備。教師巡回指導，給出建議。4. 運球比賽：將班級人員分成人數(shù)相等的若干組，列隊站好，距離5 米處放置一個桿。比賽開始，每隊的排頭運球至桿處，折返，返回起點后，下一名同學繼續(xù)。完成時間最短的隊獲得勝利。運球過程中，球脫離控制后，要從脫離控制的地點重新開始。5. 提問：提高行進間運球技巧的練習有哪些?小組學生發(fā)言，教師總結。( 四)結束部分1. 放松，踏步集合，“請你跟我這樣做”拍打身體各部位2. 總結：本課學習情況。3. 宣布下課：師生再見答辯題目解析1. 體育課練習密度是什么 ?小學體育課的練習密度一

14、般是多少 ?【專業(yè)知識問題】【參考答案】專項密度：課中某項活動合理運用的時間與課的總時間的比例，稱為專項密度，如：教師指導的密度、課組織措施密度、學生練習密度等。學生練習密度指學生練習的時間與課的總時間的比例。一般情況下，小學學生練習密度在35%左右。2. 請你談談如何激發(fā)小學生學習籃球的興趣?【教學實施問題】【參考答案】1. 培養(yǎng)學生樹立正確的學習動機，是誘導學生提高學習興趣的基礎。2. 適當降低技術標準，增強課的趣味性。3. 生動形象而富有情趣的講解。4. 適當?shù)剡\用游戲和競賽法。小學體育蹲踞式跳遠主要教學過程( 一)開始部分課堂常規(guī)：體委整隊，師生問好，宣布本課任務，安排見習生。組織教學

15、要求：四列橫隊。隊列整齊，步伐一致，精神飽滿。( 二)準備部分1. 繞操場慢跑兩圈2. 徒手操活動：頸部運動、擴胸運動、腰部運動、正壓腿、側壓腿，踝腕關節(jié)組織要求：四列橫隊 ; 分節(jié)示范，教師領做。需要語言、口令、手勢提示。( 三 ) 基本部分、主教材1. 導入：教師出示掛圖，組織學生觀察。2. 新課講授(1) 學習蹲踞式跳遠的助跑和起跳環(huán)節(jié)掛圖展示完整動作，做示范并講解動作要領蹲踞式跳遠助跑：放松自然，逐漸加速，最后幾步加快步頻，步點準確。起跳：起跳腳踏上起跳標志后、蹬伸用力起跳快，擺臂擺腿配合快。騰空：騰空步后，起跳腿向前上方提舉，身體呈團身蹲踞姿勢。落地：兩腿前伸落沙坑，屈膝緩沖安全著地

16、。(2) 助跑和起跳的練習a 教師講解示范動作，引導學生觀察助跑和起跳時正確動作。b 原地模仿起跳練習c 在跑道上連續(xù)做緩跑三步或五步結合起跳的練習，用擺動腿落地。d 在沙坑邊擺放一個低欄架 ( 或拉一根高度約 30 50 厘米的橫皮筋 ), 短踞離助跑后 , 起跳完成騰空步 , 擺動腿越過障礙物后下落沙坑并向前跑出。3. 學生分組練習時教師巡視指導，強調(diào)練習的要點與安全性，并進行適時點撥。4. 男女分組進行完整動作的體驗練習，教師評價鼓勵學生，每人嘗試3-5 次。5. 組織學生交流展示，師生互評，團隊游戲，強化學習成果。( 四)結束部分1. 集合學生進行集體放松操 ;2. 小結點評 ;3.

17、安排學生檢查歸還器材 ;4. 宣布下課，師生道別。答辯題目解析：蹲踞式跳遠注意事項 ?【教學實施問題】【參考答案】(1) 注意練習安全。練習前要挖好沙坑，盡量挖深點，以保證落地安全。(2) 練習跳遠前，先做幾次 50 米左右的加速蹍。(3) 反復體會快速助蹍與有力踏跳相結合的技術，使二者很好地銜接起來。(4) 反復丈量助蹍步點，以保證踏跳的準確性。(5) 空中動作以先掌握好蹲踞式為主， 因為它是另幾種動作的基礎。 蹲踞式并不落后， 采用這種姿式的運動員在男子跳遠中也曾達到過 8 米以上的遠度，并創(chuàng)造過世界紀錄。課上安全需要注意些什么?【教學實施問題】【參考答案】1. 加強思想教育。2. 合理安

18、排運動負荷。3. 認真做好準備活動。4. 合理安排教學、訓練和比賽。5. 加強易傷部位的練習。6. 加強醫(yī)務監(jiān)督工作。小學體育跨越式跳高主要教學過程( 一 ) 基本部分、主教材1. 導入：提問導入教師像學生提問遇到面前的障礙物時要怎么辦，引導學生仔細積極思考，導入本課主教材。2. 新課講授(1) 跨越式跳高掛圖展示完整動作，做示范并講解動作要領動作要領：斜線助跑，起跳腿全腳掌著地起跳，擺動腿上擺，手臂快速上擺，上體前傾，大腿靠胸，過竿后擺動腿內(nèi)轉下壓，起跳腿高抬，擺動腿先著地，屈膝緩沖?？偨Y成口訣：助跑輕松和自然，單腳起跳向上頂，兩腿依次過桿去，落地緩沖要牢記。助跑和起跳的練習a 教師講解示范

19、動作，引導學生觀察助跑和起跳時正確動作。b 確立個人起跳腳 - 右腳起跳 ( 左側助跑 ) 、左腳起跳 ( 右側起跳 )- 自由向前走 4 步，確立個人起跳腳c 畫出起跳點進行上一步起跳練習、上三步起跳練習、上五步起跳練習，逐步過渡到助跑起跳練習; 起跑點的確定 - 反向走七步d 提重心練習 - 原地單腳摸高練習e 進行不同高度橡皮筋的跨越式跳高的完整動作練習教學組織：四列橫隊，體操隊形散開。要求：助跑動作輕松、自然、有彈性，最后一步稍小，速度快; 起跳迅速蹬伸髖、膝、踝關節(jié)，軀干伸展充分。越過障礙物取貨游戲教學組織：分四組進行游戲要求：越過障礙物，到對面取貨，并繞桿返回起點，用時少者獲勝答辯

20、題目解析1. 跨越式跳高教學中要注意哪些事項 ?【教學實施問題】【參考答案】1. 在學生沒有掌握正確的起跳和落地動作之前( 特別是 1、2 年級 ), 不要提高、 加難動作要求, 以避免錯誤動作對其內(nèi)臟、脊柱、骨盆和大腦產(chǎn)生不良影響。2. 注意腿部的對稱練習 , 均衡發(fā)展身體。3. 發(fā)展彈跳力的練習應采用中、小負荷( 以自重負荷為主 ), 不能用大負荷的練習。4. 兒童的肌肉力量較弱, 神經(jīng)過程的興奮與抑制過程還不穩(wěn)定, 還往往 ( 特別是男生 ) 會做一些力不能及的動作, 教師要加以控制。不要組織超量比賽和做負荷量過大的練習等。2. 課上安全需要注意些什么 ?【教學實施問題】【參考答案】1.

21、 加強思想教育。2. 合理安排運動負荷。3. 認真做好準備活動。4. 合理安排教學、訓練和比賽。5. 加強易傷部位的練習。6. 加強醫(yī)務監(jiān)督工作。小學體育肩肘倒立主要教學過程( 一)開始部分1. 集合整隊：教師整隊、檢查人數(shù)、服裝 ;2. 師生問好 ;3. 行進間隊列練習 4. 宣布本課內(nèi)容及要求。要求：隊列集合快、靜、齊。行進間隊列，動作整齊、步伐一致。( 二)準備部分1. 墊上徒手操：頭部運動 ; 伸展拉伸運動 ; 擴胸運動 ; 體側運動 ; 體轉運動 ; 踢腿運動 ; 整理運動2. 專項練習：提踵、展髖、立腰教法組織：四列橫隊，成體操隊形散開。要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。( 三)

22、基本部分1. 導入：圖片導入( 出示掛圖 ) 同學們，上一節(jié)課我們學習了掛圖中的前三個動作，今天我們繼續(xù)學習后兩個動作，大家就能做出完整的肩肘倒立動作了。(1) 復習并腿坐、上體后倒兩臂壓墊動作教學組織：分 16 組，每組 2 人，每人練習 2 次。小組成員相互指點，教師巡視指導。動作要求：兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面，然后上體滾動后倒，兩臂壓墊。(2) 肩肘倒立教師示范，引導學生觀察支撐點、何時腿向上伸，手臂如何幫助腿向上伸展等。學生歸納動作要點，出示掛圖教師總結動作要點。組織教學：四列橫隊，分列兩邊，面對面站立。教師總結動作口訣，學生邊念口訣邊觀察同伴的示范動作，同時

23、教師示范保護與幫助的方法并講解方法。口訣：上體后倒腿上舉，兩臂夾肘緊壓墊 ; 屈肘內(nèi)收手撐腰，伸髖挺腹腿蹬直保護與幫助方法：站在練習者的側面，兩手握住踝關節(jié)上提，如果倒立不直，可用膝部頂腰，使其充分伸直。分組進行練習，在同伴間的保護與幫助完成后兩個動作，教師巡視指導。進階挑戰(zhàn)，完成動作后保持動作平衡2 3 秒 ;4 5 秒 ;5秒以上。每個小組依據(jù)自己組員的能力自由進行挑戰(zhàn)練習展示學練成果。按照進階挑戰(zhàn)標準進行展示，從最高難度開始。學生點評展示者的動作有點，提出提高建議。(3) 游戲：往返接力方法 ; 搬墊子往返跑; 規(guī)則：不搶跑、不越線; 按規(guī)定路線跑。組織教法：分組進行比賽( 四)結束部分

24、1. 放松，踏步集合，“請你跟我這樣做”拍打身體各部位2. 總結：本課學習情況.3. 宣布下課：師生再見答辯題目解析1. 如何理解體育課堂教學目標的作用和意義【教學設計問題】【參考答案】體育課堂教學的目標是指在一節(jié)體育課中，師生經(jīng)過努力后所要達到的教學的結果、規(guī)格或狀態(tài)，并決定著體育課堂教學的方向。教學目標是教學活動的出發(fā)點和歸宿，是教學活動的核心和靈魂。它決定著教學內(nèi)容的確定與安排，教學方法的選擇與運用，教學效果的高低優(yōu)劣。體育課堂教學目標對于體育課具有多方面的作用和意義，比如：導向功能，指引著教學活動的方向 ; 評價功能，是評價教學活動的主要依據(jù) ; 調(diào)節(jié)功能，影響并制約著教學程序的設定和

25、教學策略的選擇等一切具體的課堂教學環(huán)節(jié) ; 激勵功能，教學目標的實現(xiàn)對師生雙方都能起到一定的激勵作用。因此，我們在備課的時候，應該首先確立教學目標，然后才是為了達成目標而選擇的教學策略、擬定的教學程序，以及為實施目標所進行的教學活動過程。2. 如果在體育課堂上學生發(fā)生肌肉痙攣，你該如何處理?【教學實施問題】【參考答案】學生在課堂上發(fā)生肌肉痙攣如果是不太嚴重的痙攣，就指導學生以相反方向牽引痙攣肌肉，使其痙攣的肌肉得以緩解。具體方法是，腓腸肌痙攣時可伸直膝關節(jié)，同時用力將踝關節(jié)充分背伸，拉長痙攣的腓腸肌。屈拇肌和屈趾肌痙攣可將足及足趾背伸。與此同時還可在痙攣肌肉部位做按摩，手法以揉捏、重力按壓為主

26、，可針刺或點掐委中、承山、涌泉等穴位，處理時注意保暖。如果是較為嚴重的肌肉痙攣現(xiàn)在怎要就醫(yī)處理。小學體育前滾翻主要教學過程開始部分1. 導入( 做完操教師站起來的時候，佯裝沒站穩(wěn)，身體要倒下去，此時順勢做前滾翻動作)教師：同學們剛才老師快要摔倒的時候用了我們今天要學習的技能前滾翻，保護了自己。 你們做好學習的準備了嗎?現(xiàn)在我們就開始學習前滾翻動作。2. 前滾翻(1) 講解與示范教師示范，引導學生觀察頸、肩、背、腰、臀依次觸墊前滾。學生歸納動作要點，出示掛圖教師總結動作要點，進行補充。組織教學：四列橫隊，分列兩邊，面對面站立。保護與幫助方法：跪于練習者側方，推背幫助起立。加強思想教育，注意安全。

27、(2) 課堂練習分組進行練習，在同伴間的保護與幫助完成完整動作，教師巡視指導。分組練習，依據(jù)自己的能力選擇獨立完成或是同伴幫助完成動作。進階挑戰(zhàn)，每個小組依據(jù)自己組員的能力自由進行挑戰(zhàn)練習。組織教學：分組練習，教師巡回指導。要求：加強思想教育，注意安全。(3) 展示與評價展示學練成果。按照進階挑戰(zhàn)標準進行展示，比較哪組的動作最順暢、優(yōu)美。學生點評展示者的動作有點，提出提高建議。組織教學：根據(jù)不同的動作展示，教師給出點評。要求：展示過程中，做好保護與幫助。3. 游戲：障礙接力方法：起跑前滾翻跳繩繞過標志物返回交接。學生分成四人一組，分別站在起跑線后，聽到口令后按游戲方法和規(guī)則進行游戲。教學組織：

28、學生分四組進行，注意小組之間的配合。要求：遵守競賽規(guī)則，團結協(xié)作，集體觀念強。結束部分教學組織：四列橫隊，自然站立。1. 放松活動，徒手拉伸。要求：語言引導提示并帶領做放松練習。2. 課堂小結。和學生進行交流，從學生的反饋中進一步掌握本課的教學情況，總結本課學習情況，指出在學習普遍中存在的問題。提問學生幾個關鍵問題。答辯題目解析1. 請你談談前滾翻的動作技術和保護與幫助方法 ?【教學實施問題】【參考答案】動作做法：由蹲撐開始。重心前移，兩腿蹬直離地，同時屈膝。低頭、含胸、提臀，以頭的后部在兩手支點前著墊，依次經(jīng)頸、背、腰、臀向前滾動。當滾至背部著墊時迅速收腹屈膝，上體緊跟大腿團身抱膝成蹲立。保

29、護與幫助方法：保護與幫助的同學跪立于練習者的側前方，用手順勢推其背部幫助成蹲立。2. 前滾翻教學中，一些學生會因為膽怯而不敢做動作，你如何處理?【教學實施問題】【參考答案】前滾翻的整節(jié)課堂中一般都會有部分男生和女生不敢滾翻，在墊中徘徊，害怕滾翻。在這種情況下，我會通過“紙人”形象的比喻，在我的引導、示范和幫助保護下，鼓勵他們勇敢地滾翻過去。在學習的初期，不對他們做更多的技術要求，只要完成滾翻的動作即可。隨著掌握程度的提高和心理障礙逐漸克服，在滾翻的過程中才進一步要求他們掌握含胸、低頭、全身團緊的技術。在整個過程中，引導他們做到低、蹬、團、抱、起，在每一個技術環(huán)節(jié)都給予他們動作示范、引導和鼓勵。

30、小學體育雙手前擲實心球一、考題回顧體育真題二、考題解析小學體育雙手前擲實心球主要教學過程( 一)開始部分1. 集合整隊：教師整隊、檢查人數(shù)、服裝;2. 師生問好 ;3. 宣布本課內(nèi)容及要求。( 二)準備部分1. 熱身跑 ; 組織要求：兩隊縱隊慢跑，跟對教師口令進行慢跑，當聽到教師提示時進行變換姿勢的跑動。2. 徒手操 (6 節(jié);4 × 8 拍)第一節(jié)：擴胸運動; 第二節(jié)：繞環(huán)運動; 第三節(jié)：體側運動; 第四節(jié)：體轉運動; 第五節(jié)：腹背運動; 第六節(jié)：活動各關節(jié);組織要求：四列橫隊; 分節(jié)示范，教師領做。需要語言、口令、手勢提示;( 三)基本部分導入：教師出示掛圖，組織學生觀察。1.

31、學習持球與預備姿勢，教師示范完整動作，邊講解邊示范技術要點：動作方法：雙手五指分開成半球狀，將球包住，持球于體前; 兩臂持球上擺與頭上后方，手腕稍后仰，兩肘稍外展，兩腳前后開立，充分展體，重心落于后腿，做出投擲前的預備姿勢。(1) 重點：持球于預備姿勢 ;(2) 難點：持球后引與身體重心控制 ;(3) 易犯錯誤：滿掌托球，后引不充分，重心不穩(wěn)，造成身體不正。2.教師領做，語言提示，學生集體徒手模仿練習，強調(diào)安全;3.組織學生的分組練習，強調(diào)練習注意事項; 必須進行教師的統(tǒng)一哨聲進行投球和撿球; 同伴之間相互幫助 ;(1)徒手動作的模仿練習，理解重難點;(2)持輕球練習持球預備姿勢持重球練習持球

32、預備姿勢;3.組織學生的分組練習，強調(diào)練習注意事項; 必須進行教師的統(tǒng)一哨聲進行投球和撿球; 同伴之間相互幫助 ;(1)徒手動作的模仿練習，理解重難點;(2)持輕球練習持球預備姿勢持重球練習持球預備姿勢;(3) 安全撿球方法的練習 ;4. 學生分組練習時教師巡視指導，強調(diào)練習的要點與安全性，并進行適時點撥。5. 男女分組進行完整動作的體驗練習，教師評價鼓勵學生，每人嘗試3-5 次 ;6. 組織學生交流展示，師生互評，團隊游戲，強化學習成果;( 四)結束部分1. 集合學生進行集體放松操;2. 小結點評 ;3. 安排學生檢查歸還器材;4. 宣布下課，師生道別;答辯題目解析1. 課上安全需要注意些什

33、么 ?【教學實施問題】【參考答案】(1) 加強思想教育。(2) 合理安排運動負荷。(3) 認真做好準備活動。(4) 合理安排教學、訓練和比賽。(5) 加強易傷部位的練習。(6) 加強醫(yī)務監(jiān)督工作。2. 學生運動量怎么安排 ?【教學實施問題】【參考答案】根據(jù)人體生理機能活動變化的規(guī)律，運動量開始要逐步上升，從整個課的結構來看，以基本部分的后半部出現(xiàn)運動強度的高峰為宜，然后逐漸下降，到下課時恢復到相對平靜的狀態(tài)。運動量應以中等強度 ( 一般認為心率約在 130 170 次 / 分 ) 、提高有氧代謝能力為主。因為這種強度正是人體處于需氧量和吸氧量相等的穩(wěn)定狀態(tài)。最大血輸出量和最大氧攝取量的限度，屬

34、于有氧代謝過程的適宜強度。對發(fā)展身體效果最好。小學體育行進間運球教學過程( 一)開始部分1. 課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。2. 隊列隊形練習：進行原地轉法練習。( 二)準備部分1. 螃蟹賽跑游戲方法：兩人一組，背靠背夾住一個小籃球，側向跑過20 米的跑道，先到達終點的為獲勝組。2. 配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、跳躍運動、整理運動。組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。( 三)基本部分1. 復習原地運球組織教學：四列橫隊體操

35、隊形。2. 示范提問：注意觀察老師在運球的時候拍球的什么部位?學生回答：拍球的后上方。組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下。3. 講解動作要點：按拍球的后上部位，使球向前上方彈起，跑動步伐與球彈起節(jié)奏協(xié)調(diào)一致。4. 練習(1) 短距離換手走步運球練習組織教學：四路縱隊，一人前進5 米后后面的學生依次跟上，直至課前畫的白線處。(2) 直線慢跑運球糾錯：在剛剛的練習中老師發(fā)現(xiàn)很多同學在同學們在控制球的方向和高度上有些不夠到位，現(xiàn)在我們在接下來的小組練習中，組內(nèi)的成員要相互用語言提示按拍球的后上方的部位。(3) 聽口令做直線、曲線，慢速、快速，高低運球練習5. 檢驗穿越叢林游戲方法：在15 米距離內(nèi)繞過若

36、干障礙物做曲線運球，并強調(diào)安全注意事項。( 四)結束部分1. 放松活動配樂放松操組織教學：四列橫隊體操隊形。要求：放松活動，身心充分放松。2. 課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生3. 宣布下課、師生再見、回收器材答辯題目解析1. 你在教學中如何通過籃球培養(yǎng)學生的團隊意識 ?【教學設計類】【參考答案】利用籃球項目特點培養(yǎng)學生的團隊意識，我首先會在教學中運用有針對的性的戰(zhàn)術配合練習，如傳切、突分、掩護和策應配合，多人傳球等練習，培養(yǎng)學生相互配合的意識和習慣，了解在團隊中配合的重要性。其次，把缺乏團隊意識，不喜歡配合的學生分成一組，能夠主動配合、有團隊意識的學生分成一組，進行對抗賽，

37、讓學生在真實的比賽場景中感受配合與團隊的重要性。第三，在教學中進行配合練習過程中，注意引導學生關注成功率，總結成功的經(jīng)驗，讓學生體驗成功并逐步喜歡配合，形成配合習慣與團隊意識。2. 制定課時教學目標應該注意哪些內(nèi)容?【教學設計類】【參考答案】(1) 要有準確的時間觀點： 如果說上位的教學目標還有調(diào)整的余地，那么課時體育教學目標要求在時間上要有比較準確的計算，即制訂的目標要能在45 分鐘的時間內(nèi)完成。(2) 要有“條件”的觀點：課時體育教學目標的實現(xiàn)直接受到教學條件的影響，如教學班的人數(shù)、器材數(shù)量和質量都與課時目標的制定有直接的關系。(3) 要有全面的觀點：課堂教學主要圍繞著技能教學和身體鍛煉進

38、行的，但也必須注意其他方面的教學目標，制定的課時體育教學目標要有全面性。(4) 目標要具體、清晰：課時體育教學目標要清晰地說明“課題”、“條件”和“標準”三個表示目標結構的內(nèi)容，使課時目標具體而清晰。小學體育障礙跑主要教學過程教學過程( 一)開始部分課堂常規(guī)： 1. 體委整隊， 報告人數(shù) ;2. 師生問好 ;3. 教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，同時說明教學要達到的目標以及課堂的紀律問題;4. 檢查著裝 ;5. 安排見習生。組織：成四列橫隊要求：快、靜、齊( 二)準備部分1. 貼人游戲教師活動：教師講解游戲規(guī)則：全體同學以教師為中心圍成一圈，按照排頭一至二報數(shù)，數(shù)二同學站在左側數(shù)一同學后面，教師指定兩名

39、同學一人跑、 一人追。 追逐者將躲閃者身體任何部位接觸到進行反向追逐。 如果被追逐者站在其他固定同學前，視為輪換。后面同學繼續(xù)跑，由追逐者追逐、依次進行。教學組織：圓形隊形教學要求：學生積極參與游戲，注意安全2. 徒手操。頭部運動、肩部運動、腹背運動 ( 體前屈 ) 、膝關節(jié)運動、踝腕關節(jié)運動。教學組織：四列橫隊教學要求：充分活動每個部位，避免運動損傷( 三)基本部分1. 游戲導入，講授新課學生分成三人一組，兩人設置障礙( 可單人作為障礙、也可雙人) ，另一人穿越障礙。好，同學們， 接下來我們要玩的這個游戲叫做穿越火線，什么是火線呢 ?就是我們同學自己設置的障礙，那一部分同學穿過另一部分同學設

40、置的障礙就叫穿越火線。那接下來老師講解一下咱們具體的游戲規(guī)則，我們同學自己找同伴分成三個人一組，沒有分組的等會由老師指定分組。因為咱們是三個人一組，所以在設置障礙的過程中，可以一個人作為障礙; 也可以兩個人共同設置障礙，至于設置成什么樣的障礙，同學們可以發(fā)動腦筋，但是有一個要求，無論是穿越的同學還是設置障礙的同學。不允許做四肢著地的動作，不要太急，一定要注意安全。三個人，還剩一個組員就是穿越者。大家聽明白了么?現(xiàn)在開始自由分組吧，沒有找到自己小伙伴的同學，稍等老師指定。教學組織：三人一組，自由選擇游戲場地教學要求：注意安全，設置障礙時設計跑、跳、鉆等技術2. 加大難度，繼續(xù)挑戰(zhàn)教師引導學生將障

41、礙方法難度增加，然后學生自行重新設置障礙。剛才看了幾圈同學們設置的障礙難度，大部分同學都是把自己作為障礙，讓穿越者繞著跑，或者兩個人搭著手，讓同學跨過，那我們同學們能不能在想些復雜一些的障礙呢?教學組織：三人一組，自由選擇游戲場地教學要求：注意安全，設置障礙時設計跑、跳、鉆等技3. 設立路徑障礙點穿越火線，每組進行障礙前進比賽老師設置規(guī)定路線的障礙點，模擬穿越火線場景，學生分為人數(shù)均等的四組每組在相同的環(huán)境下進行比賽，每位同學按照排列好的順序依次跨、鉆、跳過老師設置的障礙，完成比賽，先完成的小組獲勝，獎勵勵志小紅旗。( 四)結束部分1. 組織學生做身體放松運動，主要活動手臂肌肉和腿部肌肉。2.

42、 老師進行總結性評價3. 教師集合學生，回收器材。進行總結以鼓勵為主，為學生的終身體育意識奠定基礎。答辯題目解析1. 談一談體育游戲在體育教學中的功能?【教學設計類】【參考答案】健身功能。 體育游戲是一種以身體練習為基本手段的身心活動， 經(jīng)常參加體育游戲， 不僅可以改善人們的身體，速度、力量等身體素質，提高奔跑、跳躍、投擲、攀登、平衡等基本活動能力，同時還能增強人們對自然環(huán)境的適應能力。發(fā)展靈敏、娛樂功能。體育游戲簡單易行，富于趣味，能使參加者輕松、愉快地度過余暇時間，受到越來越多人的喜愛。教育功能。體育游戲在改善人的心理品質，發(fā)展個性心理方面也有著獨特和不可替代的作用。交往功能。個體的社會化

43、即人的社會化，要使一個生物的人成長為一個社會的人，一個能被社會群體所認可的人，就必須學習社會事群體規(guī)范，知道和懂得社會和群體的期望和要求。在人的社會化的進程中，體育游戲發(fā)揮著極其重要的作用。2. 請你列舉兩種創(chuàng)新性的教學方法進行隊列隊形的練習?！窘虒W實施類】【參考答案】隊形隊列是對學生的身體姿態(tài)和空間體位感覺的基本訓練方法，也是組織集體活動，培養(yǎng)組織紀律性和一切行動聽指揮的重要手段。在目前的體育教學中，因為隊形隊列教材的練習太枯燥乏味，教師的教學方法單調(diào)，缺乏創(chuàng)新，學生不愿意練。因此教師必須努力探索新的教學方法，讓隊形隊列這一重要教材重新煥發(fā)出它應有的光彩。我認為以下兩種方法可以較好地在隊列隊

44、形練習中運用。場景模擬法。教師把訓練場地布置或用語言描繪成一個特定的場景，讓學生置身其中，利用小學生好奇、愛新鮮的心理特征，激起他們訓練的熱情。例如在齊步走時，我先給學生出示國慶五十周年天安門廣場大閱兵的場面，讓學生感覺自己就是一名解放軍戰(zhàn)士，教師也要置身其中，扮演好檢閱者的角色，用語言激發(fā)他們的激情，用口令來指揮他們的行動。又如在練習原地四面轉法時，我就把訓練場地布置成熱鬧的十字路口。讓一部分學生來扮演行人和車輛，另一部分學生就模仿交警指揮交通。當“小交警”打著手勢向不同的方向轉動時，課堂上學生情緒十分高漲，以往訓練中重復單一的原地四面轉法得到了較好的鞏固。游戲競賽法。每個人都希望在競賽中取

45、得勝利，學生的好勝心更強，在游戲中獲勝是學生參與活動最重要的原動力，因此設計一些競賽性的游戲也是隊列隊形訓練的有效載體。例如在“集合解散”的訓練中，我們可以把學生分成幾個小隊，圍成幾個簡單的圖形。在解散的狀態(tài)下，聽到集體哨聲時，比一比哪個小隊集合的速度快，隊列整齊 ; 看一看哪一隊的隊員精神飽滿，站姿準確; 聽一聽哪隊隊員報數(shù)的聲音響亮有力，評選出“優(yōu)秀小分隊”，予以表揚。小學體育兩腳依次跳短繩主要教學過程教學過程( 一)開始部分 (2 分鐘 )1. 體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。四列橫隊。教師指揮學生集體練習，通過清晰洪亮的口令，調(diào)動學生情緒，進行集中注意力練習，要求精神飽滿、動作

46、規(guī)范。2. 師生問好。聲音洪亮，應答干脆。3. 宣布本次課教學任務教師簡要介紹教學內(nèi)容、教學目標、提出教學要求。激發(fā)學生學習興趣，要求學生認真學習，積極鍛煉，力爭達到本課教學目標。( 二)準備部分 (6 分鐘 )1. 慢跑兩圈教學組織：兩列縱隊，依次排開，圍繞操場進行慢跑。要求：隊伍整齊，有序。2. 徒手操 (4 ×8 拍)(1) 頭部運動 ;(2) 肩繞環(huán)運動 ;(3) 擴胸運動 ;(4) 體側運動 ;(5) 體轉運動 ;(6) 腹背運動 ;(7) 弓步壓腿 ;(8) 弓步側壓腿 ;(9) 壓指運動。教學組織：基本隊形為四列橫隊，隊列隊形由教師口令指揮，通過清晰洪亮的口令，調(diào)動學生

47、情緒，達到熱身的良好效果。要求：集中學生注意力，精神飽滿、動作規(guī)范。( 三 ) 基本部分、主教材(25 分鐘 )1. 導入課前表演請兩組水平各不相同的同學先表演跳繩，兩組同學的表現(xiàn)各不相同。提出問題：為什么甲組同學跳的很快動作順暢，而乙組同學總是掉呢 ?這就是搖、跳、過的不協(xié)調(diào)配合的問題。那么下面我們來學習跳繩的關鍵技術。2. 講解與示范講解跳繩的身體各部位的動作姿勢，并配合示范。(1) 下肢動作姿勢：兩腳并攏，腳后跟稍離地，膝關節(jié)稍屈。(2) 軀干動作姿勢：上體基本正直，眼睛平視前方。(3) 上肢動作姿勢：雙手自然下垂，肘關節(jié)貼著兩肋，前臂向身體兩側前下方打開。教學組織：四列橫隊，教師位于兩

48、隊之間進行講解，并伴隨相應的示范。要求：老師講解要清楚，動作示范正確。邊講解邊示范。講解完，完整示范幾次。多角度示范。學生認真聽老師講解。仔細考老師示范動作，可以模仿老師動作。3. 組織練習(1) 帶領學生做徒手搖練習、雙手叉腰徒手并腳跳、單雙腳交換跳練習。(2) 分組練習，分為4 小組，每組各練習跳繩150 次。教學組織：教師巡視、重點指導不會跳的學生、加油。教師做適當點評。要求：原地并腳自然站立，上臂自然下垂，屈肘直腕徒手搖手腕; 雙手叉腰腳跟離地前腳掌支撐原地直腿輕跳; 組內(nèi)成員互相幫助。( 四)結束部分 (7 分鐘 )教學組織：四列橫隊，自然站立。1. 放松活動，徒手拉伸。要求：全身拉

49、伸放松肌肉，身心充分放松。2. 課堂小結。從學生的反饋中進一步掌握本課的教學情況，總結本課學習情況，指出在學習普遍中存在的問題。提問學生幾個關鍵問題。3. 回收器材，師生再見。答辯題目解析在兩腳依次跳短繩課堂練習中應該注意哪些方面?【專業(yè)知識類】【參考答案】應該以各種方式的跳繩練習為主。如：5 10 米向前跳， 30 秒計時跳，耐力跳( 失敗為止 ) 、輕松跳 ( 看誰跳的輕松、協(xié)調(diào)、自然 ) ，變換方向跳，前后左右移動跳，聽教師信號變換節(jié)奏跳，變換高度跳，半蹲跳等等。由于學生靈敏、協(xié)調(diào)性存在差異，上述各種練習有的難度較大，因此不要求每個學生都掌握好這些跳法，可以鼓勵學生掌握更多的跳法。通過練

50、習，不斷提高跳躍的能力，發(fā)展下肢力量，培養(yǎng)刻苦鍛煉意志。一些學生在跳繩的教學中出現(xiàn)動作僵硬不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，作為一名老師你如何幫助學生改進?【專業(yè)知識類】【參考答案】根據(jù)教、學、練的需要，做準備性、輔助性、誘導性和發(fā)展協(xié)調(diào)性、彈跳力等各種徒手的單腳交換跳練習。如：馬步( 一腳在前，一腳在后 ) 前進、后退跳，前后交錯步原地跳，前進后退跳，兩腳開合跳，模仿連續(xù)單腳交換跳繩等。不斷建立跳繩的動作意識和節(jié)奏感，發(fā)展身體協(xié)調(diào)、靈巧性、彈跳力。持繩模仿跳繩動作。即：兩手各握一條對折短繩的繩端( 最好是無柄繩 ) ，做原地和前后移動跳。隨著前腳邁出，兩臂向前搖繩，進行有節(jié)奏地由走到慢跑的練習。多讓學生做個人嘗試練習。原地做連續(xù)單腳交換跳繩嘗試練習。不斷提高連續(xù)性、協(xié)調(diào)性。參照跳繩的各種練習方式，提高連續(xù)跳繩的技能，發(fā)展協(xié)調(diào)性、彈跳能力、下肢力量和意志品質。結構化案例一、教育實踐類【考題回顧】作為班主任，你如何做好班級管理?【參考答案】1. 在學校教育中，班集體對學生的健康成長至關重要。但是班集體不是自然形成的，要經(jīng)歷組建、發(fā)展等過程。進行班級化管理，重點就是要建立和培養(yǎng)出好的班集體。2. 從不同角度建立班集體。第一，確定班級體發(fā)展目標。第二，建立得力的班集體核心，例如班干