蜂蜜的作用與功效蜂蜜的四種神奇作用

1、蜂蜜的作用與功效 蜂蜜的四種神奇作用->蜂蜜是很常見的一一種滋補(bǔ)品，價(jià)廉物美，可以沖水喝，也可以直接吃，吃法很多。你知 道蜂蜜的作用與功效嗎？你知道吃蜂蜜有什么好處嗎？你知道蜂蜜 什么時(shí)候喝最好嗎？今天小編為您詳細(xì)介紹蜂蜜的四種神奇作用，一起來了解一下吧！1、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚自古以來很多女性都會(huì)利用蜂蜜來起到養(yǎng)顏的功效，不管是泡水喝還是煮茶喝，多喝些蜂蜜水都能夠起到很好的護(hù)膚以及養(yǎng)顏的 功效。只需要適量的喝點(diǎn)蜂蜜就有明顯的感覺，不但皮膚會(huì)變得更 加的白皙，同時(shí)還會(huì)讓皮膚的彈性增強(qiáng)，皮膚也會(huì)變得更加的水嫩。之所以如此是因?yàn)榉涿劬哂泻芎玫淖甜B(yǎng)肌膚的功效， 尤其是 對(duì)曬傷后的皮膚更具有滋養(yǎng)以及調(diào)理的功

2、效， 不僅可以恢復(fù)白皙，同 時(shí)還具有修復(fù)深層肌膚的功效。而且經(jīng)常喝蜂蜜水還能夠起到抗菌消炎的功效， 尤其是對(duì)肌 膚上的痘痘、粉刺等各方面肌膚問題都能夠很好的調(diào)理以及改善， 尤 其是對(duì)座瘡等癥狀更具有有效的治療效果。2、提高免疫力 在日常生活中養(yǎng)成經(jīng)常喝蜂蜜水的習(xí)慣對(duì)我們?nèi)梭w而言非常的重要，因?yàn)樗哂刑岣呷梭w免疫力以及抵抗力的雙重功效，從而更加有效的保護(hù)人體健康。在實(shí)驗(yàn)中證明，經(jīng)常喝蜂蜜不僅能夠提高人體自身的免疫力，同時(shí)還能夠很好的增強(qiáng)對(duì)病菌的抵抗能力。而蜂蜜之所以具有如此高的營養(yǎng)價(jià)值，是因?yàn)樵诜涿壑泻?大量對(duì)人體免疫系統(tǒng)十分有利的多種酶和礦物質(zhì)， 這兩種物質(zhì)在相互 作用下就可以提高機(jī)體的免疫

3、功能。因此在平時(shí)生活中我們可以通過多喝蜂蜜水來提高自身的免疫力，尤其是對(duì)于一些本身體質(zhì)就虛弱的人群而言， 多喝些蜂蜜水 可增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)還能促進(jìn)病情的恢復(fù)。3、調(diào)理腸胃現(xiàn)如今各種各樣不良的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣導(dǎo)致我們的腸胃健康受到嚴(yán)重?fù)p壞，比如像腹瀉、胃潰瘍、胃炎等，這些都是如 今生活中極為常見的腸道健康問題。這個(gè)時(shí)候?qū)＜姨嵝眩谌粘Ｉ钪袘?yīng)該適量的多喝些蜂蜜水，因?yàn)樗哂泻芎玫恼{(diào)理腸胃等功效。尤其是一些經(jīng)常大量分泌胃酸而導(dǎo)致出現(xiàn)胃燒心等癥狀的 人群，無論是否在患病期間都應(yīng)該多喝些蜂蜜水， 它能夠使胃酸分泌 正常。在喝蜂蜜有什么好處的問題上，很多片女性都不知道，養(yǎng)成 喝蜂蜜的習(xí)慣還能夠起到很好

4、的調(diào)理腸胃的功效。因?yàn)榉涿勰軌虼龠M(jìn)腸胃的蠕動(dòng)功能， 改善便秘現(xiàn)象，這個(gè)時(shí) 候便能起到有效的減肥功效了。4、促進(jìn)人體長壽在研究中發(fā)現(xiàn)，在平時(shí)多喝些蜂蜜還能夠起到很好的延年益 壽的功效，因此專家建議中老年人在平時(shí)多喝些蜂蜜， 以此來養(yǎng)生保 健。而蜂蜜之所以能夠延年益壽，是因?yàn)樗龠M(jìn)了人體器官的新 陳代謝，從而起到抗衰老的作用。也就是說，在平時(shí)多喝些蜂蜜，可 讓人有效地抵抗歲月的沖擊。面對(duì)喝蜂蜜有什么好處的問題， 除了以上這些之外，同時(shí)還 具有去火的功效。尤其是在天氣干燥的時(shí)候，經(jīng)常喝蜂蜜可有效的避免因上火 而導(dǎo)致的牙疼、口腔潰瘍、大便干燥等嚴(yán)重問題。讓蜂蜜營養(yǎng)翻倍的吃法除燥補(bǔ)血的蜂蜜紅棗水蜂蜜，味

5、甘、性平和，可以潤燥滑腸，清熱潤肺，蜂蜜里除 了含有葡萄糖和果糖外，還有多種人體所必需的氨基酸、蛋白質(zhì)、蘋 果酸等成分，同時(shí)，蜂蜜和紅棗都有補(bǔ)血的功能。制作方法：準(zhǔn)備干紅棗150克，冰糖50克，蜂蜜250毫升，水350毫升。挖出紅棗核，和冰糖一起倒入鍋中，加入水，大火燒沸后，轉(zhuǎn)小火煮至將水分完全收干。用打蛋器將熟透的紅棗攪打成紅棗泥， 徹底放涼后，盛裝入 干凈的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜用小勺攪拌均勻。飲用時(shí)，取2茶匙蜂 蜜大棗放入杯中，再?zèng)_入溫開水?dāng)噭蚣纯?。去斑的生姜蜂蜜茶人體內(nèi)的自由基因子會(huì)加速皮膚的老化， 引起皮膚長斑，而 生姜正中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的減弱自由基作 用。蜂蜜則

6、可以提高人體內(nèi)抗氧化物的水平的作用。制作方法：取適量鮮姜片放入水杯中，用200300毫升開水浸泡510 分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲即可。營養(yǎng)的蜂蜜牛奶飲品蜂蜜可以促進(jìn)消化，提高免疫力。牛奶則含鈣豐富，能強(qiáng)壯骨骼，兩者搭在一起吃更能發(fā)揮其效果。制作方法：這個(gè)制作方法最簡單，在早上用開水泡好牛奶，待牛奶稍放涼了再加入一勺蜂蜜攪勻即可飲用。因蜂蜜怕高溫，會(huì)破壞其中的生物活性酶，降低其營養(yǎng)價(jià)值，所以不 要放進(jìn)太燙得牛奶里。清腸的酸奶香蕉蜂蜜蜂蜜有助溫胃健脾，清理腸胃，酸奶含有維生素 A，D蛋白 質(zhì)，香蕉中含有膳食纖維和維生素 C。3者加在一起喝更有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，一些容易便秘的人 如此食用，反而

7、能夠促進(jìn)排泄，有益健康，還可以大大增加體內(nèi)的生 物免疫能力。制作方法：準(zhǔn)備新鮮香蕉1根，原味無脂酸奶200 ,蜂蜜2勺，香蕉 和原味無脂酸奶加入榨汁機(jī)攪拌均勻， 然后再加入蜂蜜攪勻，便可以 得到兩杯十分好喝的蜂蜜香蕉酸奶。早晚一杯，有利身體排毒。蜂蜜食療方1、白蜂蜜、威靈仙各50克，每日一劑分早晚服，連服一 周，對(duì)食道癌有一定療效。2、蜂蜜100克，開水沖服，治誤吞水蛭（螞蝗）。3、蜂蜜50克，開水沖服，早晚各一次，治干咳，痢疾， 習(xí)慣性便秘和老年便秘；若加冰片粉末0.3克同飲，可治聲音嘶啞。4、蜂蜜500-1000克，頓服，治腸套迭。5、蜂蜜與冬瓜汁各一杯，共調(diào)服，治妊娠小便不通。6、蜂蜜搽患處，或加生蔥白共搗爛外敷患處，治一切水火 燙傷和瘡瘍。7、每日早晚服蜂蜜兩三次，每次三湯匙?？芍胃哐獕?，冠 心病。8、藕粉30克，用滾開水沖攪成糊狀，加入蜂蜜30克溫服, 有清除虛熱、潤肺止咳作用。9、鮮藕汁100毫升，蜂蜜30克，拌勻服用，每日一次， 連服數(shù)天?？芍畏螣峥人?，咽干喉痛，血熱鼻衄等熱性病。10、川貝末5克，蜂蜜30克，蒸半小時(shí)服用。治經(jīng)久不愈 的肺燥咳