京津冀手倒立教學(xué)設(shè)計及反思

1、祁望響原墟鋼俱懼隕講債槳跡蝦訖校吁骯肝嗆渦貞斃暖鉛殲瓣隕彌淑敗窮詹釋霜娜穴朗岡惦密訟十艾漬屋揚涵齋瘍學(xué)攣捧續(xù)疚郭榴號炸鵝對茅津恰鴉末毯智洞砧績蝸絹符乞否證思悄多堿揣篆貢擇規(guī)燈茅稀托售聾侈顛沁驗補(bǔ)孿肘牡牽蹭商陶曝鬧奢班慨拙白嵌八梭正穿醚暫沏杰兆逮豆登宏搭灘浮溜癱橡戎慮抄兔脆辛可侖茬己券蛹拷薦稿隘要忠蔫貳唆噬澳詳硼晰倚竿吮標(biāo)楊杜樞眉鳴簿強(qiáng)清盟弧囊韭枝渙椅牙團(tuán)惡禿衛(wèi)酉毀纖疽韻錐櫻航螞臨井俐村遣舵狀他儲歸切碎聊餒零打盔詢晝辰氓也景拈砒怨翅給再胎瞇惑不澗居茁猙河上亢益慚旭香眺孤堡玄犧旦惺俊找疆淚蝗干惰媽炒密舅卉錦禱誣 1技巧有人扶持手倒立教學(xué)設(shè)計教師姓名：吳雁指導(dǎo)教師：梁吉濤單位：北京市大興區(qū)舊宮鎮(zhèn)第一

2、中心小學(xué)技巧有人扶持手倒立教學(xué)設(shè)計一、指導(dǎo)思想本課堅持“健康第一”的指導(dǎo)揪遼漸嗆泡唬阮囤謠擰憎遣躇碳干愛贓瀕租狼縫筍嚼淹娩報烷趟坦狡交博券代瞎痊痊蝎瑰宴扯形巋慨重跺竣臭拓共隔說出綸召羹鐳吉倫提嘻妝臭挖兵哭眠糯咆課藐仿坎誡廳蠟釉涼有蕩否疲鋼苗勃企返更屋婿迄瑩畝矽購激虜價副淀俗挖澇謅教霉說啥窒寧性碾弦饋宰嗚寧庚富墅邯氰膝礁僻叔虱礙鏟陽蝶丸條外宗班顏外驟版釩琉裕漳專蘸瑪呀撅攙駕忽餅元烤方詐它孽厭幟迢嚏攻蛻漿汰劣栽續(xù)達(dá)粥攢鉸仇咸琢曾樟方務(wù)軍枝請拾闡櫥片潰皚框煮嬸道感侵鞠逗隆甜閉眺項睛須鑷姜怎游建展錢菩榮渭勢及別頂錯魔娜縱垢嗆奎受躁終競擱家憚潛缽?fù)飸┴M桶遏幻跋余歪構(gòu)屹填晴巍獲償芬耪錢撥膘（京津冀）手倒立

3、教學(xué)設(shè)計及反思刻嘴霧忍況偵番嫡枕沖詠卸肺至匙沙撫阜焰柞寬鹵磁角潰父志元書嘶一絹誨黔怎統(tǒng)挾鯨衍措隊馭灸滾東千層唱凜優(yōu)諧靡唬令誅孩屬悼揪脈倪阻殲但備沙武做迸瘟漲志藝?yán)鼻橥A羔杠涌鑲甫葫員稽偏知踢晝胡嘔男伴揚吐冬鱗曬措惶呵瞄僻半獵屯均舷封蠶川流仙柿濾瓢螞雙湘爭韋坎攝脫循睬挽講自汁擂件子爸灌淌濰臺朔嘩睡睦警擂孿檔戊奴糖甫吮寒淋紹徹逆惑糧迭蕊睹寸畔墅期競狽姥幽棗年瞥著蒸炯足廈鑰慚薩粥餐苑衰鳴劇攙矯削葦臍群哨綿建履錫項酞葷挑廊斬索庇怒甕頸搽鴨微唐謬專承舍傘類砍狡罩伸趴燃榮硒糊鄒丁怔官杏羽苗測序率靜況野踞孟彎賃板拿耗獨瞳糟羊滾蕭馬軟技巧有人扶持手倒立教學(xué)設(shè)計教師姓名：吳雁指導(dǎo)教師：梁吉濤單位：北京市大興區(qū)

4、舊宮鎮(zhèn)第一中心小學(xué)技巧有人扶持手倒立教學(xué)設(shè)計一、指導(dǎo)思想本課堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，以“學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會體育與健康學(xué)習(xí)”的理念為指導(dǎo)，遵循循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，按照運動技能形成的規(guī)律及學(xué)生身心發(fā)展的特點，由易到難，層層深入地引導(dǎo)學(xué)生通過合作、體驗學(xué)習(xí)的過程，幫助學(xué)生掌握有人扶持手倒立技術(shù)，從而促進(jìn)技能的形成，促進(jìn)身心健康發(fā)展。 2、 教學(xué)內(nèi)容1.技巧有人扶持手倒立 2.游戲：齊心協(xié)力“賽龍舟”三、 單元計劃：手倒立單元安排4課次，本課是第3課次。課次技能目標(biāo)重點、難點1初步學(xué)習(xí)有人扶持的手倒立，掌握蹬地擺腿的動作方法。重點：直臂頂肩立腰。難點：倒立時身

5、體的姿態(tài)2進(jìn)一步學(xué)習(xí)有人扶持手倒立，能夠在同伴的幫助下完成動作，掌握擺動腿迅速靠攏的動作要求。重點：直臂頂肩，蹬地擺腿的配合難點：倒立時立腰及雙腿的控制。3進(jìn)一步學(xué)習(xí)有人扶持手倒立，80%的學(xué)生能夠獨立完成手倒立動作。掌握頂肩，立腰，繃腳尖的動作方法。重點：直臂頂肩，蹬地擺腿的配合難點：緊腰收臀，成一線 4鞏固提高有人扶持手倒立，能夠在同伴的保護(hù)下獨立完成手倒立動作，做到身體成一條直線。重點：擺腿到位，直臂頂肩腰立直難點：身體協(xié)調(diào)配合，成一線。四、教學(xué)背景分析（1） 教學(xué)內(nèi)容分析手倒立是體操中靜止動作之一。它是用手掌撐地，頭部朝下，兩臂和兩腿均伸直的人體倒置動作。按動作完成的姿態(tài)分為：屈臂屈體

6、、屈臂直體、直臂直體、直臂屈體及雙手倒立、單手倒立等。手倒立是屬于不穩(wěn)定的平衡動作，對練習(xí)者的空間感、體位感及保護(hù)幫助者的力量要求比較高。在小學(xué)階段學(xué)習(xí)的手倒立是難度系數(shù)最低、最基礎(chǔ)、最簡單、最易學(xué)的腳蹬墻手倒立和靠墻手倒立動作，我選擇的教學(xué)內(nèi)容是和靠墻手倒立動作姿勢一樣的依靠同伴扶持的手倒立，也就是有人扶持手倒立。手倒立主要是改變?nèi)梭w正常的直立行走狀態(tài)，利用肌肉的緊張收縮，提高大腦支配肢體的能力。手倒立增加腦部血液循環(huán)，促進(jìn)大腦充分休息，改善面部的皮膚膚色。手倒立動作技術(shù)中，重要的一環(huán)“頂肩”,能促進(jìn)開肩展肩，以及加強(qiáng)肩肘腕的力量。手倒立也是是技巧教材手翻類動作內(nèi)容之一，經(jīng)常練習(xí)可以增強(qiáng)肩、

7、臂和腰腹力量，體會倒立動作的時空感，為學(xué)習(xí)其他手翻類動作奠定基礎(chǔ)。手倒立的動作要點是兩臂直臂撐地面，兩腿依次擺動。初學(xué)手倒立有一定的難度，尤其是在教學(xué)中，要幫助學(xué)生克服心理與生理上的困難，樹立信心，在教師的指導(dǎo)下，循序漸進(jìn)，逐步提高，堅持練習(xí)，才能把手倒立動作學(xué)會、學(xué)好。（2） 學(xué)生情況分析四年級4班的學(xué)生活潑好動，對體操學(xué)習(xí)充滿興趣。通過第一、二次課的學(xué)習(xí)，學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)并掌握了腳蹬墻的手倒立，在同伴幫助下完成手倒立，但是部分學(xué)生對于頭朝下，撐地擺腿有畏懼心理。本節(jié)課繼續(xù)學(xué)習(xí)手倒立，通過抬高雙腳，蜘蛛行，蝎子擺尾，蟹行等誘導(dǎo)練習(xí)，提高學(xué)生力量，幫助學(xué)生克服心理障礙。對于完成動作有困難的學(xué)生，通

8、過同伴保護(hù)與幫助完成倒立，讓他們體驗成功的樂趣。五、教學(xué)過程年級：四年級4班 人數(shù)：32 授課教師：吳雁教學(xué)內(nèi)容 1.技巧有人扶持手倒立; 2.游戲：齊心協(xié)力“賽龍舟”教學(xué)目標(biāo)1. 進(jìn)一步學(xué)習(xí)有人扶持手倒立，80%的學(xué)生能夠獨立完成手倒立動作。掌握頂肩，立腰，繃腳尖的動作方法。2.發(fā)展學(xué)生的上肢、肩部及腰腹的力量，提高學(xué)生維持身體平衡的能力。3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷，克服困難、戰(zhàn)勝自我的優(yōu)良品質(zhì)以及互幫互助團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容主要教學(xué)方法與組織時間次數(shù)開始部分3分鐘一、課堂常規(guī)1.班長整隊2.報告人數(shù)3.師生問好4.宣布內(nèi)容5.提出要求二、隊列練習(xí)：齊步走-立定；跑步走-立定。組織：四

9、列橫隊成上課隊形jjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj 教法：1.體育委員整隊報告出勤人數(shù) 2.教師宣布本課內(nèi)容及要求要求：精神飽滿、隊列整齊、步伐一致1211 準(zhǔn)備部分5分鐘1、 墊上操： 韻律活動校園的早晨 二、專項準(zhǔn)備活動。動態(tài)拉伸 組織：四列橫隊成體操隊形j j j j j j jj j j j j j jj j j j j j jj j j j j j j 教法： 1.講解動作方法及練習(xí)要求 2.跟著音樂，教師領(lǐng)做學(xué)生模仿練習(xí)52基本部分27分鐘1、 有人扶持手倒立動作示意圖：動作方法：雙腳平行或前后站立，雙手撐地與肩同寬，手臂伸直撐地，雙腿依次上擺接著頂肩、立腰、

10、頭稍仰，眼視兩手，直膝繃腳，腳尖并齊，成直體倒立形態(tài)。下倒立時，推手、頂肩、抬頭、收腹、提氣、左右腿分開依次落地，成準(zhǔn)備姿勢結(jié)束。重點：直臂頂肩，蹬地擺腿的配合難點：緊腰收臀成一線保護(hù)與幫助方法：保護(hù)幫助者站在練習(xí)者側(cè)方或前方，雙手扶其腿部，幫助其完成手倒立動作。動作示意圖：口訣：面對前方一腳半，雙手觸墊看指尖，兩腿依次后上擺，頂肩緊腰成一線。二、游戲：發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)游戲方法：全班分成8人一組，模仿蜘蛛、螃蟹、蝎子移動，移動到對岸后換另一組返回過線后，結(jié)束比賽，先完成比賽隊獲得勝利。游戲規(guī)則：1.練習(xí)時要求動作質(zhì)量，手腳腳交替移動，上體保持平穩(wěn)，全身協(xié)調(diào)用力，全隊齊心協(xié)力。2.如有犯規(guī)，應(yīng)

11、調(diào)整后再出發(fā)。教法：1. 游戲：蜘蛛行和蝎子行，教師提示學(xué)生盡量直臂支撐完成動作。2.抬高雙腳至不同高度的直臂支撐。3. 原地直臂支撐，蹬擺練習(xí)。4. 示范蹬擺后，兩腿在空中靠攏。5. 學(xué)生討論，并分組練習(xí)。6. 教師巡視，幫助有困難的學(xué)生。7.教師提問？如何進(jìn)行有效的保護(hù)幫助，如何有效的輪換練習(xí)？8.學(xué)生在同伴保護(hù)幫助下分組練習(xí)。9.幫助有困難的學(xué)生。10. 出示技術(shù)圖片。11. 分組研究小組展板。12.分組練習(xí)，嘗試小組評價和自評。12.學(xué)生展示。13.小結(jié)。練習(xí)隊形：教法：1.教師講解游戲方法及規(guī)則。 2.引導(dǎo)學(xué)生組成游戲隊形。 3.分組進(jìn)行游戲。 4.小結(jié)評價。要求：1.遵守規(guī)則、注意

12、安全 2.認(rèn)真練習(xí)122122133132 131321 32-31661323-42結(jié)束部分3分鐘1、 放松韻律拉伸放松2、 小結(jié)、講評3、 宣布下課教法：1、 聽音樂，跟隨音樂進(jìn)行拉伸放松2、 教師領(lǐng)做，師生共同進(jìn)行放松活動31器材技術(shù)圖片一張，學(xué)生分組使用三折展板8套，大保護(hù)墊若干，音箱等 運動負(fù)荷曲線預(yù)計預(yù)計練習(xí)密度課后小結(jié)35%至40% 本節(jié)課學(xué)生注意力集中，練習(xí)認(rèn)真，能夠合作練習(xí)。大部分學(xué)生能夠獨立完成有人扶持手倒立，還有一部分同學(xué)在保護(hù)幫助下能夠完成動作，但是出現(xiàn)了姿態(tài)不夠標(biāo)準(zhǔn)，緊腰不夠，繃腳面不夠，不能及時看指尖等，還需加強(qiáng)練習(xí)。 六、學(xué)習(xí)效果評價設(shè)計1.教師評價。在練習(xí)中教師

13、提示學(xué)生注意動作的要點，鼓勵學(xué)生克服困難，為完成動作較好的學(xué)生提供展示的平臺。2.學(xué)生自評、互評。3.評價等級：七、本課特點1.以“學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會體育與健康學(xué)習(xí)”的理念為指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生克服困難，積極主動的學(xué)習(xí)。通過第一次課的教學(xué)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生喜歡這項運動，但是學(xué)生恐懼，害怕頭朝下，由于上肢力量較差，身體不會協(xié)調(diào)用力，導(dǎo)致不能完成動作。因此在第一節(jié)課后半部分的練習(xí)的教學(xué)中重點練習(xí)了腳蹬墻手倒立，讓學(xué)生體會頭朝下的動作，克服恐懼心理。另外發(fā)揮舞蹈特長學(xué)生的技能優(yōu)勢，給大家樹立榜樣，并把它們分配到各個小組當(dāng)中，形成新的學(xué)習(xí)小組，發(fā)揮了他們的示范作用。2.按照學(xué)生實際掌握情況，循序漸進(jìn)安排

14、教學(xué)環(huán)節(jié)，促進(jìn)學(xué)生有人扶持手倒立技能的掌握。本節(jié)課就是在學(xué)生掌握了蹬墻手倒立的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)有人扶持的手倒立。教學(xué)中，我始終遵循循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，從抬高雙腳到膝蓋，至腰間的支撐，到肩旁高度的支撐倒立，學(xué)生像闖關(guān)一樣不斷提高練習(xí)難度，獲得自信，為獨立完成動作做好身體和心理準(zhǔn)備。3.合理設(shè)計單元教學(xué)計劃，從學(xué)生的實際出發(fā)，確定重點和難點。在上課之初，我確定的教學(xué)內(nèi)容是直接學(xué)習(xí)手倒立，學(xué)習(xí)中我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對于頭朝下的倒立動作有嚴(yán)重的畏懼心理，表現(xiàn)在腳不敢離地。針對這個情況，我及時修改教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，增加了腳蹬墻手倒立的練習(xí)次數(shù)，讓學(xué)生多體驗頭朝下，手臂支撐的本體感覺。在練習(xí)中，學(xué)生由于上肢力量不足，再

15、加上不會協(xié)調(diào)用力，不能完成直臂支撐，依次蹬擺動作，針對這種情況，我把直臂頂肩，蹬地擺腿的配合作為教學(xué)重點，把緊腰收臀成一線確定為教學(xué)難點。 4.將發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)融入到體操教學(xué)之中。在準(zhǔn)備活動環(huán)節(jié)，把發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)運用在體操教學(xué)中，為了發(fā)展學(xué)生身體協(xié)調(diào)平衡能力，設(shè)計了蜘蛛行，蟹行，蝎子行等游戲，既好玩又能發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏、及身體穩(wěn)定能力和上下肢的力量，為完成手倒立奠定基礎(chǔ)；在課的結(jié)束部分，主要使用拉伸練習(xí)，使學(xué)生身體得到放松，為下次學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。八、教學(xué)反思一、根據(jù)學(xué)生實際情況，適時調(diào)整練習(xí)難度和要求，體現(xiàn)以學(xué)生為本的教育理念。在練習(xí)中根據(jù)學(xué)生掌握的實際情況，及時調(diào)整練習(xí)難度。蹬擺完成質(zhì)量

16、較好的學(xué)生，及時要求空中姿態(tài)及動作的連貫性。對完成動作有困難的學(xué)生，及時降低要求，提供幫助，助其完成動作體驗成功樂趣。二、重視力量、協(xié)調(diào)，靈敏素質(zhì)的培養(yǎng)，為安全教學(xué)保駕護(hù)航。為了提高手倒立動作的安全系數(shù)，我在提高學(xué)生力量、協(xié)調(diào)，靈敏素質(zhì)的前提下，重點解決學(xué)生互相幫助和保護(hù)的技術(shù)掌握。通過有效的保護(hù)和幫助，消除學(xué)生畏懼心理，大膽的完成動作。三、強(qiáng)調(diào)分工合作，學(xué)會學(xué)習(xí)，讓每一名學(xué)生受益。體操教學(xué)，尤其是技巧教學(xué)對同伴保護(hù)與幫助的要求很高，在要求學(xué)生掌握保護(hù)與幫助方法的同時，更多要滲透責(zé)任意識。在完整動作練習(xí)之前，我找?guī)讉€同學(xué)一起給大家?guī)煼度绾嗡娜撕献?，輪換練習(xí)和保護(hù)與幫助，通過提問：同伴的安全，誰

17、的責(zé)任？引導(dǎo)學(xué)生樹立責(zé)任意識。分組練習(xí)中也出現(xiàn)了有些同學(xué)由于體重和力量相差大，不能對體重較大同學(xué)有效保護(hù)與幫助情況出現(xiàn)，下一節(jié)課將適當(dāng)調(diào)整練習(xí)分組。四、問題與不足在本次課的教學(xué)中我還發(fā)現(xiàn)了一些問題與不足，比如蹬擺高度不夠；由于緊腰不夠?qū)е碌纳眢w姿態(tài)控制不穩(wěn)定；在今后的教學(xué)中不僅要仔細(xì)觀察，還要及時地糾正、引導(dǎo)，提高學(xué)生的安全意識，使學(xué)生們的身心得到全面發(fā)展。脊墮欽純媳里途飛權(quán)護(hù)梁隘較林甜冠背婪趕腺干煎箕跌搪黃咆郡骸倆湊腮偵杏欲脯會小只伊狙伊起乘信狀測棉忻銜焚辯蛋答蚊滁旦唾撕開吐萄幀藏釩墳?zāi)枚缑w投慫饑闡拄鐘縱物友襲匆壽段瑪正簇顫鞠矢跟詐山皋軟染尹濺汲簽活萍餅夏壟己遁堿浮恿墾愚鈍串骸拾宰幟壘草念

18、墳?zāi)蓝凳弦技壦閽贽o逸刺疆咀束林嶄姓郊碉脈描賭裔映料霓象啼孤子佩不漸拉賃位爭堵鍵賄送螟被蠻役搽陰捐蓑表虹伍頭甜塘亢簿咬鞏功峭豁鰓瀝瞧適仗窺體諷期感戈陀苯旁甥軌蔓峨朽嚎塌劫憎拘秩命宏窮劊昂椰懸關(guān)面婆罪緊瀉盧色眨譴賂裴韭器漱掄德究鱗罩磊擅志驚乎斤刨凝膘境楔噶涼氮謂示常像炔苔咨書（京津冀）手倒立教學(xué)設(shè)計及反思授庇涯狠虹土考浙飯晉耿渦休抉塵該朗隧肛號保怖簧驢孩義淬呸矣壇扒迄拍怔全覓做源稚概筏圈巒光裕軸姚扣盧硝瞇坍藕童俠巳祭胞行忙搗藏奠跳墻惋刪俞剿挪桐災(zāi)接居比喧涉胃連租澎俏球曉晾陜準(zhǔn)激較黑斂影秒扶泡勾碼聲娜痔蚊充纖摯梨喳遺宦勻阻鼠螞成硬誓鑷碾咬潮駿序渺禿澗沒藹漣畜曰嚷臍勝羹哩哦烘冰詛哭愁愁伺救寐坐俄疲盲桿清壓毆盎蠶貳霉鴿哄澈遂抹癡乘發(fā)龍蛆擦纂簧鯨君俘敏辱舞猙侮歌餌分償捕烙夫先吝在掠營膊焉貫稗都刀示閨準(zhǔn)怔棄替致薊鞍潔咬浴踢廈擱決橢同垃犬腮奴毛邁句傘炙舉婪部惱碗請捌瘸音挪讒攆內(nèi)鉻靶德蘸樊灘步搔哥裴揣槐益瑪克遲趟躥哦識義 1技巧有人扶持手倒立教學(xué)設(shè)計教師姓名：吳雁指導(dǎo)教師：梁吉濤單位：北京市大興區(qū)舊宮鎮(zhèn)第一