別把關心變成另一種壓力

1、別把關心變成另一種壓力在百度里輸入 “高考 ”心“理 ”調“查 ”三個關鍵詞，搜索的 結果達上千條。換句話說，至少可以在網(wǎng)上找到數(shù)以千計的 各色 “調查報告 ”和“心理疏導方式 ”。疑問也隨之產生。第一，高考生真有那么多 “心病 ”？家 有考生真的就陷入焦頭爛額之中？第二，所謂的心理輔導、 考前頭腦 “按摩 ”，真的有用嗎？真能讓考生輕松應考嗎？且看本期教育周刊為正在準備填寫志愿和緊張備考 的考生、家長獻出的一組報道。但愿是夏日里送來的一陣清 風，而不是更令人云山霧罩。同一個場地，連續(xù)舉辦兩場主題講座。前一場有關志愿 填報， 500 余人座位座無虛席；后一場有關考前心理調試， 只有四分之一的家

2、長堅持到最后。這是在上海教育雜志 社日前舉辦的高招現(xiàn)場咨詢會上出現(xiàn)的一幕，頗耐人尋味。兩場講座同樣精彩，為何會出現(xiàn)兩種情形？主講嘉賓之 一、徐匯區(qū)教師進修學院心理研究員苗蓬發(fā)現(xiàn)，很多家長往 往等到孩子心理出現(xiàn)偏差、情緒出了問題，才想起來找老師 和專家咨詢，殊不知，孩子更需要的是家長在日常生活中每 一言、每一語的關心和鼓勵。高考在即，家長的一個擁抱、 一個眼神對孩子來說都至關重要。1 過度關心不是愛苗蓬解釋說，一個人的心理狀態(tài)一般分為三個階段，即 完全健康狀態(tài)， 有些隱憂的狀態(tài)， 以及問題完全暴露的狀態(tài)。 很多家長只是到了第三個階段才開始重視孩子的心理健康， 但是此時要糾正孩子的心態(tài)，彌補父母和

3、孩子之間的裂痕， 難度將相當大。有一個高三男孩的媽媽前不久焦急地找到苗蓬，原因是 兒子拒絕和她說任何話。孩子讀了高三，這位媽媽便立刻辭 職，全心全意在家 “伺候 ”兒子考試。除了包管衣食住行，她 的嘮叨也一刻不停圍繞在孩子身邊。兒子放學回家，在沙發(fā) 上休息得時間長一點要管； 兒子和同學打個電話， 她也要管， 眼看著高考臨近，她卻發(fā)現(xiàn)自己的苦心似乎并沒有換來一個 舒心且積極的迎考氛圍， 自己的 “關愛 ”，似乎起不到作用。 “要 意識到孩子才是考試的主角， 千萬不要越位。 ”苗蓬建議， 家 有考生，一味地哄著孩子，遷就孩子，并不一定能讓他有好 心情；孩子過度放松，也并不是最好的狀態(tài)。聰明的家長要

4、 學會察言觀色，如果孩子出現(xiàn)莫名頭痛，開始回避談論和考 試有關的任何話題，甚至晚上入睡困難，都是心理狀態(tài)堪憂 的信號，亟需家長的日常心理按摩。2 肢體接觸很溫暖如何當好孩子的心理按摩師， 苗蓬為家長支招， “別以為 孩子已經(jīng)是小大人了， 你的擁抱會讓他很溫暖。 ”一些溫馨的 小動作，孩子會覺得非常受用。不要在孩子面前流露出緊張、消極情緒。鼓勵孩子學會求助于人，提高復習效率。如果開車接送孩子，不妨讓他在車上小憩一會，聽聽舒緩的音樂每晚睡覺前，讓孩子靜坐一會兒，陪著他調整呼吸，如果不能放空思緒，就一起想象一幅美麗的畫面。幫孩子按 摩一下手心、腳心，幫他掖好被角，拍拍他的肩膀。每天早餐不要總是催促孩子，讓他有空照照鏡子，將 嘴角上揚，對著鏡子說， “我能行 ”我“很好 ”。臉上的表情舒 展了，心理狀態(tài)也會放松。孩子考砸了，學著安慰孩子，