公共衛(wèi)生健康宣傳版面十九個內(nèi)容資料全

1、公共衛(wèi)生健康宣傳十九個內(nèi)容兒童計劃免疫知識問答什么叫作自費(fèi)疫苗？答： 目前兒童接種的疫苗可分為計劃免疫疫苗、計劃免疫管理疫苗和推薦使用的疫苗三種。其中，后兩種疫苗為自費(fèi)疫苗。計劃免疫疫苗是由政府出資購買的疫苗，兒童在接種時不收取疫苗費(fèi)用，僅收取注射器等接種用品費(fèi)用及相關(guān)人員的勞務(wù)費(fèi)。目前計劃免疫疫苗一般包括卡介苗；口服脊髓灰質(zhì)炎減毒活疫苗；全細(xì)胞吸附百日咳、白喉、破傷風(fēng)聯(lián)合疫苗；吸附白喉、破傷風(fēng)聯(lián)合疫苗；麻疹疫苗；新生兒用乙型肝炎疫苗；流行性乙型腦炎疫苗；A 群流行性腦脊髓膜炎疫苗等。計劃免疫管理疫苗是指疫苗費(fèi)用由接種者承擔(dān)，但疫苗的管理同計劃免疫疫苗。目前山東省納入計劃免疫管理的疫苗僅一種，

2、即風(fēng)疹疫苗。 計劃免疫管理疫苗也是兒童必須按照規(guī)定的免疫程序接種的疫苗。除以上9 種疫苗外，其他疫苗均為推薦使用疫苗，疫苗費(fèi)用由接種者承擔(dān)，家長可自愿為兒童選擇接種。此類疫苗中，較常用的有甲肝疫苗、非新生兒用乙肝疫苗、麻腮風(fēng)三聯(lián)疫苗、流腮疫苗，麻腮二聯(lián)疫苗、無細(xì)胞百白破疫苗、A+C 群流腦疫苗、流感疫苗、狂犬疫苗及水痘疫苗等。如何選擇自費(fèi)疫苗？答： 解答這個問題，首先應(yīng)該明確什么叫疫苗。疫苗是將病原微生物(如細(xì)菌、 病毒等 )及其代謝產(chǎn)物， 經(jīng)過人工減毒、 滅活或利用基因工程等方法制成的用于預(yù)防傳染病的自動免疫制劑。 因此，疫苗是國際醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的對抗傳染病最有效的武器。接種疫苗能刺激人體的免疫

3、系統(tǒng)， 對導(dǎo)致某些傳染病的細(xì)菌或病毒，產(chǎn)生特異性的免疫力，從而有效地抵御傳染病的侵襲。國家疾病預(yù)防控制中心的數(shù)據(jù)顯示，每投入 l 元接種成本， 大約可節(jié)約3 4 元的醫(yī)療費(fèi)開支；發(fā)達(dá)國家的權(quán)威調(diào)查表明，打疫苗的人每年可節(jié)省46 85 美元的醫(yī)療費(fèi)?？梢?，在某種程度上，打疫苗比購買醫(yī)療保險更值得投資。目前市面上常見的疫苗有數(shù)十種，價錢從幾元到數(shù)百元不等。計劃免疫疫苗這類“免費(fèi)疫苗”是家長必須為兒童接種的。其他的自費(fèi)疫苗，人們可以根據(jù)自身的經(jīng)濟(jì)情況以及易感情況綜合做出選擇。比如前一段時間山東省部分地市開展8 月齡 6 歲兒童麻疹疫苗接種活動， 有的接種門診推薦家長給孩子接種麻腮風(fēng)三聯(lián)疫苗。后者可同

4、時預(yù)防麻疹、腮腺炎、 風(fēng)疹三種傳染病，既減少了接種頻次又降低了接種反應(yīng)的幾率，當(dāng)然好。然而麻腮風(fēng)三聯(lián)疫苗屬于“自費(fèi)疫苗”，家長需花費(fèi)近百元； 而麻疹疫苗雖僅能預(yù)防麻疹一種疾病，但屬于免費(fèi)疫苗， 家長只需交納少量預(yù)防接種勞務(wù)費(fèi)和接種器材費(fèi)。這其中的利弊就需要您自己權(quán)衡定奪了。必須說明的是，任何機(jī)構(gòu)可以給您提出參考意見，但都不得強(qiáng)行推廣推薦使用自費(fèi)疫苗，接種與否完全在您的自愿。寶寶在什么時候不能接種疫苗？專家建議以下情況，不宜進(jìn)行預(yù)防接種：（）空腹即饑餓時，血糖過低，可引起嚴(yán)重反應(yīng)。（）有活動性肺結(jié)核、活動期風(fēng)濕癥、過敏性疾病，或者患有高血壓、肝炎、腎炎等癥的病兒，也不宜預(yù)防接種。（）患有蕁麻疹、

5、支氣管哮喘等過敏性疾病時。（）接種部位患有皮膚病時。（）正在感冒發(fā)燒的病兒不宜接種，以免加重病情。（）腦或神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不正常，有腦炎后遺癥、癲癇病的孩子，不宜注射乙腦和百白破預(yù)防針，以免引起抽風(fēng)。（）有免疫缺陷的孩子，不能接種疫苗。（）腹瀉孩子不要吃脊髓灰質(zhì)炎糖丸疫苗，等病好后兩周才能吃。中國公民健康素養(yǎng)66 條一、基本知識和理念1. 健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、 心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)。2. 每個人都有維護(hù)自身和他人健康的責(zé)任，健康的生活方式能夠維護(hù)和促進(jìn)自身健康。3. 健康生活方式主要包括合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡4個方面。4. 勞逸結(jié)合，每天保證 78 小時睡眠。

6、5. 吸煙和被動吸煙會導(dǎo)致癌癥、 心血管疾病、 呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病。6. 戒煙越早越好，什么時候戒煙都為時不晚。7. 保健食品不能代替藥品。8. 環(huán)境與健康息息相關(guān)，保護(hù)環(huán)境能促進(jìn)健康。9. 獻(xiàn)血助人利己，提倡無償獻(xiàn)血。10. 成人的正常血壓為收縮壓低于140 毫米汞柱，舒張壓低于90 毫米汞柱；腋下體溫36 37 ；平靜呼吸1620次 / 分；脈搏60100次 /分。11. 避免不必要的注射和輸液，注射時必須做到一人一針一管。12. 從事有毒有害工種的勞動者享有職業(yè)保護(hù)的權(quán)利。13. 接種疫苗是預(yù)防一些傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的措施。14. 肺結(jié)核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產(chǎn)生的飛

7、沫傳播。15. 出現(xiàn)咳嗽、咳痰 2 周以上，或痰中帶血，應(yīng)及時檢查是否得了肺結(jié)核。16. 堅持正規(guī)治療，絕大部分肺結(jié)核病人能夠治愈。17. 艾滋病、乙肝和丙肝通過性接觸、血液和母嬰3 種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會傳播。18. 蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。19. 異常腫塊、腔腸出血、體重驟然減輕是癌癥重要的早期報警信號。20. 遇到呼吸、心跳驟停的傷病員，可通過人工呼吸和胸外心臟按壓急救。21. 應(yīng)該重視和維護(hù)心理健康，遇到心理問題時應(yīng)主動尋求幫助。22. 每個人都應(yīng)當(dāng)關(guān)愛、幫助、不歧視病殘人員。23. 在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗可減少患流感的機(jī)會或減輕流感的癥狀。24. 妥善存

8、放農(nóng)藥和藥品等有毒物品，謹(jǐn)防兒童接觸。25. 發(fā)生創(chuàng)傷性出血，尤其是大出血時，應(yīng)立即包扎止血；對骨折的傷員不應(yīng)輕易搬動。二、健康生活方式與行為26. 勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。27. 每天刷牙，飯后漱口。28. 咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，不隨地吐痰。29. 不在公共場所吸煙，尊重不吸煙者免于被動吸煙的權(quán)利。30. 少飲酒，不酗酒。31. 不濫用鎮(zhèn)靜催眠藥和鎮(zhèn)痛劑等成癮性藥物。32. 拒絕毒品。33. 使用衛(wèi)生廁所，管理好人畜糞便。34. 講究飲水衛(wèi)生，注意飲水安全。35. 經(jīng)常開窗通風(fēng)。36. 膳食應(yīng)以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。37. 經(jīng)常食用奶類、豆類及其制品。3

9、8. 膳食要清淡少鹽。39. 保持正常體重，避免超重與肥胖。40. 生病后要及時就診，配合醫(yī)生治療，按照醫(yī)囑用藥。41. 不濫用抗生素。42. 飯菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗凈。43. 生、熟食品要分開存放和加工。44. 不吃變質(zhì)、超過保質(zhì)期的食品。45.婦女懷孕后及時去醫(yī)院體檢，孕期體檢至少5 次，住院分娩。46.孩子出生后應(yīng)盡早開始母乳喂養(yǎng)，6 個月后合理添加輔食。47. 兒童青少年應(yīng)培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。48. 勞動者要了解工作崗位存在的危害因素，遵守操作規(guī)程，注意個人防護(hù)，養(yǎng)成良好習(xí)慣。49. 孩子出生后要按照計劃免疫程序進(jìn)行預(yù)防接種。50. 正確使用安全套，可以減少

10、感染艾滋病、性病的危險。51. 發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報告，不加工、不食用病死禽畜。52. 家養(yǎng)犬應(yīng)接種狂犬病疫苗；人被犬、貓抓傷、咬傷后，應(yīng)立即沖洗傷口，并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗。53. 在血吸蟲病疫區(qū)，應(yīng)盡量避免接觸疫水；接觸疫水后，應(yīng)及時進(jìn)行預(yù)防性服藥。54. 食用合格碘鹽，預(yù)防碘缺乏病。55. 每年做一次健康體檢。56. 系安全帶（或戴頭盔）、不超速、不酒后駕車能有效減少道路交通傷害。57. 避免兒童接近危險水域，預(yù)防溺水。58. 安全存放農(nóng)藥，依照說明書使用農(nóng)藥。59. 冬季取暖注意通風(fēng)，謹(jǐn)防煤氣中毒。三、基本技能60. 需要緊急醫(yī)療救助時撥打120 急救電話。61. 能看懂食品、藥品、

11、化妝品、保健品的標(biāo)簽和說明書。62. 會測量腋下體溫。63. 會測量脈搏。64. 會識別常見的危險標(biāo)志，如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全等，遠(yuǎn)離危險物。65. 搶救觸電者時，不直接接觸觸電者身體，會首先切斷電源。66. 發(fā)生火災(zāi)時，會隔離煙霧、用濕毛巾捂住口鼻、低姿逃生；會撥打火警電話119 。母乳喂養(yǎng)相關(guān)知識母乳喂養(yǎng)的相關(guān)知識介紹如下1. 母乳營養(yǎng)豐富，易于消化吸收：（ 1 ）含乳白蛋白多，酪蛋白少，在胃內(nèi)的乳凝塊較小，易于消化吸收。（ 2 ）脂肪的含量與牛乳大致相同，但母乳含不飽和脂肪酸及解脂酶較多，有利于消化吸收。（ 3 ）乳糖多為乙型乳糖，促進(jìn)乳酸桿菌生長，可抑制大腸埃希菌（

12、大腸桿菌）繁殖。（ 4 ）鈣磷比例合適，為 2： 1 ，易于吸收。（5 ）含鐵量與牛奶相似，但前者吸收率高達(dá)50 ，后者僅為前者的1/5 ，母乳喂養(yǎng)很少發(fā)生缺鐵性貧血。人初乳含鋅較高對小兒生長發(fā)育極為有利。（ 6 ）含較多的消化酶如淀粉酶、脂肪酶等，有助于消化。另外母乳含較多的優(yōu)質(zhì)蛋白、卵磷脂等，這些有利于腦的發(fā)育。2. 具有增進(jìn)免疫的作用：母乳中含多種免疫成分，尤以初乳中含量高，SIgA 、巨噬細(xì)胞、乳鐵蛋白、溶菌酶、乳酸過氧化氫酶、雙歧因子等，這在預(yù)防腸道或全身感染中均起一定作用。3. 乳量隨小兒生長而增加，溫度適宜、基本無菌、經(jīng)濟(jì)、方便、直接喂哺。4. 可增進(jìn)母子感情，便于觀察小兒變化。

13、也有利于母親產(chǎn)后的恢復(fù)。哺乳的母親發(fā)生乳腺癌、卵巢癌的機(jī)會少。5. 母乳成分隨泌乳期不同而異：（ 1 ）初乳：是指產(chǎn)后最初 4d 內(nèi)分泌的乳汁，富含微量元素和免疫物質(zhì)。（ 2 ）過渡乳：是指產(chǎn)后 5 10d 分泌的乳汁，含脂肪最高。（ 3 ）成熟乳：為第 ll 天 9 個月分泌的乳汁，質(zhì)較穩(wěn)定，量見增。（ 4 ）晚乳：是指 10 個月以后分泌的乳汁，質(zhì)、量均減少。6. 母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)：（ 1 ）大力宣傳母乳喂養(yǎng)。（ 2 ）產(chǎn)前乳頭準(zhǔn)備指導(dǎo)以增加乳頭對刺激的耐受力。（ 3 ）乳母營養(yǎng)及個人衛(wèi)生指導(dǎo)乳母須攝入充足的營養(yǎng)液體。每天除正常膳食外，還應(yīng)添加 2926 4180kJ （ 700 1000kc

14、al ）的能量和 1 1.5L 水分，膳食應(yīng)富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣。生活環(huán)境舒適、居室空氣新鮮、保持適量活動、充足的睡眠、精神愉快，有利于乳汁分泌。此外，應(yīng)保持室內(nèi)及個人清潔衛(wèi)生，避免感染。（ 4 ）哺乳技術(shù)指導(dǎo)。（ 5 ）觀察記錄嬰兒吸吮反應(yīng)。7.斷奶時間：一般為 10 1 2 個月。8. 母乳喂養(yǎng)的禁忌：母親患有急、慢性傳染病，嚴(yán)重的肝、腎、心臟疾病不宜或應(yīng)暫停哺乳。暫停哺乳者，必須定時將乳汁擠出。母親患乳腺炎的母乳喂養(yǎng)發(fā)生乳腺炎的主要原因是乳腺導(dǎo)管不通暢，乳汁郁積， 從而引起細(xì)菌侵襲導(dǎo)致感染。當(dāng)有乳房腫脹、乳核形成時，仍可讓孩子繼續(xù)吃奶，因為孩子的有力吸吮可以起到疏通乳腺導(dǎo)管的作用。每次

15、喂奶時， 應(yīng)先吸患側(cè)， 再吸健側(cè)。 如果炎癥很歷害，甚至發(fā)生膿腫時，可暫停哺乳，應(yīng)將乳汁擠出或用吸奶器吸出，經(jīng)消毒后仍可喂給孩子。在選擇使用抗生素時，一定要選用那些不經(jīng)乳汁排泄，對孩子無害的藥。實際上只要您認(rèn)真堅持母乳喂養(yǎng)，那么乳腺炎的發(fā)生會大大降低。高血壓防治知識高血壓的發(fā)病原因高血壓主要是由于人體高級神經(jīng)活動障礙引起大腦皮層及皮層下血管運(yùn)動神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)障礙， 導(dǎo)致全身小動脈痙攣， 產(chǎn)生動脈壓增高而起。 高血壓的發(fā)生、發(fā)展與高級神經(jīng)大腦皮層活動障礙密切相關(guān)。除過度的腦力勞動或精神緊張之外，種種的心理因素也會引發(fā)高血壓。此外，遺傳、肥胖、攝取過多食鹽也是造成此病發(fā)生的不可忽視的因素。高血壓引

16、起的并發(fā)癥早期高血壓僅有自覺癥狀，頭暈、失眠、耳鳴、煩躁，工作和學(xué)習(xí)精力不易集中，容易疲勞；隨著病情的發(fā)展，特別是出現(xiàn)并發(fā)癥時，癥狀逐漸增多明顯，如：手、腳指麻木和僵硬，下肢疼痛或頸背酸痛；當(dāng)出現(xiàn)心慌、氣促、胸悶、心前區(qū)疼痛時，表明心臟已受累；出現(xiàn)夜間尿頻、多尿、尿液清淡時，表明腎臟已受累；如出現(xiàn)神志不清，呼吸深沉，不規(guī)則、大小便失禁等癥狀，這預(yù)示著可能發(fā)生腦出血， 如果逐漸出現(xiàn)一側(cè)肢體活動不便，麻木甚至麻痹， 應(yīng)當(dāng)懷疑有腦血栓的形成。高血壓對器官的損害1 、左心室肥厚：由于血壓持續(xù)居高不下，加重心臟負(fù)荷以及其他血液因素的共同作用所導(dǎo)致的代償性左心室肥厚， 隨著病情的發(fā)展心臟繼續(xù)擴(kuò)張， 最后可

17、能發(fā)生心力衰竭及嚴(yán)重心律失常。2 、腦血管意外：長期的血壓升高，使腦小動脈硬化易于破裂出血或痙攣，導(dǎo)致腦血栓的形成。3 、動脈粥樣硬化：長期血壓升高可促進(jìn)動脈粥樣硬化的形成。從而出現(xiàn)膽固醇、膽固醇酯及甘油三脂、血肌酐沉著、升高。4 、腎臟損害：由于腎臟小動脈痙攣、硬化、退變導(dǎo)致腎臟缺血、缺氧、腎實質(zhì)纖維化，腎功能出現(xiàn)進(jìn)行性減退，導(dǎo)致尿毒癥等病的發(fā)生。5 、視網(wǎng)膜功能減退：血壓長期升高使得視網(wǎng)膜動脈發(fā)生狹窄和玻璃樣變所致。青少年飲食與健康中小學(xué)生正處于快速生長發(fā)育期，膳食中某些營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、鐵、鈣、鋅、碘攝入不足的現(xiàn)象在某些地區(qū)時有發(fā)生， 其他營養(yǎng)素的不足也會在特定條件下發(fā)生。 因此，青少年

18、日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應(yīng)注意：1 多吃谷類、供給充足的能量青少年對能量的需要高于成人且男性高于女性，每日約需10040-11720千焦耳(2400-2800千卡 )。2 保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜、水果的攝入青春發(fā)育期對蛋白質(zhì)需要的增加尤為突出，每日達(dá) 80 90 40 50 ，所以膳食中應(yīng)有足夠的動物性食物和大豆類食物；維生素克，其中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)占A、D、C、B 族及鈣、磷、鋅、鐵等礦物質(zhì)對青少年的體力及腦力發(fā)育具有重要的作用。尤其鈣的攝人，據(jù)全國營養(yǎng)調(diào)查資料表明， 平均每人每日為 34l-374 毫克，僅為供給量標(biāo)準(zhǔn)的 38 9 5

19、2 5 ，所以膳食中不可缺少奶及奶類食品。3 避免暴飲暴食、偏食挑食及盲目節(jié)食，少吃零食，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣對于女孩子來說，由于社會風(fēng)氣和習(xí)俗影響過多注重自己的體型，盲目減肥甚至節(jié)食，可能會嚴(yán)重影響孩子的攝食行為，而女孩子的生理發(fā)育特點又要求食入脂肪不能過少；每天能量供給的25 30 應(yīng)該來自于脂肪，其中動物性脂肪和植物性脂肪的比例為最好； 有益健康的零食有牛奶、酸奶等奶制品，各種新鮮蔬菜和水果及花生、核桃等堅果類食品。此外，吃零食的量不要過多，不要影響正餐。4 養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣少女1 ：2必要時課間加一杯牛奶或豆?jié){；營養(yǎng)充足的早餐不僅保證廠青少年身體的正常發(fā)育，對其學(xué)習(xí)效率的提高也起

20、不容忽視的作用。5 參加體力活動，加強(qiáng)體育鍛煉適量運(yùn)動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、 提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高我國人民生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。6 青春期學(xué)業(yè)繁重，應(yīng)注意學(xué)習(xí)緊張期間，如考試時的營養(yǎng)和飲食安排人體處于緊張狀態(tài)下，一些營養(yǎng)素如蛋白質(zhì)、維生素A 和維生素C 的消耗會增加。要注意這些營養(yǎng)素的補(bǔ)充，像魚、瘦肉、肝、牛奶、豆制品等食物中就含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，新鮮的蔬菜和水果中含有豐富的維生素C 和礦物質(zhì)夏季預(yù)防腸道傳染病細(xì)菌性痢疾、阿米巴痢疾、霍亂、甲型肝炎與戊型肝炎、傷寒與副傷

21、寒等，是常見病、多發(fā)病。其傳染源是病人與帶菌者， 細(xì)菌或病毒通過大便排出后， 可污染水源，還可借助于蒼蠅、 蟑螂污染食物和用具， 當(dāng)健康人食入被污染的水或食物后就可以發(fā)病， 病后又可能傳給其他的人。腸道傳染病的預(yù)防應(yīng)采取以切斷傳播途徑為主的綜合措施。1. 治療疾病消滅傳染源： 有病及時治療， 患了腸道傳染病的人不得從事飲食工作， 以免將自己的病傳給他人。在腸道傳染病的治療中，隔離具有重要意義。2. 切斷傳播途徑，搞好“三管一滅” ，防止病從口入。夏季腸道傳染病是因吃了不清潔的食物所引起的。因此，預(yù)防夏季腸道傳染病的關(guān)鍵是做好飲食衛(wèi)生。在采購食品時，應(yīng)選擇新鮮食物，病死的家禽、家畜、不新鮮的水產(chǎn)

22、品不要購買。即使對于鹽腌過的食品，也不能掉以輕心，因為致病性嗜鹽菌就可能在鹽腌的食品中繁殖。烹調(diào)時，炊具要注意消毒， 生熟食品用的炊具要分開。炊事員要注意個人衛(wèi)生，要勤剪指甲勤換衣服。餐具應(yīng)該嚴(yán)格消毒。涼拌菜宜少吃，吃時應(yīng)洗凈，并用冷開水沖洗。瓜果宜洗凈去皮再吃。夏季不宜舉行家宴，飯菜應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃，如有剩余，第二天應(yīng)煮透再吃。但即使煮透，有些細(xì)菌的毒素仍不能被破壞，如葡萄球菌腸毒素在煮沸后30 分鐘仍保存其致病性。蒼蠅與蟑螂等害蟲， 能作為腸道傳染病的媒介。 因此， 消滅蒼蠅與蟑螂也是預(yù)防夏季腸道傳染病的重要措施之一。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手，搞好家庭及環(huán)境衛(wèi)生。3. 提高人體抵抗力，

23、根據(jù)需要可選用傷寒、副傷寒或病毒性肝炎的疫苗，預(yù)防疾病。此外，充足的睡眠和豐富的營養(yǎng)有助于增強(qiáng)體力，也有助于預(yù)防夏季腸道傳染病。居民健康知識與健康技能1 、健康的含義是什么?健康應(yīng)包括身體健康、心理健康和具有良好的社會適應(yīng)能力這三個方面，而不僅僅是沒有疾病和虛弱。2 、人體健康的十條標(biāo)準(zhǔn)是什么?精力充沛；處事樂觀；睡眠良好；適應(yīng)能力強(qiáng)；能抵抗一般性疾??；保持標(biāo)準(zhǔn)體重；眼睛明亮；牙齒完整；頭發(fā)有光澤；肌肉、皮膚彈性好。3、人體的正常體溫是多少?36.2 37.2 (口腔 )， 36 37 (腋下 )。4、人體的正常脈搏是多少?60 100 次分鐘。5、人體的正常血壓是多少?舒張壓（低壓） 60

24、90 毫米汞柱，收縮壓（高壓）90 140毫米汞柱。6、心臟在人體的什么部位?位于人體胸腔內(nèi)中部偏左，夾在兩肺之間，大小與本人的拳頭差不多。7、心臟有什么功能 ?心臟是血液循環(huán)的動力器官，它好象一臺血泵，不停地收縮與舒張，將血液輸送到全身各器官。8、怎樣注意心臟保健 ?經(jīng)常鍛煉；不吸煙；低脂飲食；心情愉快；睡眠充足。9、肺在人體的什么位置?位于人體胸腔內(nèi)心臟的兩側(cè)，分左右兩肺。10 、肺有什么功能?肺是人體的呼吸器官，吸進(jìn)氧氣，呼出二氧化碳，進(jìn)行氣體交換。11 、怎樣注意肺的保健?不吸煙；保持空氣清新；保暖防感冒；經(jīng)常鍛煉。12 、肝臟在人體的什么部位?位于人體腹腔的右上部。13 、肝臟有什么

25、功能?肝臟是人體的“化工廠” ：能分泌膽汁；加工利用從腸道吸收來的營養(yǎng)物質(zhì)；對人體內(nèi)的各種有害物質(zhì)解毒后排出體外。14 、怎樣保護(hù)肝臟?不酗酒；不吃霉變食物；不濫用藥物；預(yù)防病毒性肝炎。15 、胃在人體的什么部位?位于人體腹腔的左上部。16 、胃的功能有哪些?胃是人體的“水谷之海” ：是存放食物的“倉庫” ；對食物中的蛋白質(zhì)進(jìn)行初步消化；胃酸有一定的殺滅細(xì)菌作用。17 、怎樣注意胃的保健?不暴飲暴食；不吸煙、不酗灑；少吃腌制、熏制、油炸食品；樂觀開朗，勞逸結(jié)合。18 、腎位于人體的什么部位?位于后腰兩側(cè)，左右各一個，俗稱“腰子”，形如蠶豆。19 ，腎有什么功能?腎是制造尿液的“工廠”，人體內(nèi)的

26、代謝產(chǎn)物和有害物質(zhì)通過尿液排出體外。20 、怎樣保護(hù)腎臟?適當(dāng)多飲開水；不憋尿；注意外陰衛(wèi)生；預(yù)防上呼吸道感染。21 、如何保持口腔衛(wèi)生?每天早、晚刷牙兩次，飯后漱口。22 、怎樣正確刷牙?豎刷法刷牙；每次35 分鐘。23 、什么是用眼衛(wèi)生的“二要二不要”?“二要”：讀書寫字姿勢要端正；連續(xù)讀書寫字一小時左右要休息片刻?！岸灰保翰灰诠饩€太暗或直射陽光下看書、寫字；不要躺著、走路或乘車時看書。24 、看電視怎樣注意眼衛(wèi)生?每次看電視不超過 2 小時；距離電視屏幕 2 米以上；電視機(jī)安放高度與觀看時眼睛呈水平位置；觀看時室內(nèi)開盞小燈。25 、心理健康表現(xiàn)在哪些方面?智力發(fā)育正常；有自知之明；

27、有良好的人際關(guān)系；經(jīng)常保持穩(wěn)定、樂觀的良好情緒。26 、如何保持情緒穩(wěn)定、愉快?愉快地生活，熱愛生活；生活有意義；做白已命運(yùn)的主人；把變化看成是學(xué)習(xí)的機(jī)會；遇事不慌；富有自尊與責(zé)任感。27 、怎樣處理各種人際關(guān)系?不斤斤計較，苛求于人；待人一視同仁，不卑不亢，誠懇熱情：不撥弄是非；提高心理適應(yīng)力。28 、“大衛(wèi)生”的基本思想是什么?人人為健康、健康為人人。29 、“創(chuàng)衛(wèi)”對社區(qū)居民健康行為有什么要求？學(xué)習(xí)衛(wèi)生保健知識，有保健書籍，經(jīng)常參加體育鍛煉；注意營養(yǎng)搭配，生熟食品分開，至少有兩個菜板、兩把菜刀；社區(qū)居民家庭備有常用消毒劑，餐具定期消毒；家庭環(huán)境清潔，物品整齊，居室經(jīng)常通風(fēng)；不隨地吐痰、不

28、亂扔垃圾、不吸煙、不酗酒；定期進(jìn)行健康檢查。傳染病防治知識傳染病流行是由細(xì)菌、 病毒等病原體所引起的一類常見病、多發(fā)病。它可在人群中傳播，造成流行。舊社會，由于鼠疫、霍亂、天花、血吸蟲病、傷寒等傳染病的猖厥流行，我國人民貧病交加，人均壽命只有35 歲。解放后，黨和政府高度重視傳染病的防治工作， 一些烈性傳染病已在我國絕跡， 1989 年 9 月 1 日，我國又貧布了中華人民共和國傳染病防治法，使許多傳染病得到有效控制。但當(dāng)前，我國傳染病的發(fā)病率仍占年總發(fā)病率的第一位，普及傳染病防治知識、增強(qiáng)大眾的防病意識， 達(dá)到最終消滅傳染病的目標(biāo)還任重而道遠(yuǎn)。夏秋季是胃腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，為此，從本期開始

29、我們在醫(yī)學(xué)常識欄目中將連續(xù)刊出傳染防治的一般常識。傳染病在人群人傳播， 必須具備三個環(huán)節(jié)傳染源、 傳播途徑、易感人群。這三個環(huán)節(jié)是構(gòu)成傳染病在人群中發(fā)生和流行的生物學(xué)基礎(chǔ)，只有這三個環(huán)節(jié)同時存在，傳染病才可能造成傳播與流行，而只要切斷其中的任一五一節(jié)，傳染病就不能傳播與流行。例如，接種疫苗就是為了保護(hù)易感人群，從而不得傳染病。一、傳染源是指受了傳染的人或動物傳染源體內(nèi)一定有病原體生存繁殖，并不時地排出體外， 感染別人。 傳染源包括了傳染病的病人、病原體攜帶者（體內(nèi)帶有病原體，但沒有臨床表現(xiàn)的人）和受感染的動物。（一）病人傳染病病人是主要的傳染源，其體內(nèi)的病原體數(shù)量多， 而且病人的癥狀有利于病原

30、全向外播散，如病原體可通過病人的咳嗽、噴嚏、嘔吐、腹瀉等方式排出體外。一般傳染病在發(fā)病初期的傳染性最強(qiáng)，如麻疹、病毒性肝炎等。有些傳染病如白喉、傷寒在恢復(fù)期還有傳染性。（二）病原攜帶者是指沒有疾病的表現(xiàn)而攜帶病原體的人。病原攜帶者可分為三類：潛伏期攜帶者、病后攜帶者、“健康”攜帶者。由于這些病原攜帶者都沒有臨床癥狀和表現(xiàn)，但可不斷排出病原體，所以不容易被人發(fā)現(xiàn)，是最重要、最危險的傳染源。（三）受感染的動物人類有許多傳染病來自動物（包括家畜和野生動物），其中以鼠類最為重要，因為它能傳播多種疾病如鼠疫、出血熱、鉤端螺旋體病等。以動物作為傳染源的疾病， 稱為“動物性傳染病”， 如炭疽、布氏菌病、狂犬

31、病、流行性出血熱、 鉤端螺旋體病等。 這些動物性傳染病可以由動物傳染給人，但人與人之間一般不相互傳染（鼠疫可在人與人之間傳播）。二、傳播途徑傳播途徑是指病原體從傳染源排出后，經(jīng)過一定的方式使易感者感染的途徑。傳染病的傳播途徑主要有以下幾種。（一）空氣傳播是呼吸道傳染病的主要傳播途徑，包括飛沫、塵埃等傳播。常見的疾病如流感、麻疹、白喉等。（二）消化道傳播醫(yī)學(xué)上也稱“糞一口傳播”， 是消化道傳染病的共同傳播途徑，包括經(jīng)水和經(jīng)食物傳播。 手和蒼蠅也是使食物受到污染的重要因素。常見疾病如痢疾、霍亂、傷寒、甲肝、脊髓灰質(zhì)炎等。夏秋季氣溫較高，細(xì)菌病毒等病原體容易在水和食物中生長繁殖。蒼蠅、蟬螂、臭蟲活動

32、頻繁。所以，夏秋季是消化道傳染病的高發(fā)季節(jié)。（三）接觸傳播分為直接接觸和間接接觸兩種傳播方式。前者是指病原體與人的皮膚粘膜直接接觸造成的傳染，如多種皮膚傳染病與性病、 狂犬病等； 后者是指接觸了被病原體污染的餐具、日常生活用品也造成的傳播，如肝炎、白喉、沙眼等也可能經(jīng)間接接觸傳播。（四）蟲媒傳播是指通過蚊、蠅、虱、蚤等節(jié)肢動物傳播的方式。蟲媒傳播又可分為吸血傳播和機(jī)械傳播， 前者指節(jié)肢動物通過吸血而傳播傳染病，如蚊子通過吸血可傳播乙腦和瘧疾， 跳蚤通過吸血傳播鼠疫； 后者是指節(jié)肢動物通過其蟲體、爪、翅等機(jī)械地運(yùn)載、傳播傳染病，如蒼蠅和蟬螂一般并不吸血，而是通過它們的身體攜帶病菌傳播到食品、飲水

33、中，引起痢疾、傷寒等傳染病。關(guān)注心理健康心理障礙的表現(xiàn)是多方面的。在不同的日，不同的場合，不同的事情上呈現(xiàn)于現(xiàn)實生活中，對學(xué)校、集體、對個人都有害。我們認(rèn)識其危害，找到克服的方法，對于加強(qiáng)思想素質(zhì)和修養(yǎng)極為重要。(一 )心理異常的判斷標(biāo)準(zhǔn);一個人生活在社會中，在一定環(huán)境中成長，他的思想，情感和由此支配的各種行為，無不同周圍事物發(fā)生密切聯(lián)系，他接受外界的各種信息，同時又發(fā)生與之相應(yīng)的反應(yīng)，這就是一個人的心理活動過程，人們就二是靠這種心理活動來認(rèn)識和改造時間，也是靠這種心理活動使人與人之間，人與社會，自然環(huán)境之間協(xié)調(diào)地依存下來，這種心理活動就叫做正常心理或常態(tài)心理。如果人的機(jī)體受到遺傳、代謝、感染

34、、腦外傷等致病因素的影響，或周圍的不良精神刺激的作用，使大腦功能發(fā)生了絮亂，心理活動就不能順利地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，就會使認(rèn)識、感知、情感、思維、行為和意志活動出現(xiàn)不同程度的障礙，不但使自己的內(nèi)心活動不協(xié)調(diào)而且和周圍環(huán)境不相適應(yīng)，由此表現(xiàn)出來的各種心理活動，均屬心理異常。嚴(yán)重者可能出現(xiàn)精神疾病的各種癥狀。如何判斷心理異常呢 ?這是個比較復(fù)雜的問題，因為正常心理和異常心理無一明確的界限，正常人在某個時期也會有異常心理活動，精神病人哪怕是最嚴(yán)重時也有正常心理活動，近年來國內(nèi)外不少心理學(xué)家為正確地區(qū)分正常心理和異常心理，制定了不少測驗工具和量表，并應(yīng)用現(xiàn)代化的儀器去處理數(shù)據(jù)，使心理測量有了很大進(jìn)步。但是，

35、由于人的心理活動極其復(fù)雜，簡單的量表測得的結(jié)果只能是起個參考作用，判斷一個人心理是否異常及異常的程度，主要還靠認(rèn)真觀察。 1 觀察心理活動與外界環(huán)境的協(xié)調(diào)性。一個人正常的心理及受它支配的情感和行為，應(yīng)與外界相協(xié)調(diào)，而不應(yīng)發(fā)生矛盾和沖突，他們的言談和舉止行為，應(yīng)該受到正常人的理解。比如說，一個同學(xué)在班級里唱一支一般化的歌曲，可引起大家的掌聲，但如果在一個會議上突然引吭高歌，就會引起人們的驚訝。我們說前者為正常心理，后者為心理異常，因為和外界環(huán)境不協(xié)調(diào)。 2 觀察心理活動與情感和行為的一致性。一個人的心理活動應(yīng)與受它支配的情感和行為是一致的，人們常說：人逢喜事精神爽，悶來腸愁睡多; 酒逢知己千杯少

36、，話不投機(jī)半句多。都說明這種一致性。比如一個同學(xué)面帶笑容地講述他的不幸遭遇，我們說他對痛苦的事件缺乏相應(yīng)的內(nèi)心體驗。知覺、情感、意向不協(xié)調(diào)，也是一種異常心理。 3 觀察心理活動的相對穩(wěn)定性。一個人受遺傳素質(zhì)、家庭教育、環(huán)境影響，使他們對現(xiàn)實有個比較穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣的行為模式，這就是人的性格特點。它相對穩(wěn)定，如果一個人幾年來一直寡言少語， 不明原因突然變得話多而愛交往， 給人一種判若兩人之感，這就說明心理異常了。(二 )嫉妒心理的危害及克服方法我們常見這樣的現(xiàn)象：一個班中幾拾個人平起平坐，氣憤也好，團(tuán)結(jié)也好，其中某些個同學(xué)，在學(xué)習(xí)上冒尖了，工作中受到老師表揚(yáng)等，于是有的就對進(jìn)步者，議論紛紛，對冒

37、尖者冷嘲熱諷，成功者可能會受到一些刁難，有成績的反而感到孤立了，這些都是嫉妒心理造成的危害。嫉妒是一種病態(tài)心理， 對人對已均無好處， 它讀見于有人才能但又爭勝好強(qiáng)而心胸狹窄的人，愿做工作但又極端自私的人，想干一番事業(yè)但又不愿做多工作的人。嫉妒對象多指向與自己不相上下或稍高于自己的熟悉同學(xué)，朋友和周圍的其他人。對于與自己毫不相干的人則不產(chǎn)生嫉妒，嫉妒里強(qiáng)的人一旦發(fā)現(xiàn)別人超過自己就會產(chǎn)生怨恨或憤怒情緒，這種情緒一旦成為行為，就會制造謠言、設(shè)置障礙、挑撥離間、尋機(jī)報復(fù)，以求從另一個角度上去擊敗對方，達(dá)到心理上的心安理得，實際上他們心理也得不到安寧。試想一人生活在世界上，接觸過的同學(xué)、朋友及周圍的人很

38、多，在自己之上者也不少，如果今天嫉妒同學(xué)、明天嫉妒朋友、后天嫉妒周圍的人，這樣年復(fù)一年，日復(fù)一日，可使自己的神經(jīng)處于高度緊張狀態(tài)，也就經(jīng)常處于恐懼、憤怒、抑郁、焦慮、消沉、憎恨和敵意等不良情緒中。三過時期東吳大將周瑜因嫉妒而亡，死前一直處于“既生瑜何生亮”的強(qiáng)烈的嫉妒之中。所以嫉妒心理是阻礙別人進(jìn)步，影響集體團(tuán)結(jié)，最終危害自身健康的消極心理，它不但容易出現(xiàn)心理變態(tài)，也可產(chǎn)生生理功能的嚴(yán)重失調(diào)。高血壓病的防治知識一、基礎(chǔ)知識我國高血壓聯(lián)盟組織醫(yī)學(xué)專家規(guī)定SBP （收縮壓） 140mmHg（ 18 。67Kpa ）和（或） DBP （舒張壓） 90mmHg（12.0kpa ）為高血壓。我國高血壓患

39、者達(dá)1 億以上，平均每 11 人或每 3 個家庭中有一個高血壓患者。偶然一次測得血壓偏高不能視為高血壓病，不同時連續(xù)3 次以上，或者經(jīng)常持續(xù)高于正常方為高血壓病。高血壓病的主要癥狀有頭痛、頭暈、耳鳴、失眠、煩躁等，須注意少部分病人可以無任何癥狀。高血壓病最大的危險是導(dǎo)致心、腦、腎損害，如發(fā)生腦出血、冠心病、心肌梗塞、腎功能不全等。高血壓病需終身服藥， 治療目標(biāo)是把血壓長期平穩(wěn)地控制在正常范圍，有效預(yù)防并發(fā)癥。高血壓藥物種類繁多， 不可盲目服用， 要在醫(yī)生指導(dǎo)下， 選擇適合自己服用的藥物。最好選用一天一次具有24 小時平穩(wěn)降壓的長效藥物。治療高血壓病容易出現(xiàn)的三個問題：不愿長期服藥、 不難受不服

40、藥、 不按醫(yī)囑服藥。二、日常保健正常人每年至少測兩次血壓，以便早發(fā)現(xiàn)、早診斷。合理飲食：什么都吃，但別多吃防止肥胖：肥胖者患高血壓機(jī)會多2-4 倍。少吃鹽：北方高血壓多，因為吃鹽多。不吸煙：吸煙者高血壓機(jī)會比常人多8 倍，大量吸煙者平均減少壽命6-8年。不大量飲灑：飲灑越多血壓越高，并且影響藥效。盡量做到心情愉快、情緒穩(wěn)定、樂觀向上、淡薄功利。切忌情緒波動，大喜大悲。避免熬夜、勞累、緊張、郁悶等不良因素。堅持長期適量的體力勞動和體育鍛煉。三、治療高血壓須防“五亂”一亂、不規(guī)則用藥。 導(dǎo)致血壓大幅度波動所造成的危害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過增高的血壓，它可以引起血管內(nèi)膜的損傷，促進(jìn)動脈粥樣硬化的形成。二亂：隨意

41、停藥。停服降壓藥物后，血壓往往在2-3天內(nèi)便再次增高，而且有些降壓藥物如倍他樂克等不可驟然停藥，否則可能導(dǎo)致心絞痛， 甚至急性心肌梗死。三亂：頻繁換藥。降壓藥物均要在用藥后的兩周左右才能達(dá)到最佳效果。四亂：不愿聯(lián)合用藥。依靠少數(shù)藥物降壓，勢必增加用藥量，誘發(fā)藥物不良反應(yīng)。小劑量聯(lián)合用藥，能較好地控制血壓；不同作用的藥物相互之間互補(bǔ)；減少藥物不良反應(yīng)的發(fā)生。五亂：憑自我感覺用藥。自行增減降壓藥量，必須從小劑量開始，以免導(dǎo)致血壓大起大落。最好是能得到醫(yī)生的指導(dǎo)。預(yù)防心血管病心血管疾病是危害人類健康的嚴(yán)重疾病。 它是造成死亡的主要原因之一。 本病種類繁多，病因復(fù)雜。 其中有些疾病。 如動脈粥樣硬化和

42、冠心病， 高血壓病和心力衰竭等與營養(yǎng)因素關(guān)系密切，合理的膳食已成為防治這些疾病的重要措施之一。許多心血管疾病的發(fā)生和流行，在某種意義上說是同人類歷史的發(fā)展相聯(lián)系的。一般常識：了 解所患疾病的有關(guān)保健及治療常識，明確所患疾病的名稱、 種類、分級、分期等有關(guān)情況，掌握急性發(fā)作時的急救方法、注意事項等。飲食：心血管系統(tǒng)疾病主張低鹽、低脂、高纖維素飲食，多吃新鮮蔬菜，合并糖尿病者應(yīng)嚴(yán)格糖尿病飲食。人們喜歡食用的醬菜、咸海產(chǎn)品等，含鹽量高，應(yīng) 限制或禁止食用。工作與生活安排：急重癥好轉(zhuǎn)出院后，根據(jù)年齡、體力、疾病具體情況妥善安 排體育運(yùn)動及日常生活，避免過度腦力緊張及體力活動，保證足夠睡眠休息時間，勞逸

43、結(jié)合，有利于神經(jīng)和血液循環(huán)功能，提高運(yùn)動耐量，肥胖者可減輕體重。但心絞痛、 急性心肌梗塞、重癥高血壓、心律失常等未控制者應(yīng)限制活動。血壓監(jiān)測：心血管疾病血壓監(jiān)測十分重要，尤其是高血壓患者更應(yīng)重視，至少 每周測量一次。要注意血壓的晝夜及生理性變化規(guī)律，盡量定時定人測量，學(xué)會正確的測量方法及測量結(jié)果的判斷，并做好血壓及相應(yīng)病情變化記錄。戒煙、酒：嗜煙、酗酒是常見不良嗜好，它與高血壓、冠心病、心律失常、心 力衰竭等疾病， 尤其與猝死性冠心病密切相關(guān)，戒除后發(fā)病危險性明顯減小。心理保?。盒难懿《酁槁约不?，病程較長，可出現(xiàn)多種并發(fā)癥，對生活質(zhì) 量有不同程度的影響。要正確認(rèn)識疾病樹立樂觀主義人生觀，切

44、忌焦躁、緊張、悲觀，增強(qiáng)與疾病作斗爭的決心與信心。堅持按醫(yī)囑服藥：大多心血管疾病如冠心病、高血壓、心力衰竭等，需長期堅 持服藥，出院后治療是疾病整個治療方案的一個重要部分，特別是高血壓患者，血壓控制正常后，仍要堅持用藥治療，突然停藥會導(dǎo)致停藥綜合征，可使病情惡化，是十分危險的。另外，更值得注意的是，千萬不要服用質(zhì)量不可靠的藥物，盡量到正規(guī)藥店和正規(guī)醫(yī)院信譽(yù)較高的醫(yī)療單位購藥。定期復(fù)診：心血管系統(tǒng)疾病的定期復(fù)診非常重要，醫(yī)生將依據(jù)您的病情對用藥 的劑量和種類給予相應(yīng)的調(diào)整。由于心血管內(nèi)科疾病用藥比較復(fù)雜，專業(yè)性很強(qiáng)，因此，建議您最好到心血管病?？漆t(yī)院和具有心血管病專科門診的醫(yī)院復(fù)診。預(yù)防糖尿病糖

45、尿病具有明顯遺傳易感性（尤其是臨床上最常見的型糖尿?。?。家系研究發(fā)現(xiàn)，有糖尿病陽性家族史的人群，其糖尿病患病率顯著高于家族史陰性人群。而父母都有糖尿病者，其子女患糖尿病的機(jī)會是普通人的15 20 倍。而且現(xiàn)在我國兒童糖尿病患者已占全部糖尿病患者人數(shù)的5%, 并且每年10% 的速度上升.防治原則誘發(fā)糖尿病的“外因”有熱量攝取太多，活動量下降，肥胖，吸煙以及心理壓力過大等。反過來，避免以上因素就可預(yù)防糖尿病。在飲食方面，應(yīng)該做到糧食、肉蛋奶、蔬菜、水果的合理搭配，注意攝入量與消耗量平衡。常測體重，如果體重增加了，熱量肯定攝入過量，這時就應(yīng)檢討你的食譜并增加運(yùn)動。預(yù)防措施：(1) 防止和糾正肥胖。(

46、2) 避免高脂肪飲食。(3) 飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好，占食物總熱量的50% 65% ，脂肪占食物總熱量的15% 20%( 多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大于1.5) ，蛋白質(zhì)占食物總熱量的10% 15% 。多吃蔬菜。(4) 增加體力活動，參加體育鍛煉。(5) 避免或少用對糖代謝不利的藥物。(6) 積極發(fā)現(xiàn)和治療高血壓、高血脂和冠心病。(7) 戒除煙酒等不良習(xí)慣。(8) 對中老年人定期進(jìn)行健康查體，除常規(guī)空腹血糖外，應(yīng)重視餐后2 小時血糖測定。一級預(yù)防樹立正確的進(jìn)食觀并采取合理的生活方式，可以最大限度地降低糖尿病的發(fā)生率。二級預(yù)防定期檢測血糖，以盡早發(fā)現(xiàn)無癥狀性糖尿病。應(yīng)該將血糖測定列為中老年人常規(guī)的體檢項目，即使是健康者，仍要定期測定。凡有糖尿病的蛛絲馬跡，如皮膚感覺異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內(nèi)障等，更要及時去測定血糖，以盡早診斷，爭取早期治療的寶貴時間。三級預(yù)防目的是預(yù)防或延緩糖尿病慢性合并癥的發(fā)生和發(fā)展，減少傷殘和死亡率。糖尿病人很容易并發(fā)其他慢性病，且易因并發(fā)癥而危及生命。因此，要對糖尿病慢性合并癥加強(qiáng)監(jiān)測，做到早期發(fā)現(xiàn)